당신의 건강가이드 헬스조선

단백질 아니다… 근육 키우려면 ‘이 영양소’ 꼭 챙겨야

오메가-3 지방산이 근력 운동 효과를 높인다는 분석이 나왔다.오메가-3는 주로 생선, 해산물, 견과류 및 씨앗류 등 식물성 기름에 함유된 불포화지방산이다. 오메가-3는 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA) 등으로 구성되는데 세포 구조와 기능 유지에 필수적인

내과 최지우 기자2026/04/30 21:04

‘백신 음모론’ 확산하는데… 의사들은 권고 백신 다 맞았을까? [의..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 '의사들의 생각'을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 5만여 명의 의사들이 회원으로 있는 '의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)'입니다

내과 김서희 기자2026/04/30 17:04

중환자 신장치료 ‘지속신대체요법 진료지침’, 대한의학회 인준

중환자 신장치료의 핵심 분야인 지속신대체요법(CKRT) 진료지침이 대한의학회 공식 인준을 받으며 표준치료로 자리매김했다.지속신대체요법은 급성신손상이 동반된 중환자에게 24시간 연속으로 시행되는 신대체요법으로, 체액과 전해질 균형을 유지하고 생명을 지탱하는데 필수적인 치

내과 오상훈 기자 2026/04/30 11:04

생존율 낮은 췌장암, 암세포만 표적 공격하는 면역 치료 가능성 열려

최근 국내 연구진이 유전자 편집 기술을 통해 면역 억제 환경에서도 항암 효과를 유지하는 면역세포 치료 기술을 개발하는 데 성공했다.자연살해세포(NK 세포)는 선천 면역계를 담당하는 주요 면역세포로 별도의 항원 인식 과정 없이도 암세포나 손상된 세포를 직접 제거할 수 있

내과 오상훈 기자2026/04/30 11:04

혈당·혈압·체중 중 하나라도 이상 있으면, 암 지름길

심혈관-신장-대사 증후군(이하 CKM 증후군)이 있으면 암 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. CKM 증후군은 심혈관, 신장, 대사질환이 전신 염증, 인슐린 저항성, 산화 스트레스 등 여러 병태생리학적 요인을 공유하는 상호 연관된 질환임을 고려해 미국심장협회(AH

내과 최지우 기자 2026/04/30 06:25

염증 수치 높은 관상동맥우회술 환자, “이중 항혈소판제 장기 병용해..

관상동맥우회술(CABG)을 받은 환자 중 혈관 염증 수치가 높은 고위험군에게 두 가지 항혈소판제를 장기간 병용 투여할 경우, 사망 및 심근경색의 재발 위험을 유의하게 낮춘다는 연구 결과가 발표됐다.중앙대학교병원 순환기내과 장우진 교수 연구팀은 2001년부터 2017년까

내과 오상훈 기자 2026/04/29 17:43

비만치료제 새로운 부작용… “전신 대사 불안정”

위고비, 마운자로 등 전 세계적으로 널리 쓰이는 비만치료제(GLP-1)를 장기 투여하면 ‘전신 대사 불안정’에 빠질 있다는 새로운 내용의 연구 결과가 국내 연구팀에 의해 제시됐다.GLP-1 계열 비만치료제는 식욕을 억제해 체중 감량 효과를 낸다. 그러나 임상 현장에서는

내과 오상훈 기자 2026/04/29 17:22

대장내시경 사라질까… “혈액 속 단백질로 대장암 조기 진단 가능”

대장암 진단에 활용할 수 있는 바이오마커가 규명됐다. 이를 활용한 진단 검사가 90% 이상의 정확도를 보이면서 향후 활용성이 기대된다.대장암은 조기 진단이 예후를 좌우한다. 대표적 선별검사인 대장내시경은 정확도가 높지만, 검사 전 장 정결제를 복용해야 하는 불편이 있어

내과 오상훈 기자 2026/04/29 11:04

망친 그림은 없습니다… 찢어진 종이도 쓸모가 있어요 [아미랑]

병원에 입원하게 되면 환자나 보호자가 선택해서 할 수 있는 것은 매우 작습니다. 내가 원치 않아도 정해진 시간에 검사해야 하고, 약을 먹고 정해진 침대에 정해진 옷을 입고 누워야 합니다. 초반에는 답답하거나 불편하지만 언젠가부터는 그저 그 안에서 점점 ‘따라가는 사람’

내과 김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2026/04/29 09:04

술 마시고 하는 ‘회개 운동’, 오히려 건강에 치명적… 왜?

과음, 과식 등으로 고칼로리 섭취 후 이를 만회하기 위해 운동을 한다면 더운 날씨는 피하는 게 좋겠다. 최근, 술 마신 다음날 더위 속에 운동하면 체내 염증이 증가하는 등 건강에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.미국 생리학회 연구팀은 두 번의 실험을 통해

내과 최지우 기자 2026/04/29 07:04

대변 ‘이렇게’ 나오면 대장암 위험… 사망한 美 배우도 지나친 신호

직장암은 초기 증상이 거의 없어 조기 위험 신호를 알아두는 것이 중요하다.지난 24일, 영국 '데일리메일(Daily mail)'은 직장암을 조기에 발견하기 위해 절대 무시해서는 안 될 대표적인 네 가지 신호를 소개했다. 직장암은 대장의 마지막 부분인 직장에 생기는 악성

내과 김경림 기자 2026/04/29 01:43

병원 가습기에 ‘락스’ 넣은 간호사… 대체 무슨 일?

