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심층기획

중장년의 큰 고민 불면증… ‘이 운동’으로 해결하세요

근력 운동이 노년기 불면증을 개선하는 데 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.수면의 질은 나이가 들면서 저하되는 경향이 있다. 연구팀은 노인 다섯 명 중 한 명이 불면증을 앓는다며 수면의 질 저하는 다양한 건강 문제와 인지 장애와 관련이 있을 뿐만 아니라 직..

노인질환김서희 기자 2025/03/05 14:43
“노화겠거니” 방치했다간 치매로도 이어지는 ‘이 증상’

우리나라 인구가 고령화되면서 난청 환자도 증가하고 있다. 난청은 크게 전음성난청과 감각신경성 난청으로 나눌 수 있다. 전음성 난청은 소리가 귓바퀴에서 고막을 거쳐서 달팽이관 속으로 전달되는 과정에서 문제가 생기는 것이고 감각신경성 난청은 달팽이관이나 청신..

노인질환김서희 기자 2025/03/04 19:30
기억력 떨어질 때, TV는 '이 프로그램' 보는 게 도움

노화로 인한 기억력 감퇴는 노력하면 어느 정도 막을 수 있다. 나이가 들면 전두엽 세포 수가 줄어 회상이 어려워지지만, 훈련을 잘 하면 일정 수준 회복된다는 게 전문가들의 설명이다. 꾸준히 실천하면 좋은 기억력 회복법을 알아본다.◇관심 분야 공부기억력은 새로운..

노인질환한희준 기자 2025/03/03 15:02
무기력하고 기억력 떨어지는 노인… 치매 아닌 ‘이 질환’일 수..

몇 해 전 정년퇴직을 한 A(65·경기도 용인)씨는 모든 일에 흥미가 떨어져 몸이 늘어졌고, 기억력이 크게 떨어졌다. 주변에서 치매를 의심해 병원을 찾았고, 여러 검사 결과 '우울증'으로 진단됐다. 곧장 약물 치료 등 적극적인 치료를 시작했고, 일상생활에 무리가 없을..

노인질환이슬비 기자 2025/02/27 21:00
외국어 배우면 치매 늦출 수 있다던데… 뇌에 어떤 변화 오길래?

제 2 외국어를 배우는 것은 잘 알려진 치매 예방법 중 하나다. 여러 연구를 종합하면 모국어 외에 다른 언어를 구사할 수 있는 사람은 모국어만 구사할 수 있는 사람보다 평균 5.4년 늦게 치매에 걸린다. 그러나 지금까지 제 2 외국어가 뇌에 정확히 어떤 영향을 미치는..

노인질환최지우 기자2025/02/22 23:02
‘68세’ 전성애, “친하게 지냈던 친구, 이름 기억 안 나” 고민..

배우 전성애(68)가 치매가 걱정된다고 밝혔다.지난 19일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에는 전성애가 출연해 치매에 대해 이야기했다. 전성애는 치매 가족력에 대해 “우리 엄마가 84세에 돌아가셨는데 80대 초반에 치매 진단을 받으셨다”며 “오빠와 둘이 살다가 치..

노인질환임민영 기자 2025/02/20 11:15
치매 100만 시대… '포스파티딜세린'으로 인지력 지켜볼..

우리나라 치매 환자가 지난해 100만 명을 넘어섰다. 중앙치매센터는 작년과 올해 치매 환자 수를 각각 105만·108만 명으로 예상했고, 치매 전 단계인 경도인지장애까지 포함하면 약 236만 명의 치매·치매 유사 환자가 있을 것으로 추정한다. 최근에는 치매 발병 연령이..

노인질환정준엽 헬스조선 기자2025/02/12 09:33
LDL 콜레스테롤 수치 변화 크면, 치매 위험 높아

콜레스테롤 수치 변화가 클수록 치매 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 모나쉬대 젠 저우 박사팀은 치매 병력이나 기억력 문제가 없는 평균 74세 성인 9846명을 대상으로 콜레스테롤과 치매의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 참가자들은 연구 시작 ..

노인질환김서희 기자 2025/02/05 07:00
그냥 지나치면 안 되는 부모님 ‘건강 이상 신호’ 4가지

민족 대명절 설날은 오랜만에 가족이 한자리에 모이는 만큼 부모님의 건강 상태를 살필 수 있는 소중한 기회다. “귀가 잘 안 들려”, “밤에 자꾸 화장실을 가” 등 부모님이 무심코 하는 한마디는 간과하기 쉬운 건강 이상 신호일 수 있다. 평소에는 가벼운 불편으로 ..

노인질환최지우 기자2025/01/23 11:34
노인 낙상, 집에서도 방심 말아야… 침대·화장실 '이렇게&#..

나이가 들면 집에서도 낙상을 조심해야 한다. 노인 10명 중 6명이 집에서 낙상을 입는다(질병관리청 자료). 실내 노인 낙상은 침대, 거실, 욕실 등에서 많이 일어난다. 노인의 경우 신체기능 저하로 실외보다는 실내 생활의 비중이 높아, 실내 낙상이 실외보다 상대적으..

