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나이 들수록 커지는 얼굴, ‘이것’ 바르면 좀 낫다는데?

거울을 보다가 예전보다 얼굴이 넓어 보인다고 느끼는 사람이 적지 않다. 나이가 들면 얼굴뼈가 커진 것처럼 보이지만, 실제로 두개골이 계속 자라는 것은 아니다. 그렇다면 왜 이런 변화가 나타날까.우선 피부 탄력이 줄어드는 것이 큰 이유다. 나이가 들면 콜라겐과 탄력 섬유

피부과 유예진 기자 2026/03/01 07:43
자고 일어나면 허리 통증이… ‘척추분리증’ 전조 신호?

허리 통증은 흔히 40~50대 이후 나타나는 퇴행성 질환으로 생각하기 쉽다. 그러나 성장기 청소년이나 10~30대 젊은 연령층에서도 반복되는 허리 통증이 지속된다면 ‘척추분리증’을 의심해 볼 필요가 있다.◇앉았다가 일어설 때 요통 심해지면 의심척추는 우리 몸을 지탱하는

신경외과 오상훈 기자 2026/02/28 21:13
초장거리 마라톤, ‘적혈구 노화’ 촉진한다

초장거리 달리기가 적혈구 노화를 촉진한다는 연구 결과가 나왔다. 염증 및 산화 스트레스 경로를 통해 적혈구 기능에 변화를 일으킨다는 분석이다.미국 콜로라도대 덴버-앤슈츠 의대의 트래비스 넴코프 박사 연구팀은 40km 트레일 마라톤과 171km 울트라마라톤(UTMB)에

가정의학과 신소영 기자2026/02/28 19:04
長壽 위해 꼭 먹어야 하는 음식, 바로 ‘이것’

지중해식 식단, 고혈압 환자용 식단(DASH), 건강한 식이 변화지수(AHEI), 고섬유질 식단, 식물성 식단이 수명 연장에 도움이 되는 다섯 가지 식단으로 꼽혔다.지중해식 식단은 ▲통 곡물 ▲채소와 과일 ▲올리브 오일 ▲생선 위주로 먹고 적색육·가공육이나 설탕 섭취는

내과 최지우 기자2026/02/28 15:04
한쪽 다리 저는 아이… 6주 지나도 안 낫는다면 ‘이 병’ 의심

매년 2월 마지막 날은 희귀질환에 대한 사회적 인식을 높이고, 환자와 가족을 위한 진단·치료·복지 지원 체계를 개선하기 위해 제정된 국제 기념일인 세계 희귀질환의 날이다. 가장 드문 질환을 상징해 ‘가장 드문 날’인 2월 29일의 의미를 담아, 매년 2월의 마지막 날로

내과 오상훈 기자2026/02/27 21:04
손톱 옆 자꾸만 일어나는 껍질, 그냥 막 뜯었다간 '낭패'

건조한 날씨에는 손톱 옆 거스러미(피부 껍질)가 잘 일어난다. 이걸 손으로 뜯어내는 이들이 있는데, 자칫 감염·염증으로 이어질 수 있다.손톱 옆 거스러미를 손으로 뜯으면 거스러미가 일어나 있는 부위보다 더 넓고 깊게 살이 뜯기곤 한다. 그러면 그 틈으로 균이 들어가 조

피부과 한희준 기자2026/02/27 19:13
간에 낀 지방 놔두면 암 될지도… ‘이렇게’ 빼라

40대 후반 직장인 A씨는 새해 다이어트를 결심하고 두 달간 꾸준히 운동해 5Kg을 감량했다. 지난해 연말, 미뤄두었던 건강검진에서 예상치 못한 결과를 받아든 기억이 여전히 생생하기 때문이다. 평생 술을 마신 적이 없고 특별한 증상도 없었던 A씨는 검진 결과 ‘비알코올

내과 신소영 기자 2026/02/27 19:04
“낮은 혈압 조절률 해결해야”… ‘고혈압 치료 및 치료지속성 연구..

대한고혈압학회는 고혈압 치료의 실제 임상 성과를 제고하고, ‘치료지속성’을 중심으로 한 환자중심 관리 전략을 체계화하기 위해 ‘고혈압 치료 및 치료지속성 연구회’를 출범했다.고혈압 치료는 다수의 대규모 임상시험과 메타분석을 통해 약물 선택, 병용 전략, 목표 혈압 설정

내과 오상훈 기자 2026/02/27 17:22
“생존율 85%인데 의사가 없다”… 소아청소년암 진료 붕괴 막으려면

국립암센터가 오늘 (27일) 검진동 8층 대강의실에서 ‘소아청소년암 진료 및 연구 발전 심포지엄(Together for the Future of Pediatric Oncology)’를 개최했다.심포지엄 개최에 앞서 열린 기자간담회에서는 국내 소아청소년 암 환자의 치료

내과 김서희 기자 2026/02/27 17:04
[의학칼럼] 고도근시 교정 선택지 ‘투데이라섹’서 살펴야 할 요소들

시력교정술을 고민하는 이들 가운데 각막 절편을 만들지 않는 방식에 관심을 갖는 경우가 많다. 특히 각막을 레이저로 교정하는 라섹 계열 수술은 안정성을 중시하는 환자들 사이에서 꾸준히 언급된다. 그중에서도 ‘투데이라섹’은 회복 과정에서 관리 방식과 통증 조절 프로토콜이

안과 김태준 더원서울안과 원장2026/02/27 14:13
[의학칼럼] 가벼운 낙상에도 ‘치명적 골절’… 방치하면 위험한 골다..

