최신뉴스

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  달콤한 ‘이 음료’ 2주간 마셨더니 콜레스테롤 뚝… 뭐지?

  LDL 콜레스테롤 수치가 높은 사람 중 약 40%는 자신의 상태를 인지하지 못하고 있다(JAMA Cardiology). 아침 음료처럼 일상에서 실천할 수 있는 작은 식습관 변화만으로도 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장 질환 위험을 낮출 수 있다. 미국 건강매체 이팅웰(EatingWell)..

  푸드김보미 기자 2026/02/23 16:36
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  “전문가도 경고” 조갑경, 공복에 ‘이 음식’ 먹던데… 몸에 염..

  가수 조갑경(58)이 12시간 공복 후 카페라떼와 크림빵을 함께 먹는 모습을 보여줬다. 지난 18일 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 조갑경은 딸과 함께 건강 검진을 받았다. 검진을 위해 약 12시간 공복을 가진 조갑경과 딸은 검사 후 바로 크림빵과 카페라떼를 먹었다...

  푸드이아라 기자2026/02/23 15:59

• [뷰티업계 이모저모] 스킨수티컬즈, ‘A.G.E. 인터럽터 울트라 세..

  ■스킨수티컬즈, ‘A.G.E. 인터럽터 울트라 세럼’ 선론칭 흥행로레알 그룹의 프리미엄 스킨케어 브랜드 스킨수티컬즈가 신제품 ‘A.G.E. 인터럽터 울트라 세럼’을 정식 출시 전 진행한 네이버 쇼핑 라이브에서 뷰티 카테고리 1위를 기록했다. 브랜드 측에 따르면, 이번..

  뷰티신소영 기자 2026/02/23 15:39
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  먹어봤자 소용없는 프로바이오틱스? “장 염증 완화효과 확인”

  최근 장내 공생 미생물을 활용한 연구가 활발히 진행되는 가운데 인체에 이로운 미생물인 프로바이오틱스가 장 염증 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.지금까지 장내 미생물 연구는 조절 T세포에 집중돼, 대다수의 유익균이 조절 T세포를 활성화해 염증을 억제한..

  라이프오상훈 기자2026/02/23 14:31
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  음주운전 10년 새 6분의 1로… 70세 이상 가장 많아

  음주 운전에 대한 사회적 경각심이 높아지면서 성인의 음주운전 경험률이 10년 새 6분의 1 수준까지 감소한 것으로 나타났다.지난 22일 보건복지부와 한국건강증진개발원이 발간한 ‘2025년 알코올 통계자료집’에 따르면, 2023년 기준 19세 이상 성인의 연간 음주운전 ..

  라이프신소영 기자2026/02/23 14:15
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  김강우, 수육은 ‘이 부위’가 가장 맛있어… 삼겹살보다 좋다고..

  배우 김강우(48)가 가브리살 소금 수육 레시피를 공개했다.지난 20일 KBS‘신상 출시 편스토랑’에 배우 김강우가 출연했다. 김강우는 최고의 수육 부위로 가브리살을 소개하며, “적당한 지방과 살코기가 조화를 이뤄 삼겹살보다 더 맛있다”고 설명했다. 김강우는 냄비..

  푸드이아라 기자 2026/02/23 13:34
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  “아삭한데 맛도 좋아” 이연복 셰프, 소고기 볶음에 ‘이것’ 넣..

  셰프 이연복(66)이 소고기 볶음에 셀러리를 넣는 레시피를 공개했다.지난 22일 이연복 셰프는 자신의 유튜브 채널에 ‘셀러리 대파 소고기볶음’ 레시피를 공개했다. 이연복 셰프는 “셀러리는 가정에서 많이 안 해 먹는 것 같다”고 하며 레시피를 소개했다. 이연복 셰..

  푸드이아라 기자2026/02/23 11:32
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  한지민이 감탄한 ‘수프’… 항암 효과까지, 뭘까?

  배우 한지민(43)이 싱어송라이터 정재형(56)이 만든 알배추 요리를 먹고 감탄했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘요정재형’에 출연한 한지민에게 정재형은 직접 알배추 수프를 요리해 대접했다. 정재형은 “알배추가 다니까 수프가 진짜 달다”며 “그래서 겨울에 (알배추가..

  푸드최수연 기자2026/02/23 11:17
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  “단백질 폭탄” 박경혜, 선물 받은 ‘이 음식’ 먹으며 감탄… ..

  배우 박경혜(33)가 굴을 즐기는 모습을 공개했다.지난 22일 박경혜는 자신의 유튜브 채널에 자신의 일상을 담은 영상을 게재했다. 박경혜는 “혜수 선배님이 보내주신 굴을 먹어보겠다”며 굴을 손질했다. 이후 손질한 굴과 삼겹살, 파김치를 더해 한 상을 차렸다.박경혜..

  푸드이아라 기자2026/02/23 11:12
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  “멍도 안 든다더니 눈알 터졌다” 랄랄 '이 시술' 고백..

  유튜버 랄랄(32)이 눈밑 지방 재배치 시술을 받았다고 고백했다.지난 22일 랄랄은 자신의 인스타그램에 “눈밑지+코수술 6일차”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 해당 사진에는 시술 이후 달라진 옆모습을 공개하는 랄랄이 담겼다. 이어 랄랄은 “좀 더 착해진 것 같..

  뷰티김영경 기자 2026/02/23 11:09
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  “무·당근 아니야” 설탕 대신 쓰던 ‘이 채소’, 식이섬유 풍부..

