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“53년간 빅맥 3만5000개 먹었지만”… 혈당·콜레스테롤 문제 없어, 그가 주장한 ‘건강 비결’은?

맥도널드 대표 햄버거 메뉴인 ‘빅맥’을 약 50년간 3만5000개 이상 먹은 70대 미국 남성이 기네스북 세계기록을 경신해 화제다.지난 27일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 남성 도널드 고르스키(71)는 지난 1972년 5월 17일 처음 빅맥을 먹었고, 지금까지..

화제와이슈김예경 기자 2025/03/31 11:30
"엉덩이 옆, 1kg 종양" 당황… 생활하기도 불편, 40대 남성에게 무슨 일?

엉덩이에 거대한 지방종이 생긴 40대 미국 남성 사례가 해외 저널에 공개됐다.미국 휴스턴에 위치한 베일러 의대 의료진은 특별한 병력이 없는 43세 남성 A씨가 오른쪽 엉덩이에 생긴 덩어리가 점점 커진다며 병원을 찾았다고 밝혔다. A씨는 5년 전에 처음 덩어리가 생긴..

기타이해나 기자 2025/03/31 11:04
“다이어트 두 달째” 백지영, ‘이것’ 아예 안 먹다가 부작용 겪어… 뭐였길래?

가수 백지영(48)이 탄수화물 섭취를 제한했다가 겪은 부작용을 고백했다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘백지영’에는 ‘백지영이 실신 직전까지 갈 뻔한 다이어트는 도대체 어떤 느낌일까? (전통방식, 부기제거)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 백지영은 두 달..

다이어트이아라 기자2025/03/31 11:00
55세 엄정화, 빵도 건강하게 먹는다… “간단히 ‘이것’만 넣으면 돼” 뭘까?

가수 겸 배우 엄정화(55)가 건강에도 좋은 빵을 만들어 먹었다.지난 30일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘엄정화씨.. 한남동 산책 어디로 가세요? (feat. 그 많던 반지는 어디서 샀을까)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 엄정화는 저녁 식사 준비 중 ..

푸드임민영 기자 2025/03/31 10:56
"7년 전 생긴 이마 점, 방치했는데"… 뒤늦게 알게 된 충격적 '정체'는?

이마에 생긴 점이 점점 커졌지만 7년간 방치했다가, 뒤늦게 피부암 진단을 받은 50대 인도 여성 사례가 해외 저널에 공개됐다. 인도에 있는 스리 발라지 메디컬 칼리지 병원(Sree Balaji Medical College and Hospital) 의료진은 50세 여성 A씨가 7년 전부터 이마에 검은..

암일반이해나 기자2025/03/31 10:42
[밀당365] 30분 걷기보다 스쿼트 10번을! 혈당 쭉쭉 떨어진다

당뇨병 환자에게 운동은 필수입니다. 최근, 걷기보다 스쿼트가 혈당 조절에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 걷기 운동보다 스쿼트가 혈당 조절에 더 효과적입니다.2. 주 2~3회 근력 운동으로 허벅지 근력 강화시키세요!45분마다 ..

당뇨김서희 기자2025/03/31 08:40
직장인 인기 점심 메뉴 ‘이것’… “샐러드보다 포만감 커”

최근 직장인들 사이에서 '포케'가 인기 점심 메뉴로 떠오르고 있다. 많이 생겨난 포케 식당들에는 식사 시간에 손님이 가득 찬 모습을 쉽게 볼 수 있다. 실제로 배달앱 배달의민족에 따르면, 포케의 주문 건수가 전년 대비 7.8% 늘어나는 등 수요가 증가세를 보이고 있다..

푸드신소영 기자 2025/03/31 08:05
클렌징폼으로는 안 닦일까? 선크림 확실하게 지우는 법

세안제로 자외선차단제를 닦아내도 피부에 꽤 많이 남을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 피부에 남은 자외선차단제는 모공을 막거나, 피부에 트러블을 일으킬 수 있는데요. 이러한 사실들을 이미 알고 계신 분들은 자외선차단제를 깨끗이 닦아내기 위해 이중세안(1차 ..

생활건강김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영2025/03/31 07:32
[소소한 건강 상식] 한숨 푹 자면 감기 낫는다는 말, 진짜?

누구나 한 번쯤 감기에 걸렸을 때 “한숨 푹 자라”는 말을 들어본 적 있을 것이다. 정말 감기 증상 완화에 도움이 될까?충분한 수면은 감기 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕는다. 감기는 면역력이 떨어져 바이러스에 감염돼 나타나는 질병이다. 바이러스에 대항하는 면..

생활건강최지우 기자2025/03/31 07:31
하버드 의대가 꼽은 ‘10가지 슈퍼푸드’, 건강 효과 넘친다는데… 요즘 인기인 ‘이것’ 포함!?

슈퍼푸드는 풍부한 영양소와 건강 효능을 가진 음식들을 말한다. 슈퍼푸드의 종류와 범위가 명확하게 정해진 것은 아니지만, 일반적으로 열량과 지방 함량이 낮고 비타민, 무기질, 섬유소가 풍부한 식품을 말한다. 어떤 식품을 챙겨 먹어야 할지 고민된다면, 하버드 의과..

푸드이아라 기자 2025/03/31 07:03
다이어트의 시작 ‘인바디’ 재기… ‘5가지’ 주의해야 정확한 결과 나와

날씨가 따뜻해지면서 두꺼운 옷을 벗고 얇은 옷을 입으면 감춰왔던 살을 드러내야 한다. 이런 이유로 다이어트를 준비하는 사람이 많아지고 있다. 다이어트를 시작할 때 몸무게를 확인하는 것보다 인바디(Inbody, 체성분 측정 검사 장비)를 통해 현재 체지방량, 근육량,..

다이어트김예경 기자 2025/03/31 06:30
재채기 참다가 ‘이곳’ 파열될 수도… 올바른 재채기 방법은

지하철 등 공공장소에서 재채기가 너무 잦으면 민망하다. 주변에 민폐를 끼치는 것 같기도 하다. 그렇다고 억지로 참는 것은 좋지 않다. 자칫 식도가 파열될 수 있다.◇재채기 참다가 식도 파열, 폐에 공기 고여재채기는 몸의 반사작용이다. 코 점막 주변에 화학적 또는..

생활건강이해림 기자 2025/03/31 06:02
남편의 '하체 부실' 정황 포착했다면… '이 운동' 권해 보세요

나이 들면서 하체 근육이 점점 줄어든다. 하체가 부실하면 무릎과 발목 등의 관절에 문제가 생기고, 각종 성인병의 원인이 되기도 한다. 하체 힘이 약해지기 시작할 때 증상을 빨리 알아차려야 한다.하체 근육이 줄어들 때 나타나는 대표적인 증상이 있다. ▲바지를 올려..

생활건강한희준 기자2025/03/30 23:04
"병원 수치랑 다르네" 가정용 혈당 측정기, 쓸 필요 없는 걸까?

집에서 잰 혈당 수치와 병원에서 검사한 혈당 수치가 다를 때가 있다. 무엇을 기준으로 삼고 관리해야 할까?가정에서 잰 혈당과 병원에서 잰 혈당은 다를 수밖에 없다. 보통 병원에서는 팔꿈치 안쪽에서 정맥혈을 뽑아 혈당을 측정한다. 평균 혈당 수치를 반영하는 혈액..

당뇨한희준 기자2025/03/30 22:02
코피 날 때 ‘콧잔등 꾸욱’? 여태 잘못 지혈했다

봄만 되면 코피가 잦아진다. 코를 풀면 콧물에 피가 섞여 나오기도 한다. 별문제 아니라고 생각되지만, ‘피’를 봤다는 게 은근히 걱정스러운 건 어쩔 수 없다. 원인이 뭘까?봄에 코피가 잦아지는 것은 날씨가 건조한 탓이다. 대기가 건조하면 코점막도 마른다. 아주 악..

생활건강이해림 기자 2025/03/30 21:04
끓여도 안 죽는 식중독균 확산 중… ‘배달 음식’ 주의하라던데?

최근 배달 음식을 먹고 ‘퍼프린젠스 식중독’에 걸리는 환자가 증가하고 있다. 대량으로 조리하는 배달 음식을 보관할 땐 주의가 필요하다.28일, 식품의약품안전처는 야외활동이 많아지는 봄철을 맞아 도시락, 김밥 등 배달 음식으로 인한 식중독을 예방하기 위해 배달..

라이프오상훈 기자2025/03/30 20:04
‘41세’ 이지현, 터질 듯한 근육 자랑… 어떤 운동하나 보니?

그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 엄청난 근력을 과시했다.지난 25일 이지현은 자신의 SNS에 운동하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “미세먼지가 안 좋아서 속상하지만 그래도 짧고 굵게 운동하고 건강하고 씩씩한 하루 시작해요”라며 “꽉 차고 알차게 (하루..

피트니스임민영 기자 2025/03/30 19:05
‘30kg 감량’ 데프콘, ‘이 음식’ 10년간 참았다… 뭐길래?

방송인 데프콘(48)이 다이어트를 위해 야식과 곱창을 끊었었다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘티티 스튜디오’에는 ‘나는솔로 송해나 #데프콘 썸 논란 여기서 종결합니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 송해나는 데프콘에게 “예전 이미지와 많이 바..

다이어트이아라 기자2025/03/30 18:03
“집에서 ‘이 일’만 해도, 암 발병률 낮아진다”… 英 옥스퍼드대 발표

집안일과 같은 가벼운 강도의 활동도 암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대 연구팀은 신체 활동과 암 발병의 연관성에 대한 연구를 진행했다. 연구팀은 '세계 최대 유전자 정보 보관소'라고 불리는 영국 바이오뱅크 참가자 8만5394명(평균 연령..

생활건강임민영 기자 2025/03/30 17:04
‘디지털 상담소’ 정도인 줄 알았는데… 생성형 AI, 정신질환 증상 개선했다

생성형 인공지능(AI) 기반의 챗봇이 우울증 증상 개선에 효과적이라는 임상시험 결과가 나왔다.미국 다트머스대 연구팀은 생성형 AI 기반 정신질환 치료 챗봇 ‘테라봇(Therabot)’이 정신질환 증상을 개선할 수 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 테라봇은 다트머..

라이프오상훈 기자 2025/03/30 16:07

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