경기도 광주의 한 재활병원에서 가습기에 락스가 투입되는 사고가 발생해 60대 환자가 폐렴 진단을 받았다.지난 27일 JTBC ‘사건반장’에 따르면 제보자 A씨는 지난 1월 뇌출혈로 쓰러진 아버지 B씨를 광주 소재의 한 복지부 지정 재활병원으로 옮겼다. B씨는 기관 절개

내과 김경림 기자2026/04/29 00:04

‘한 달’만 따라 하면 腸 건강해지는 습관들

‘장 건강’하면 보통 유산균 건강기능식품을 떠올린다. 어떤 제품을 사야 할지 고민되거나, 유산균 가격이 부담스럽다면 생활 습관을 고치는 것으로도 충분하다.위장병 전문의인 트리샤 파스리차 하버드대 의과대학 교수는 미국 매체 비즈니스 인사이더와의 인터뷰에서 “장 건강에 좋

내과 이해림 기자2026/04/28 20:34

30대 여성에게 발생한 대장암… “외과적 수술 없이 내시경 치료”

최근 식습관 변화와 생활 방식의 영향으로 젊은 층 대장암이 빠르게 증가하는 가운데, 수술이 우선 고려될 수 있는 대장 병변을 내시경 시술만으로 완치한 사례가 보고됐다. 30대 환자가 외과적 수술 없이 근치적 치료에 성공한 것으로, 조기 발견 시 내시경 치료 가능성을 다

내과 오상훈 기자 2026/04/28 10:04

‘절망’ 대신 ‘연재’ 택했다… 혈액암 4기 이겨낸 웹툰 작가 [아미..

공학 박사 출신 웹툰 작가로 활동하던 이대양(41·경기도 수원시)씨는 일과 육아를 병행하던 중 뜻밖의 암 진단을 받았습니다. 작가로서 데뷔를 앞둔 시점, 혈액암이라는 벽에 부딪혔습니다. 하지만 그는 ‘오히려 좋아’라는 긍정적인 마음가짐으로 치료에 임했고, 결국 암을 이

내과 김서희 기자2026/04/28 09:04

홍삼 섭취 후 항노화·혈당 개선·삶의 질 향상 효과 입증

홍삼이 국제 학술 무대에서 과학적 효능을 입증되며 글로벌 건강식품 시장 공략에 나서고 있다.KGC인삼공사는 지난 20일 미국 미시시피주 옥스포드 컨퍼런스센터에서 열린 미국국립천연물연구원 주관 국제천연물과학회에서 ‘최신 홍삼 효능 연구 결과’라는 주제로 인삼 학술세미나를

내과 김서희 기자2026/04/27 10:04

“췌장 부담 줄여서, 혈당 회복”… 탄수화물·지방 ‘이렇게’ 먹어..

케톤식이 저지방 식단보다 당뇨병을 개선하는 데 더 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.케톤식이는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 비중을 높이는 것으로, 간의 대사를 지방 저장보다 지방 연소 쪽으로 전환시키는 식사 방식이다. 이 과정에서 나타나는 생화학적 변화는 여러

내과 김서희 기자 2026/04/26 13:13

‘동물 털’ 들었다고? 매일 먹는 음식 속 ‘반전 재료’

아이스크림, 빵 등 흔히 먹는 가공식품에 의외의 원재료로 만든 첨가물이 들어가기도 한다. 영국 ‘데일리메일’에 게재된 ‘즐겨 먹는 식품 속 숨겨진 성분들’에 대해 알아본다.▶빵 속 동물 털=밀가루를 부드럽고 폭신하게 만들어주는 개량제인 L-시스테인 성분은 가금류 깃털이

내과 최지우 기자2026/04/25 10:34

당뇨병 600만 시대… “환자별 치료·약제 급여 기준 바꿔야”

24일, 광화문 필원에서 2026년 대한당뇨병학회 기자간담회가 개최됐다. 학회는 올해 학회에서 진행하는 주요 사업을 소개하고 국내 당뇨병 진료 환경의 한계를 개선하기 위한 방안을 논의했다. 환자별 중증도와 동반질환을 반영한 맞춤형 치료 실현을 위해 이를 뒷받침할 약제

내과 최지우 기자2026/04/24 18:13

꽃가루철 비염 급증… 방치 땐 천식, 소아 얼굴형 변화도

울산 북구에 거주하는 60대 남성 A씨는 매년 봄이면 알레르기성 비염으로 고생한다. 올해도 꽃가루가 날리기 시작하자 기침과 콧물 증상이 심해져 외출이 어려울 정도다. 병원을 찾아 치료를 받고 있지만 좀처럼 증상이 호전되지 않아 일상생활에 불편을 겪고 있다.A씨 사례처럼

내과 신소영 기자 2026/04/24 14:43

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