당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

신세계家 애니, “‘이 음식’ 항상 먹어”… 세계 3대 발효식품..

혼성그룹 올데이프로젝트 멤버 애니(23)가 세계 3대 콩 발효식품으로 꼽히는 ‘템페’를 즐겨 먹는다고 밝혀 관심을 끌고 있다.지난 9일 유튜브 채널 보그 코리아에는 ‘올데프 애니의 오만가지 아이템이 가득한 왓츠 인 마이 백’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에..

푸드최소라 기자 2026/01/17 08:00
‘70kg 감량’ 박수지, 아침 운동으로 ‘이것’ 시작… “살 덜 ..

70kg 감량 후 요요를 겪고 다시 다이어트 중인 가수 미나의 시누이 박수지(37)가 관리 중인 일상을 공개했다.16일 박수지는 자신의 인스타그램에 “오늘부터 아침마다 요가 타임 가질게요”라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 운동복을 입고 요가 ..

피트니스이아라 기자2026/01/17 06:30
양희경, 밥 지을 때 “혈관 청소하는 ‘이것’ 넣어”… 뭐지?

배우 양희경(71)이 우엉당근밥 레시피를 공개했다. 지난 9일 유튜브 채널 ‘양희경의 딴짓밥’에는 ‘보약보다 나은 한 그릇! 혈관 청소부 우엉과 당근이 만났을 때 생기는 놀라운 변화’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 양희경은 “뿌리채소를 많이 먹으며 겨..

푸드최소라 기자 2026/01/17 05:01
“의사도 놀랐다” 74세 윤미라, 혈당·혈압 모두 정상… 비결 뭔..

배우 윤미라(74)가 70대에도 건강한 몸 상태를 유지 중이라고 전했다.최근 윤미라는 자신의 유튜브 채널에서 종합검진 결과를 밝혔다. 그는 “다 건강하다고 한다”며 “의사가 최고라고 놀랐다”고 말했다. 관절약이나 혈압약도 먹지 않는다는 윤미라는 “원장님이 그러..

화제와이슈이아라 기자2026/01/17 00:01
감기인 줄 알고 잠들었다가… 영국 父子, ‘이 병’으로 잇따라 ..

감기인 줄 알고 잠자리에 들었던 아버지와 아들이 희귀 유전 질환으로 잇따라 사망하는 비극적인 사연이 전해졌다.지난 9일(현지시각) 외신 매체 미러에 따르면, 영국 켄트주에 거주하는 앰버 셀비(51)는 남편 제이슨(47)과 장남 다니엘(24)을 '알라질 증후군'으로 잃었..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/16 23:00
“트럼프 테토력 이유 있었네”… 70대 테스토스테론 ‘끝판왕’..

도널드 트럼프 미국 대통령의 높은 테스토스테론 수치가 화제다.지난 14일(현지시각) 로버트 케네디 주니어 미국 보건복지부 장관은 전 미국 정부 관료 케이티 밀러가 진행하는 팟캐스트에 출연해 트럼프 대통령의 건강 상태를 언급했다. 케네디 장관은 “메흐멧 오즈(D..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/16 22:00
주사부터 먹는 치료제까지… ‘편두통약’은 진화 중

부작용 부담이 컸던 기존 편두통 예방 치료를 대체할 치료제가 많아지고 있다. 편두통을 유발하는 신경전달물질을 직접 차단하는 CGRP 억제제가 임상 현장에 도입되고, 새로운 약제의 추가 도입도 예상된다.◇신경전달물질 직접 차단해 편두통 예방과거에는 항우울제, 항..

제약정준엽 기자2026/01/16 19:30
“예술 앞에 장애는 없다” 치료를 넘어 세상을 잇는 힘 [조금 느..

붉은 말의 해를 상징하는 가지각색의 말(馬)들이 전시장을 가득 채웠다. 러쉬 두물머리점 러쉬빌리지에 전시된 128점의 작품은 발달장애 예술가와 가족들의 손에서 나왔다. ‘붉게 힘차게 말’이라는 같은 주제 아래, 그림은 작가마다 전혀 다른 시선과 표현을 보여준다..

기타신소영 기자2026/01/16 16:28
“살 얼마나 뺐던 거야” 윤시윤, 체지방 3% 찍었다… ‘이것’ ..

배우 윤시윤(39)이 과거 다이어트 당시 체지방 3%를 기록했다고 밝혔다.최근 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘헬스파머’에는 윤시윤이 출연했다. 이날 허경환은 윤시윤에게 “요즘 찍는 거는 다 찍었냐”며 “배역을 위해 어마어마한 다이어트를 했다고 들었다”고 말했다...

화제와이슈이아라 기자2026/01/16 15:57
“굶어서 18kg 빼고 유지 중”… 배기성, 방법 봤더니?

