Ç÷°ü ź·Â ÁöÄÑÁÖ´Â 'Àç¹ÌÀÖ´Â' »ýÈ°¿ä¹ý

ÀÔ·Â 2021.03.18 16:55
Ç÷°ü ±×·¡ÇÈ
Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Ç÷°ü ³ëÈ­¸¦ ¸·À¸¸é º¸´Ù °Ç°­ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°ü °Ç°­À» À§Çؼ± Á¾ÇÕÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡ÞÇ÷·ù °³¼±ÇÏ·Á¸é ¸Ó¸®¸¦ ´­·¯¶ó?
Ç÷¾×ÀÌ ¸Ó¸®¡¤½ÉÀ塤ÆÈ¡¤´Ù¸® µî °¢ Àå±âÀÇ Ç÷°ü °÷°÷±îÁö Àß ÅëÇØ¾ß Ç÷°üº®ÀÌ Á¼¾ÆÁ® ¸·È÷Áö ¾Ê´Â´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» Çϸé Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® Ç÷°ü ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ µµ¿òµÈ´Ù. ÀÚÀü°Å³ª ´Þ¸®±â¸¦ ¸ÅÀÏ 30~45ºÐ Çϸé, µ¿¸Æ ³»ÇǼ¼Æ÷¿¡¼­ »êÈ­Áú¼Ò ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÅ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°£´Ù.

¿îµ¿ Àü, ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¸Ó¸® ´­·¯ÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» 10~15ºÐ Á¤µµ ÇÏ¸é ¸Ó¸®·Î °¡´Â Ç÷·ù·®ÀÌ ´Ã¾î³­´Ù. ´Þ¸®±â ´ë½Å ¾ÕÀ¸·Î °È±â¿Í µÚ·Î °È±â¸¦ ¹ø°¥¾Æ Çصµ ÁÁ´Ù. ¹ø°¥¾Æ °ÉÀ¸¸é ¶¥À» µðµô ¶§ ¹ß Àüü ±ÙÀ°À» ¾²°Ô µÅ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ´«À» °¨°í ´©¿ö¼­ Çϸé ÇǷਵµ ¾ø´Ù. ´« Ç÷°ü ¿îµ¿Àº µû·Î ¾øÁö¸¸, ¼ÕÀ» µÚ·Î ±ïÁö³¤ µÚ ¸ñÀ» µÚ·Î Á¦Ä¡´Â ¸ñ ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ¼ö½Ã·Î ÇÏ¸é ´«ÀÇ ¸Á¸·Ç÷°ü¿¡ »ê¼Ò·®ÀÌ ´Ã¾î³­´Ù.

¡ÞÇ÷°ü °­È­ À§Çؼ± ÆÈÀ» »¸¾î¶ó?
Ç÷°üÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ±Ù·Â ¿îµ¿À» Çϸé ÇØ´ç ºÎÀ§ÀÇ Ç÷·ù·®ÀÌ Áõ°¡ÇØ ¸¹Àº »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ°í, Ç÷°üÀÌ ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ½±°Ô ÅÍÁö°Å³ª ¸·È÷Áö ¾Ê´Â´Ù.

¨ç´©¿ö¼­ ¹ß ³¡À» ¸ö ÂÊÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ´ç±ä ÈÄ À§·Î õõÈ÷ ¿Ã·Á 5~10ÃÊ Á¤ÁöÇÑ´Ù. 10~15ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¶È¹Ù·Î ÀϾ »óÅ¿¡¼­ ±îÄ¡¹ßÀ» µó°í 10~15ÃÊ Á¤ÁöÇÑ´Ù. 30ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. Èûµé¸é º®¿¡ ±â´ë¼­ ÇÑ´Ù. ´Ù¸® ´ëÅð±Ù°ú Á¤°­ÀÌ ±ÙÀ°ÀÌ °­È­µÅ ³»ºÎ Ç÷°üÀÇ Åº·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

¨èÆÈÀ» ¿·À¸·Î »¸¾î 90µµ·Î ¿Ã¸®´Â µ¿ÀÛÀ» 10ȸ ÀÌ»ó ½Ã°£³¯ ¶§¸¶´Ù ÇØÁØ´Ù. ¾î±ú ±ÙÀ°ÀÌ Å°¿öÁö¸é¼­ Ç÷°üÀÇ Åº¼ºÀÌ ±æ·¯Áø´Ù. ´ç´¢³ª °íÇ÷¾ÐÀÌ ¾ø´Â ÀþÀº »ç¶÷Àº ¼Õ¿¡ ¾Æ·ÉÀ» µé¾î ºÎÇϸ¦ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¨é¼Õ¸ñÀ» õõÈ÷ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î 90µµ ±¸ºÎ¸®´Â µ¿ÀÛµµ ¼ö½Ã·Î ÇÑ´Ù. ¾ÆÇ ´À³¦ÀÌ µé¾î¾ß ¼Õ¸ñ ±ÙÀ°ÀÌ ´ç°ÜÁö¸é¼­ Ç÷°üÀÌ Æ°Æ°ÇØÁø´Ù. ¸ÅÁÖ ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó 6°³¿ù~1³â°£ ÇØ¾ß È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.