당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“살 얼마나 뺀 거야” 신동, 확 달라진 비주얼… 비만약 사용했..

가수 신동(40)이 다이어트에 성공한 근황을 공개해 화제다.지난 4일 신동은 자신의 인스타그램에 “다 봤고 많이 걸었고 잘 먹었음”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 미국 여행 중인 신동의 모습이 담겼다. 특히 살이 쏙 빠진 신동..

화제와이슈이아라 기자2026/02/08 00:01
“살은 빠지는데, 가슴은 점점 커져”… 30대 女, 대체 무슨 일?

영국의 한 30대 여성이 가슴이 계속 커지는 증상을 겪은 후 희귀질환을 진단받은 사연이 공개됐다.최근 외신 매체 더 미러 등에 보도된 내용에 따르면, 티아나 문(30)은 비만 치료제인 마운자로를 사용했다. 1년 뒤 그는 19kg 정도 감량에 성공했다. 하지만, 그 과정에서..

화제와이슈이아라 기자2026/02/07 21:01
전자레인지에서 ‘이것’ 꺼내다, 얼굴 화상 입은 9세 남아… 무..

미국의 한 소년이 틱톡 유행을 따라 하다 화상을 입은 사연이 공개됐다.지난 4일 선타임즈 외신에 따르면, 케일럽(9)은 말랑한 스트레스 볼을 전자레인지에 넣어 돌렸다. 전자레인지 문을 열자, 큐브 속 젤리 같은 내용물이 터져 그의 손과 얼굴에 쏟아졌다. 케일럽은 샤..

라이프이아라 기자2026/02/07 14:02
“아이돌 트레이닝 시절 ‘이것’ 해둔 게 큰 도움”… 이재, 건..

K팝 최초로 그래미상을 수상한 ‘골든(Golden)’의 작곡가이자 가수 이재(34)가 건강관리 비결을 공개했다.지난 1일(현지시간) 넷플릭스 애니메이션 영화 ‘케이팝 데몬 헌터스’의 오리지널사운드트랙 ‘골든’이 제68회 그래미 어워즈에서 ‘베스트 송 리튼 포 비주얼..

화제와이슈김영경 기자2026/02/07 10:01
72세 오프라 윈프리 '인생 역전' 운동법… 오늘부터 해볼..

미국 방송인 오프라 윈프리가 70대의 나이에도 고중량 데드리프트를 수행하는 모습을 선보여 화제다.오프라 윈프리는 72세 생일을 맞아 자신의 SNS에 고난도 전신 운동인 '데드리프트'를 성공적으로 수행하는 영상을 공개했다. 그는 영상과 함께 “72세의 삶은 다른 10년..

피트니스최수연 기자2026/02/07 08:30
[소소한 건강 상식] 땀 안 흘려도, 운동 효과 날까?

땀과 운동 효과는 비례한다고 생각하기 쉽지만, 땀이 적게 나더라도 운동 효과는 충분하다.신체에서 열이 발생하면 자연스럽게 외부로 방출된다. 열이 많이 생성되거나 외부 환경의 온도가 높을 경우, 체온을 조절하기 위해 땀이 분비된다. 운동이 격해져 체온이 오르면..

라이프이아라 기자2026/02/07 08:00
“살 빠지는 효과 봤다” 안선영, 하루 8잔 마시던 ‘이것’ 끊었..

방송인 안선영(49)이 건강을 위해 커피를 끊었다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘이게 바로 안선영’에는 ‘이런 분들은 커피 안 마시는 게 좋습니다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 안선영은 “하루에 샷 추가 커피를 8잔씩 마시던 커피 중독자 출신”이라며..

푸드최소라 기자 2026/02/07 07:30
‘콜라병 몸매’ 클라라, 체형 교정해주는 ‘이 운동’하던데… ..

배우 클라라(41)가 필라테스하는 모습을 공개했다.지난 3일 클라라는 인스타그램 계정에 ‘healthylifestyle’ 해시태그와 함께 필라테스하는 사진을 게재했다. 그는 필라테스 ‘캐딜락’ 기구를 활용해 코어 강화에 좋은 여러 자세를 선보였다.필라테스는 몸의 긴장을 ..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/07 06:00
‘33kg 감량’ 강재준, “위고비 아니다” 해명… 성공 비법 뭐였..

최근 다이어트에 성공한 개그맨 강재준(43)이 비만치료제 사용 의혹을 해명했다.최근 이용진 유튜브 채널에서 이용진은 강재준에게 “태어났을 때부터 뚱뚱한 스타일은 아니다”며 “형은 용인대 유도학과 출신”이라며 근육질 몸매였던 과거 사진을 공개했다. 이에 강재..

다이어트이아라 기자2026/02/07 05:00
'10kg 감량' 소유, "살 빼려 '이것' 즐겨 먹었다..

10kg 감량에 성공한 가수 소유(34)가 다이어트 중 찾는 음식으로 아보카도를 꼽았다.최근 소유는 자신의 유튜브 채널에 태국 여행 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 소유는 아침으로 채소가 듬뿍 올려진 크로와상 와플을 주문했다. 소유는 “채소가 많이 들어가니까 ..

푸드이아라 기자 2026/02/07 00:01
션, 러닝 중 '이 증상' 호소하며 멈췄다… 중계진도 “본..

