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‘한쪽 다리가 짧다’는 느낌 들 때… 혼자서 해볼 수 있는 재활 동작..

건물을 세울 때 기둥이 부실하면 아무리 위층을 튼튼히 지어도 결국엔 흔들린다. 사람의 몸도 마찬가지다. 유튜브 채널 ‘한의사트레이너’를 운영 중인 이용현 한의사는 “발바닥이 땅에 제대로 붙지 않으면 골반과 무릎, 허리까지 흔들린다”며 “안정적인 보행은 발 접지력에서 시

한의학 김경림 기자2026/02/04 11:43
지금 꽂는 이어폰이 내 체중을 좌우한다고?!

우리 몸은 자연적으로 아침에 에너지가 위로 솟아오르고, 정오에 최고조에 이른다. 오후부터는 점차 가라앉기 시작해, 저녁이 되면 회복과 재생의 흐름으로 전환된다. 이를 ‘생체리듬(circadian rhythm)’이라고 부은다. 자율신경계, 호르몬, 체온, 소화, 수면 모

한의학 한희준 기자 2026/01/29 17:04
자생한방병원, 고령 교통사고 환자 '한의 치료' 효과 확인

65세 이상 고령운전자 교통사고 환자들에게 한의통합치료가 통증 완화와 기능 회복, 삶의 질 향상에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.자생한방병원 척추관절연구소 신주연 한의사 연구팀은 고령 교통사고 환자 대상의 한의통합치료 유효성 연구 결과를 SCI(E)급 국제학술지 ‘메

한의학 한희준 기자 2026/01/28 17:04
혈관 튼튼하게 하고, 장 운동 개선… 요즘 많은 '이 과일', ..

겨울 제철 과일인 딸기는 유통·외식업계의 핵심 시즌 상품으로 자리 잡으며 꾸준한 수요를 이어가고 있다. 일부 대형마트에서는 딸기가 연중 판매 과일을 제치고 과일 매출 1위를 기록하기도 했다. 더불어 1월 딸기 매출이 연간 딸기 매출의 약 25%를 차지할 만큼 겨울철 소

한의학 한희준 기자 2026/01/24 12:34
후덕죽, 故이병철 회장에 ‘이 음식’ 올리려 中日 수소문 했다던데…..

넷플릭스 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁2’에 출연한 후덕죽 셰프가 고(故) 이병철 삼성그룹 창업 회장과의 인연을 공개했다.후덕죽 셰프는 21일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연했다. 1977년에 신라호텔에 입사, 1992년 한중 수교 당시 VIP 만찬을 담

한의학 한희준 기자 2026/01/22 10:55
한고은도 주저 앉힌 '급성 허리디스크'… 어떻게 다스려야 할..

배우 한고은이 최근, 허리디스크로 인한 하반신 마비 경험을 털어놨다. 한고은은 “3년 전쯤 강아지 놀이터가 있는 리조트를 방문해 강아지들과 놀아주고 있는데, 갑자기 허리에서 '뚝' 소리가 나더니 그대로 주저앉았다”며 “발이 움직여지지 않았다”고 했다. 그러면서 그는 “

한의학 한희준 기자2026/01/10 18:13
안면신경마비 완전 회복률 83.3%… “핵심은 ‘환자별 맞춤형 전략’..

한의학과 의학의 통합의료 서비스를 통해 안면신경마비 환자의 완전 회복률이 83.3%에 달했다는 연구 결과가 나왔다.강동경희대학교한방병원 안면마비센터 남상수 교수 연구팀은 안면신경마비 완전 회복 가능 여부에 관한 연구를 진행했다. 이 연구는 2020년부터 2024년까지

한의학 오상훈 기자2026/01/08 15:34
자생한방병원, 만성요통에 대한 약침치료 경제성 입증

한약재의 유효 성분을 통증 부위에 주입하는 약침치료가 만성요통 환자에게 물리치료 대비 치료 효과 및 비용 효용성이 더 큰 것으로 나타났다. 자생한방병원 척추관절연구소 이예슬 원장 연구팀은 이 같은 연구 결과를 SCI(E)급 국제학술지 ‘통합의학연구(Integ

한의학 한희준 기자2025/12/10 10:13
"겨울 방어, 맛도 좋은데 영양도 훌륭" 한의학적 관점에서 ..

방어는 고소한 맛과 풍부한 영양으로 겨울철 많은 이들에게 사랑 받는 제철 생선이다. 단백질, 오메가3 지방산, 철분, 칼슘 등 다양한 미네랄이 고르게 함유돼 있어 영양학적으로 도움이 되는 음식이다. 한의학적으로 방어는 어떤 효과를 내는지 알아본다. ◆따뜻한 성질의 방어

한의학 한희준 기자2025/12/05 09:52
자생한방병원, '교통사고 심리적 후유증'에 약침 치료 효과 확인

교통사고 이후 겪는 심리적 스트레스에 한의통합치료가 효과적인 것으로 나타났다. 특히 약침 치료는 다른 한의치료에 비해 유효성이 더 큰 것으로 확인됐다. 자생한방병원 척추관절연구소는 부산대 한의학전문대학원 신병철 교수팀과 이 같은 연구 결과를 최근 SCI(E)급 국제학술

한의학한희준 기자2025/11/27 16:04
식욕 억제해 살 빼면, 자꾸 원래 체중으로 돌아가는 이유

최근 식욕을 억제해 빠르게 체중을 감량시킬 수 있는 방법이 큰 주목을 받고 있다. 한의학에서는 식욕억제제가 결국 몸을 지치게 하고 대사 기능을 더 망가뜨릴 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다고 보고 있다.식욕 억제를 통한 빠른 체중감량은 오히려 살이 잘 찌는 체질을

한의학 오상훈 기자 2025/11/19 23:13
“추나요법, 근골격계 통증 치료에 일관된 선호도 보여”

추나요법의 건강보험 급여 적용 첫해(2019년) 이후 추나요법을 받은 근골격계 환자 수가 안정적으로 유지됐다는 연구 결과가 나왔다. 이는 근골격계 통증 회복에 있어 추나요법에 대한 국민들의 일관된 선호도와 효과를 뒷받침한다.자생한방병원 척추관절연구소는 부산대 한의학전문

한의학 한희준 기자2025/11/13 18:34
찬 계절, 차가운 몸… 두꺼운 이불로 덥히면 될까?

최근 한 애니메이션이 문화 현상을 넘어, 건강과 몸의 리듬에 대한 흥미로운 메시지를 던지고 있다. 바로 ‘케데헌(케이팝 데몬 헌터스)’다. 영화, OST, 굿즈, 관광까지 전방위적 반향을 일으킨 이 작품 속 세계관에서는, 몸과 기(氣), 에너지가 조화를 이루어야만 혼(

한의학 기고자=고영웅 의료법인 성누가병원 한방과 원장2025/11/06 19:43
갱년기 증상 괴로워 한의원 찾으면, 어떤 치료해줄까?

여성 호르몬 변화로 시작되는 갱년기는 중년 여성에게 큰 고민으로 다가온다. 수십 년간 유지되던 여성 호르몬 분비가 급격히 줄면서 안면홍조, 불면, 우울감 등 신체적·정신적 변화가 찾아오기 때문이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 여성 갱년기 환자 수는 최근 5년간 꾸준히

한의학 오상훈 기자 2025/11/05 20:04
성장 느린 우리 아이… 알고 보니 흔한 ‘이 질환’이 원인?

선선한 가을바람이 불어오면 아이들의 콧물과 재채기가 다시 시작된다. 알레르기 비염은 기온 변화와 집먼지 진드기, 곰팡이 등 환절기 알레르겐 노출로 흔히 발병되는 소아 질환이다. 소아청소년 비염은 단순한 불편함을 넘어 성장에 영향을 줄 수 있어 각별한 주의와 치료가 필요

한의학 오상훈 기자 2025/09/17 20:52
안면마비 왔을 때, 스테로이드와 한약 병용했더니…

국내 최대 규모의 연구에서 안면신경마비 환자에 대한 스테로이드와 한약 병용치료의 안전성이 확인됐다. 말초성 안면신경마비(벨마비)의 표준 치료는 조기 고용량 스테로이드 투여로 확립돼 있다. 그러나 실제 임상 현장에서는 많은 환자가 침, 약침, 한약 등 한의학적 치료를 함

한의학 오상훈 기자2025/09/05 10:04
한의학 교육 협의체, "AI 기술 활용 융합적 사고 갖춘 의료인 양..

대한한의사협회를 비롯한 한의계 주요 5단체로 구성된 ‘한의학 교육 협의체’가 미래지향적 교육체계와 통합의료 인력 양성을 위한 한의학 교육 혁신 선언문을 발표했다고 20일 밝혔다.한의학 교육 협의체는 지난 18일 개최된 첫 번째 회의에서 한의학 교육의 변화 의지를 대외적

한의학 이슬비 기자2025/08/20 13:22
여름휴가 떠나기 전, 시니어가 기억해야 할 건강 꿀팁

최근 보건복지부가 발표한 ‘OECD 보건통계 2025’에 따르면, 우리나라 기대수명은 83.5세로 OECD 평균보다 2.4년 더 길다. 이에 단순히 오래 사는 것을 넘어 건강하게 오래 사는 것에 대한 관심도 커지고 있다. 최근엔 ‘저속노화(Slow Aging)’ 트렌드

한의학 평촌자생한의원 박경수 대표원장2025/08/08 09:43
여름 몸보신 위해 삼계탕? “체질 따라 毒 될 수도”

요즘처럼 무더위가 이어질 때면 삼계탕과 같은 보양식을 자주 챙겨 먹곤 한다. 그러나 사상의학 전문가들은 사람마다 타고난 체질을 이해하고, 그에 맞는 방식으로 몸을 돌보는 것이 여름철 건강관리의 핵심이라고 강조한다.사상의학에서는 개인의 건강 상태와 외형, 심리, 증상,

한의학 오상훈 기자2025/07/31 10:04
초고령사회 속 출산율 반등… 반가운 소식이지만 '황혼 육아'..

매년 7월 11일은 '세계 인구의 날'이다. 1987년, 세계 인구가 사상 처음 50억 명을 돌파한 것을 기념해 UN이 제정한 이 날은, 인구 문제에 대한 경각심을 높이고 저출산과 고령화에 대한 인식을 제고한다. 우리나라 인구 역시 중요한 전환점을 맞고 있는 시기, 세

한의학 목동자생한방병원 왕오호 병원장 2025/07/11 09:34

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