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“40대 후반 맞아?”… 야노시호 ‘납작배’ 인증, ‘3가지 운동’ 덕분이라는데

격투기 선수 겸 방송인 추성훈의 아내이자 모델 야노시호(48)가 화보 사진을 공개했다.지난 26일 야노시호는 자신의 인스타그램에 “스포츠, 요가 웨어, 코리아”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 야노시호는 크롭 티셔츠에 트레이닝 바지를 입고 있었..

다이어트김예경 기자2025/03/28 05:02
‘45kg’ 예지원, 다이어트 중 ‘이것’ 끊었다가 극심 부작용 겪어… 뭐였을까?

배우 예지원(52)이 평소 지키고 있는 체중 관리 루틴을 공개했다.지난 25일 방송된 SBS Plus·E채널 ‘솔로라서’에 출연한 예지원은 아침에 일어나자마자 스트레칭을 했다. 이어 소금물을 마시며 “다이어트 때문에 염분을 피했는데, 몸에 피로가 쉽게 누적됐다”며 “..

다이어트이아라 기자2025/03/28 01:00
요가 매트, 안 닦으면 세균 ‘드글드글’… 적정 세척 주기는?

스트레칭, 홈트레이닝 등에 활용되는 요가 매트는 운동할 때 빼놓을 수 없는 필수품이 됐다. 하지만 요가 매트는 운동하면서 발생하는 땀과 먼지로 인해 금세 오염되기 쉽다. 게다가 헬스장과 같이 외부에서 제공하는 요가 매트의 경우 여러 사람이 함께 사용하므로 쓰기..

라이프임민영 기자2025/03/28 00:40
“마셨다면 죽을 뻔”… 아메리카노서 ‘깨진 유리’ 나와 얼음인 줄, 황당 사연

아메리카노에서 얼음 사이에 유리 조각을 발견한 말레이시아 여성의 사연이 공개됐다. 지난 23일(현지시각) 말레이시아 현지 매체에 따르면 말레이시아 쿠알라룸푸르에 사는 여성 A씨는 자신의 SNS에 “카페에서 산 포장한 아메리카노에서 유리 조각을 발견했다”는 게시..

화제와이슈김예경 기자2025/03/28 00:21
“107kg 도달, D라인 됐다” 김해준 살 훅 찐 근황, 의외의 원인은?

개그맨 김해준(38)이 인생 최대 몸무게를 찍었다고 밝혔다.28일 방송되는 코미디TV ‘THE 맛있는 녀석들’에 출연한 김해준은 부쩍 살이 늘어난 모습으로 등장했다. 특히 뱃살이 나와 D라인이 된 김해준에 문세윤은 “배로 테이블을 밀 생각이냐. 왜 이렇게 배가 점점 튀..

화제와이슈이아라 기자 2025/03/28 00:01
가로수길 반지하에 살던 60세 고독사… ‘이것’ 했다면 막았을 수도

서울 강남구 신사동 가로수길 인근 반지하에 살던 A(60)씨가 지난 20일 사망한 지 수개월이 지난 시점에 발견됐다. 전기 요금과 월세는 3개월 이상 내지 못한 상태였다. 1인 가구가 많아지며, 주변에 도움을 청한 사람이 없는 상태에서 홀로 사망하는 ‘고독사’가 사회..

라이프이해림 기자2025/03/27 23:39
늘 배고팠던 이유… 자신도 모르는 새 섭취한 ‘이 성분’ 때문

대체 감미료가 허기를 유발하고 결국 더 많은 양의 음식을 섭취하게 만든다는 분석이 나왔다. 미국 서던캘리포니아대 연구팀이 성인 75명을 분석했다. 참여자들은 각각 ▲물 ▲수크랄로스(대체 감미료) 섞은 물 ▲설탕 섞은 물을 섭취했다. 연구팀은 참여자들의 뇌를 MR..

푸드최지우 기자 2025/03/27 23:30
‘디카프리오 현여친’ 모델 비토리아 세레티, 패션쇼 서기 전 루틴 공개… 뭐 하나 보니?

세계적 모델 비토리아 세레티(26)가 최상의 컨디션을 위해 지키는 자신만의 루틴에 대해 이야기했다.지난 26일(현지시각) 유튜브 채널 ‘Vogue France’에는 파리 패션위크에서 진행된 비토리아 세레티의 인터뷰가 공개됐다. 세레티는 “건강과 관련된 루틴이 몇 가지 있..

생활건강임민영 기자 2025/03/27 23:02
'과식'과 '폭식' 중 뭐가 더 나쁠까?

날씨가 따뜻해지고 몸이 활력을 되찾으며 식욕이 증가한다. 오랫동안 이어지는 폭식과 과식은 체중 증가뿐만 아니라 당뇨 등 여러 만성질환을 일으킬 수 있다. 폭식과 과식의 구별법과 대처방안에 대해 알아본다. ◇폭식, 스스로 통제하기 어려워폭식은 짧은 시간 안에 ..

생활건강김서희 기자2025/03/27 21:45
“자기 전엔 ‘이것’ 피하세요”… 英 의사가 밝힌 ‘4가지’ 숙면 비법은?

영국의 한 국립보건원의 의사가 숙면에 도움이 되는 4가지 습관을 공유했다.지난 25일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 숙면을 취하기 위해서는 수면을 방해하는 요인을 피하려는 노력이 필요하다. 영국 국립보건원 소속 의사이자 베스트셀러 작가인 아미르 칸 박..

생활건강이아라 기자 2025/03/27 21:40
꾸준히 인기 있는 테니스, 어깨 통증 없이 치려면 '이렇게'

3월 마지막 주 목요일은 견주관절의학회가 제정한 ‘어깨 관절의 날’이다. 어깨 건강에 대한 정확한 정보를 제공하고 어깨 질환 예방, 조기 진단 및 적절한 치료의 중요성을 알리기 위한 취지다. 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절로, 활동 반경이..

척추·관절질환한희준 기자 2025/03/27 21:30
필러 맞은 부위 ‘종양’ 생겼다면, 사망 위험까지… 대체 왜?

불법 필러 시술을 받았다간 신장에 심각한 문제가 생길 수 있다는 연구가 공개됐다. 지난 25일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 하버드대 아구스틴 포소 박사 연구팀은 1984~2022년에 발표된 보고서를 분석했다. 이 보고서에는 불법 필러 시술을 받았던 평..

뷰티김예경 기자 2025/03/27 21:03
발 이틀에 한 번 씻으면, 세균 ‘기하급수적’ 증가… 물로만 씻어도 될까?

기온이 올라가면서 발 냄새 고민이 깊어지는 사람이 많다. 땀과 습기가 많아지는 계절에는 냄새를 줄이기 위해 발을 더 자주 씻게 된다. 하지만 열심히 씻는데도 냄새가 사라지지 않는다면 평소 발을 씻는 방법을 점검해볼 필요가 있다. 발 냄새를 효과적으로 줄이려면 ..

생활건강임민영 기자2025/03/27 20:00
“아기 낳고 나니, 생리통이 없어졌어요” 이런 사람 많다는데… 왜?

최근 한 온라인 커뮤니티에는 "신기하게 출산하고 나서 생리통이 사라졌다"는 내용의 글이 올라왔다. 아이를 낳기 전에는 병원에 갈 정도로 극심했던 생리통이 첫 아이를 낳고 싹 사라졌다는 것이다. 이에 공감하는 누리꾼도 많았다. 해당 글에는 "생리전증후군, 배란통..

부인과질환신소영 기자2025/03/27 18:45
‘비디오 게임’했더니, 인지 기능 좋아졌다… “특히 이 게임”

중·저강도 운동이 고강도 운동보다 인지 기능 향상 효과가 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 연구에서는 요가, 태극권 등에서 기억력 향상 효과가 가장 좋았다.운동이 뇌 기능을 향상한다는 사실은 여러 연구를 통해 증명됐지만, 어떤 강도의 운동에서 효과가 큰지는 명확..

생활건강이슬비 기자2025/03/27 18:30
달릴 때 유독 잘 안 들리는 이유 있었다

달리기를 할 때 가만히 있을 때보다 음악이나 소라가 평소보다 희미하게 들린다. 이는 달리기할 때 시각 정보가 청각 정보보다 우세하게 처리되기 때문이라는 국내 연구 결과가 나왔다.기초과학연구원(IBS) 시냅스뇌질환연구단 이승희 부연구단장 연구팀은 시각·청각 정..

생활건강김서희 기자2025/03/27 17:41
혈액암 환자 치료 높이기 위한 제도 개선 필요… 대한혈액학회 국제학회 ICKSH 2025 개최

대한혈액학회가 27일 오후 2시 기자간담회를 개최했다. 대한혈액학회는 27일부터 29일까지 사흘간 서울 그랜드 워커힐 호텔에서 ‘2025 대한혈액학회 국제학술대회(ICKSH 2025)’를 개최한다. 혈액학 분야의 최신 연구와 발전을 논의하는 자리로, 국내외 전문가들이 학문..

암일반김서희 기자 2025/03/27 17:38
'그곳'에 털 없어 고민인 여성들… 무모증 대체 왜 생길까

70대 양모 할머니는 성인이 된 후 대중 목욕탕이나 찜질방에 가본 적이 없다. 무모증 때문이다. 무모증은 사춘기가 지나도 음모(陰毛)가 안 나거나, 적게 나는 것을 말한다. 양씨는 평생 무모증을 콤플렉스로 여기고 살았는데, 몇 년 전부터는 '죽은 뒤에 염(殮)을 할 때..

피부질환한희준 기자2025/03/27 17:34
'30-30-30 규칙' 지키면, 살 쭉~ 빠진다… 美 웰니스 전문가 주장, 방법은?

미국의 유명 영양사이자 웰니스 전문가가 '30-30-30 규칙'을 다이어트 비법으로 추천했다.최근 미국 건강·의료 매체 프리벤션(Prevention)은 '30-30-30 규칙'이 다이어트에 효과적이라고 보도했다. 영양사이자 셰프, 웰니스 전문가인 세레나 푼은 "30-30-30 다이어트는..

다이어트이해나 기자 2025/03/27 17:10
간경변증 앓는 사람, 매일 '이것' 충분히 먹으면 간암 막는 데 도움

간경변증을 앓는 사람이 하루에 채소를 240g 이상 섭취하면 간암에서 가장 흔한 간세포암 발생 위험이 65% 감소하는 것으로 밝혀졌다. 프랑스 북소르본대 영양역학 플로리안 맨빌 박사팀은 간경변증 환자 179명을 대상으로 연구를 진행했다. 1일 채소 섭취량을 기준으로..

간질환한희준 기자 2025/03/27 17:07

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