  흰색 당근처럼 생긴 뿌리채소 ‘파스닙’이 건강 식재료로 주목받고 있다. 파스닙은 과거 유럽에서 설탕 대용으로 사용할 정도로 단맛이 강해 국내에서는 ‘설탕 당근’이라고도 불린다. 파스닙, 건강에는 어떨까? 파스닙은 미나릿과에 속하는 원뿔 모양 채소다. 수용성..

  푸드최소라 기자2026/02/23 11:05
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  “췌장 살린다”… 한의사가 꼽은 ‘의외의 음식’, 정체는?

  구독자 173만 명을 보유 중인 김소형 한의학 박사가 췌장 건강에 좋은 음식으로 양배추를 꼽았다.지난 21일 유튜브 채널 ‘김소형채널H’에서 김소형 박사는 “양배추 하면 위장 아니었어? 라고 생각하기 쉬운데, 양배추는 위장 건강뿐만 아니라 제2형 당뇨 환자에게 매..

  푸드이아라 기자2026/02/23 11:00
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  눈 건강·면역 강화…열매·새순까지 버릴 게 없는 '구기자&..

  수천 년 전부터 약재로 사용되던 구기자는 면역력 강화를 비롯해 다양한 효능을 지니고 있다.구기자 열매는 길쭉한 붉은색 또는 주황색이며, 주로 말린 형태로 유통된다. 최근에는 분말, 주스, 캡슐, 차 등 다양한 가공품으로도 판매되고 있다.프랑스 매체 ‘독티시모’..

  푸드김경림 기자2026/02/23 10:51
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  "아직 내 살 아냐"...연휴에 찐 살, 다이어트 골든타임은?

  긴 연휴가 끝나고 본격적인 일상이 시작됐다. 연휴 때 체중이 늘었다면 지금부터 빨리 다이어트를 시작하는 게 좋다. 시간이 지나면 몸 속 에너지가 지방으로 축적돼 살을 빼는 게 어려워질 수 있다.◇체중 늘었지만, 아직 살 찐 건 아냐단기간에 많이 먹어서 찐 살은 지..

  다이어트김보미 기자 2026/02/23 10:45
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  ‘31kg 감량’ 서하얀, 아침에 ‘이것’부터 먹는다는데… “다이..

  과거 31kg 감량 후 유지 중인 가수 임창정의 아내이자 방송인 서하얀(34)이 급찐급빠 루틴을 공개했다.지난 20일 서하얀은 자신의 유튜브 채널에 “연휴나 모임이 이어지다 보면 어쩔 수 없이 과식, 폭식하게 되는 날들이 있다”며 “그런 날들을 모두 참기보다는 그 전..

  푸드이아라 기자2026/02/23 10:20
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  “밤새 혈당 요동쳐” 홍현희, ‘이 음식’ 끊었다는데… 대체 뭐..

  최근 16kg 감량에 성공한 개그우먼 홍현희(43)가 두쫀쿠를 끊었다고 고백했다. 지난 20일 홍현희는 자신의 유튜브 채널에서 전 매니저와 함께 담당 작가의 퇴사 선물로 두쫀쿠케이크를 만들었다. 이날 영상에서 홍현희는 “두쫀쿠를 일주일 내내 먹었었는데, 아예 끊었다..

  푸드이아라 기자2026/02/23 10:07
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  “우유보다 좋아”… 내과 전문의 추천 ‘혈당 낮추는 이 음식’..

  그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높다. 건강 효과를 더 올리고 싶다면 특정 음식을 함께 섭취해 보자.최근 닥터프렌즈 우창윤 내분비내과 전문의가 SNS에서 그릭요거트를 섭취하는 방법을 공개했다. 우창윤 전문의는 “그릭요거트가 여성에게 특히 중요한 골..

  푸드이아라 기자 2026/02/23 06:00
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  "포만감 오래 간다"...마고 로비, 아침 식사로 '이것' 먹..

  단백질 함량이 높은 아침 식사는 혈당을 급격히 올리지 않고, 포만감을 오래 유지해 체중 감량과 대사 균형에 도움이 된다. 영화 ‘바비’에 출연한 호주 배우 마고 로비(35) 역시 아침 식사로 고단백 식단을 즐긴다.지난 13일(현지시각) 미국 건강매체 ‘이팅웰’은 마..

  푸드김보미 기자2026/02/23 05:00
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  '보온 모드'로 밥 보관하면 안 되는 이유

  전기 밥솥으로 밥을 지은 뒤 그대로 '보온 모드'로 보관하는 경우가 있다. 혈당을 생각한다면 이런 행동은 삼가는 게 좋다. 따끈한 밥을 그대로 먹기보다는 한 김 식힌 뒤에 먹으면 '저항성 전분'이 늘어나 혈당 관리에 이롭다.저항성 전분이란 전분(녹말)의 한 종류로,..

  푸드한희준 기자2026/02/23 04:00
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  “건강에 진짜 좋다” 선우용여, 박미선에 ‘이 음식’ 권해… 정..

  배우 선우용여(80)가 박미선에게 시금치를 권했다. 지난 18일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에 박미선을 만난 모습을 공개했다. 집에서 만두를 함께 빚던 중 선우용여는 박미선에게 “브로콜리랑 시금치가 그렇게 건강에 좋다고 한다”며 “어제 다 삶아 놨다”고 말했..

  푸드이아라 기자2026/02/23 00:01