당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

흔들어 냉동고로… 집에서 초간단 슬러시 만드는 법 [주방 속 과..

실외로 나가기 무서울 정도로 뜨거운 날이다. 속까지 시원해지는 슬러시를 간단하게 만들어 보면 어떨까? 음료를 흔들어 냉동고에 넣기만 하면 된다.◇방금 산 콜라 흔들어 3시간 냉동고에 넣어두면 돼한 번도 따지 않은 밀폐된 음료를 흔들어 냉동고에 넣어준다. 제품마..

푸드이슬비 기자2023/06/17 12:00
치매 무서운데, 요즘 인기인 ‘뇌 영양제’ 먹어볼까 [이게뭐약]

암보다 무서운 게 치매라는 말이 있다. 그 때문일까. 최근 홈쇼핑과 온라인에서 가장 뜨거운 건강기능식품 제품은 뇌 영양제라 불리는 '포스파티딜세린'이다. 포스파티딜세린은 식약처에서 '노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음'으로 기능성을 인정받아..

제약신은진 기자2023/06/16 18:13
이성만 만나면 ‘심장 쿵쿵’ ‘손 덜덜’… 이성울렁증 해결법은..

유독 이성 앞에만 서면 가슴이 쿵쾅거리고, 손끝이 덜덜 떨리는 사람들이 있다. 소개팅에 나가 마음에 드는 이성을 만나도, 머릿속이 하얘져 엉뚱한 말로 분위기를 망치기 일쑤다. ‘이성울렁증’이 있는 사람들의 특징이다. 특히 연애 경험이 한 번도 없는 일명 ‘모태..

정신과신소영 기자2023/06/15 16:06
사람에겐 약, 반려견엔 독 되는 음식들 [멍멍냥냥]

기온이 상승하면서 서서히 보양식을 찾는 사람도, 반려동물 보호자도 늘고 있다. 자양강장 효과가 있다고 알려진 각종 음식은 실제로 여름철 건강관리에 도움이 된다. 그러나 일부 음식은 사람에게만 도움이 되고, 동물에겐 해가 될 수 있다. 사람에겐 좋지만, 특히 반려..

라이프신은진 기자2023/06/14 19:00
"주취자 난동 제지, 실종 환자 추적… 병원서 1차 방어막 역할합..

스포츠 뉴스 기사를 읽다보면 ‘언성히어로’라는 단어가 자주 나옵니다. 경기에서 돋보이진 않아도 묵묵히 자신의 역할을 해내며 팀에 보탬이 되는 선수들을 이렇게 부릅니다. 언성히어로(unsung hero)는 우리말로 ‘보이지 않는 영웅’을 뜻합니다. 사회 곳곳에는 우리..

응급의학과전종보 기자 2023/06/14 17:00
상어에 물려 사망… 우리나라도 안전지대 아니다 [살아남기]

이집트 홍해의 휴양지 후르가다에서 뱀상어의 공격을 받은 러시아인이 사망하는 일이 발생했다. 지난 8일, 러시아 총영사관은 텔레그램으로 사고 소식을 전하며 이집트 해변 관광지를 찾는 자국민에게 주의를 당부했다. 해당 사건으로 이집트 정부는 74km에 이르는 해안..

라이프오상훈 기자2023/06/13 17:05
뭘 먹일까 고민? 수의영양학회 ‘반려견 영양교실’ 참여하세요 ..

한국수의영양학회 주최 ‘제1회 반려동물 영양교실’이 오는 6월 25일(일) 오후 1~5시 수원컨벤션센터 이벤트홀에서 열린다. 주제는 ‘반려견의 올바른 식생활과 영양관리’다.이번 반려동물 영양교실은 ▲올바른 영양공급으로 건강 관리 시작하기 ▲반려견 날씬하고 건..

라이프이해림 기자2023/06/12 14:16
‘다시마’ 꼭 건져내라던데… 너구리는 왜 그냥 먹을까? [주방 ..

육수를 낼 때 사용하는 식자재인 다시마는 물이 끓기 전 빼야 한다고 알려져 있다. 꽤 유명한 얘기다. 다시마를 포털에 검색하면 관련 검색어로 '다시마 건져내는 이유'가 뜰 정도다. 그런데 다시마를 넣는 대표 라면인 '너구리' 뒷면 조리법을 살펴보면, 다시마를 빼라..

푸드이슬비 기자 2023/06/11 12:00
질염에 쓰는 ‘질정’… 효과적일 때 VS 효과 적을 때? [이게뭐약..

질염은 ‘여성의 감기’라고 불릴 정도로 흔하다. 병원에 가서 처방약을 타는 게 최선이겠지만, 생활에 치여 병원 갈 시간이 없다면 약국에서 파는 질정(질좌제)을 써볼 수 있다. ▲알보젠코리아의 ‘세나서트’ ▲에이치엘비제약의 ‘지노베타딘’ ▲바이엘코리아의 ‘..

산부인과이해림 기자2023/06/09 17:26
남은 수박 랩 씌워 보관하다가 식중독 위험… 정말일까? [불량음..

수박을 즐겨 찾는 여름이 왔다. 보기만 해도 시원하고 아삭한 여름 대표 과일이지만, 수박은 여름철 배탈의 원인 식품이 될 수도 있다. 잘못된 수박 보관법이 식중독을 유발할 수 있기 때문이다. 수박 식중독 원인과 함께 올바른 수박 보관법을 알아본다. ◇수박 껍질에..

