당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

‘73kg’ 랄랄, “운동하니까 되레 체중 늘어”… 대체 어떻게 된..

유튜버 랄랄이 다이어트 고충을 고백했다.지난 2일 랄랄은 자신의 인스타그램을 통해 팬들과 ‘무물’(무엇이든 물어보세요) 시간을 가졌다. 랄랄은 다이어트를 어떻게 하고있냐는 질문에 “운동했는데 2kg 쪄서 다 때려치울까 생각 중”이라고 했다.앞서 지난 11월 랄랄..

화제와이슈최소라 기자2025/12/07 06:02
80세 선우용여, 동안 비법으로 ‘이것’ 꼽았다… 뭘까?

배우 선우용여(80)가 긍정적으로 살면 젊어질 수 있다고 강조했다.최근 선우용여는 자신의 유튜브 채널에서 회춘 비결이 뭐냐는 질문에 “기분을 업해서 살아야 얼굴이 좋아지는 것 같다”고 답했다. 그러면서 “예를 들어서 남편한테도 짜증 나고 자식한테 짜증이 나도..

화제와이슈이아라 기자 2025/12/07 00:01
“모델 그 자체” 44kg 한혜연, 몸매 유지 비결은… “아침에 ‘..

스타일리스트 한혜연(53)이 날씬한 몸매를 자랑했다.지난 3일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “요즘 내 교복 될 거 같은 잇템”이라는 글과 함께 자신의 데일리 룩 사진을 여러 장 게재했다. 이를 본 누리꾼들은 “언니 너무나 날씬하다”, “모델 그 자체다” 등의 댓글..

화제와이슈최소라 기자2025/12/06 05:30
“몸에 좋고 부드러워” 김정난, 실신 후 ‘이 음식’ 먹던데… ..

지난 3일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘“황천길 건널 뻔” 김정난 죽을 고비 넘겼던 그날의 이야기’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 김정난은 최근 미주신경성 실신으로 쓰러지면서 턱을 다친 이후, 건강을 챙기기 위해 먹는 음식을 공유했다. 김정난은 “..

푸드최소라 기자2025/12/06 05:00
‘32kg 감량’ 홍지민, 요요 없이 유지하는 비결… “매일 ‘이것..

32kg을 감량한 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 체중 유지 비법으로 걷기 운동을 꼽았다.지난 2일 유튜브 채널 ‘지금 당장 홍지민’에는 “지금 당장 홍지민, 다시 돌아왔습니다”라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 홍지민은 체중 유지 비결로 “걷는 것이 저만의 비..

화제와이슈최소라 기자2025/12/05 06:30
“별로 안 힘들어” 신애라가 매일 한 번은 한다는 ‘이 운동’,..

배우 신애라(56)가 건강 관리를 위해 계단을 꾸준히 오르고 있다고 밝혔다.지난 3일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에는 ‘건강하게 오래 살고 싶은 분들 우리 같이 따라해보아요’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 신애라는 “저희 집이 11층인데 공교롭게 빌라가..

화제와이슈최소라 기자2025/12/05 05:00
“몸 너무 건강해져” 13kg 감량 강남… 비결은 ‘이것’, 뭐지?

13kg 감량 후 화제가 됐던 가수 강남(38)이 건강해진 근황을 공개하며 비법으로 러닝을 꼽았다.최근 강남은 자신의 인스타그램에 “몸이 너무 건강해짐”이라며 “와이프한테 너무 감사하고, 러닝을 알려준 기안 형에게 고맙다”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재..

피트니스이아라 기자2025/12/05 00:01
“한 송이 10만 원” 김영옥이 기름에 찍어 먹은 ‘이 음식’, 대..

배우 김영옥(87)이 송이버섯을 먹고 감탄했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 ‘김영옥 800평 가평 땅 최초 공개! 할머니의 숨겨놓은 리틀포레스트’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 김영옥은 동생과 함께 구매한 가평 땅을 찾았다. 가평 땅을 둘러본 뒤..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/04 22:30
64세 이한위, “치매 걱정돼”… 막내 아직 ‘이렇게’ 어린데?

배우 이한위(64)가 치매 가족력을 고백하며 건강 관리에 더욱 신경 쓰고 있다고 밝혔다.지난 2일 방송된 TV조선 예능프로그램 ‘건강한 집’에 출연한 이한위는 “건강을 잘 관리하고 있는지, 건강 점검을 받으러 나왔다”고 말했다. 그는 “아이들이 이제 18살, 16살, ..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/04 11:14
BTS 뷔, 야식 먹으면서도 다이어트 실천… ‘이 방법’ 쓴다던데..

가수 방탄소년단 뷔(29)가 야식으로 라면을 먹는 일상을 공개했다. 지난달 30일 유튜브 채널 ‘BANGTAN TV’에는 ‘밥친구 낋여온 뷔’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 뷔는 “3시 30분에 깼는데 도저히 다시 잘 것 같은 느낌이 아니라 그냥 진라면 순한..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/03 16:04
“이 감염병 때문” 홍석천, 잘 나가던 요식업 모두 정리한 이유..

방송인 홍석천(54)이 요식업을 모두 정리하게 된 계기를 밝혔다. 지난달 30일 유튜브 채널 ‘지식인사이드’에는 ‘식당 수십 번 넘게 폐업하고 깨달은 한 가지’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 홍석천은 과거 이태원 등에서 다수의 식당을 운영하던 그가 식..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/03 14:30
소이현·인교진 부부, 겨울철 몸보신으로 ‘이것’ 먹던데… 대체..

배우 소이현(41)과 인교진(45) 부부가 겨울철 보양식으로 바지락과 굴을 소개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진’에는 ‘겨울철 몸보신 소이현표 초간단 굴국밥&바지락 부추전 레시피’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 영상에서 두 사람은 직접 굴국밥과..

푸드최소라 기자 2025/12/03 14:20
“아침마다 마신다” 엄정화가 소개한 ‘이 차’, 논란 많던데?

가수 겸 배우 엄정화(56)가 매일 마시고 있는 차를 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘이 언니가 조용히 집에서 힐링하는 휴일 루틴 그리고 엄마의 김장김치와 카레’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 엄정화는 “요즘은 아침..

푸드최소라 기자2025/12/03 13:09
“또 무슨 일…” 신지, 고생한 근황 전했다

가수 신지(44)가 최근 노로바이러스에 걸려 고생했다고 밝혔다.지난 2일 신지는 자신의 인스타그램에 “노로바이러스로 심하게 고생하다가 이 사진 이제야 올리네”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 신지와 방송인 장영란이 함께 포즈..

화제와이슈최소라 기자2025/12/03 11:45
“간단한데 든든해” 한지혜, 아침마다 ‘이 채소’ 먹는다던데…..

배우 한지혜(41)가 평소 아침으로 토마토를 즐겨 먹는다고 했다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘한지혜 Han Ji Hye’에는 ‘드라마 촬영하는 날 리얼 브이로그 : 배우 그리고 엄마의 하루’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 한지혜는 드라마 촬영장에 가기 전 아침 루..

푸드최소라 기자2025/12/03 06:00
'응팔 10주년' 반가운 얼굴 보였다… 회복 후 만난 그의..

'응팔 노을이'로 알려진 배우 최성원(40)이 tvN 드라마 ‘응답하라 1988’ 기념 10주년 콘텐츠에 참여한 근황을 전했다. 지난 1일 최성원은 개인 인스타그램 계정에 tvN 드라마 '응답하라 1988' 10주년 기념 포스터와 함께 “어느덧 10주년, 시간도 세월도 참 빠..

화제와이슈최소라 기자2025/12/02 18:06
“‘이것’만 관리해도 확 젊어져”… 선우용여 회춘 비결 봤더니..

배우 선우용여(80)가 자신의 회춘 비결을 밝혔다.최근 선우용여의 유튜브 채널에는 ‘SNS 화제 천재견 토리가 주인보다 선우용여 말만 듣게 된 이유는?’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 제작진은 “선생님 더 예뻐지신 거 같다”고 칭찬을 건넸다. 이에 선우용..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/02 17:54
'새신랑' 윤정수, 17kg 감량 효과 본 비법… 뭔지 봤더니..

개그맨 윤정수(53)가 다이어트 방법으로 전기 저주파를 맞았다고 밝혔다.지난 1일 방송된 채널 A ‘절친 토큐멘터리-4인용 식탁’에 출연한 윤정수는 결혼과 임신을 위해 다이어트 중이라고 고백했다. 윤정수는 결혼식까지 79kg으로 감량할 계획이라며 “105kg에서 시작..

화제와이슈최소라 기자2025/12/02 15:20
권은비, 김밥에 살 빼주고 콜레스테롤 낮추는 ‘이것’ 넣던데…..

가수 권은비(30)가 과메기 김밥을 만드는 모습을 공개했다.지난 11월 30일 권은비는 자신의 인스타그램 스토리에 김밥을 만드는 과정을 담은 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 직접 김밥을 썰고 있는 권은비의 모습이 담겼다. 또 공개된 사진에는..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/02 13:20
홍윤화, 운동 없이 20kg 뺀 비결… ‘이 음식’ 덕분이라는데, 뭐..

앞서 20kg을 감량한 코미디언 홍윤화(37)가 다이어트 식단을 소개했다. 지난 1일 방송된 SBS '동상이몽2-너는 내 운명'에 출연한 홍윤화는 앞으로 20kg을 더 감량해 총 40kg을 감량할 계획이라며 식단을 공개했다. 홍윤화는 “운동은 과하게 하면 보상심리가 생긴다”며..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/02 11:21

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