가수 션(53)이 러닝 중 현기증을 호소했다.지난 2일 방송된 MBN ‘뛰어야 산다 시즌2’ 최종회에는 영하 8도 강원도 평창에서 열린 ‘최강 크루전-스노우 런’에 참가한 ‘뛰산 크루’의 모습이 공개됐다. 이날 뛰산 크루의 마지막 주자를 맡은 션은 “저는 단장이라는 ..

화제와이슈김영경 기자 2026/02/06 23:00
‘45kg 감량’ 최준희, 늘씬 몸매로 런웨이 올라… 어떻게 뺐을까..

인플루언서 최준희(22)가 서울패션위크 런웨이에 올랐다.지난 4일 서울 중구 동대문디자인플라자(DDP)에서 ‘2026 F/W 서울패션위크’가 열렸다. 최준희는 ‘페노메논시퍼(FENOMENON CYPHER)’ 패션쇼의 첫 모델로 런웨이에 섰다. 그는 과거 루푸스병 투병으로 96kg까지..

화제와이슈이아라 기자2026/02/06 21:02
‘프렌치파파’ 이동준 셰프, “발달장애인과 함께 꿈꾸는 주방 ..

넷플릭스 요리 서바이벌 ‘흑백요리사2’에서 ‘프렌치파파’라는 이름으로 대중에게 이름을 알린 이동준(50) 셰프. 방송 중 아들의 발달장애 사실을 고백해 화제가 됐다. 그는 본지와의 인터뷰를 통해 “방송 이후 전 세계에서 쏟아지는 응원 덕분에 오히려 제가 위로를..

기타김영경 기자2026/02/06 17:43
‘솔로지옥5’ 최미나수, 반전 과거 화제… 모습 봤더니?

‘솔로지옥5’에 출연한 모델 최미나수(26)의 과거 사진이 화제가 되고 있다.최근 각종 온라인 커뮤니티에서 최미나수의 과거 인스타그램 게시물이 주목받고 있다. 해당 게시물에서 최미나수는 ‘솔로지옥5’에서 보여준 긴 머리 대신 짧고 경쾌한 숏컷 헤어스타일로 중..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/06 16:46
손나은도 두쫀쿠에 빠졌다던데… 살 안 찌려면 ‘이것’ 지켜라

그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(31)이 두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)에 푹 빠진 근황을 공개했다.지난 3일 손나은은 자신의 인스타그램에 “오늘 나의 공진단”이라는 멘트와 함께 최근 유행하는 ‘두바이 쫀득 쿠키’ 사진을 게재했다. 사진 속 손나은은 두바이 쫀득 쿠키..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/06 16:14
‘달라진 외모’ 라미란, “아침 눈 뜨면 ‘이것’부터 한다”…..

배우 라미란(50)이 기상 직후 명상하는 모습을 공개했다.올해 1월 종영한 tvN ‘텐트 밖은 유럽–로맨틱 이탈리아’에 배우 라미란이 출연했다. 그는 아침에 일어나 종소리를 들으며 명상하는 모습을 보였다. 라미란은 “요즘 명상에 푹 빠져 있다”며 “아름다운 ..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/06 15:11
“항산화 효과 제대로 보겠네” 한효주, 봄 맞아 먹은 음식 공개..

배우 한효주(39)가 건강 식단을 공개했다.지난 4일 한효주는 자신의 인스타그램 계정에 “Good morning! 오늘 입춘이라는데, 모두 좋은 하루요! Spring is coming”이라는 글과 함께 식단 사진을 게재했다. 그는 딸기 여섯 알, 사과 세 조각, 호두 약간과 차를 준비했다..

화제와이슈이아라 기자2026/02/06 13:45
부부싸움하면 강아지도 눈치본다 [멍멍냥냥]

반려견이 자신을 돌보는 보호자들 간 갈등을 목격하면 약해보이는 ‘피해자’쪽에 위로하는 행동을, 위협하는 ‘가해자’쪽엔 감시하는 행동을 보인다는 연구 결과가 나왔다.아르헨티나 부에노스아이레스대 의대 벤토셀라 연구팀은 반려견이 볼 수 있는 장소에서 반려견..

펫뉴스이아라 기자2026/02/06 13:44
“뾰루지인 줄 알았는데, 응급 신호였다” 김승수, 대체 무슨 일..

배우 김승수(54)가 과거 급성 대상포진에 걸렸던 일화를 고백했다.지난 5일 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 김승수는 “급성 대상포진으로 사망 직전까지 간 적이 있다”고 말했다. 이어 “중국 출장을 다녀왔는데 무리했었다. 피곤해 쓰러질 정도로 한..

화제와이슈이아라 기자2026/02/06 11:43
"단백질 전쟁 끝났다"는 美 보건장관… 전문가들은 "애초에 그런..

“단백질 전쟁을 끝내겠다”는 미국 보건수장의 선언에 전문가들이 즉각 반박하고 나섰다.지난 1월 7일(현지시각) 로버트 케네디 주니어 보건복지부 장관은 ‘2025~2030 미국인을 위한 식단 지침’을 발표하며 “오늘부로 식탁 위의 거짓말은 끝났다”고 말했다. 그는 단..

화제와이슈최수연 기자2026/02/06 11:42

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