푸드강수연 기자2023/06/08 09:46
위태로운 연예인들의 정신건강… 개인 성격 문제로 보면 안돼

연예인의 하루는 바쁘다. 바빠도 너무 바쁘다. 사람은 바빠지면 가장 먼저 자신에게 소홀해지기 마련이다. 몸과 마음이 병들고 있어도 시간이 없고 여유가 없다는 이유로 자신을 돌보지 못한다. 그렇게 ‘병’이 생기고 ‘화’를 부른다. 단순히 바쁜 일정 때문만은 아니..

정신과전종보 기자2023/06/07 17:46
엘니뇨 소식에 판매량 폭등한 ‘레인부츠’… 주의해야 할 사람은..

'사흘 제외하고 다 비 온다'올 7월은 7·20·26일을 제외하고 날마다 비 소식일 것이란 말이 지난달 온라인에 떠돌았다. 일기 예보는 10일 이내일 경우에만 신빙성이 있어 괴담으로 판명 났지만, 이번 장마철 강수량이 평상시보다 많을 가능성이 점쳐지고 있다. 이상기후..

가정의학과이해림 기자2023/06/07 09:51
특별함 원한다면… 오렌지 맛 캐비어 어때요? [주방 속 과학]

레스토랑에 가면 가끔 캐비어처럼 모양은 동그란데, 색은 검은색이 아닌 푸드 데코레이션을 볼 수 있다. 먹어보면 입에서 톡 터지며 오렌지 맛, 망고 맛, 딸기 맛, 심지어는 샴페인 맛까지 각양각색의 맛이 나곤 한다. 분자요리 중 구형화 기법을 사용한 것으로, 원하는..

푸드이슬비 기자2023/06/04 12:00
습한 날씨 심해지는 관절통, 이럴 땐 무조건 진통제?[이게뭐약]

퇴행성 관절염 환자는 추운 겨울만큼이나 여름이 괴롭다. 여름이 가까워질수록 높아지는 습도와 온도에 통증이 심해지는 탓이다. 이 시기 관절염 환자들은 워낙 자주 통증을 겪기 때문에 약국에서 진통제를 구입해 복용하는 일이 많다. 실제로 GC 녹십자의 '탁센', 대웅..

제약신은진 기자2023/06/02 17:44
육분·곡물은 나쁘다? 사료 사기 전 꼭 짚고 넘어갈 ‘오해들’ ..

사료를 살 때마다 성분표를 들여다보게 된다. 우리 집 반려동물에게 해로운 성분이 들진 않았나 해서다. 인터넷엔 '이런 성분의 사료를 골라야 한다'는 정보가 넘쳐난다. 그 말을 모두 믿어도 되는 걸까? 반려인들이 자주 갖는 '사료에 관한 편견', 과연 사실인지 파헤쳐..

라이프이해림 기자2023/06/02 10:15
"학교는 어린 환자들에게 꼭 필요한 곳… 수업하며 보람 느껴"

스포츠 뉴스 기사를 읽다보면 ‘언성히어로’라는 단어가 자주 나옵니다. 경기에서 돋보이진 않아도 묵묵히 자신의 역할을 해내며 팀에 보탬이 되는 선수들을 이렇게 부릅니다. 언성히어로(unsung hero)는 우리말로 ‘보이지 않는 영웅’을 뜻합니다. 사회 곳곳에는 우리..

소아청소년과전종보 기자2023/06/01 10:09
커피 속 얼음, 알고 보니 세균 득실? [불량음식]

카페나 패스트푸드점에서 주문한 시원한 음료를 들이켜 마시다 보면 자연스레 얼음까지 씹어먹게 된다. 그런데, 패스트푸드점과 커피전문점에서 사용하는 이 얼음도 식중독 위험을 완전히 피해 갈 순 없다. 실제 식품의약품안전처가 2019년도에 커피전문점 등을 대상으로..

푸드강수연 기자2023/05/31 09:51
양치질 거부하는 반려동물, 이렇게 해보세요 [멍멍냥냥]

사람은 스스로 양치를 할 수 있는데도 구강건강 관리를 완벽하게 하긴 어렵다. 혼자서 양치를 하지 못하는 개, 고양이가 치과질환에 취약한 건 어쩌면 당연한 일이다. 반려동물의 치아건강을 위해 보호자가 해줄 수 있는 일은 무엇이 있을까?◇구강 건강 악화, 췌장·당..

라이프신은진 기자2023/05/31 05:30
모기 잡다 사람 잡는다… 에프킬라·전기모기채 같이 썼다 폭발 ..

이제 곧 모기의 계절이다. 모기는 수면을 방해하는 건 물론 여러 감염병을 매개하는 탓에 인류 최대의 적이라 불리기도 한다. 살충제, 모기향, 전기모기채, 기피제, 모기장 등 다양한 퇴치법이 개발된 까닭이다. 그런데 모기를 잡으려다 사람까지 잡을 수 있는 경우가 있..

라이프오상훈 기자2023/05/30 06:30
식초 몇 방울이면… 숙취 걱정 없는 안주 만든다 [주방 속 과학]

과음한 다음 날이면 후회도 함께 따라오기 마련이다. 견디기 힘든 숙취가 매번 기다리고 있기 때문이다. 두통, 복통 때론 구역감까지. 말 그대로 고역이다. 다음부턴 술을 마실 때 안주에 식초를 더해보자. 숙취가 훨씬 덜어질 것이다.◇식초, 아세트알데히드 분해 작용..

푸드이슬비 기자2023/05/28 14:00

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