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“심근경색만큼 위험”… 겨울에 노인 환자 늘어나는 ‘이 병’, 뭘까..

한낮 기온이 영하로 떨어지면서 노년층의 야외 활동이 자연스럽게 줄고 있다. 날이 추워지면 우리 몸은 열 손실을 막기 위해 혈관을 수축시켜 혈류량을 줄이는데, 이 때문에 갑작스러운 혈압 상승으로 심근경색이나 뇌졸중 위험이 높아지므로 고혈압 환자들의 주의가 필요하다. 또한

재활의학과 한희준 기자2025/12/06 07:34
“말을 잃어도 삶은 이어진다… 실어증 환자, 낙인 아닌 이해 필요”

40대 A씨는 뇌졸중으로 실어증을 진단받았다. 언어 능력이 100점 기준으로 30점 정도였다. 집중 치료로 50~60점까지 점수가 올랐고, 이렇게 1년 이상 유지하던 어느 날이었다. 여느 때와 마찬가지로 버스를 타고, 교통 카드를 찍었다. 착오가 있었는지 버스 기사는

재활의학과 이슬비 기자2025/10/06 08:34
“몸이 예전 같지 않다”는 부모님에게, 꼭 보여드려야 할 기사

나이가 들수록 몸이 하루하루 달라진다. 50세에 접어들면 본격적으로 근육량이 감소하고 기초대사량이 떨어지면서 이전과 다른 체형·건강 상태가 될 수 있다. 미국 의료 전문지 웹엠디에 게재된 ‘50세 이상을 위한 적절한 운동법’에 대해 알아본다. ◇운동 기본 조건은50세

재활의학과 최지우 기자 2025/10/06 08:13
완주만 하면 끝? 마라톤 후 1주일은 ‘이만큼’ 자야 회복

가을이 되면서 마라톤 대회가 성행하고 있다. 최근 ‘마라톤 열풍’이 불면서 공식 대회뿐 아니라 지역 단위의 비공인 대회까지 포함하면 올해 전국에서 열리는 마라톤은 400여 개에 달한다. 5km, 10km는 물론 하프(21.0975km)와 풀코스(42.195km)까지,

재활의학과 신소영 기자2025/09/30 22:43
“허리 아플 뿐인데, 암 조심하라고?” 요통이 위험한 이유 봤더니

만성 요통이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관질환, 암, 우울증 등 기타 동반질환 발병 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니 공과대 연구팀이 성인 8만7678명을 대상으로 만성 요통과 기타 비전염성 동반질환 발병 위험 간 상관관계를 분석했다. 6개월

재활의학과 최지우 기자 2025/09/30 21:43
[소소한 건강 상식] 흐린 날 쿡쿡 쑤시는 허리, 왜?

비 내리는 날이면 유독 허리가 욱신거린다. 이유가 뭘까? 비가 오거나 흐린 날에는 기온 및 기압 저하로 인해 허리 통증이 발생할 수 있다. 대기 온도가 낮아지면 관절로 오는 혈류량이 줄면서 통증이 늘어난다. 한편, 다른 증상이 동반되거나 요통이 반복 및 심화된다면 날씨

재활의학과 최지우 기자 2025/09/06 20:13
‘고관절 골절=사망’ 아니다… ‘이것’ 잘 하면 다시 튼튼

노인들은 고관절이 잘 부러진다. 고관절이 부러지면 거동이 힘들다 보니, 이전부터 노인 고관절 골절은 곧 죽음이나 마찬가지라는 말이 있었다. 그러나 의사들은 “이것도 옛말”이라고들 한다. 재활에 오랜 시간이 걸리는 건 맞지만, 운동을 꾸준히 하고 영양 섭취만 잘 하면 골

재활의학과 이해림 기자2025/08/16 21:13
통증 부위에 ‘톡’ 대면 효과? 자기장 치료기 인기인데… 누구나 써..

최근 SNS에서 통증을 간편하게 줄여준다는 ‘자기장 기반 가정용 치료기’가 화제를 모으고 있다. 자기장 치료기는 자석에서 발생한 자기장을 이용해 통증을 줄이는 의료기기다. 최근 일부 인플루언서가 공동 구매를 열면서 접근성이 좋아졌고, 특별한 의심 없이 제품을 구매하는

재활의학과 유예진 기자 2025/08/06 05:34
"다 나은 줄 알았는데…" 허리수술 후 통증, 절반이 치료받..

요추 유합술을 받은 환자의 약 절반이 수술 이후에도 반복적인 통증치료를 받고 있다는 연구 결과가 나왔다.중앙대광명병원 재활의학과 김범석·나용재 교수와 고려대학교구로병원 신경외과 권우근 교수 공동 연구팀은 건강보험 빅데이터를 통해 약

재활의학과 신소영 기자 2025/07/31 11:04
단 ‘한 번’의 운동만으로도 암 예후 바뀐다

운동은 암 환자의 회복을 위한 건강습관이지만 체력·면역력 저하 등이 적극적인 실천을 저해하기도 한다. 장시간 여러 번 운동하기 힘들다면 한 번이라도 운동하자. 최근, 암 환자가 고강도 인터벌 운동 혹은 근력 운동을 한 번만 해도 항암 효과를 누릴 수 있다는 연구 결과가

재활의학과 최지우 기자 2025/07/31 09:04
[아미랑] 암 치료 후 고통은 당연한 과정? 이제는 ‘암 재활’ 고려할..

