당신의 건강가이드 헬스조선

베개 밑에 손 넣고 자는 사람, 꼭 보세요… ‘이 병’ 위험

최근 소셜미디어(SNS)에서 마치 티라노사우르스처럼 팔을 모아 붙여 몸 안쪽으로 굽혀 자는 자세가 화제다. 팔꿈치를 굽히고 두 손목을 꺾은 채 웅크리고 자는 모습이 특징으로 자는 동안 팔을 접어 몸 아래로 끌어당기거나 베개 밑에 손을 넣고 자는 습관 등이 해당된다. 이

신경과 최지우 기자 2025/12/18 00:43

17억 들여 판빙빙과 똑같이 성형한 30대 女, 조롱받게 된 뜻밖의 이유..

중국의 톱스타 판빙빙을 닮기 위해 거액의 성형수술을 받은 한 30대 여성의 사연이 다시 주목받고 있다.지난 15일(현지 시각) 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 중국 선전시에 거주하는 허청시(31)는 2008년부터 2016년까지 약 8년 동안 총 37

성형외과 유예진 기자2025/12/18 00:04

“단맛 욕구 충족돼” 군것질 당길 때, 죄책감 없는 간식 9가지

간식을 건강하게 골라 먹으면 끼니때 챙기지 못한 영양소를 보충하고 포만감을 유지해 다음 식사 때 과식을 막을 수 있다. 미국 건강의료전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ‘건강한 간식 조합’에 대해 알아본다. ▶베리류와 크림=베리류는 단맛을 내면서 열량이 낮고 항산화 성분, 식이

내과 최지우 기자2025/12/17 20:43

내과 김서희 기자2025/12/17 08:43

불면증 치료, ‘진정’에서 ‘각성 억제’로 진화

우리나라 불면증 환자는 76만 명에 육박한다. 불면증은 일상생활에서 흔히 경험하는 수면 문제로, 그 증상은 매우 다양하다. 일반적으로 잠들기 어렵거나, 수면 유지가 어렵거나, 새벽에 일찍 깨어나는 등의 증상이 대표적이다. 이러한 증상이 1주일에 3회 이상,

신경과 한희준 기자2025/12/17 00:43

술 마시고 얼굴 노래졌다… 肝 문제인지 확인하는 방법은?

연말을 맞아 술자리가 잦아지는 시기다. 한 잔쯤은 괜찮겠지 싶어 즐기지만, 음주는 식도암·후두암 등 각종 암은 물론 심뇌혈관질환의 위험을 크게 높인다. 치매나 우울증 같은 신경계 질환, 통풍의 원인이 되기도 한다. 무엇보다 가장 직접적인 타격을 받는 곳은 간이다. 음주

가정의학과 신소영 기자 2025/12/16 22:43

오한 느껴져 해열제 먹었는데, 신장 문제… 30대 女, 무슨 일?

30대 직장인 A씨는 최근 열이 나고 오한이 느껴져 집에서 해열제를 복용했다. 하지만 열이 쉽게 떨어지지 않자 요즘 유행한다는 독감을 의심하고 결국 병원을 찾았다. A씨는 여러 검사를 받았고, 뜻밖에도 '신우신염' 진단을 받고 항생제를 처방받았다.A씨가 앓은 신우신염은

내과 신소영 기자2025/12/16 22:13

자신감 잃은 우리 남편, 치매가 위험하다! 중년기 치매 신호 6가지

중년기에 나타나는 특정 우울 증상이 이후 치매 위험과 밀접하게 연관돼 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 런던대 유니버시티 칼리지 연구팀은 중년기의 우울 증상 가운데 어떤 양상이 이후 치매 발생과 가장 강하게 연결되는지를 확인하기 위해 장기간 추적 연구를 진행했다. 연구진

신경과 유예진 기자 2025/12/16 21:22

‘유방 확대 재수술’ 후 작아진 가슴… 보상받을 수 있을까?

미용 목적의 유방확대술은 보형물 상태와 조직 변화에 따라 재수술이 필요해지는 경우가 적지 않다. 특히 수십 년 전 시행한 수술의 경우, 기존 흉터와 피막(보형물을 감싸기 위해 몸에서 자연스럽게 형성되는 얇은 섬유성 막) 변화로 수술 난이도와 합병증 위험이 커질 수 있다

성형외과 유예진 기자 2025/12/16 20:04

美서 유행이라는 ‘배씽 클럽’, 한국에는 널렸다… 뭐길래?

뉴욕포스트가 12월 15일(현지시각) 뉴욕에서 ‘배씽 클럽(bathing club)’ 이용이 새로운 건강 관리 트렌드로 부상하고 있다고 밝혔다. 배씽 클럽이란 사우나와 냉수욕을 번갈아 할 수 있도록 사우나와 냉탕을 한 데 갖춘 시설을 말한다. 사우나를 한 다음 찬물에

내과 이해림 기자2025/12/16 19:34

단일공 다빈치 로봇수술기, 고난도 간담췌암 수술 시간 단축

췌장 머리 부분에 발생한 종양을 제거하는 췌십이지장 절제술(휘플씨 수술)은 술기가 매우 복잡하고 수술 범위도 넓어 고난도 수술에 속한다. 췌장 머리 주변 여러 장기를 함께 제거한 후, 남은 소화기관을 하나씩 다시 연결해 소화 기능 유지하는 방식이다. 과거엔 복부를 크게

내과 신소영 기자 2025/12/16 10:22

전국에서 전자담배 가장 많이 피우는 지역, ‘이곳’… 어딘지 보니?

서울과 세종시 등 일부 지역의 담배 사용률이 전국 최저 수준인 반면, 전자담배(궐련형·액상형) 사용률은 오히려 최상위권에 오른 것으로 나타났다. 전체 흡연율만 보고 안심할 것이 아니라, 지역별 담배 소비 양상을 반영한 맞춤형 금연 정책이 필요하다는 지적이 나온다.◇여성

가정의학과 신소영 기자2025/12/16 09:04

“잠 못 자면 더 아프다” 암 환자 숙면하는 방법 [아미랑]

암 치료를 받는 동안 밤마다 뒤척이는 환자가 많습니다. 통증과 불안 등과 같이 치료 부작용으로 깨진 수면은 피로를 넘어 면역 저하와 통증 악화로 이어지는데요. 더 나은 치료 예후는 물론 삶의 질을 위해서라도 수면위생을 철저히 관리하세요.오늘의 암레터 두 줄 요약1. 수

내과 김서희 기자2025/12/16 08:52

킥보드 돌진에 딸 지킨 30대 母, 기억 상실… “아이들 못 알아봐”

무면허 중학생들이 운전하던 전동킥보드에 어린 딸을 보호하려다 다친 30대 여성이 의식을 되찾았지만, 현재 기억 상실 상태인 것으로 전해졌다.지난 14일 인천연수경찰서와 KBS 등에 따르면, 사고 피해자인 30대 여성 A씨는 지난 10월 24일 사고 발생 엿새 만에 의식

신경과 유예진 기자2025/12/15 19:13

“숙취인 줄 알았다가, 돌연 사망”… ‘피임약 부작용’ 英 여성, 증..

영국의 10대 여성이 피임약 희귀 부작용인 뇌정맥동혈전증으로 사망한 사연이 전해졌다.지난 4일(현지시각) BBC 등 외신에 따르면 영국 그레이터 맨체스터주 볼턴에 거주하던 아인 로즈 허스트(19)는 지난 3월 외출 후 심한 두통을 겪었다. 그는 이를 단순한 숙취로 여겼

신경과 이아라 기자2025/12/15 15:13

[의학칼럼] 글씨가 불편해지고 눈이 쉽게 피로하다면, 노안백내장 점..

나이가 들면서 가까운 글씨를 읽을 때 예전보다 시간이 더 걸리거나, 스마트폰이나 책을 오래 보면 눈이 쉽게 피로해지는 것을 느끼는 분들이 많다. 이러한 변화는 흔히 노안으로 받아들이고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만, 실제로는 백내장이 함께 진행되는 ‘노안백내장’일

안과 예일안과 심형석 대표원장2025/12/15 13:13

당뇨 환자, 근감소증 오면 위험… 테스트 방법은? [밀당365]

근육이 줄면 혈당도 흔들립니다. 혈당을 가장 많이 사용하는 기관인 근육이 감소하면 근감소는 물론 합병증 위험도 높아지기 때문인데요. 오늘부터라도, 근력 운동 열심히 하셔야겠습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 당뇨병과 근감소증은 서로를 악화시키는 관계입니다.2. 규칙

내과 김서희 기자2025/12/15 08:43

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