최근 6~7개월 만에 18kg 감량에 성공했다고 밝혀 화제가 됐던 가수 배기성(53)의 근황이 공개됐다.지난 15일 배기성은 자신의 인스타그램에 “살 빼는 것보다 유지하는 게 더 어려운 것 같다”라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 헬스장에서 운동을..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/16 15:43
“제육볶음에 설탕 안 넣어” 이모카세 요리에, 선우용여 환호…..

방송인 선우용여(80)가 설탕을 넣지 않는 요리 레시피에 환호해 웃음을 자아냈다. 지난 15일 방송된 tvN STORY 예능 ‘용여한끼’에는 과거 흑백요리사에 출연해 화제가 된 ‘이모카세 1호’ 김미령 셰프가 출연해 선우용여에게 ‘안 빨간 낙지제육볶음’ 레시피를 전수..

푸드최소라 기자2026/01/16 15:00
“유두 까맣게 변해”… 30대 女, 대체 무슨 일?

유두 색깔이 갑자기 까맣게 변한 30대 여성의 사례가 보고됐다.멕시코 국립의료센터 의료진에 따르면, 36세 여성이 유두와 유륜 부위에 커다란 피부 병변이 발생해 내원했다. 여성의 유두와 유륜은 갈색과 검은색으로 뒤덮였다. 표면은 울퉁불퉁했다, 이 외에 가려움증,..

기타이아라 기자2026/01/16 14:40
“술 매일 마시면 알코올 중독일까?” 정신과 의사가 알려주는 판..

방송인 송은이(53)가 알코올 중독을 의심하는 직원의 고민에 걱정을 드러냈다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 ‘매일 술을 먹는데 저 알코올 중독일까요? 정신과 전문의 광민쌤과 함께하는 비보 마음건강센터’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 송은이는 사..

정신질환최소라 기자2026/01/16 14:09
“근육까지 완벽” 차은우는 어떤 운동을 할까?

가수 겸 배우 차은우(28)가 클라이밍에 도전했다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘차은우’에는 ‘Climbing Contents, 오르다 보니 근육이 완전 난리자베스’라는 제목의 영상이 올라왔다. 해당 영상은 차은우가 군 입대 전 팬들을 위해 촬영한 영상이다. 이 영상에서 차은우는..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/16 12:00
“아름다우려면 腸 관리해야” 한고은, 어릴 때부터 ‘이것’ 꼭..

배우 한고은(50)이 건강 관리를 위해 올리브오일을 꾸준히 챙겨 먹고 있다고 밝혔다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘50대 한고은이 중2병 조카들을 하루종일 떠맡으면 벌어지는 일’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 한고은은 “아침마다..

화제와이슈최소라 기자2026/01/16 11:40
탕수육 세트에 덮밥까지… ‘대식가’ 테이, 살 안 찌는 이유는?

대식가로 알려진 가수 테이(42)가 기초대사량 관리를 위해 운동을 한다고 밝혔다. 지난 15일 조현아 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에는 ‘세기말 발라더 총출동 나였으면…감기를 남기고…(?) l EP.39 l 이기찬 테이 나윤권 l 조현아의 평범한 목요일 밤’..

다이어트김보미 기자 2026/01/16 11:20
“뱃살 하나도 없네” 심으뜸, 군살 없는 비결… ‘이 운동’ 덕..

구독자 180만 명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(36)이 여행 중에도 관리 중인 근황을 공개했다.최근 심으뜸은 자신의 인스타그램에 “해는 매일 뜨고 매일 지는데도 매번 좋더라”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 비키니를 입고 있..

피트니스이아라 기자 2026/01/16 11:13
‘33kg 감량’ 강재준, 요요 막으려 ‘이 운동’ 시작했다

33kg 감량 후 최근 요요가 온 개그맨 강재준(43)이 근력 운동을 시작한 근황을 공개했다.지난 15일 강재준은 자신의 인스타그램 스토리에 “소홀히 하던 근력부터”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 헬스장에서 운동 중인 강재준의 모습이..

화제와이슈이아라 기자2026/01/16 11:11
‘숨 차서 신발끈도 못 묶던’ 20대 女, 간식까지 먹어가며 38kg..

영국의 한 20대 여성이 1년 만에 38kg을 감량한 사연이 전해졌다.지난 14일(현지시각) NDTV 등 외신에 따르면 영국 웨일스의 루이스 고프(29)는 2024년 몸무게가 95kg에 달했다. 그는 “당시 시어머니의 생신을 맞는 파티에 참석했는데, 한 시간이 넘기도 전에 땀이 나고..

다이어트최소라 기자 2026/01/16 07:00
“때 안 밀어서?” 물로도 안 씻긴 ‘노란 자국’, 정체 뭐였나

아무리 물로 씻어도 사라지지 않는 피부 병변이 생긴다면, ‘마른땅피부염’을 의심해볼 수 있다.사우디아라비아의 한 보건과학대학교 의과대학 의료진에 따르면, 25세 남성이 가슴 부위에 비증상성 피부 병변이 발생했다. 특별한 통증은 없지만, 가슴 쪽 피부가 울퉁불..

피부질환이아라 기자2026/01/16 02:00

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