[À̽ÃÇü ¹Ú»çÀÇ ³úÇÇ·Î¿Í °úÇÐÀû È޽Ĺý] [3]
¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇÒ ¶§ Ç« ½¬°Å³ª ½ÇÄÆ ÀáÀ» ÀÚ°í ³ª¸é ÇǷΰ¡ Ç®¸°´Ù. ±×·¯³ª ³úÇǷδ ÀÌ·¸°Ô °£´ÜÈ÷ Ç®¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¼ö¸é, ±× Áß¿¡¼µµ ù Àá 90ºÐÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. À̶§°¡ °¡Àå ±íÀº ¼ö¸é, NON REM¼ö¸é(²ÞÀÌ ¾ø´Â ¼ö¸é)À» ÃëÇÒ ¶§À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ ÀÚ¸é ³úÇǷΠȸº¹ ¹× ÀÚÀ²½Å°æ Á¶Á¤¿¡ ÁÁ´Ù.
ÀáÀº ´Ê¾îµµ ¹ã 11½Ã Àü¿¡ ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ¼ºÀå È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ¼ºÀå È£¸£¸óÀº ¾î¸¥ÀÌ µÈ ÈÄ¿¡µµ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» °¡Á®´ÙÁØ´Ù. ÇǺΠ´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ ÇØ ¹ÌÀΠȣ¸£¸óÀ̶õ º°¸íµµ ÀÖ´Ù. Áö¹æ ºÐÇظ¦ µµ¿Í ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ³·¿¡ °øºÎÇÑ ´Ü±â ±â¾ïÀ» Àå±â ±â¾ïÀ¸·Î ÀúÀå, °øºÎ È£¸£¸óÀÌ¶óµµ ºÎ¸¥´Ù.
ÀÌ Áß¿äÇÑ È£¸£¸óÀÌ ¹ã 10½Ã¿¡¼ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡ ºÐºñµÈ´Ù. ¼ö¸éÀº 90ºÐÀ» ÇÑ ÁÖ±â·Î 4~5ȸ »çÀÌŬÀÌ ¹ø°¥¾Æ ¿Â´Ù. ³»°¡ ÃßõÇÏ´Â ¼ö¸é¸®µëÀº ¹ã 11½Ã Àü Ãëħ, ¿ÀÀü 6½ÃÀü ±â»ó, Á¡½É ÈÄ ³·Àá 20ºÐÀÌ´Ù. ¸¹Àº ¼ö¸éÇÐÀÚµéÀº ¹ãÀá 6½Ã°£¿¡ ³·Àá 20ºÐÀÌ¸é °Ç°µµ, ±×¸®°í »çȸÀû ¼º°øµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÑ ½Ã°£¸¸ ÀÏÂï ÀϾµµ ÁöÇÏö¿¡ ¾É¾Æ °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1½Ã°£À» ´õ ¹ú¾î ¸ÅÀÏ 2½Ã°£ÀÌ¸é ¿¬°£ Ã¥À» 150±Ç µ¶ÆÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² ºÐ¾ßµç Àü¹®°¡°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³úÇǷΠȸº¹À» À§ÇÑ ±âº»Àº °úÇÐÀû ¼ö¸éÀÌ´Ù. ¸¹ÀÌ ÀÜ´Ù°í ÁÁÀº °Ç ¾Æ´Ï´Ù. »õº®Àá, ºÒ·®ÇÑ ¼ö¸éÀº 2½Ã°£Âë »ý·«Çصµ ¾Æ¹« ¹®Á¦ ¾ø´Ù. ´ë½Å Àǹ«Àû ¼ö¸éÀΠù ÀáÀ» Á¦¶§ Ç« ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀáÀº ´Ê¾îµµ ¹ã 11½Ã Àü¿¡ ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ¼ºÀå È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ¼ºÀå È£¸£¸óÀº ¾î¸¥ÀÌ µÈ ÈÄ¿¡µµ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» °¡Á®´ÙÁØ´Ù. ÇǺΠ´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ ÇØ ¹ÌÀΠȣ¸£¸óÀ̶õ º°¸íµµ ÀÖ´Ù. Áö¹æ ºÐÇظ¦ µµ¿Í ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ³·¿¡ °øºÎÇÑ ´Ü±â ±â¾ïÀ» Àå±â ±â¾ïÀ¸·Î ÀúÀå, °øºÎ È£¸£¸óÀÌ¶óµµ ºÎ¸¥´Ù.
ÀÌ Áß¿äÇÑ È£¸£¸óÀÌ ¹ã 10½Ã¿¡¼ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡ ºÐºñµÈ´Ù. ¼ö¸éÀº 90ºÐÀ» ÇÑ ÁÖ±â·Î 4~5ȸ »çÀÌŬÀÌ ¹ø°¥¾Æ ¿Â´Ù. ³»°¡ ÃßõÇÏ´Â ¼ö¸é¸®µëÀº ¹ã 11½Ã Àü Ãëħ, ¿ÀÀü 6½ÃÀü ±â»ó, Á¡½É ÈÄ ³·Àá 20ºÐÀÌ´Ù. ¸¹Àº ¼ö¸éÇÐÀÚµéÀº ¹ãÀá 6½Ã°£¿¡ ³·Àá 20ºÐÀÌ¸é °Ç°µµ, ±×¸®°í »çȸÀû ¼º°øµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÑ ½Ã°£¸¸ ÀÏÂï ÀϾµµ ÁöÇÏö¿¡ ¾É¾Æ °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1½Ã°£À» ´õ ¹ú¾î ¸ÅÀÏ 2½Ã°£ÀÌ¸é ¿¬°£ Ã¥À» 150±Ç µ¶ÆÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² ºÐ¾ßµç Àü¹®°¡°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³úÇǷΠȸº¹À» À§ÇÑ ±âº»Àº °úÇÐÀû ¼ö¸éÀÌ´Ù. ¸¹ÀÌ ÀÜ´Ù°í ÁÁÀº °Ç ¾Æ´Ï´Ù. »õº®Àá, ºÒ·®ÇÑ ¼ö¸éÀº 2½Ã°£Âë »ý·«Çصµ ¾Æ¹« ¹®Á¦ ¾ø´Ù. ´ë½Å Àǹ«Àû ¼ö¸éÀΠù ÀáÀ» Á¦¶§ Ç« ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç