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샌들 신고 다니다가 ‘쿵’… 발가락 골절 응급처치 방법은?

여름철에는 발가락을 다치는 사람이 늘어난다. 샌들·슬리퍼를 신거나 실내에서 맨발로 다니는 경우가 많아지면서, 문턱이나 가구에 발을 부딪히고 무거운 물건에 발가락이 깔리는 사고가 발생해서다. 단순 타박상으로 여기고 방치하기 쉽지만, 정렬이 틀어진 골절은 정확한 위치로 되

정형외과 신소영 기자2026/06/12 09:22
재채기하다 '뚝'… 골다공증, 첫 골절 뒤 1~2년이 가장 위험

골다공증은 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러지는 대표적인 노인성 질환이다. 특히 한 번 골절이 생기면 다음 골절 위험이 약 5배 높아지고, 활동이 줄면서 폐렴·혈전·욕창 같은 합병증으로 이어질 수 있어 첫 골절 이후 적극적인 치료가 무엇보다 중요하다.헬스조선은 지난달 27

정형외과 장가린 기자2026/06/10 17:04
여름철 '발 건강'을 망치는 해묵은 오해들

넘쳐나는 정보의 홍수 속에서 길을 잃은 잘못된 의학 상식은 치료의 골든타임을 놓치게 만든다. 수많은 환자의 걸음을 바로잡으며 마주했던 해묵은 오해들을 '의학'이라는 나침반을 통해 하나씩 바로잡아 보고자 한다.여름철 수술을 주저하게 만드는 가장 큰 요인은 계절에 대한 오

정형외과 박의현 연세건우병원장2026/06/10 09:43
해발 1600m 월드컵… “승부는 회복에서 갈린다”는 前 주치의

2026 북중미 월드컵 개막이 코앞으로 다가왔다. 한국 대표팀은 12일 오전 10시(한국시간), 체코와의 조별예선 1차전을 시작으로 여정을 시작한다. 이번 대회는 해발 1600m 이상의 고지대와 고온다습한 환경이라는 변수 속에서 치러진다. 32강을 넘어 더 높은 곳을

정형외과 최수연 기자 2026/06/09 07:43
손민수, “운동하다가 무릎서 ‘뚝’ 소리”… 진단명 봤더니?

전방십자인대 파열은 운동선수뿐 아니라 생활체육인도 가장 두려워하는 무릎 부상 중 하나다. 방향을 급격히 바꾸거나 점프 후 착지하는 과정에서 발생하는 경우가 많으며, 완전 파열 시 수술과 장기간 재활이 필요할 수 있다.지난 7일 코미디언 손민수(36)는 부부 유튜브 채널

정형외과 최수연 기자 2026/06/08 14:43
“평범해 보이기 싫었다” 175cm→183cm, 키 늘리려 1억 쓴 美 변호사

사지연장술로 약 1억3000만 원을 들여 키를 8cm 늘린 남성의 사연이 화제다. 그는 추가 수술을 통해 최종적으로 190cm까지 키를 늘릴 계획이라고 밝혔다.지난 3일(현지시간) 영국 매체 '메트로'에 따르면, 미국 마이애미에 사는 변호사 휴고 라미레즈는 키를 175

정형외과 장가린 기자2026/06/04 19:04
등산 초보, ‘하산길’ 무릎·발목 부상 조심하세요

초보자가 무턱대고 산행에 나섰다가는 사고나 부상으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 소방청이 2025년 발표한 ‘산악사고 안전 종합대책’에 따르면, 2024년 한 해 발생한 산악사고 구조 건수는 총 1만134건이었다. 유형별로는 실족이 2724건(26.9%)으로 가장

정형외과 최수연 기자 2026/06/04 17:43
[질병백과 TV] 척추 수술 미루면 안 되는 이유, ‘이 경고’ 무시하지..

척추 질환으로 수술이 필요한데도 두려움 때문에 미루는 환자들이 적지 않다. 그러나 무작정 수술을 미루면 신경 손상이 진행돼 최상의 치료 결과를 얻기 어렵다. 과거 척추 수술은 완전 절제 방식의 대공사였지만, 최근 시행되는 내시경 수술은 최소 절개를 통해 문제 부위만 집

정형외과 신소영 기자2026/06/04 10:55
허리 주사 맞고 사지마비 온 70대, 사망… 병원 책임 어디까지?

무릎이나 허리 통증으로 병원을 찾으면 약물치료나 물리치료와 함께 주사 치료를 받는 경우가 많다. 비교적 흔하게 시행되는 치료지만 환자의 건강 상태와 복용 중인 약물 등에 따라 시술 전후 주의 깊은 관찰이 필요하다. 헬스조선은 한국의료분쟁조정중재원의 조정 사례를 바탕으로

정형외과 장가린 기자 2026/06/03 00:04
조유민 ‘족저근막 파열’로 월드컵 출전 무산… 어떤 병?

축구 국가대표팀 중앙 수비수 조유민(29)이 족저근막 부분 파열로 2026 북중미 월드컵 무대를 밟지 못하게 됐다.조유민은 지난 30일(현지시각) 미국 유타주 프로보 브리검영대 사우스필드에서 열린 트리니다드토바고와의 평가전에 선발 출전했다. 후반 9분 상대 돌파를 저지

정형외과 최수연 기자 2026/06/02 13:52
아이에게 관절염이? 열 난 뒤 다리 절뚝인다면…

40대 여성 A씨는 6세 자녀가 며칠 전부터 목이 붓고 열이 나는 증상을 보여 감기나 편도염으로 생각하고 상태를 살폈다. 열은 조금 가라앉는 듯했지만, 이후 아이가 갑자기 무릎 통증을 호소하며 걷기를 꺼렸다. 처음에는 놀이터에서 뛰어놀다 다친 것으로 생각했으나, 시간이

정형외과 오상훈 기자2026/06/01 22:43
하루 운동하고 사나흘 골골… 근육통 줄이려면?

하루 운동했을 뿐인데 근육통은 사나흘을 간다. 이 느낌이 싫어 운동을 멀리하기도 하는데, 뻐근함을 빨리 없앨 방법이 없을까?미국 클리블랜드클리닉 스포츠의학 전문의 도미닉 킹은 “근육에 부하가 갈 정도로 운동했다면 근육통을 느끼는 것이 당연하다”면서도 “그러나 최소화하거

정형외과 이해림 기자2026/05/29 15:04
출퇴근길 오래 서 있었더니 발뒤꿈치 찌릿… ‘이 질환’ 신호

최근 대중교통 이용이 늘면서 출퇴근길 발과 발목 통증을 호소하는 사람이 적지 않다. 고유가 여파로 자가용 대신 지하철·버스를 이용하는 시간이 길어지면서 걷는 거리와 서 있는 시간이 자연스럽게 늘어난 영향이다. 전문가들은 장시간 보행과 반복적인 하중이 발바닥과 발목 관절

정형외과 신소영 기자 2026/05/29 12:22
[의학칼럼] 회전근개파열 치료법 달라지고 있다… 재파열 막으려면?

어깨 통증은 일상생활 속에서 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이다. 팔을 들어 올릴 때 특정 각도에서 찌릿한 통증이 느껴지거나, 뻐근함이 지속되고 밤에 통증이 심해 한쪽으로 돌아눕기조차 힘든 경우가 대표적이다. 초기에는 단순한 근육 뭉침으로 생각해 스트레칭이나 찜질로

정형외과 박준식 새움병원 원장2026/05/29 11:34
담배, 폐만 해치는 것 아냐… 척추·관절 건강도 위협

5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 세계 금연의 날이다. 보건복지부·질병관리청의 ‘국민건강통계’에 따르면 2024년 우리나라 성인의 현재흡연율은 16.7%로, 남성 흡연율은 28.5%에 달한다. 흡연은 폐암, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 심혈관질환의 위험 요인

정형외과 최수연 기자2026/05/27 18:04
디스크? 협착증? 어떻게 다른가 봤더니

허리 통증은 현대인을 괴롭히는 대표적인 척추 질환 중 하나다. 장시간 앉아 근무하는 사무직 증가와 PC 게임·스마트폰 사용 확대 등 생활습관 변화로 척추 질환 환자도 꾸준히 늘고 있다. 건강과 다이어트를 위해 무리하게 운동하다 척추·관절에 무리를 주는 사례 역시 증가하

정형외과 신소영 기자 2026/05/21 22:22
“수술은 마지막 선택… 퇴행성관절염, 보존치료 충분히 받아야”

중년 이후 어깨와 무릎 통증을 호소하는 이들이 많다. 관절의 기능이 퇴행하는 주요 원인은 노화와 무리한 사용이다. ‘나이 탓’이라 여기며 참고 넘기는 경우가 많지만, 작은 신호를 놓치면 만성 통증과 기능 저하로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.헬스조선은 지난 14일 서

정형외과 신소영 기자2026/05/20 16:43
폐경 여성 골다공증, 방치하면 사망 위험 높아진다

폐경 후 여성에게 흔한 골다공증이 골절 위험뿐 아니라 전체 사망 위험까지 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.전 세계적으로 고령화가 빠르게 진행되면서 골다공증 환자도 꾸준히 늘고 있다. 2022년 기준 전 세계 골다공증 유병률은 19.7%였으며, 여성 유병률(23.1%

정형외과 장가린 기자2026/05/14 10:22
"찢어진 어깨 힘줄, 꿰매는 게 능사 아냐… 수술 없이 재생 도와..

흔히 '회전근개가 찢어졌다'고 하면 곧바로 심한 통증이 뒤따를 것이라고 생각한다. 그러나 실제 회전근개파열 환자가 느끼는 통증의 강도는 주관적이다. MRI(자기공명영상) 검사상 힘줄이 심하게 파열된 것으로 확인됨에도 멀쩡히 팔을 쓰는 사람이 있는가 하면, 작은 파열만으

정형외과 신소영 헬스조선 기자2026/05/13 07:04
[의학칼럼] “손목 원래 다 아파” 넘겼다가… 결국 ‘삼각섬유연골파..

“손목이 아픈데, 다들 그냥 쉬면 낫는다고 하더라고요.”최근 한 30대 직장인이 진료실을 찾았다. 컴퓨터 작업이 많은 직업의 환자로 몇 달 전부터 손목 통증을 겪고 있다고 했다. 손목을 움직일 때마다 불편함이 반복되고 어느 순간부터는 ‘뚝’ 하는 소리까지 동반됐다. 하

정형외과 이승건 새움병원 원장2026/05/08 15:13

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