당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“노화 막는 거의 유일한 방법” 안선영 ‘이것’ 꼭 한다던데…..

방송인 안선영(49)이 근육의 중요성을 강조했다.지난 28일 안선영은 자신의 유튜브 채널에서 ‘50대에 뒤처지고 싶지 않다면 지금 당장 시작하세요’라며 관리 비법을 공개했다. 이날 영상에서 안선영은 “50대가 되면 사람들이 확실히 갈린다”며 “미리 관리를 안 하면..

화제와이슈이아라 기자2026/01/29 14:09
‘아이언맨’ 윤성빈, 어딘가 달라진 외모… 모습 보니?

전 국가대표 스켈레톤 선수 윤성빈(31)의 달라진 외모와 솔직한 발언이 화제를 모으고 있다.지난 27일에 진행된 영화 ‘왕과 사는 남자’ VIP 시사회에 참석한 윤성빈은 포토타임 당시 과거 강인한 이미지와는 달리 또렷해진 눈매와 한층 부드러워진 인상으로 눈길을 끌..

화제와이슈최소라 기자2026/01/29 13:43
강주은, “36년째 자전거 타는 아버지 건강 비결은 ‘이 음식’”..

방송인 강주은(55)이 아버지의 건강 관리 비결로 아침 식단을 공개했다.지난 28일 강주은은 자신의 유튜브 채널에 ‘36년째 자전거 타고 매일 스트레칭하는 대디의 건강 루틴 대공개’라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에 출연한 강주은의 아버지는 “86세가 되는..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/29 11:35
김나영, 파스타 만들 때 ‘이것’ 넣던데… “콜레스테롤 감소 효..

방송인 김나영(44)이 잣을 넣고 파스타를 만드는 모습을 보여줬다.김나영은 지난 28일 자신의 유튜브 채널에서 “자주 가는 레스토랑 셰프의 레시피를 해보겠다”며 파스타를 요리하던 중 소스에 잣을 넣었다. 잣, 올리브유, 치즈 등을 넣고 만든 소스를 면과 섞어 파스..

화제와이슈이아라 기자2026/01/29 11:23
“50kg 안 넘는 체중 유지 비결” 김희애, 추운 날씨에도 ‘이 운..

49kg을 유지 중인 배우 김희애(58)가 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 28일 김희애는 자신의 인스타그램에 “해변 바람 맞으며 7km 러닝”이라며 “뛰고 나니 오히려 에너지 충전 완료”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 러닝을..

피트니스이아라 기자2026/01/29 10:59
“살 빠지고, 면역력도 높여” 20kg 감량 제이제이, ‘이것’ 강..

20kg 감량 후 화제가 됐던 운동 유튜버 제이제이(41)의 근황이 공개됐다.지난 29일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “최고의 사우나”라며 “사우나 안은 100도가 넘고 밖은 영하 13도인데 나중에는 추위가 전혀 느껴지지 않고 개운함만 가득”이라는 멘트와 함께 여러..

화제와이슈이아라 기자2026/01/29 10:57
“치질인 줄 알았다” 35세 임산부가 놓친 ‘대장암’ 치명적 신..

임신 중 흔히 나타나는 치질 증상으로 여겼던 혈변이 결국 대장암 진단으로 이어진 30대 여성의 사연이 전해졌다.지난 27일(현지시간) 외신 데일리메일에 따르면 영국 뉴캐슬 출신의 앨리스 노리스(35)는 둘째 아이를 임신했을 때 대변에서 피가 섞여 나오는 증상을 겪었..

대장암최소라 기자 2026/01/29 07:30
‘10kg 감량’ 소유, 군살 없는 비결… ‘이 운동’ 덕분일까

최근 10kg 감량에 성공한 가수 소유(34)가 관리 중인 근황을 공개했다.지난 27일 소유가 자신의 인스타그램 스토리에 “요즘 해외에서 러닝하느 느낌”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 소유가 뛰고 있는 것으로 보이는 러닝머신 화면이..

화제와이슈이아라 기자2026/01/29 04:00
“덩어리가 위 꽉 막고 있어” 10대 女, ‘이 음료’ 먹었던 게 ..

복통을 호소하던 10대 여아의 위에서 버블티에 들어가는 타피오카 펄이 무더기로 발견된 사례가 보고됐다.일본 시즈오카현 후지시 종합병원 소아과 의료진에 따르면, 기저질환이 없는 10세 영아가 상복부 통증을 호소하며 내원했다. 복부 CT 검사 결과, 위 내에 다수의 ..

기타이아라 기자2026/01/29 02:00
생애 첫 헌혈자 수 19배 늘었다… ‘두쫀쿠’ 아닌 ‘이것’ 때문..

그룹 엔하이픈이 팀의 상징인 ‘뱀파이어 콘셉트’를 활용해 헌혈 캠페인을 펼쳤다.27일 소속사 빌리프랩에 따르면, 엔하이픈은 지난 16일부터 25일까지 대한적십자사와 협력해 헌혈 캠페인을 진행했다. 미니 7집 ‘더 신 : 배니시(THE SIN : VANISH)’의 핵심 키워드인..

화제와이슈최소라 기자2026/01/28 19:00
“의외로 소박하네” 英 카밀라 왕비가 먹는다는 건강 식품은?

