당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

매일 ‘7시간’ 미만 잤을 때, 몸에 생기는 변화… “끔찍” 피부..

영국의 한 매트리스 및 침구 제조업체가 인공지능을 활용해 수면이 부족한 사람들의 신체 변화 모습을 공개해 화제다.지난 12일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 매트리스 및 침구 제조업체 ‘심바’는 영국 성인 2175명을 대상으로 수면 습관, 신체 건강,..

생활건강이아라 기자2025/02/13 15:35
“오랜만 근황” 김수로, 혈관 건강 챙기는 식단 공개… 당뇨 예..

배우 김수로(54)가 건강 관리를 위해 실천하는 자신의 식단을 공개했다.지난 12일 김수로는 자신의 인스타그램에 “몸 정리기간!!!!!! 작품 정리기간!!!!!! 스케줄 정리기간!!!!!! 인간관계 정리기간!!!!!!!!!!!! 정월대보름 정리기간!!!!!!!!!!!!!!” 이라는 멘트와 함..

푸드임민영 기자 2025/02/13 15:33
“3개월만 10kg 감량” 노홍철, 살 쏙 뺐다… 좋아하는 ‘이것’..

방송인 노홍철(45)이 12주간 10kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘린다이어트’에는 ‘[-10kg] 노홍철 왜 살 빠짐? (다이어트 간식 이벤트 있음)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 노홍철은 다이어트에 성공했다고 밝히며 “제 ..

다이어트이아라 기자2025/02/13 14:56
“셀프 실험, 달걀 1000개 먹기 성공”… 몸에 생긴 ‘좋은 변화..

한 남성이 한 달에 달걀 약 1000개를 먹은 후 공개한 몸 상태가 화제다.지난 11일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면, 일본 도쿄에 거주 중인 피트니스 전문가 조셉 에버렛은 달걀 다이어트가 스테로이드 주사만큼 근육 키우는 데 효과적이라는 보디빌더의 말을 시험하..

화제와이슈이아라 기자 2025/02/13 14:24
“‘이 약’ 한 달 안 먹었더니” 전신 노랗게 변해… 베트남 50..

B형 간염 약을 한 달 이상 복용하지 않아 황달과 급성 간부전이 생긴 베트남 50대 남성의 사연이 공개됐다.지난 10일(현지시각) 베트남 매체 자딘 닷 베트남에 따르면 베트남 남성 A(51)씨는 2년 전 ‘B형 간염’ 진단을 받았다. B형 간염이란 B형 간염 바이러스(hepati..

간질환김예경 기자 2025/02/13 14:19
"역전 우승 도전" 피겨 차준환… 철저한 '식단관리' 재조..

2025 하얼빈 동계 아시안게임의 열기가 뜨겁다. 특히 한국 피겨스케이팅 간판 차준환(23)은 지난 11일 열린 피겨스케이팅 남자 싱글 쇼트프로그램에서 기술점수(TES) 50.58점, 예술점수(PCS) 43.51점을 기록하며 16명의 출전 선수 중 2위를 차지했다. 13일 저녁에 열리는..

다이어트이해나 기자 2025/02/13 14:10
“얼굴에서 벌레 움직이는 듯”… 한국서도 인기 ‘이 리프팅’ ..

영국의 한 50대 여성이 실 리프팅 시술을 받은 후 겪은 부작용을 공유해 화제다. 지난 12일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 나탈리 브라이언트(53)는 SNS에서 발견한 한 미용클리닉에서 실 리프팅 시술과 관련한 상담을 받았고, 시술을 결정했다. 하지만, 시술..

뷰티이아라 기자 2025/02/13 13:48
“더 이상 못 먹어”… 520만 日 대형 유튜버 ‘먹방 중단’ 선언..

구독자 524만 명의 일본 인기 먹방 유튜버 키노시타 유카(40)가 은퇴를 선언했다. 지난 11일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등 외신에 따르면 키노시타는 최근 건강 문제와 나이를 이유로 이른바 ‘대식’ 먹방을 그만두겠다고 밝혔다. 키노시타는 마른 ..

생활건강임민영 기자 2025/02/13 13:47
"피부 색소 침착, 알코올 솜으로 닦인다면?"… 의외로 흔한 '..

단순 피부 색소 침착인 줄 알았는데, 알코올을 묻힌 솜으로 닦았을 때 지워진다면 '마른땅피부염'이라는 피부 질환을 의심해볼 필요가 있다. 최근 터키 의료진이 마른땅피부염을 겪은 40대 남성 사례를 해외 저널에 보고했다.터키 이즈미르 카팁 첼레비 대학교 의대 피부..

기타이해나 기자 2025/02/13 13:43
노정의, 관리 중엔 ‘이 음식’ 배달로 시켜 먹어… 열량 낮아서..

배우 노정의(23)가 자주 먹는 배달 음식으로 편백찜을 꼽았다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘갓(GOT) 제대한 진영과 나래식 찐팬 정의랑 마녀 뒤풀이’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박나래는 노정의와 가수 박진영(30)이 가까운 동네에 거주한다..