국가암정보센터에 따르면, 국내 암 생존자는 258만8079명으로 국민 20명당 한 명에 달합니다. 치료가 끝난 암 생존자는 지친 몸과 마음을 회복하고 건강했던 때로 돌아가기 위한 준비를 하는데요. 암 치료 후 통증, 피로, 신체 기능 저하 등이 뒤따르는 경우가 많아 일

재활의학과 최지우 기자2025/07/15 08:55
트럼프도 계단 오르다 휘청… 뭐 때문이었을까?

지난 8일(현지시각) 도널드 트럼프 미국 대통령(79)이 전용기 계단을 오르다 발을 헛디뎌 넘어질 뻔한 모습이 담긴 영상이 소셜미디어에 급속도로 퍼지며 화제가 됐다. 일시적이었지만, 전문가들은 고령의 나이에 일상적인 움직임이 어려워지고 균형을 잡거나 계단을 오르는 능력

재활의학과 신소영 기자2025/06/25 15:34
나이 들수록 아픈 어깨·무릎… “주사는 30%, 나머지는 운동이 좌우..

나이가 들면 관절에도 퇴행성 변화가 찾아온다. 관절을 보호하는 연골이 닳고 뼈와 인대에 손상이 생기면서 염증과 통증이 발생한다. 대부분 무릎 관절염 환자가 많고, 그다음으로 어깨 관절염 환자 빈도가 높은 것으로 알려져 있다. 무릎과 어깨는 활동 범위가 넓은 관절이라 손

재활의학과 신소영 기자2025/05/08 09:43
아이 머리가 한쪽으로 기울어진다… 어떻게 치료해야 할까?

어려운 산고 끝에 태어난 아이, 비대한 두상에 부모의 우려가 크다. 다급한 마음에 인터넷을 찾아보니 사경, 사두라고 하는데 과연 치료할 수 있을지, 어디서 치료를 받아야 할지 고민이다. 사경과 사두는 근육이 과도하게 긴장되거나 짧아짐과 머리의 모양 등에 증상이 나타나는

재활의학과 신소영 기자2025/01/12 21:13
'태블릿 인지치료', 발달지연 아동 시지각 운동 기능 개선한..

발달지연 아동을 대상으로 한 태블릿 PC 인지 치료가 미디어 중독 없이 시지각 운동 기능을 개선한다는 연구 결과가 나왔다.발달지연 아동들은 시지각 운동 능력이 저하돼 유치원이나 학교생활에 필요한 글씨를 따라 쓰고 공을 주고받거나 키보드 치기 등에 어려움을 겪는 것으로

재활의학과 신소영 기자2024/11/28 10:43
'아치 깔창' 쓰면 골반까지 교정된다던데… 정말일까?

"골반 비대칭을 잡아준다고 해서 아치 깔창을 샀어요. 발이 너무 아픈데, 교정되고 있는 거겠죠?"최근 들어온 본지 독자 궁금증이다. SNS를 통해 쉽게 찾아볼 수 있는 '아치 깔창' 광고를 보면, 효과가 엄청나다. 자세가 좋아지고, 종아리 알이 사라지고, 다리 부종이

재활의학과 이슬비 기자 2024/11/14 09:04
밥 먹을 때마다 사레든다? ‘이 자세’로 식사하세요

밥을 먹을 때마다 사레가 잦아졌다. 급하게 먹지 않아도 노화로 식도·기도 근육이 퇴화하면 그럴 수 있다. ‘나이는 못 속이지’ 받아들이지 말고 적극적으로 개선해야 한다. 사레를 유발하는 삼킴 장애는 다양한 건강 문제를 유발한다.삼킴 장애는 음식물을 삼키기 힘들거나 식도

재활의학과 이해림 기자2024/11/09 15:13
근육통인 줄 알았는데 디스크… 허리 통증, 어떻게 구별하지?

평소 헬스를 즐기던 30대 남성 A씨는 스쿼트 동작을 하던 중 허리에 살짝 무리가 갔다. 다음날부터 엉치뼈가 저리고 욱신거리기 시작했다. 근육통이라고 생각했다가 통증이 지속되자 병원을 찾았다. A씨는 허리디스크를 진단받고 한동안 재활 치료를 받아야 했다. 어떤 증상이

재활의학과 이슬비 기자2024/11/02 21:13
[아미랑] ‘암 환자’가 된 어느 의사의 이야기

암을 진단받으면 여러 가지 이야기에 마음이 쉽게 흔들립니다. 암으로 인한 스트레스가 심할수록 마음잡기가 더 어려워 방황하는데요. 암은 마음에서 생긴 질병이기 때문에 마음 환경을 다잡는 것부터 시작해야 합니다.우리 몸이 배라면 마음은 그 배를 움직이는 선장입니다. 병든

재활의학과 김종성 드림(목사·심신의학 전문가)2024/09/11 08:55
[아미랑] 암성 통증 줄이는 호흡법… 20분만 따라 해보세요

암성 통증이란 암 환자 및 암 생존자가 겪는 모든 통증을 일컫는 단어입니다. 전체 암 환자의 30~40%는 중등도에서 중증의 암성 통증을 겪는데요. 암 치료를 저해하고 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에 적절히 대처해야 합니다. 최근, ‘호흡’을 통해 암성 통증을 줄일 수 있

재활의학과 최지우 기자2024/09/10 08:55

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