최신뉴스

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  젊은 나이에 ‘이것’ 많이 마셨다간, 췌장암 위험 높아진다

  젊은 나이의 과도한 음주가 췌장암 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원·고려대안산병원·숭실대 공동 연구팀은 젊은 나이의 과도한 음주와 췌장암 발생 위험의 연관성을 밝히기 위한 연구를 진행했다. 2009~2012년 국가건강검진을 받은 성인 626만3770명..

  라이프이아라 기자 2026/02/07 19:00
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  마른 노인, ‘이 음식’ 안 먹으면 100세까지 살기 어렵다

  채식 식단을 따르는 고령자는 일반 식단을 섭취하는 사람보다 100세까지 생존할 가능성이 오히려 낮았다는 연구 결과가 나왔다.중국 푸단대학교 연구팀은 중국 전역에서 모집한 80세 이상 노인 5203명을 대상으로, 식습관과 100세 도달 여부의 관련성을 분석했다. 연구팀..

  푸드유예진 기자 2026/02/07 18:00
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  장 볼 때 ‘이것’ 담아라… 심장 건강 개선된다

  매년 2월은 미국심장협회(AHA)가 주관하는 ‘심장의 달’이다. 심장 건강을 위해서 식습관 개선부터 실천해보는 게 어떨까. 미국 ‘폭스뉴스’의 전문가들은 이를 위한 첫걸음으로 장바구니를 심장 건강에 좋은 다섯 가지 음식으로 채울 것을 권고한다. ▶기름진 생선=연..

  푸드최지우 기자 2026/02/07 17:01
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  미용 목적의 다이어트 약? 정상 체중이 위고비 맞으면…

  새해를 맞아 다이어트를 결심하는 이들이 늘면서, 체중감량에 대한 조급함 속에 비만치료제의 무분별한 사용과 오남용이 새로운 사회적 문제로 떠오르고 있다. 특히 SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 ‘살 빠지는 주사’, ‘기적의 다이어트 약’과 같은 자극적인 표현..

  라이프오상훈 기자2026/02/07 14:32
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  전자레인지에서 ‘이것’ 꺼내다, 얼굴 화상 입은 9세 남아… 무..

  미국의 한 소년이 틱톡 유행을 따라 하다 화상을 입은 사연이 공개됐다.지난 4일 선타임즈 외신에 따르면, 케일럽(9)은 말랑한 스트레스 볼을 전자레인지에 넣어 돌렸다. 전자레인지 문을 열자, 큐브 속 젤리 같은 내용물이 터져 그의 손과 얼굴에 쏟아졌다. 케일럽은 샤..

  라이프이아라 기자2026/02/07 14:02
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  굴만 조심하면 끝? ‘이것’ 잘못 먹어도 노로바이러스 감염

  냉장 보관한 채소를 씻지 않고 먹는 건 위험하다. 상추나 깻잎 같은 채소를 세척 없이 섭취할 경우 식중독 위험이 높아질 수 있다. 원인은 노로바이러스다. 노로바이러스는 병원성 대장균과 함께 우리나라 식중독의 대표적인 원인으로 꼽힌다. 주로 오염된 식품이나 음료..

  푸드김보미 기자 2026/02/07 12:30
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  72세 오프라 윈프리 '인생 역전' 운동법… 오늘부터 해볼..

  미국 방송인 오프라 윈프리가 70대의 나이에도 고중량 데드리프트를 수행하는 모습을 선보여 화제다.오프라 윈프리는 72세 생일을 맞아 자신의 SNS에 고난도 전신 운동인 '데드리프트'를 성공적으로 수행하는 영상을 공개했다. 그는 영상과 함께 “72세의 삶은 다른 10년..

  피트니스최수연 기자2026/02/07 08:30
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  [소소한 건강 상식] 땀 안 흘려도, 운동 효과 날까?

  땀과 운동 효과는 비례한다고 생각하기 쉽지만, 땀이 적게 나더라도 운동 효과는 충분하다.신체에서 열이 발생하면 자연스럽게 외부로 방출된다. 열이 많이 생성되거나 외부 환경의 온도가 높을 경우, 체온을 조절하기 위해 땀이 분비된다. 운동이 격해져 체온이 오르면..

  라이프이아라 기자2026/02/07 08:00
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  “살 빠지는 효과 봤다” 안선영, 하루 8잔 마시던 ‘이것’ 끊었..

  방송인 안선영(49)이 건강을 위해 커피를 끊었다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘이게 바로 안선영’에는 ‘이런 분들은 커피 안 마시는 게 좋습니다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 안선영은 “하루에 샷 추가 커피를 8잔씩 마시던 커피 중독자 출신”이라며..

  푸드최소라 기자 2026/02/07 07:30
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  탱탱한 피부는 갖고 싶고, 콜라겐 구매는 부담될 때… ‘이 음식..

  나이가 들고 자외선 등 환경적 요인에 노출될수록 체내 콜라겐 생성은 감소한다. 이때 음식이나 건강기능식품 형태의 콜라겐이 도움이 될 수 있다. 미국 공인 영양사 사만다 맥클라우드는 지난 3일 미국 건강매체 ‘리얼심플(Real Simple)’을 통해 “콜라겐은 피부·모..

  푸드최소라 기자 2026/02/07 07:00
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  ‘33kg 감량’ 강재준, “위고비 아니다” 해명… 성공 비법 뭐였..

  최근 다이어트에 성공한 개그맨 강재준(43)이 비만치료제 사용 의혹을 해명했다.최근 이용진 유튜브 채널에서 이용진은 강재준에게 “태어났을 때부터 뚱뚱한 스타일은 아니다”며 “형은 용인대 유도학과 출신”이라며 근육질 몸매였던 과거 사진을 공개했다. 이에 강재..

  다이어트이아라 기자2026/02/07 05:00
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  '10kg 감량' 소유, "살 빼려 '이것' 즐겨 먹었다..

  10kg 감량에 성공한 가수 소유(34)가 다이어트 중 찾는 음식으로 아보카도를 꼽았다.최근 소유는 자신의 유튜브 채널에 태국 여행 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 소유는 아침으로 채소가 듬뿍 올려진 크로와상 와플을 주문했다. 소유는 “채소가 많이 들어가니까 ..

  푸드이아라 기자 2026/02/07 00:01
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  “‘불금’만 기다렸다” 평일 꾹 참다가 과식할 사람이 알아둬야..

  평일에는 식단 관리를 하고 주말에는 비교적 자유롭게 식사를 하는 경우가 있다. 서구권에서는 ‘칼로리 뱅킹(calorie banking)’이라 일컬으며 체중 감량이 하루 섭취 열량뿐 아니라 장기간에 걸쳐 섭취하는 양에 달려있다는 개념에 기반한다. 영양학적으로는 어떨까?미..

  다이어트최지우 기자 2026/02/06 18:40
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  카페인 걱정 없이… 녹차 효능 못지않은 ‘이 차’ 어때요?

  허브차 중 녹차는 상대적으로 익숙하지만 모링가차는 생소하다. 하지만 지닌 효능은 녹차 못지않게 다양하다. 모링가차는 모링가 나무의 잎을 우려 만든 허브차로 카페인이 거의 없고, 영양소가 풍부해 ‘천연 영양제’라는 별명이 있다. 비타민 A, C, E, K와 함께 철분..

  푸드김경림 기자 2026/02/06 18:22
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  일본식 된장 ‘미소’, 요리 초보자라면 ‘이 색깔’로 구입을

  일본식 된장인 ‘미소’는 종류가 다양해 레시피마다 쓰임이 조금씩 다르다. 이에 어떤 종류가 있고, 어떤 요리에 사용하면 적절한지 알아두는 게 도움이 된다. 영국 가디언지와의 인터뷰에서 일본 음식 전문가이자 요리책 저자인 팀 앤더슨 셰프는 “미소는 요리에 깊은..

  푸드김경림 기자 2026/02/06 18:04
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  간에 쌓인 지방 빼려면, 유산소? 근력? 연구해보니…

  유산소 운동과 근력 운동을 병행할 때 간 지방 감소 효과가 가장 크다는 연구 결과가 나왔다.대사이상 지방간질환(MASLD)은 비만, 고혈압, 당뇨병 등 대사이상이 있는 상태에서 간에 지방이 과도하게 쌓이는 질환이다. 과거에는 ‘비알코올성 지방간’으로 불렸으며, 간..

  피트니스최수연 기자 2026/02/06 17:59
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  “모낭 세포 노화 92% 억제”… 탈모 치료하는 모자의 정체는?

  OLED(유기발광다이오드)를 사용해 모자처럼 착용해 탈모를 치료할 수 있는 새로운 방법이 개발됐다.지난 1일 KAIST 전기·전자공학부, 홍콩 과학기술대 공동 연구팀은 모자 형태의 웨어러블 플랫폼에 유연한 직물 형태의 특수 OLED를 결합한 비침습 탈모 치료 기술을 개..

  라이프이아라 기자2026/02/06 15:46
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  하품하면 뇌에 ‘신선한 혈액’ 모인다… MRI로 확인

  하품할 때 뇌로 들어오는 신선한 혈류량이 급증한다는 연구 결과가 나왔다.호주 뉴사우스웨일스 대학 연구팀은 MRI(자기공명영상)를 통해 22명의 건강한 참가자의 머리와 뇌를 실시간 스캔했다. 연구팀은 참가자에게 하품, 하품 억제, 정상 호흡. 심호흡과 같은 행동을 ..

  라이프최소라기자 2026/02/06 15:36
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  위고비로 살 빼는 사람들, 약 부작용 키우는 ‘이 음식’ 주의

  위고비, 오젬픽 등 비만 치료제에 쓰이는 ‘세마글루티드’ 성분은 인슐린 분비를 자극하고 글루카곤 분비를 낮춰 혈당을 낮춘다. 이를 통해 식욕 감퇴, 열량 섭취 감소 효과를 내 체중 감량으로 이어지게 한다. 지난 2일(현지시각) 외신 매체 ‘헬스(Health)’는 “특정..

  다이어트이아라 기자2026/02/06 15:34
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  “혈당 스파이크 막아줘” 윤미라, 아침에 ‘이것’ 먹던데… 뭐..

  배우 윤미라(74)가 혈당 관리에 도움이 되는 아침 식단을 공개했다.지난 5일 윤미라는 자신의 유튜브 채널에서 모닝 루틴을 담은 영상을 게재했다. 이날 잠에서 깬 윤미라는 “아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 물 한 컵을 마시는 일”이라며 “잠들어 있던 몸이 조..

  푸드이아라 기자2026/02/06 10:47