푸드이아라 기자2025/02/13 13:28
“의사도 몰랐다?”… 피로·속쓰림 느끼던 32세 여성, 결국 ‘이..

음식을 삼키기 힘들어하고 속쓰림을 겪었지만, 뒤늦게 위암을 진단받았다는 미국 30대 여성의 사연이 전해졌다.지난 12일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 알리사 벅스(34)는 2021년부터 극심한 피로에 시달렸다. 벅스는 “당시 난 쉽게 피곤함을 느껴서 직..

위암임민영 기자 2025/02/13 11:35
‘방부제 미모’ 이연희, 운동 루틴 공개… 집중한 ‘3가지’ 동..

배우 이연희(36)가 본인의 특별 운동 루틴을 공개했다. 15일 방송되는 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에서는 이연희의 일상이 공개됐다. 이연희는 득녀 5개월 만에 예능에 출연했다. 출산 2주 전까지도 꾸준히 운동을 했다는 이연희는 이번 방송에서 본인의 특별한 운동..

피트니스이아라 기자 2025/02/13 11:14
“팔근육 시선강탈” 이지현… 집에서 하는 ‘이 운동’ 소개, 어..

걸그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 코어 운동하는 모습을 공개했다.지난 12일 이지현은 자신의 인스타그램에 “눈이 오는 아침이네요~~”라며 “어머니 아버지 길 미끄러우니 넘어지지 않게 조심조심 다니시라고 전화드려야겠어요”라는 문구와 함께 짧은 영상을 ..

피트니스임민영 기자2025/02/13 11:11
‘171cm‧53kg’ 50대 송선미, 한결같은 몸매 비결… 아침에..

배우 송선미(51)가 50대에도 한결같은 몸매를 유지하고 있다고 밝혔다. 지난 12일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에는 배우 송선미가 ‘뉴 슈퍼맘’으로 출연했다. 이날 송선미는 “초등학교 3학년 딸과 행복한 삶을 살고 있는 연기 경력 28년 차 ..

다이어트이아라 기자 2025/02/13 11:05
“극심한 피로, 색깔 바뀌는 점”… 바로 ‘피부암’ 직감한 여성..

영국 20대 여성이 극심한 피로를 무시했다가 피부암을 진단받은 사연이 전해졌다.지난 12일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 지난해 클로이 브로드(24)는 승무원으로 일하면서 계속 피곤함을 느꼈지만, 시차 적응과 남자친구와의 이별이 원인이라고 생각했다..

암일반임민영 기자2025/02/13 11:03
“너무 말랐는데?”… 백진희 극세사 팔뚝 공개, 평소 어떤 운동..

배우 백진희(35)가 여행 중에 찍은 사진을 공개했다.지난 12일 백진희는 자신의 인스타그램에 “요가하러 떠났던 여행”이라는 글과 함께 여러장의 사진을 공개했다. 사진 속 백진희는 민소매 요가복을 입은 채 거울에 비친 자신의 모습을 찍고 있었다. 특히 백진희의 마..

다이어트김예경 기자2025/02/13 10:49
“계속 구토, 3개월 만 13kg 빠져” 흔한 병인데 응급수술까지…..

영국의 한 60대 여성이 6개월 동안 구토를 하고 살이 빠진 후 위식도 역류질환을 진단받은 사연이 공개됐다. 지난 11일(현지시각) 웨일즈온라인 등 외신 매체에 따르면, 린다 켈리(60)는 6개월 동안 매일 음식을 먹거나 물을 마신 후 구토를 했다. 복통도 자주 느꼈는데..

위장질환이아라 기자2025/02/13 10:38
“삐걱대던 골반 돌아왔다” 이윤지, 꾸준히 하는 ‘이 운동’…..

배우 이윤지(40)가 운동 인증샷을 공개했다.지난 12일 이윤지는 자신의 인스타그램 스토리에 “오필완, 두 달째 삐걱대던 골반 돌아오는 마법”이라는 문구와 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 이윤지는 필라테스를 하고 인증샷을 남겼다. 폼롤러를 깔고 누..

생활건강임민영 기자2025/02/13 10:33
“56세 맞아?” 채시라, 핫팬츠 ‘슬림 다리’ 공개… 운동할 때..

배우 채시라(56)가 올블랙 의상을 입은 모습을 공개했다. 지난 12일 채시라는 자신의 계정에 “좋아하는 올블랙룩, 폴라 반바지 스타킹에 롱부츠”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그는 검은색 목폴라 티셔츠, 반바지, 롱부츠를 착용하고 있었다. 특히 딱 붙는..

피트니스김예경 기자 2025/02/13 10:26
한가인 “화장할 줄 몰라”… 그래도 외출할 때 바르는 ‘두 가지..

배우 한가인(42)이 외출을 위해 간단히 화장하는 모습을 보였다.지난 12일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘방송최초로 카메라 앞에서 진짜 싸운 한가인 연정훈 부부’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 한가인은 남편 연정훈과 외출하기 위해 준비했다고 밝..

뷰티임민영 기자2025/02/13 10:14

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