당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

에드 시런, 14kg 빼니 ‘훈훈’… 술 끊고 운동 시작한 계기, 뭐..

영국의 유명 가수 에드 시런(34)이 14kg을 감량한 사연을 전했다.지난 19일(현지시각) 잡지사 ‘멘즈 헬스 UK(Men’s Health UK)’는 에드 시런과의 인터뷰를 공개했다. 잡지 표지에서 에드 시런은 상의를 탈의한 채 탄탄한 몸매를 자랑했다. 그는 5년 전 딸이 태어나며..

피트니스최소라 기자2025/12/22 14:53
있지(ITZY) 리아, “해독 위해 ‘이 과일’ 먹어”… 나트륨 배출..

걸그룹 있지(ITZY) 멤버 리아(25)가 염분 해독을 위해 딸기 바나나 셰이크를 만드는 모습을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘ITZY’에는 리아의 일상을 담은 브이로그 영상이 게재됐다. 이 영상에서 리아는 전날 매운 김치와 칼국수, 감자 과자를 먹고 일어나 요리를 ..

푸드최소라 기자2025/12/22 11:46
“엉덩이가 하얗다” 추성훈, 바지 찢어져… 노팬티라던데, 당시..

전 이종격투기 선수 추성훈(50)이 노팬티로 촬영 중 사고가 발생했다.지난 21일 방송된 tvN ‘헬스파머’에는 본격 녹화에 앞서 체력 검증을 하는 모습이 공개됐다. 이 과정에서 추성훈은 스쿼트 자세를 선보이던 중 바지가 양옆으로 찢어졌다. 이에 추성훈의 엉덩이가 ..

화제와이슈이아라 기자 2025/12/22 11:30
‘49kg 포켓걸’ 홍현희, 수영복 사진 공개… 모습 봤더니?

개그우먼 홍현희(43)가 다이어트 비결로 식초를 마셨다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV’에 출연한 홍현희는 몸무게를 49kg까지 감량했다고 밝혔다. 이날 홍현희는 다양한 다이어트 비법을 소개했다. 그는 포켓걸로 거듭났다며 수영복을 입은 사진..

화제와이슈최소라 기자2025/12/22 11:20
엄정화, “올해 먹은 것 중 ‘이 음식’ 가장 맛있어”… 혈당도..

배우 엄정화(56)가 치커리 수프를 올해의 음식으로 꼽았다.지난 21일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘언니가 행복한 크리스마스를 보내는 방법 세 가지-트리 만들기, 집 꾸미기 그리고 고마움 전하기’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에는 크리스마스를..

푸드최소라 기자 2025/12/22 11:09
한채아, “즐기던 ‘이것’ 끊었다”… 피부에 최악이라던데?

배우 한채아(43)가 평소 술을 잘 마시지 않는 이유를 밝혔다.지난 21일 한채아는 자신의 유튜브 채널에 배우 강예원의 집을 방문했다. 이날 영상에서 강예원은 “술이 잘 안 받아서 일 년에 한 번 마실까 말까 한다”고 말했다. 이에 한 채아는 “어렸을 때는 술을 즐겨..

화제와이슈이아라 기자2025/12/22 10:55
“살 안 찌는데 맛있어” 고소영이 추천한 ‘이 음식’, 정체는?

배우 고소영(53)이 살 찔 염려 없이 먹을 수 있는 음식으로 복어를 꼽았다.지난 21일 고소영은 자신의 유튜브 채널에서 부산 맛집을 소개했다. 이날 영상에서 고소영은 복어 맛집을 찾았다. 고소영은 “살도 안 찌고 건강하다”며 복어 껍질 무침과 복국을 맛있게 먹었다..

푸드이아라 기자 2025/12/22 10:46
“같은 사람 맞아?” 25kg 감량 풍자… 살 쭉쭉 빼준 식단은?

방송인 풍자(37)가 25kg 감량 후 확 달라진 모습으로 지인들을 놀라게 했다.지난 15일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는내운명’에서는 홍윤화와 김민기 부부 집에 신기루, 풍자, 김민경이 방문했다. 이날 방송에서 홍윤화는 풍자에게 “살 진짜 많이 뺐다”며..

다이어트이아라 기자 2025/12/22 06:00
눈꺼풀에 생긴 덩어리, 다래끼·암 다 아녔다… ‘의외의’ 정체..

눈에 천천히 종양이 자라난 80대 남성이 ‘마이봄샘 경색’이라는 드문 질환을 진단받은 사례가 보고됐다. 일본 쓰루미대 안과학과 의료진에 따르면, 84세 남성이 왼쪽 하안검 안쪽 부위가 3개월 동안 부어 있다며 내원했다. 특히 2주 전부터 압통이 생겼다고 전했다. 단..

눈질환이아라 기자2025/12/22 00:01
천천히, 불편하게 살 결심… ‘중독’을 끊는 첫 걸음

우리는 왜 멈추지 못할까요? 대한민국은 어쩌면 지금 ‘도파민 공화국’이라 불릴 만큼 빠르고 강렬한 자극에 중독된 것 같습니다. 우리는 오늘도 지루함을 한순간도 견디지 못하며, 불쾌한 감정이 찾아오면 마주하고 싶지 않기에 일단 미뤄두고 즉각적으로 기분을 달래..

