당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

배우 유지태 몸매 비결은… 드라마 촬영 시 ‘이것’ 매일 먹은 ..

배우 유지태(49)가 드라마 촬영 중 몸매 관리를 위해 닭가슴살 단백질 가루를 먹는다고 밝혔다.지난 11일 배우 유지태가 '냉장고를 부탁해'에 출연해 자신의 냉장고 속 재료를 공개했다. 그중 닭가슴살 단백질 가루를 소개하며, "드라마 '비질란테'를 촬영할 당시 하루에..

화제와이슈이아라 기자2026/01/15 15:00
“토마토로 이런 맛을” 김정난이 셰프에게 전수 받은 레시피… ..

배우 김정난(54)이 유명 셰프에게 요리를 배웠다.지난 14일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘냉부해 제안받은 셰프의 알아두면 평생 써먹는 근사한 집들이 음식’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 김정난은 “유튜브를 하다 보니 손님을 자꾸 초대하게 돼서 맛..

푸드최소라 기자 2026/01/15 14:33
“다 먹는 대신 ‘이것’ 꼭 한다” 12kg 감량 심진화… 비결 뭘..

12kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 심진화(44)가 365일 다이어트를 하는 중이라고 밝혔다.15일 방송된 KBS 쿨 FM ‘박명수의 라디오쇼’에는 심진화가 게스트로 출연했다. 이날 박명수는 심진화에게 “항상 유지를 하는 것 같은데, 살을 완전 확 빼본 적 있냐”고 물었다..

피트니스이아라 기자2026/01/15 14:29
생리하는 줄 알았는데… 돌연 언어 능력 잃은 女, 무슨 일?

영국에서 심한 출혈이 발생해 병원으로 이송된 후, 척수경색 진단을 받은 여성의 사연이 전해졌다.지난 14일(현지시각) ‘더 선’에 따르면, 영국 옥스퍼드셔주 밴버리 출신의 17세 여성 샤키라 고먼은 갑작스럽게 심한 출혈과 함께 극심한 통증을 느꼈다. 처음에는 월경..

화제와이슈김보미 기자 2026/01/15 13:17
간미연, ‘이것’ 때문에 현역가왕3 녹화 중 눈물 참느라 혼났다..

가수 간미연(42)이 독감으로 인한 컨디션 난조에 아쉬움을 표했다.지난 14일 간미연은 자신의 인스타그램에 “태어나 처음 걸린 독감 이슈로 연습하고 싶어도 할 수가 없었다”는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 간미연은 “쉴 틈 없는 스케줄에 회복도 못했다..

화제와이슈최소라 기자2026/01/15 13:00
“40kg 빠지고, 정신과 약 21알” 현주엽 근황 공개… 모습 봤더..

전 농구선수 출신 방송인 현주엽(50)이 근무 태만 및 갑질 논란에 휩싸인 이후, 최근 근황이 공개됐다.지난 14일 방송된 TV조선 예능프로그램 ‘아빠하고 나하고 시즌3’에 출연한 현주엽은 몰라보게 수척해진 모습으로 등장했다. 그는 “전성기 때 몸무게가 137kg이었는..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/15 11:45
“혈압 조절 효과” 김영옥, ‘이것’ 볶아 먹던데… 뭐지?

배우 김영옥(87)이 건강에 좋은 음식으로 오징어를 꼽았다.지난 14일 김영옥은 자신의 유튜브 채널에서 제작진들을 위해 직접 떡국과 오징어볶음을 만들었다. 완성된 오징어볶음을 먹던 중 김영옥은 “오징어가 무시 못 해. 너무 좋다고 한다”며 “타우린이 들어 있어서..

푸드이아라 기자 2026/01/15 11:15
“하루 30분 하면 스트레스 다 풀려” 오프라 윈프리, 최근 빠진..

미국 방송인 오프라 윈프리(71)가 가장 좋아하는 운동으로 하이킹을 꼽았다.지난 13일(현지시각) NBC ‘투데이 쇼’에 출연한 오프라 윈프리는 2021년 양쪽 무릎 수술을 받은 후 정기적으로 하이킹을 즐기고 있다고 밝혔다. 그는 “언덕에서 바라보는 풍경 때문에 하이킹..

화제와이슈김보미 기자 2026/01/15 10:57
“뎅기열 걸린 적 없다” 신정환, 16년 만 해명 들어보니… 무슨..

그룹 컨츄리꼬꼬 출신 신정환(51)이 과거 논란이 된 ‘뎅기열 사건’을 언급했다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘노빠꾸 탁재훈’에는 ‘신정환, 미친 한파에도 몽클레어 패딩만큼은 죽어도 입을 수 없는 자숙의 아이콘’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 신정환은..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/15 10:50
“10년은 젊어진다” 강주은, 물에 ‘이것’ 타 마시던데… 뭘까..

방송인 강주은(55)이 평소 즐겨 먹는 음식을 공개했다.지난 14일 강주은은 자신의 유튜브 채널에서 ‘10년 젊어지는 저속노화 식품’을 소개했다. 이날 영상에서 강주은은 “부모님이 소화 기능에 관심이 많다”며 “이번에 다시마물을 알려주셔서 다시마 우린 물을 마시..