건강의 비결은 화려한 만찬이나 보양식이 아니라 일상 속 식습관에 있을지도 모른다. 올해로 78세가 된 영국 카밀라 왕비가 겨울철에 즐겨 먹는 소박한 음식이 공개됐다.지난 25일(현지시간) 영국 매체 ‘더 미러’는 2024년 출간된 ‘요리와 왕관(Cooking & The Cr..

푸드김보미 기자 2026/01/28 13:34
“기저귀 차고 무대 올랐다” 정선아, 대체 무슨 일?

뮤지컬 배우 정선아(41)가 기저귀를 차고 무대를 올랐던 일화를 공개했다.오늘 밤 방송되는 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에는 정선아가 출연한다. 이날 방송에서 정선아는 뮤지컬 배우로 활동하며 겪었던 극한의 순간을 털어놓았다. 정선아는 노로바이러스에 걸렸던..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/28 13:33
“배고파야만 밥 먹어” 추성훈의 특별한 식사법, ‘이런’ 효과..

전 이종격투기 선수 추성훈(50)이 건강 관리 비결을 밝혔다.지난 27일 JTBC '혼자는 못 해'에 추성훈이 출연했다. 그는 건강 관리 비결에 대해 "2~3년 동안 배가 고플 때만 먹는 식습관을 유지하고 있다"고 했다. 그는 "아침에 일어나서 배고플 때만 밥을 먹는다"며 "대..

화제와이슈이아라 기자2026/01/28 13:28
“키 줄었다” 허경환, 이유로 ‘이것’ 꼽던데… 뭐야?

개그맨 허경환(44)이 실제 키를 공개했다.지난 26일 허경환은 자신의 유튜브 채널에 ‘말해도 될까 고민했지만… 최초 공개합니다’라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에서 허경환은 실제 키를 묻자 “나 원래 170cm이었는데 척추 디스크가 압착이 된 것 같다”며 ..

화제와이슈최소라 기자2026/01/28 11:43
차주영, “나잇살 찌기 시작했다” 고백… ‘이것’ 먹으면 빠진..

배우 차주영(35)이 나잇살을 걱정하며 열심히 관리 중이라고 했다.지난 27일 성시경 유튜브 채널에 출연한 차주영은 평소 대식가라고 밝혔다. 이에 성시경은 “살이 잘 안 찌느냐”고 물었다. 차주영은 “원래는 안 쪘는데, 이제 아무래도 한 살 한 살 (먹다 보니까 찐다..

화제와이슈이아라 기자2026/01/28 11:40
“굽는 게 훨씬 맛있어” 강레오 셰프가 추천한 음식··· 뭐지..

강레오(49) 셰프가 소꼬리를 숯불에 구워 색다르게 즐기는 모습을 공개했다.지난 22일 강레오는 자신의 유튜브 채널에서 직접 소꼬리를 굽는 모습을 보여줬다. 강레오는 정육점에서 냉동 소꼬리를 구매하며 “숯불에 딱 구워서 먹을 때 엄청 맛있었다”고 했다. 이어 “..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/28 11:39
한지혜 “더 예뻐진 비결? ‘이 운동’ 시작한 덕분”

출산 후 15kg 감량에 성공한 배우 한지혜(42)가 운동 루틴을 공개했다.지난 27일 한지혜는 자신의 유튜브 채널에서 ‘요즘 더 예뻐진 이유’라며 겨울철 관리 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 한지혜는 “최근 PT를 시작했다”고 밝히며 헬스장을 찾았다. 가장 먼저..

피트니스이아라 기자 2026/01/28 10:36
‘20kg 감량’ 강남, “두 달 넘게 참았다”… 살 빼려면 피하라..

최근 20kg 감량에 성공한 가수 강남(38)이 두 달 넘게 금주를 했다고 밝혔다.지난 22일 강남은 자신의 유튜브 채널에 ‘다이어트는 내일부터 시작하는 상화 분노 유발 라멘 먹방’ 영상을 게재했다. 이날 영상에서 강남은 라멘을 맛보며 맥주 한 캔을 곁들였다. 강남은 ..

푸드이아라 기자 2026/01/28 04:00
“나도 할 수 있겠는데?”… ‘억만장자’가 실천하는 피부 관리..

미국의 억만장자 사업가인 미사 스튜어트(84)가 피부 관리 비결을 공개했다.최근 패션지 보그(Vogue)의 유튜브 채널 ‘겟 레디 위드 미(Get Ready With Me)’에 출연한 마사 스튜어트가 자신의 동안 비결에 대해 이야기 했다. 스튜어트는 미국 최초 여성 자수성가 억만장..

뷰티최소라 기자 2026/01/27 22:40
“겨우 일곱 살인데” 英 남아, 뇌졸중으로 중환자 치료… 원인·..

평소 활기차던 7세 영국 남아가 갑자기 찾아온 뇌졸중으로 생사의 갈림길에 섰던 사연이 전해졌다.지난 24일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 웨스트요크셔주에 거주하던 7살 소년 루이 클라크는 평소 활기차고 건강한 아이였다. 그러나 2025년 2월 어느 날, 평..

뇌질환최소라 기자2026/01/27 21:20

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