[À̽ÃÇü ¹Ú»çÀÇ ³úÇÇ·Î¿Í °úÇÐÀû È޽Ĺý] [2] ¸Û ¶§¸± ¶§ È°µ¿ÇÏ´Â ³ú¡¦ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ '¹ø½'

Àâ³ä Áß È°¹ßÇØÁö´Â ¾ÏÈæ ¿¡³ÊÁö

¿ì¸®´Â ½¬°í, ÀáÀÚÁö¸¸ ³ú´Â 24½Ã°£ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÏÇÒ ¶§´Â ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÁÖÀÇ ÁýÁßÇÏÁö¸¸, ½¯ ¶§µµ È°µ¿ÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§°¡ ÀÖ´Ù. ³ú °úÇп¡¼± À̸¦ DMN (Default Mode Network)À̶ó°í ºÎ¸£¸ç ÀüµÎÀü¾ß¿¡ ³Ð°Ô ºÐÆ÷µÅ ÀÖ´Ù. DMNÀº ¿ì¸®°¡ ÀÏÇÒ ¶§´Â ÀáÀáÇÏ´Ù°¡ ½¯ ¶§ ºñ·Î¼Ò È°¹ßÇØÁø´Ù. °¡·É ÀÏÇÏ´Ù ¸»°í È­Àå½Ç °¥ ¶§ ¿Â°® »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£°ï ÇÑ´Ù. Àϻ󿡼­ ¼ÒÀ§ Àâ³äÀ̶ó ºÎ¸£´Âµ¥ ³î¶ø°Ôµµ ÀÌ ¶§ ³ú ¿¡³ÊÁöÀÇ 60~80%°¡ ¾²ÀδÙ. Àâ³äÀ» ÇÏ´Â µ¥ ¾öû³­ ¿¡³ÊÁö°¡ ³¶ºñµÇ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ À̸¦ ¾ÏÈæ ¿¡³ÊÁö¶ó ºÎ¸¥´Ù.

±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ³ú °úÇÐ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé ÈÞ½Ä Áß ¶°¿À¸£´Â Àâ´ÙÇÑ »ý°¢µé¿¡µµ Å« Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ »ý°¢, Àú »ý°¢ÀÌ ¶ß°í Áö´Â °¡¿îµ¥ ±â¸·Èù ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¶°¿À¸¥´Ù. âÁ¶Àû ¹ß»óÀ» ÇÑ´Ù´Â °Í. ¹°·Ð Ç×»ó °æÇèÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï°í ¹®Á¦¸¦ ¾È°í ¸çÄ¥, ȤÀº ¸î ³âÀ» °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ã¾Æ¿À´Â ÃູÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ±äÀå°ú ÀÌ¿ÏÀÇ Á¶È­°¡ Àß µÉ ¶§ ÀϾ´Ù. ¾î¶² ¹®Á¦¸¦ ¾È°í ÀÚ¸é ÀÌƱ³¯ ÇØ°áÀÌ µÅ ÀÖ´Â °æÇèÀº ´©±¸³ª ÇغÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ°É '±× À§¿¡ ÀÜ´Ù'(Sleep on it)°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù.

Á×À¸¶ó°í Àϸ¸ ÇÑ´Ù°í ÀÏÀÌ Àß µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ±× »çÀÌ ±â¸·Èù ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¶°¿À¸¥´Ù. '¸Û ¶§¸°´Ù'´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥ ¸¶À½ÀÇ ÈÞ½ÄÀ̳ª ¿©À¯ÀÇ ¼ø°£¿¡ ±â¸·Èù ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¶°¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. µµ±úºñ ¹æ¸ÁÀÌ °°Àº ¾ÏÈæ ¿¡³ÊÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÇѵ¥ ±â´ë°¡ Å©´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç