당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

송혜교 겨울에 챙겨 먹는다는 ‘이 음식’… 단백질 많고 체중 조..

배우 송혜교(44)가 겨울 제철 음식 중 도루묵을 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난달 26일 유뷰트 채널 ‘Harper's BAZAAR Korea’에는 송혜교 인터뷰 영상이 올라왔다. 이 영상에서 송혜교는 “겨울에 챙겨 먹는 제철 음식은?”이라는 질문에 “도루묵 조림”이라고 답했다. 송..

푸드최소라 기자2026/01/04 05:00
50대 女, “남편이 바람 피워 이혼”… 11살 연상남과 연애 시작..

독일의 한 50대 여성이 이혼 후 새로운 사랑을 찾았다는 사연을 공개해 화제다.최근 외신 매체 더 선에 따르면, 수 지어스(56)는 좋은 직장에 취업하고, 결혼 후 자녀까지 완벽해 보이는 삶을 살고 있었다. 하지만 이혼하면서 자신감에 큰 타격을 입었다. 그는 “남편이..

화제와이슈이아라 기자2026/01/04 00:01
시한부 판정 아기, ‘35억 주사’ 맞고 회복… 사연 보니?

희소 신경근육 질환인 척수성 근위축증을 진단받은 영국의 한 어린이가 1회 투여 비용이 179만파운드(약 35억원)에 달하는 유전자 치료제를 맞은 뒤 눈에 띄는 회복을 보였다.지난 2일(현지시각) 영국 공영방송 BBC에 따르면, 영국 콜체스터에 거주하는 5세 남아 에드워..

화제와이슈유예진 기자2026/01/03 22:00
74세 윤미라, 동안 비결은… 아침에 ‘이렇게’ 씻는 덕분

배우 윤미라(74)가 동안 피부와 몸매 비결을 공개했다.윤미라는 1일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상을 통해 구독자들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 윤미라는 동안 비결에 대해 “특별한 비결은 없다. 나는 얼굴에 팩도 안 붙인다. 그거 붙이는 것도 귀찮다”고 답..

화제와이슈이아라 기자2026/01/03 20:00
주우재, ‘1일 1식’ 좋은지 물으니… 이시형 박사 답변은?

방송인 주우재(39)가 하루에 두 끼도 먹지 않는다고 밝히자 이시형 박사가 건강에 좋지 않다고 지적했다.지난 1일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 주우재는 “30대 이후부터 하루에 한 끼 반 정도만 먹고 있다”고 말했다. 그러면서 소식이 장수나 동안에 ..

화제와이슈이아라 기자2026/01/03 19:00
과학으로 밝힌 ‘가장 맛있는 달걀’ 조리법, 뭘까? [주방 속 과..

삶은 달걀을 먹다 보면, 흰자는 탱글한데 노른자가 퍽퍽할 때가 많다. 흰자와 노른자 둘 다 맛있게 익힐 방법은 없을까?이탈리아 나폴리 페데리코2세대 약학과와 화학공학과 공동 연구팀은 달걀을 가장 이상적으로 삶는 방법을 알아내기 위한 실험을 시행했다.흰자는 섭..

푸드이해림 기자2026/01/03 12:04
‘33kg 감량’ 강재준, 운동 후 ‘이것’ 마시던데… 자칫하다간..

최근 33kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그맨 강재준(43)이 하와이에서 열린 마라톤 완주 소식을 전했다.최근 유튜브 채널 ‘기유tv’에서 강재준은 풀코스를 완주한 후 메달을 걸고 등장했다. 그는 “진짜 재밌었다”며 “42km 완주에 성공했다”고 전했다. 이어 강재준..

화제와이슈이아라 기자2026/01/03 00:00
“노화 막으려 받고 있어” 39세 김재중, ‘이 시술’ 고백… 뭘..

가수 김재중(39)이 리프팅 시술을 받았다고 고백했다.지난 12월 31일 방송된 JTBC ‘이과생 상담동아리-T끌모아 해’에 출연한 김재중은 가수 조째즈와 자기관리 비법에 대해 대화했다. 이날 조째즈는 “자기관리를 어떻게 해야 할지 모르겠다”며 “노화 관리도 하고 잘..

화제와이슈최소라 기자2026/01/02 16:20
“50대 맞아?” 이영애, 아침마다 ‘이것’ 마시는 게 동안 비결..

배우 이영애(54)의 놀라운 동안 미모가 화제다.지난 12월 31일 열린 2025 KBS 연기대상에 참석한 이영애는 검은 드레스와 올백 헤어로 등장했다. 특히 50대라는 나이가 믿기지 않는 투명한 피부와 늘씬한 몸매가 모두를 놀라게 했다. 앞서 이영애는 자신의 아침 루틴 중..

화제와이슈이아라 기자2026/01/02 16:17
송지효, 시상식 전 관리 루틴 묻자… “‘이것’ 먹고 잤다”던데..

배우 송지효(44)가 시상식 전 관리 루틴을 솔직하게 공개했다.지난 1일 송지효는 자신의 유튜브 채널을 통해 시상식 참석 전 메이크업, 헤어, 드레스 피팅 과정을 공개했다. 메이크업 아티스트는 “여배우들은 보통 아침에 일어나면 루틴이 있지 않냐”며 “운동이나 부..

