¿µ±¹Û¡ Ç×»ýÁ¦ º¹¿ë¹ý ³í¶õ, ³»¼º ¸·À¸·Á¸é?
- ²÷¾î¶ó
ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ º¹¿ë ´õ À§Çè
¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î °ø»ý±Õ ¾ø¾Ö
- ¸Ô¾î¶ó
Àç¹ß ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â µ¥ È¿°ú
º¹¿ë Áß´Ü¿¡ ±Ù°Å ºÒÃæºÐ
- ¹®Á¦ Á¦±â °ø°¨
Ä¡·á±â°£ Àç³íÀÇ ÇÊ¿ä
ó¹æ ÁÙÀÌ´Â ¿¬±¸Çؾß
Ç×»ýÁ¦´Â ³»¼º À§ÇèÀ» ¸·±â À§ÇØ Ã³¹æ¹ÞÀº ¾àÀ» ¸ðµÎ ´Ù ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ '»ó½Ä'ÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏÄ¡ Ç×»ýÁ¦¸¦ ó¹æ¹Þ°í 3ÀÏ ¸¸¿¡ Áõ»óÀÌ »ç¶óÁ³´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ³²Àº 4ÀÏÄ¡±îÁö ¸ðµÎ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±âÁ¸ÀÇ ÀÇÇÐ »ó½Ä°ú ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ý´ëµÇ´Â ÁÖÀåÀÌ ¿µ±¹¿¡¼ Á¦±âµÅ ÃÖ±Ù ³í¶õÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
¡Þ"³²Àº Ç×»ýÁ¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ³»¼º Å°¿ö" ÁÖÀå
ó¹æ¹ÞÀº Ç×»ýÁ¦¸¦ ³¡±îÁö ´Ù º¹¿ëÇ϶ó°í ¾È³»ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ³»¼º ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áõ»óÀÌ ³´´Â °Í °°¾Æ º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϸé, ¿ÏÀüÈ÷ Á×Áö ¾Ê°í ³²Àº ¼¼±ÕÀÌ Ç×»ýÁ¦·ÎºÎÅÍ »ì¾Æ³²±â À§ÇØ ¼¼Æ÷¸·À» µÎ²®°Ô ÇÏ´Â µî À¯ÀüÀÚ º¯À̸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é¼ ³»¼º±ÕÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ¿µ±¹ÀÇÇÐÀú³Î(BMJ)¿¡ ½Ç¸° ³í¹®Àº ÀÌ·± Åë³äÀ» Á¤¸éÀ¸·Î ¹Ý¹ÚÇÑ´Ù. ¿µ±¹ ºê¶óÀÌÆ° ¼®½Ã½º ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ °¨¿°Àü¹®ÀÇ ¸¶Æ¾ ¸£À£¸° ±³¼ö´Â "ó¹æµÈ Ç×»ýÁ¦¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Áß´ÜÇÏ¸é ³»¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù´Â ÁÖÀåÀº Áõ°Å°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù"¸ç "¿ÀÈ÷·Á ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î Ç×»ýÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°Ô µÅ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ³»¼ºÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÏ·Ê·Î ½Å¿ì½ÅÀå¿°À» Ä¡·áÇÒ ¶§´Â '¥â-¶ôŽ'À̶ó´Â Ç×»ýÁ¦¸¦ 2ÁÖ°£ ó¹æÇϵµ·Ï ±Ç°íµÈ´Ù. ±×·¯³ª 2ÁÖ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ±Ù°Å´Â ÀüÇô ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ ¸£À£¸° ±³¼öÀÇ ÁöÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼¼±ÕÀÌ »ç¶óÁø µÚ ¸ÔÀº Ç×»ýÁ¦´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾Æ¹«·± Çظ¦ ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â °ø»ý±Õ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é ´ëÀå¿¡ »ç´Â °ø»ý±ÕÀº À¯ÇØ ³»¼º±ÕÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, Ç×»ýÁ¦¿¡ ÀÇÇØ °ø»ý±ÕÀÌ »ç¶óÁö¸é À¯ÇØ ³»¼º±ÕÀÌ ´õ ¹ø½ÄÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù.