가볍게 넘어지며 손을 짚었을 뿐인데 손목이 여러 조각으로 부러지거나, 단순 낙상 이후 고관절 수술까지 이어지는 사례는 생각보다 흔하다. 겉으로는 비교적 경미한 외상으로 보일 수 있으나, 미처 발견하지 못한 골다공증이 몸속에 내재하여 있는 경우 작은 충격에도 여러 유형의

정형외과 이재훈 한양대학교 교육협력병원 센트럴병원 정형외과 부원장2026/02/27 10:52
‘고잉 온 토크 콘서트’로 초대합니다 外 [아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘고잉 온 토크 콘서트’로 초대합니다올림푸스한국과 대한암협회가 ‘고잉 온 토크’로 암 환자와 가족 여러분을 초대합니다. 이광민 정신과 전문의와 암 경험자들이 함께 하는 토크 콘서트입니다. 콘서트는 3월 17

내과김서희 기자2026/02/27 09:04
생각만 해도 군침 도는 ‘들기름 골뱅이 파스타’[밀당365]

냉장고 속 골뱅이 통조림과 각종 채소 털어 만드는 ‘들기름 골뱅이 파스타’ 준비했습니다. 방송인 최화정씨가 유튜브 채널에서 선보여 화제가 되기도 했는데요. 비빔국수 같으면서도 파스타 같은 색다른 매력이 있습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추

내과 최지우 기자2026/02/27 09:04
양치 먼저 vs 치실 먼저, 정답은?

구강 건강을 위해서는 치실을 꼭 사용해야 한다. 양치만으로는 치석을 효과적으로 제거할 수 없기 때문이다. 그렇다면 치실을 언제, 어떻게 사용하는 것이 좋을까? 사과나무치과병원 김혜성 이사장과 함께 치실의 올바른 사용법과 주의사항을 짚어봤다.◇치실, 양치 전에 사용해야식

치과 김보미 기자 2026/02/27 08:25
‘대장암의 원인’ 염증을 잡아라… ‘이 색깔’ 채소 먹는 게 도움

염증 수치를 낮게 유지하는 식단 패턴이 대장암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.대장암은 대장의 결장에서 발생하는 악성 종양으로, 최근 50세 미만의 젊은 층을 중심으로 빠르게 늘고 있다. 미국 유타대 헌츠맨암연구소팀은 미국과 유럽의 성인 약 1

내과 김서희 기자 2026/02/27 04:25
빠르게 걷는 것만큼 혈압 떨어뜨리는 데 좋은 ‘이 활동’

중국 전통 호흡법 팔단금(八段锦)이 유산소 운동만큼 혈압 개선에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 팔단금은 10~15분간 깊이 숨을 들이마셨다 내쉬며 여덟 가지 동작을 하는 것이 특징으로 명상과 호흡 조절이 결합된 형태다. 여덟 가지 동작은 손깍지를 낀 채

내과 최지우 기자 2026/02/26 22:04
자각 어려운 녹내장, 어떻게 알 수 있을까?

녹내장은 세계보건기구(WHO)가 꼽은 3대 실명 질환 중 하나로, 시신경이 손상되면서 시야가 점차 좁아지는 질환이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 녹내장 환자는 2020년 96만2594명에서 2024년 121만6421명으로 꾸준히 증가 추세다. 흔히 안압이 높을

안과 신소영 기자 2026/02/26 21:04
‘근력 운동하는 여성’이 누리는 네 가지 이점

근력 운동은 신진대사를 활성화하고 근육량을 늘리는 등 여러 건강상의 이점이 있다. 특히 여성의 경우, 연령 증가에 따른 호르몬 변화, 골밀도 저하 등을 늦출 수 있다는 점에서 중요하다. 미국 건강전문지 ‘헬스’에 게재된 ‘여성 근력 운동의 이점’에 대해 알아본다. ◇수

내과 최지우 기자 2026/02/26 20:22
폐업률 151%, 사라지는 소아청소년과… 의사들은 어디로 갔나

경기도 한 신도시에 거주하는 30대 여성 A씨는 오전 7시 알람 소리와 함께 하루를 시작한다. 서둘러 준비해 차로 40분 떨어진 소아청소년과의원으로 향한다. 진료는 오전 8시 30분부터지만, 병원 앞에 도착하니 이미 대기 명단에는 30명이 넘는 이름이 올라와 있다. 집

소아청소년과 장가린 기자2026/02/26 17:22
하체 부기 심한데 숨이 자주 찬다? “심장에 문제 생겼단 신호”

심부전은 심장이 혈액과 산소를 몸 전체에 충분히 보내지 못하는 상태를 말한다. 과거에는 ‘심장병의 마지막 단계’로 여겨지기도 했지만, 최근에는 조기에 발견해 체계적으로 치료하면 충분히 관리할 수 있는 만성질환이다. 국내에서도 심부전 환자가 꾸준히 늘고 있는데, 심부전은

내과 오상훈 기자 2026/02/26 17:04

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