노인질환한희준 기자2025/01/19 23:03
나이 드니 변비로 고생? 매일 ‘이것’만 챙겨도 약 없이 완화

노인은 신진대사가 떨어져 변비가 잘 생긴다. 흔한 일이라고 대수롭지 않게 여겨선 안 된다. 젊은 사람과 달리 노인 변비는 장폐색 같은 치명적 문제를 일으키곤 한다. 그러나 기저 질환으로 이미 각종 약을 먹는 상황에서 변비약까지 먹긴 부담스러울 수 있다. 약 없이..

노인질환이해림 기자 2025/01/16 08:36
치매 진단 후, 남성은 6년 반 더 살고… 여성은?

남성과 여성의 치매 진단 후 기대수명과 생존율이 차이가 있다는 연구 결과가 나왔다. 남성이 여성보다 치매 진단 후 생존 기간이 짧았으며 여성이 남성보다 생존율이 낮았다. 네덜란드 에라스무스 MC대 메디컬센터 연구팀이 치매 환자의 생존 및 요양원 입원 등 예후를..

노인질환최지우 기자 2025/01/11 05:22
'슬로우 에이징' 열풍… 피부 탄력 높이려면 '콜라겐..

바야흐로 노년층이 유행을 선도하는 시대가 됐다고 해도 과언이 아니다. 통계청이 발표한 '2022 고령자 통계'에 따르면 65세 이상 인구가 901만 명으로 전체 인구 중 17.5％가 고령층인 고령화 사회에 접어들었다. 2025년이면 20％를 넘으며 '초고령 사회'에 진입하는 것..

노인질환신소영 헬스조선 기자2025/01/08 09:48
치매는 예방이 최선… '포스파티딜세린' 인지 개선 효과

노화와 함께 찾아오는 치매는 가장 두려운 질병 중 하나다. 중앙치매센터에 따르면 치매 환자는 2015년 약 63만 명에서 지난해 약 79만 명으로 늘었고, 2025년에는 약 108만 명으로 증가할 것으로 예상된다. 치매의 전 단계일 수 있는 경도인지장애 환자 역시 노인 인구..

노인질환신소영 헬스조선 기자2025/01/08 09:42
낙상으로 넘어져서 사망 위험까지… 근력 단백질 챙겨 드세요

지난해 말, 한국은 65세 이상 인구 비율이 전체 인구의 20%를 돌파하며 '초고령 사회'에 진입했다. 고령 사회에서 초고령 사회로 전환되는 데 걸린 시간이 2007년 초고령 사회에 접어든 일본보다도 3년 짧다. 고령 인구가 늘어난 만큼 낙상(넘어짐) 사고 위험도 커졌다...

노인질환이해림 헬스조선 기자2025/01/08 09:29
우울증 겪는 고령 운전자, ‘위험 운전’ 많아진다

우울증이 있는 고령 운전자는 그렇지 않은 사람보다 급제동과 예측 불가능한 운전 패턴 등 위험한 운전 행동이 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.미국 세인트루이스 워싱턴대 가네시 바버럴 교수팀은 2021년 7월 1일부터 2023년 12월 30일까지 실시된 '실제 운전 평가 시스..

노인질환김서희 기자 2025/01/02 19:00
“치매 증상 완화하는 ‘인지중재치료’ 아세요? 뇌 건강하게 해..

고령화 속도가 빨라지면서 국내 노인인구 비중이 20% 이상인 초고령화 사회에 접어들었다. 통계청 고령자통계 자료에 의하면, 2024년 65세 이상 고령인구는 우리나라 전체 인구의 19.2%로 향후 계속 증가해 2025년에 20%, 2036년에 30%, 2050년에 40%를 넘어설 전망이다..

노인질환최지우 기자 2024/12/30 08:30
치매 유발하는 청력 저하… ‘이 습관’으로 미리 예방하세요

청력 저하는 건강의 '적색 경보'다. 낙상으로 인한 골절, 인지기능 저하로 인한 치매 위험 등을 높인다. 청력 저하 예방에 도움이 되는 생활습관에 대해 알아본다.◇청력 감소, 뇌 기능 저하시켜청력 감소는 뇌 기능도 떨어뜨린다. 그중에서도 치매와 연관 있는 '인지기..

노인질환김서희 기자2024/12/28 18:22
운동 아냐… 하루 한 시간 ‘이 활동’했더니, 신체 노화 더뎌졌..

1주일에 한 시간이라도 봉사 활동을 하면 생물학적 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.생물학적 노화는 ▲텔로미어 길이 변화 ▲세포 노화 등으로 장기, 세포, 조직의 기능이 점진적으로 저하되는 것을 말한다. 단순히 몇 년 동안 살았는지를 나타내는 연대기적..

노인질환최지우 기자2024/12/27 07:30

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