화제와이슈이아라 기자2026/01/02 15:20
예지원, 달걀 ‘이렇게’ 먹던데… 탈모 생길 수 있다고?

배우 예지원(52)이 날달걀 열다섯 개를 섭취했다.지난 12월 31일 유튜브 채널 ‘꼰대희’에는 영화 ‘피란체’의 주역인 김민종과 예지원이 출연했다. 이날 영상에서 예지원은 영상의 조회수 200만 뷰 돌파를 기원하면서 현장에서 무려 날달걀 열다섯 개를 한자리에서 먹..

푸드이아라 기자2026/01/02 15:17
한가인, “매일 했더니, 몸에 놀라운 변화가”… 뭐였을까?

배우 한가인(43)이 러닝을 시작한 근황을 공개했다.지난 1일 한가인은 자신의 유튜브 채널에서 “촬영일 기준 1년 전에 저혈압으로 쓰러진 적이 있었다”며 “당시에 과연 내가 유튜브 활동을 계속 이어갈 수 있을까 싶을 정도로 건강 상태가 좋지 않았다”고 밝혔다.몸..

피트니스이아라 기자2026/01/02 13:43
이지현, 이혼 후 공황장애… “아직도 ‘이것’ 30분 이상 못 해..

그룹 쥬얼리 출신 배우 이지현(42)이 이혼 후 생긴 공황장애 후유증을 고백했다.1월 3일 방송 예정인 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에는 걸그룹 최초로 두 번의 이혼 소송을 경험한 이지현이 출연한다. 이지현은 방송을 통해 자신의 이혼으로 가족들이 고통받을 생각에 가..

화제와이슈최소라 기자2026/01/02 11:33
“유행시킨 당사자도 거부” 태연이 혀 내두른 ‘이것’, 뭘까?

가수 태연(36)이 2009년 ‘gee’ 활동 이후 유행한 스키니진에 대한 생각을 밝혔다. 지난달 29일 유튜브 채널 ‘카카오’에는 ‘태연 : “Gee? 지금 하면 더 잘해” 솔로 데뷔 10주년 기념 종합 선물세트 두고 갑니다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 태연은..

화제와이슈최소라 기자2026/01/02 11:28
‘의학계 두 거장’ 윤방부·이시형 박사, 공통 건강 비결로 ‘이..

대한민국 의학계의 두 거장인 윤방부(84), 이시형(93) 박사가 건강 비결을 공개했다.지난 1일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘옥탑방의 문제아들 시즌2’에 출연한 윤방부 교수는 “하루에 세 시간씩 헬스장에서 운동을 한다”며 “매일 눈이 오나 비가 오나 걷고, 근력..

화제와이슈이아라 기자2026/01/02 11:17
“혈당 확 오른다” 김정난이 경고한 ‘이 음식’, 뭘까?

배우 김정난(54)이 혈당 스파이크를 유발하는 음식으로 떡을 꼽았다.지난 12월 31일 김정난은 자신의 유튜브 채널에서 직접 저당 떡을 만들어 먹는 영상을 공개했다. 이날 영상에서 김정난은 “안 그래도 떡이 혈당을 높이는데, 단 게 들어가면 혈당 스파이크가 확 생긴..

푸드이아라 기자2026/01/02 11:12
“마른 비결 있었네” 한고은, 1kg씩 먹는다는 음식 정체는?

배우 한고은(50)이 평소 즐겨 먹는 식품으로 샐러드를 꼽았다.지난 1일 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 남편과 함께 평소 자주 가는 레스토랑을 찾았다. 이날 한고은은 “평소에 샐러드를 자주 드시냐”는 질문에 “그렇다. 풀을 정말 좋아한다”고 답했다. 한고은의 ..

푸드이아라 기자2026/01/02 11:10
케이윌, “은퇴 고민했다” 고백… 이유 뭐였을까?

가수 케이윌(43)이 뇌신경 영향으로 은퇴까지 고민했던 사연을 전했다.지난 달 27일 MBC 예능프로그램 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 케이윌은 콘서트 전 보컬 트레이너에게 레슨을 받는 모습을 선보였다. 그는 “어느 순간 노래가 안 된다는 것을 느꼈다”며 “성대는..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/02 07:00
“살 확실히 덜 쪄” 13kg 감량 배윤정, 라면 ‘이렇게’ 먹는다..

13kg 감량에 성공 후 유지 중인 안무가 배윤정(45)이 라면을 먹으면서도 관리하는 비법을 공개했다.지난 17일 배윤정은 자신의 인스타그램 라이브에서 라면 먹는 모습을 공개했다. 배윤정은 “라면을 진짜 오랜만에 먹는다”며 “원래 5분 안에 다 먹는데, 오늘은 천천히..

다이어트이아라 기자2026/01/02 00:00
130kg 유민상, 혈압 약과 함께 ‘이 음료’ 마시던데… 치명적인..

개그맨 유민상(46)이 성인병 약을 탄산음료와 함께 복용하는 모습을 공개했다.지난 28일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에 출연한 유민상은 김준호, 김민경, 홍윤화를 집으로 초대해 함께 식사를 했다. 이날 유민상은 고혈압과 고지혈증이 있어 약을 복용 중이라고 밝혔..

화제와이슈최소라 기자2026/01/01 23:00

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