칼럼안유석 서울대병원·국립교통재활병원 정신건강의학과 교수2025/12/21 21:04
“신이 창조한 맛” 홍진경, 낯선 ‘이 과일’ 먹고 충격… 뭐였..

방송인 홍진경(47)이 망고스틴을 처음 먹고 감탄했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 인도네시아 발리로 떠난 홍진경의 모습이 담겼다. 이 영상에서 홍진경은 현지 음식을 맛보고 독서를 하는 등 발리에서 휴식을 취했는데, 열대 과일인 ‘망고스틴..

푸드최소라 기자 2025/12/21 18:00
“턱 갸름해졌네” 홍현희, ‘이것’ 신경쓰니 살 저절로 빠졌다..

개그우먼 홍현희(43)가 한층 슬림해진 근황으로 눈길을 끌고 있다.지난 18일 홍현희는 자신의 SNS에 별다른 설명 없이 사진 한 장을 게재했다. 촬영 현장에서 포착된 모습 속 그는 이전보다 갸름해진 턱선과 작아진 얼굴, 한층 정돈된 실루엣으로 달라진 분위기를 자아냈..

화제와이슈신소영 기자 2025/12/21 16:02
‘이명’ 괴로워하던 50대 男, 뇌종양이었다… 병원 가봐야 하는..

영국의 한 50대 남성이 수년간 겪은 이명이 뇌종양의 증상이었던 것으로 밝혀졌다.지난 18일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 영국 데번주에 거주하는 대런 해리스(59)는 수년간 이명에 시달렸으나 단순 청력 검사에서는 별다른 원인을 찾지 못했다. 이후 대런..

뇌질환최소라 기자2025/12/21 15:30
짜파게티 조미유, 왜 ‘조리 후’ 넣으라는 걸까? [주방 속 과학..

짜파게티, 참깨라면 등 스프와 별개로 조미유가 들어가 있는 제품이 있다. 조미유 봉지를 잘 살펴보면, "'꼭' 조리 후 넣어주세요"라며 조미유 넣는 순서를 강조한다. 왜 '꼭' 요리를 다하고 난 뒤에 넣어야 하는 걸까?조미유는 향과 맛을 내는 가공유로, 채소 등을 첨가..

푸드이슬비 기자2025/12/21 13:00
간식 먹을 때, ‘한소희 방법’ 쓰면 다이어트에 도움… 뭔지 봤..

배우 한소희(32)가 접시에 간식을 덜어 먹는 사진을 공개했다. 16일 한소희는 개인 인스타그램 계정에 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진은 두 종류의 간식이 소분된 사진으로, 베이지색 접시 안에 쿠키 4개와 초코볼로 보이는 간식이 가지런히 담겨 있다.평소 한소희..

푸드 최소라 기자 2025/12/21 05:30
“노화 늦추는 효과” 오연수, ‘이 과일’ 꼭 챙겨 먹던데… 뭐..

배우 오연수(54)가 자신만의 건강한 식단을 공개했다.지난 17일 오연수는 자신의 인스타그램에 각종 채소 이모티콘과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 오연수가 평소 먹는 건강한 식단들이 담겼다. 달걀, 사과, 토마토 등 건강에 좋은 신선한 음식..

푸드이아라 기자2025/12/21 05:01
“약 없이, 8개월만 25kg 감량”… 즐겨 먹던 ‘이것’ 끊고 성공..

영국의 한 여성이 다이어트 주사나 약 도움 없이 25kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.최근 외신 매체 더 선 등에 따르면, 콘텐츠 크리에이터로 활동하고 있는 세리 하딩은 “오젬픽 등과 같은 다이어트 주사나 약 도움 없이 다이어트에 성공했다”며 “대신 생활 습관에..

다이어트이아라 기자2025/12/21 00:01
“고딩 아냐?” 45세 이요원, 무결점 피부 비결… ‘이것’ 안 먹..

배우 이요원(45)이 동안 미모를 뽐냈다.지난 15일 이요원은 자신의 인스타그램에 "살림남"이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 해당 사진에는 매끈한 피부가 돋보이는 이요원의 모습이 담겼다. 이에 배우 이민정은 “어머 고딩이세요?”라는 댓글을 남겼다.과..

화제와이슈이아라 기자 2025/12/20 09:30
장영란, 술 마신 다음날 한의사 남편이 ‘이것’ 챙겨준다는데…..

방송인 장영란(47)이 공진단이 간을 보호해 준다고 언급했다.지난 15일 유튜브 ‘짠한형 신동엽’에는 ‘못 말리는 언니즈 김성령 하지원 장영란 [짠한형 EP.123]’ 라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에서 출연진들과 다함께 술을 마시던 장영란은 한의사인 남편이..

화제와이슈이아라 기자2025/12/20 07:30
“부모님 선물로 딱” 최화정, ‘이것’ 골랐다… 값싼데 건강에..

방송인 최화정(64)이 선우용여에게 겨울철 사용하기 좋은 ‘보온 물주머니’를 선물했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘선우용여 최화정이 알려주는 뷔페 뽕뽑는 비법 대공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 최화정은 선우용여..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/20 05:01

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