당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

한고은, 물에 ‘이것’ 타 마시면 감기 빨리 낫는다는데… 뭘까?

배우 한고은(50)이 감기에 걸렸을 때 생강차를 마신다고 밝혔다.지난 29일 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 역술가 박성준을 초대해 관상과 궁합을 살펴보는 영상을 게재했다. 이날 한고은은 생강차를 준비하며 “생강차가 건강에 좋다”며 “저는 겨울에 이걸로 버틴다..

푸드이아라 기자 2026/01/30 16:49
“이래서 말랐네” 한혜진, 1년에 두 번만 먹는다는 ‘이 음식’..

톱모델 한혜진(42)이 평소 먹지 않는 음식으로 라면을 꼽았다.지난 29일 한혜진은 자신의 유튜브 채널에서 최근 유행하는 불닭볶음면에 미역국을 넣어 끓이는 화제 조합을 맛봤다. 불닭볶음면에 국물이 많이 담겨있자, 한혜진은 “이거는 원래 이렇게 물이 자작한거냐”..

푸드이아라 기자2026/01/30 14:51
김준현, 돼지기름 떠 먹던데… 왜 먹는 거지?

개그맨 김준현(45)이 3kg 삼겹살 요리와 돼지기름을 떠먹는 모습으로 화제를 모았다.최근 공개된 KBS2 예능 프로그램 ‘신상출시 편스토랑' 예고편에서는 김준현이 삼겹살 3kg을 활용해 요리를 선보였다. 김준현은 "다 먹을 때까지 아무도 못 나간다"라는 모토 아래 삼겹..

푸드최소라 기자 2026/01/30 14:25
“고단백 저지방” 로제, 술 안주로 ‘이것’ 좋아한다던데… 뭘..

그룹 블랙핑크 멤버 로제(28)가 술자리에서 즐겨 먹는 음식으로 마른오징어를 소개했다.지난 28일(현지시각) 미국 팟캐스트 ‘콜 허 대디(Call Her Daddy)’에 출연한 로제는 한국 식당에서 외국인 진행자에게 한국 음식과 술자리 문화를 소개했다. 이 자리에서 마른오징..

푸드최소라 기자 2026/01/30 14:14
대식가 히밥, 실컷 먹어도 선명한 복근… ‘이 습관’이 비결일까..

먹방 크리에이터 히밥(29)이 복근을 공개했다.지난 28일 히밥은 자신의 인스타그램에 운동복을 입고 찍은 사진을 게재했다. 해당 사진에는 선명한 복근을 드러낸 히밥의 모습이 담겼다.앞서 히밥은 웹 예능 ‘파자매 파티’를 통해 “전성기 시절 한 달 수익이 1억 원 정..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/30 13:57
“피부 탄력 생긴다” 최화정 챙겨 먹는다는 ‘이 과일’, 정체는..

방송인 최화정(64)이 콜라겐 보충을 위해 키위를 챙겨 먹는 중이라고 밝혔다.지난 29일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에서 최화정은 이마트에서 산 음식들을 소개했다. 이날 영상에서 키위를 꺼낸 최화정은 “내가 평소에 골드키위를 잘 먹는다”며 “그런데..

푸드이아라 기자 2026/01/30 11:39
성시경, “반찬으로 ‘이것’ 먹으면 살 빠진다”… 뭘까?

가수 성시경(46)이 살이 찌지 않는 음식으로 양배추를 꼽았다.지난 29일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 ‘양배추 볶음’ 레시피를 공개했다. 이날 영상에서 성시경은 “제가 양배추 시리즈를 되게 많이 하고 있는데, 오늘은 양배추 볶음을 해보려고 한다”고 말했다...

푸드이아라 기자2026/01/30 11:34
배우 황신혜, “‘이것’ 넣은 떡국이 제일 맛있어”… 뭐길래?

배우 황신혜(62)가 자신의 떡국 비법으로 양파 육수를 소개했다.지난 14일 KBS ‘황신혜의 같이 삽시다’에 황신혜가 아침 식사로 떡국을 준비했다. 황신혜는 끓는 물에 자른 양파를 넣어 양파 육수를 만들었다. 그는 “국 끓이기 전날 밤에 양파 육수를 준비해 둔다”며..

화제와이슈이아라 기자2026/01/30 11:33
‘88세’ 모건 프리먼이 건강 비결로 꼽은 ‘취미 두 가지’

할리우드 배우 모건 프리먼(88)이 건강 비결로 춤과 골프를 꼽았다. 지난 27일(현지시간) 미국 남성 잡지 ‘맨즈헬스’는 모건 프리먼의 장수 비결이 꾸준한 활동에 있다고 보도했다. 모건 프리먼은 "노년에 관한 격언 중 ‘계속 움직여라’라는 말이 있다"며 "움직이는..

생활건강김보미 기자 2026/01/30 05:40
“요요 오는 지름길” 70kg 감량 박수지, ‘이것’만은 피하라던..

70kg 감량 후 요요를 겪고 다시 다이어트 중인 가수 미나의 시누이 박수지(37)의 근황이 공개됐다.지난 28일 박수지는 자신의 인스타그램에 “천국에 다녀왔어요”라며 “무제한으로 디저트를 먹을 수 있는 곳은 천국이죠”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다...

다이어트이아라 기자 2026/01/30 04:00
김나영 아들, 11살인데 휴대폰 아직 없는 이유

방송인 김나영(44)이 11살 아들에게 아직 스마트폰을 사주지 않았다고 밝혔다.지난 28일 유튜브 채널 '김나영의 노필터TV'에서 김나영은 첫째 아들과 동갑인 조카가 휴대폰을 개통했다며, 자신도 아들에게 휴대폰을 개통해 줘야 하는지 고민된다고 밝혔다. 김나영은 “(..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/29 22:40
‘둘째 임신’ 오해받은 랄랄, 의지 불태우며 ‘이 운동’ 시작…..

유튜버 랄랄(32)이 계단을 오르며 운동하는 모습을 공개했다.지난 28일 랄랄은 자신의 인스타그램에 아파트 계단을 오르는 영상을 올렸다. 그는 "지금 지하 3층부터 18층까지 계단 오르기를 하고 있다. 퇴근하고 계단으로 올라가고 있다"며 "진짜 살 뺄 거다"라고 체중 ..

생활건강김보미 기자2026/01/29 17:09
“올해 60세” 방은희, 밥 먹고 ‘이 과일’ 먹던데… 동안 된다..

배우 방은희(58)가 식후 섭취하는 음식을 공개했다.지난 28일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 방은희는 “올해 나이 60세가 됐다”며 “나이가 들어 보이면 어쩌나 고민이 돼서 나오게 됐다”고 밝혔다. 이어 방은희의 생활 습관이 담긴 영상이 공개됐다.영상..

푸드이아라 기자2026/01/29 15:54
김용림, “식사 직후 ‘이것’ 꼭 먹어”… 혈관에 좋다던데, 뭘..

배우 김용림(85)이 비타민 C를 챙겨 다닌다고 밝혔다.지난 28일 김영옥 유튜브에는 ‘80대 언니들의 진짜 건강비결’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에 출연한 김용림은 ‘왓츠인마이백’을 진행하며 휴대용 약통을 소개했다. 그는 나이가 들면서 상비약을 챙..

화제와이슈최소라 기자2026/01/29 15:34
“유산소와 근력 강화 효과 동시에”… 정선희도 시작한 운동, 뭘..

개그우먼 정선희(53)가 복싱에 도전했다. 지난 28일 정선희는 자신의 유튜브 채널에 처음으로 복싱을 배우는 모습을 보여줬다. 정선희는 스파링 후 힘들어하면서도 “진짜 재밌다”고 했다. 이후 줄넘기, 샌드백 치기, 점프 스쿼트, 팔굽혀펴기를 연속으로 진행하며 운동..

화제와이슈이아라 기자2026/01/29 14:54
“얼음만으로 1주일 버텼다” 한 아이돌의 고백… ‘미용 체중’..

아이돌 그룹 빌리의 문수아(26)가 과거에 했던 다이어트 경험을 밝혔다.문수아는 연습생 시절 최악의 다이어트로 ‘1주일 동안 얼음만 먹기’를 꼽았다. 당시 회사에서 인바디 검사를 한다는 말을 듣고 더 마르고 싶어 다이어트를 결심했다는 그는 “물도 무서워 하루 종..

화제와이슈이아라 기자2026/01/29 14:52
“노화 막는 거의 유일한 방법” 안선영 ‘이것’ 꼭 한다던데…..

방송인 안선영(49)이 근육의 중요성을 강조했다.지난 28일 안선영은 자신의 유튜브 채널에서 ‘50대에 뒤처지고 싶지 않다면 지금 당장 시작하세요’라며 관리 비법을 공개했다. 이날 영상에서 안선영은 “50대가 되면 사람들이 확실히 갈린다”며 “미리 관리를 안 하면..

화제와이슈이아라 기자2026/01/29 14:09
‘아이언맨’ 윤성빈, 어딘가 달라진 외모… 모습 보니?

전 국가대표 스켈레톤 선수 윤성빈(31)의 달라진 외모와 솔직한 발언이 화제를 모으고 있다.지난 27일에 진행된 영화 ‘왕과 사는 남자’ VIP 시사회에 참석한 윤성빈은 포토타임 당시 과거 강인한 이미지와는 달리 또렷해진 눈매와 한층 부드러워진 인상으로 눈길을 끌..

화제와이슈최소라 기자2026/01/29 13:43
강주은, “36년째 자전거 타는 아버지 건강 비결은 ‘이 음식’”..

방송인 강주은(55)이 아버지의 건강 관리 비결로 아침 식단을 공개했다.지난 28일 강주은은 자신의 유튜브 채널에 ‘36년째 자전거 타고 매일 스트레칭하는 대디의 건강 루틴 대공개’라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에 출연한 강주은의 아버지는 “86세가 되는..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/29 11:35
김나영, 파스타 만들 때 ‘이것’ 넣던데… “콜레스테롤 감소 효..

방송인 김나영(44)이 잣을 넣고 파스타를 만드는 모습을 보여줬다.김나영은 지난 28일 자신의 유튜브 채널에서 “자주 가는 레스토랑 셰프의 레시피를 해보겠다”며 파스타를 요리하던 중 소스에 잣을 넣었다. 잣, 올리브유, 치즈 등을 넣고 만든 소스를 면과 섞어 파스..

화제와이슈이아라 기자2026/01/29 11:23

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