¡Þ"Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë Áß´Ü, ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ Çൿ" ¹Ý¹Ú
ÀÌ·± µµ¹ßÀûÀÎ ÁÖÀå¿¡ ´ëÇØ ´ë´Ù¼ö °¨¿° Àü¹®°¡µéÀº Ç×»ýÁ¦ÀÇ »ç¿ë Áß´ÜÀÌ ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ÇൿÀ̶ó°í °æ°íÇß´Ù. ¹®Á¦ÀÇ ³í¹®ÀÌ Ç×»ýÁ¦ º¹¿ë Áß´ÜÀÌ ³»¼ºÀÏ Å°¿ï °ÍÀ̶ó°í ÁÖÀåÇϸ鼵µ Á¤È®È÷ ¾ó¸¶³ª ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö´Â Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇß´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ¶Ç, º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ·Á¸é ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀÌ ¿ÏȵƴÂÁö ¿Ü¿¡ ´õ È®½ÇÇÑ ±Ù°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¹Ý¹ÚÇÑ´Ù.
°¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ¾öÁᫎ ±³¼ö´Â "³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ¸¹Àº ³í¹®"À̶ó¸ç "ó¹æµÈ Ç×»ýÁ¦ º¹¿ë ±â°£À» ÁöÅ°´Â °ÍÀº ³»¼ºÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ¸ñÀûµµ ÀÖÁö¸¸, Àç¹ßÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀû¿¡¼ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. Ç×»ýÁ¦¸¦ ¸Ô´Ù°¡ Áõ»óÀÌ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁ³´Ù°í º¹¿ë¸¦ Áß´ÜÇÒ °æ¿ì ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀº ¼¼±ÕÀÌ ´Ù½Ã È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â Áõ»óÀÌ ´õ¿í ½É°¢ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ö ±³¼ö´Â "º´ÀÌ Àç¹ßÇϸé Áß´Ü ½ÃÁ¡ºÎÅÍ Ä¡·á¸¦ Àç°³ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó óÀ½ºÎÅÍ Ä¡·á¸¦ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "Ä¡·á°¡ ´õ ¾î·Æ°í Ä¡·á±â°£ ¿ª½Ã ´õ ±æ¾îÁø´Ù"°í ¸»Çß´Ù. JÁ¤¾à±¹ Á¤ÀçÈÆ ¾à»ç ¿ª½Ã "Ç×»ýÁ¦¸¦ °¡±ÞÀû ª°Ô »ç¿ëÇϸé Àå±âÀûÀ¸·Î ³»¼ºÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Á¤È®È÷ ¾ó¸¶³ª ª°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºÁö¿¡ ´ëÇؼ´Â ¹®Á¦ÀÇ ³í¹®¿¡¼µµ Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¡Þ¹®Á¦ Á¦±â¿¡´Â °ø°¨ "±Ç°í Ä¡·á±â°£ ÀçÁ¶Á¤ ÇÊ¿ä"
´Ù¸¸, °¨¿° Àü¹®°¡µéÀº ³í¹®¿¡¼ÀÇ ¹®Á¦ Á¦±â¿¡ ´ëÇؼ´Â °ø°¨Çß´Ù. ÇöÀç ±Ç°íµÇ´Â Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á±â°£¿¡ ´ëÇÑ Àç³íÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡À̶ó´Â ÀÇ°ßÀÌ´Ù. ÇöÀç Æó·ÅÀÇ °æ¿ì 10~14ÀÏ, ¿ä·Î°¨¿°Àº 7~10ÀÏ, ³ú¼ö¸·¿°Àº 2ÁÖ µ¿¾È Ç×»ýÁ¦¸¦ º¹¿ëÇ϶ó°í ±Ç°íµÈ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ±Ç°í´Â °úÇÐÀû ±Ù°Å¿¡ µû¸¥ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °æÇèÀûÀ¸·Î Á¤ÇØÁ³´Ù. °³²¼º½Éº´¿ø °¨¿°³»°ú ÀÌÀç°© ±³¼ö´Â "ÃֽŠ¿¬±¸¿¡¼´Â ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â °æÁõ Æó·ÅÀÏ °æ¿ì Ç×»ýÁ¦¸¦ 5Àϸ¸ ½áµµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÅëÇؼ Ç×»ýÁ¦ ó¹æ±â°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÃæºÏ´ëº´¿ø °¨¿°³»°ú ÇãÁß¿¬ ±³¼ö´Â "Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë±â°£À» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â µ¥´Â Âù¼ºÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â "°¨¿°º´À» Ç×»ýÁ¦¸¸À¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù°í »ý°¢Çؼ± ¾È µÇ°í, ȯÀÚ °Ç°»óÅÂ, ¿µ¾ç°ø±Þ µî ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì¸é Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë±â°£À» ª°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "´Ù¸¸, Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ÆÇ´ÜÀº ȯÀÚ°¡ ½º½º·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ë»ç ¹× Àü¹®°¡ ¼Ò°ßÀ» ÅëÇؼ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¡Þ"³²Àº Ç×»ýÁ¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ³»¼º Å°¿ö" ÁÖÀå
ó¹æ¹ÞÀº Ç×»ýÁ¦¸¦ ³¡±îÁö ´Ù º¹¿ëÇ϶ó°í ¾È³»ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ³»¼º ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áõ»óÀÌ ³´´Â °Í °°¾Æ º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϸé, ¿ÏÀüÈ÷ Á×Áö ¾Ê°í ³²Àº ¼¼±ÕÀÌ Ç×»ýÁ¦·ÎºÎÅÍ »ì¾Æ³²±â À§ÇØ ¼¼Æ÷¸·À» µÎ²®°Ô ÇÏ´Â µî À¯ÀüÀÚ º¯À̸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é¼ ³»¼º±ÕÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ¿µ±¹ÀÇÇÐÀú³Î(BMJ)¿¡ ½Ç¸° ³í¹®Àº ÀÌ·± Åë³äÀ» Á¤¸éÀ¸·Î ¹Ý¹ÚÇÑ´Ù. ¿µ±¹ ºê¶óÀÌÆ° ¼®½Ã½º ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ °¨¿°Àü¹®ÀÇ ¸¶Æ¾ ¸£À£¸° ±³¼ö´Â "ó¹æµÈ Ç×»ýÁ¦¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Áß´ÜÇÏ¸é ³»¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù´Â ÁÖÀåÀº Áõ°Å°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù"¸ç "¿ÀÈ÷·Á ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î Ç×»ýÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°Ô µÅ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ³»¼ºÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÏ·Ê·Î ½Å¿ì½ÅÀå¿°À» Ä¡·áÇÒ ¶§´Â '¥â-¶ôŽ'À̶ó´Â Ç×»ýÁ¦¸¦ 2ÁÖ°£ ó¹æÇϵµ·Ï ±Ç°íµÈ´Ù. ±×·¯³ª 2ÁÖ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ±Ù°Å´Â ÀüÇô ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ ¸£À£¸° ±³¼öÀÇ ÁöÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼¼±ÕÀÌ »ç¶óÁø µÚ ¸ÔÀº Ç×»ýÁ¦´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾Æ¹«·± Çظ¦ ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â °ø»ý±Õ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é ´ëÀå¿¡ »ç´Â °ø»ý±ÕÀº À¯ÇØ ³»¼º±ÕÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, Ç×»ýÁ¦¿¡ ÀÇÇØ °ø»ý±ÕÀÌ »ç¶óÁö¸é À¯ÇØ ³»¼º±ÕÀÌ ´õ ¹ø½ÄÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù.
ÀÌ·± µµ¹ßÀûÀÎ ÁÖÀå¿¡ ´ëÇØ ´ë´Ù¼ö °¨¿° Àü¹®°¡µéÀº Ç×»ýÁ¦ÀÇ »ç¿ë Áß´ÜÀÌ ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ÇൿÀ̶ó°í °æ°íÇß´Ù. ¹®Á¦ÀÇ ³í¹®ÀÌ Ç×»ýÁ¦ º¹¿ë Áß´ÜÀÌ ³»¼ºÀÏ Å°¿ï °ÍÀ̶ó°í ÁÖÀåÇϸ鼵µ Á¤È®È÷ ¾ó¸¶³ª ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö´Â Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇß´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ¶Ç, º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ·Á¸é ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀÌ ¿ÏȵƴÂÁö ¿Ü¿¡ ´õ È®½ÇÇÑ ±Ù°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¹Ý¹ÚÇÑ´Ù.
°¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ¾öÁᫎ ±³¼ö´Â "³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ¸¹Àº ³í¹®"À̶ó¸ç "ó¹æµÈ Ç×»ýÁ¦ º¹¿ë ±â°£À» ÁöÅ°´Â °ÍÀº ³»¼ºÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ¸ñÀûµµ ÀÖÁö¸¸, Àç¹ßÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀû¿¡¼ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. Ç×»ýÁ¦¸¦ ¸Ô´Ù°¡ Áõ»óÀÌ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁ³´Ù°í º¹¿ë¸¦ Áß´ÜÇÒ °æ¿ì ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀº ¼¼±ÕÀÌ ´Ù½Ã È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â Áõ»óÀÌ ´õ¿í ½É°¢ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ö ±³¼ö´Â "º´ÀÌ Àç¹ßÇϸé Áß´Ü ½ÃÁ¡ºÎÅÍ Ä¡·á¸¦ Àç°³ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó óÀ½ºÎÅÍ Ä¡·á¸¦ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "Ä¡·á°¡ ´õ ¾î·Æ°í Ä¡·á±â°£ ¿ª½Ã ´õ ±æ¾îÁø´Ù"°í ¸»Çß´Ù. JÁ¤¾à±¹ Á¤ÀçÈÆ ¾à»ç ¿ª½Ã "Ç×»ýÁ¦¸¦ °¡±ÞÀû ª°Ô »ç¿ëÇϸé Àå±âÀûÀ¸·Î ³»¼ºÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Á¤È®È÷ ¾ó¸¶³ª ª°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºÁö¿¡ ´ëÇؼ´Â ¹®Á¦ÀÇ ³í¹®¿¡¼µµ Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¡Þ¹®Á¦ Á¦±â¿¡´Â °ø°¨ "±Ç°í Ä¡·á±â°£ ÀçÁ¶Á¤ ÇÊ¿ä"
´Ù¸¸, °¨¿° Àü¹®°¡µéÀº ³í¹®¿¡¼ÀÇ ¹®Á¦ Á¦±â¿¡ ´ëÇؼ´Â °ø°¨Çß´Ù. ÇöÀç ±Ç°íµÇ´Â Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á±â°£¿¡ ´ëÇÑ Àç³íÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡À̶ó´Â ÀÇ°ßÀÌ´Ù. ÇöÀç Æó·ÅÀÇ °æ¿ì 10~14ÀÏ, ¿ä·Î°¨¿°Àº 7~10ÀÏ, ³ú¼ö¸·¿°Àº 2ÁÖ µ¿¾È Ç×»ýÁ¦¸¦ º¹¿ëÇ϶ó°í ±Ç°íµÈ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ±Ç°í´Â °úÇÐÀû ±Ù°Å¿¡ µû¸¥ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °æÇèÀûÀ¸·Î Á¤ÇØÁ³´Ù. °³²¼º½Éº´¿ø °¨¿°³»°ú ÀÌÀç°© ±³¼ö´Â "ÃֽŠ¿¬±¸¿¡¼´Â ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â °æÁõ Æó·ÅÀÏ °æ¿ì Ç×»ýÁ¦¸¦ 5Àϸ¸ ½áµµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÅëÇؼ Ç×»ýÁ¦ ó¹æ±â°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÃæºÏ´ëº´¿ø °¨¿°³»°ú ÇãÁß¿¬ ±³¼ö´Â "Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë±â°£À» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â µ¥´Â Âù¼ºÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â "°¨¿°º´À» Ç×»ýÁ¦¸¸À¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù°í »ý°¢Çؼ± ¾È µÇ°í, ȯÀÚ °Ç°»óÅÂ, ¿µ¾ç°ø±Þ µî ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì¸é Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë±â°£À» ª°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "´Ù¸¸, Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ÆÇ´ÜÀº ȯÀÚ°¡ ½º½º·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ë»ç ¹× Àü¹®°¡ ¼Ò°ßÀ» ÅëÇؼ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç