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ÀÔ·Â 2023.06.01 19:00
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°ñ´Ù°øÁõ °ñÀý ¿¹¹æÀ» À§Çؼ± Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD¸¦ ​ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. /°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
»À°¡ ºÎ·¯Á® ħ´ë¿¡ ´©¿î ³ëÀÎÀº ´Ù½Ã ¸ø ÀϾ´Ü ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å­ ³ë³â±â °ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀº °Ç°­ Àü¹Ý¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. °ñ´Ù°øÁõ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ ¾ðÁ¦ »À°¡ ºÎ·¯ÁúÁö ¸ô¶ó °ÆÁ¤ÀÌ Å©´Ù¸é, ÀÏ´Ü ¿µ¾ç°ü¸®ºÎÅÍ Çغ¸ÀÚ. ¿µ¾ç°ü¸®¸¸ ÀßÇصµ °ñÀý À§ÇèÀ» Å©°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ÞÄ®½·¡¤ºñŸ¹ÎD º´Çà ±ÇÀ塦 º¸ÃæÁ¦º¸´Ü ½ÄÇ° ¼·Ãë ¿ì¼±
´ëÇÑ°ñ´ë»çÇÐȸ´Â °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ´Â °ñÀý ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD¸¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ±æ ±ÇÀåÇÑ´Ù. Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë´Â °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.

±¹³»¿Ü ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ºñŸ¹ÎD 700~800IU¿Í Ä®½· 500~1200mgÀ» ÇÔ²² ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ´ëÅð°ñÀý°ú ºñôÃß°ñÀýÀÇ À§Çèµµ°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. Ä®½·¸¸ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§´Â °ñÀýÀ§Çè °¨¼Ò È¿°ú°¡ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD ¸ðµÎ °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼·Ãë°¡ ±ÇÀåµÇÁö¸¸, ±»ÀÌ ¿µ¾çÁ¦¸¦ »ì ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. µÎ ¿µ¾ç¼Ò ¸ðµÎ ´ëºÎºÐ ½ÄÇ°À¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ƯÈ÷ Ä®½·Àº ¿ªÄ¡ ¿µ¾ç¼Ò·Î ÇÊ¿ä ÀÌ»ó ¼·ÃëÇصµ ÀÌÀÍÀÌ ¾ø±â¿¡, ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀº ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â ¡ã¿ìÀ¯(1ÄÅ 224mg) ¡ã´Þ·¡(9ÂÊ 224mg) ¡ã¹ð¾îÆ÷(1Àå 158mg) ¡ã¿ä±¸¸£Æ®(1°³ 156mg) ¡ã±Ù´ë(ÀÍÈù °Í 9ÂÊ 156mg) ¡ã½Ã±ÝÄ¡(ÀÍÈù °Í 9ÂÊ 130mg) ¡ã¹«Ã»(ÀÍÈù °Í 9ÂÊ 158mg) ¡ãµÎºÎ(1/5¸ð 145mg) ¡ã±Ö(1°³ 145mg) ¡ã¹°¹Ì¿ª(»ý°Í 2/3ÄÅ 107mg) ¡ãÀܸêÄ¡(2Å«¼ú 90mg) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¹°·Ð, À½½ÄÀ» ÅëÇÑ Ä®½· ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·Çϸé Ä®½· º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼Ò·®À¸·Î ³ª´©¾î º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ±ÇÀåµÈ´Ù. ±âÁ¸ ¿¬±¸¸¦ º¸¸é, À½½ÄÀ» ÅëÇÑ Ä®½· ¼·Ãë´Â ¿äÃß, ´ëÅð°ñ µîÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄ×°í Ä®½· º¸ÃæÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­µµ °ñ¹Ðµµ°¡ Áõ°¡Çß´Ù.

ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë´Â ¿äÃß¿Í ´ëÅð°ñÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥, ÀÌ´Â ÇÞºµÀ» ÃæºÐÈ÷ ÂØ°í, »ý¼±°ú ¹ö¼¸ µîÀ» ¸Ô¾î º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ ÇǺο¡¼­ »ý¼ºµÇ°Å³ª µîǪ¸¥»ý¼±, ¹ö¼¸ µîÀÇ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇϸé ü³»·Î µé¾î¿Â´Ù.

°ñÀý ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â Ç÷û 25(OH)-ºñŸ¹ÎDÀÇ ³óµµ¸¦ 30ng/mL ÀÌ»óÀ¸·Î À¯ÁöÇØ¾ß Çϴµ¥, ÀÌ ³óµµ´Â ÇÏ·ç 700~800IUÀÇ ºñŸ¹ÎD¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â ¡ã´ë±¸°£À¯ ÇÑ Å«¼ú(15mL)¿¡ ¾à 1360IU ¡ãÁ¶¸®ÇÑ ¿¬¾î 100g¿¡ ¾à 360IU ¡ãÁ¶¸®ÇÑ °íµî¾î 100g¿¡ ¾à 345IU ¡ã´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ Çϳª¿¡ 25IU ¡ã¹ö¼¸ 100g¿¡ 20IU°¡ µé¾ú´Ù.

ÇÑÆí, Çѱ¹Àº °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý ȯÀÚ°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇÑ°ñ´ë»çÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é, ¸é 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ Àα¸¿¡¼­ °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý ¹ß»ýÀº 2008³â 18.6¸¸ °Ç¿¡¼­ 2016³â 27.5¸¸ °ÇÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 50¼¼ ÀÌ»ó °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý ȯÀÚÀÇ ÃÑ ÀÇ·áºñ¿ë(2008~2011³â ±âÁØ) ¿ª½Ã 39¾ï7600¸¸ ´Þ·¯¿¡¼­ 51¾ï2600¸¸ ´Þ·¯·Î Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ¸Å³â 9.2%¾¿ Áõ°¡ÇÑ ¼öÄ¡ÀÌ´Ù.

ÇÐȸ ÃøÀº "ÀÇ·áºñ¿ëÀÇ Áõ°¡¿¡µµ Ãë¾à°ñÀýÀÇ ¹ß»ýÀÌ °ü¸®µÇÁö ¾Ê°í, °ü·ÃµÈ ÇÕº´Áõ°ú ÀåÇØ Á¤µµ°¡ °³¼±µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Áö¼Ó °¡´ÉÇÏ°í °Ç°­ÇÑ »çȸ¸¦ À¯ÁöÇϱ⠾î·Æ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.