푸드이아라 기자 2026/01/15 10:47
“늘씬해진 이유 있었네” 화사, ‘이 음료’ 즐겨 마신다 밝혀…..

최근 다이어트에 성공해 화제가 됐던 가수 화사(30)가 평소 호박팥차를 즐겨 마신다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 ‘W Korea’에 출연한 화사는 평소 즐겨 마시는 차(茶)를 소개했다. 호박팥차 티백을 꺼낸 화사는 “광고 절대 아니다”라며 “꼭 뜨거운 물 아니더라..

푸드이아라 기자 2026/01/15 10:29
‘20kg 감량’ 유지어터 박세미, 채소 ‘이렇게’ 먹던데… 건강..

20kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 박세미(35)가 다이어트 식단을 공개했다.지난 13일 박세미는 자신의 유튜브 채널에 일상을 담은 영상을 게재했다. 이날 영상에서 박세미는 헬스장에서 천국의 계단을 타고 온 후 밥을 먹었다. 박세미는 “찜기를 샀다”며 양배추, 청경..

푸드이아라 기자 2026/01/15 04:20
“온몸에 생긴 멍울, 기생충이었다”… 40대 男, 대체 무슨 일?

돼지고기를 먹을 때는 반드시 익혀 먹자. 자칫하다간 기생충에 감염될 수 있기 때문이다.실제로 인도 피부과 저널에 보고된 사례에 따르면, 48세 남성이 수년간 복부를 포함한 신체에 종양이 생겼다. 처음에는 어깨, 가슴 부위에 생겼고, 이후 다리, 등, 얼굴 등으로 퍼..

기타이아라 기자 2026/01/15 02:00
“매일 아침 ‘이것’ 한 잔”... 103세 할머니가 꼽은 장수 비결..

프랑스의 103세 할머니가 자신만의 장수 비결을 공개했다.지난 13일 미국 피트니스 매거진 ‘우먼스 헬스’는 올해로 103세가 된 샤를로트 쇼팽의 장수 비결을 조명했다. 그는 자신의 오랜 습관으로 꿀을 넣은 커피와 사워도우 토스트로 구성된 아침 식사, 식사 후 산책..

화제와이슈김보미 기자 2026/01/15 00:40
임시완, 하루 절반을 ‘이것’으로 날린다… 무슨 일일까?

배우 임시완(37)이 하루에 12시간을 자야 피로가 풀린다고 고백했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘TEO 테오’의 ‘살롱드립’에 출연한 임시완은 스케줄이 너무 많아 과부하가 온다고 밝혔다. 임시완은 “바쁜 이유가 또 있다”며 “남들은 하루의 삼분의 일 정도가 수면 시..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/14 22:40
난임 병원 방문한 황보라, 검사 결과에 충격… 뭐였길래?

배우 황보라(42)가 조기 폐경 수준의 호르몬 수치를 진단받아 충격을 받았다.지난 13일 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에는 ‘선생님… 저 임신 가능할까요? 시험관 앞두고 마주한 충격 진단, 42세에 둘째 준비하는 이유’라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/14 19:00
‘10kg 감량’ 소유, 군살 쏙 빠진 근황… ‘이 운동’ 인증

가수 소유(34)가 다이어트 성공 후 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.14일 소유는 자신의 인스타그램에 “오늘은 등”이라며 운동 중인 사진을 여러 장 게재했다. 그가 공개한 사진에는 헬스장에서 운동복을 입고 각종 기구를 활용해 웨이트 운동을 하고 있는 소유의 모..

화제와이슈이아라 기자2026/01/14 16:15
“하루 10분이면 된다”… 추성훈이 공개한 맨몸 운동 루틴은?

전 이종격투기 선수 추성훈이 스쾃과 버피 테스트 등을 이용한 자신의 10분 운동 루틴을 공개했다.지난 4일 tvN '헬스파머' 프로에서 추성훈은 다른 출연진들과 함께 자신의 운동 루틴을 수행했다. 풀 스쾃, 점프스쾃, 버피 테스트, 팔굽혀펴기, 복근..

다이어트이아라 기자2026/01/14 16:04
“44세 맞아?” 송혜교, 밤마다 ‘이것’ 바른다는데… 뭘까?..

배우 송혜교(44)의 놀라운 동안 미모가 화제다.14일 송혜교는 강남구 웨스틴 서울 파르나스에서 열린 한 브랜드 행사에 참석했다. 이날 숏컷으로 등장한 송혜교는 여전한 동안 미모를 자랑했다. 특히 투명하고 맑은 피부가 눈길을 끌었다. 송혜교의 관리 비법, 대체 뭘까..

화제와이슈이아라 기자2026/01/14 15:17
“50세 이상은 필수” 송가인, 건강검진할 때 ‘&..

가수 송가인(39)이 대장내시경의 중요성을 강조했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘송가인’에는 ‘요즘 대세 신승태부터 평생 찐친들 모두 출동! 송가인의 부탁에 한걸음에 달려와 준 친구들’이라는 제목의 영상이 올라왔..

화제와이슈최소라 기자2026/01/14 14:46

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