³¯¾ÀÀÌ VS ¶×¶×ÀÌ, »ç¸Á À§Çè ³·Àº »ç¶÷Àº?

±è¿¬ÈÖÀÇ ±Ù°Å·Î ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÀÇÇÐ ÄûÁî

üÇü
»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
À۳⠸» Áúº´°ü¸®Ã»¿¡¼­ ¹ß°£ÇÑ ¡®±¹¹Î °Ç°­ ¿µ¾çÁ¶»ç ±â¹ÝÀÇ ºñ¸¸ ½ÉÃþ º¸°í¼­¡¯¿¡ µû¸£¸é, ´ëÇѹα¹ ¼ºÀÎ ³²¼º 2¸í Áß 1¸í, ¼ºÀÎ ¿©¼º 3¸í Áß 1¸íÀÌ ºñ¸¸ÀÏ Á¤µµ·Î Çظ¶´Ù ºñ¸¸ À¯º´·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¸¸ÀÇ À§Ç輺¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÀÍÈ÷ ¾Ë°í °è½Ç ÅÙµ¥¿ä. ±×·¯¸é ³¯¾ÀÇÑ »ç¶÷Àº ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³·À»Áö, BMI¿Í »ç¸ÁÀ§ÇèÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÄûÁî: ³¯¾ÀÇÑ »ç¶÷ÀÌ ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³·À»±î?
Á¤´äÀº XÀÔ´Ï´Ù.

ÇÙ½É ±Ù°Å 1. Àú¸íÇÑ ÇмúÁö NEJM¿¡ ¼ö·ÏµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, Çѱ¹ÀÎÀº BMI°¡ 23~24.9 »çÀÌ¿¡¼­ »ç¸Á À§Çèºñ°¡ °¡Àå ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ°í, BMI°¡ 20 ¹ØÀ¸·Î ³Ê¹« ³·¾ÆÁö¸é »ç¸Á À§Çèºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
(✔ BMI °è»ê ¹æ¹ýÀº? ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¹«°Ô(kg)¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ Å°(m)·Î ³ª´« ÈÄ, ´Ù½Ã Çѹø Å°(m)·Î ³ª´©¾î ÁÖ¼¼¿ä.

¿¹: 164cm ¿©¼º ±âÁØ, BMI 23~24.9´Â 61.8~67kg Á¤µµ, BMI 20Àº 53.8kg Á¤µµ, 177cm ³²¼º ±âÁØ, BMI 23~24.9´Â 72~78kg, BMI 20Àº 62.7kg Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.)

±×·¡ÇÁ
Ãâó: N Engl J Med . 2006 Aug 24;355(8):779-87.
ÇÙ½É ±Ù°Å 2. ´ÙÀ½Àº PLOS ONE¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¿¬±¸À̸ç, ¸¸ 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÄÚȣƮ¶ó´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°úÀÔ´Ï´Ù. ÇØ´ç °á°ú¸¦ º¸¸é BMI°¡ ³Ê¹« ³·°Å³ª, ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é »ç¸Á À§Çèºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â UÀÚ ¸ð¾çÀ» ¶ç°í ÀÖ°í, ƯÈ÷ BMI 20 ¹ØÀ¸·Î ³»·Á°¡¸é »ç¸Á À§Çèºñ°¡ »ó´çÈ÷ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ¾î¿ä. ¿©±â¼­ ´« ¿©°Üº¼ Á¡Àº, ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ »ìÀ» »©¸é Àüº¸´Ù ´õ °Ç°­ÇØÁø´Ù´Â °Ç ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, BMI°¡ ³Ê¹« ³·À¸¸é ¿ÀÈ÷·Á »ç¸Á À§Çèºñ°¡ °¡Æĸ£°Ô ¿Ã¶ó°£´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸µé¿¡¼­ À¯»çÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.

±×·¡ÇÁ
Ãâó: PLoS One. 2018; 13(4): e0194697.
ÇÏÁö¸¸ BMI°¡ ³·¾Æµµ »ç¸Á À§Çèºñ°¡ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ±ÙÀ°À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀä. ¾Æ·¡ ±×·¡ÇÁ´Â ±ÙÀ°·®À» À¯ÁöÇßÀ» ¶§ BMI¿¡ µû¸¥ »ç¸Á À§Çèºñ¸¦ ³ªÅ¸³½ °ÍÀε¥, ´« ¿©°Üº¼ Á¡Àº ¹Ù·Î À§ÀÇ ±×·¡ÇÁ¿Í ´Ù¸£°Ô BMI°¡ 20º¸´Ù ³·¾ÆÁ®µµ »ç¸Á À§Çèºñ°¡ °¡Æĸ£°Ô Áõ°¡ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.

e0194697.(
Ãâó: PLoS One. 2018; 13(4):±×·¡ÇÁ
¾Õ¼± ÀڷḦ ÅëÇØ ±× °³³äÀ» º¸¸é, BMI°¡ ÀúüÁß¿¡ °¡±õ°Å³ª ±×º¸´Ù ´õ ³·´õ¶óµµ ±ÙÀ°·®À» ÀÏÁ¤ ¼öÁØ º¸Á¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áï, ¿©±â¼­ ÇÙ½ÉÀº ±ÙÀ°·®À» À¯Áö ¶Ç´Â Áõ°¡½ÃÅ°¸é¼­ üÁßÀ» °¨·®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀä. ¹°·Ð ½Ä´Ü Á¶Àý¸¸À¸·Î ´ú¸Ô°Å³ª ±¾¾î¼­ »ìÀ» »©´Â °Ô °¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ±×·¸°Ô ÇÒ °æ¿ì ±ÙÀ° ¶ÇÇÑ ºüÁö¹Ç·Î, °Ç°­ Ãø¸é¿¡¼­´Â ±ÙÀ°·® À¯Áö¸¦ À§ÇØ ½Ä´Ü Á¶Àý ¿Ü¿¡µµ ¹Ýµå½Ã ¿îµ¿À» º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½Ç, ²À ±â¾ïÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

±×·³ ¿îµ¿À» ¾ó¸¶Å­, ¾î´À Á¤µµ °­µµ·Î ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ±Ù°Å¸¦ ÅëÇØ ¸»¾¸ µå¸± ÅÙµ¥¿ä. Àú¸íÇÑ ³»°ú ¼­ÀûÀÎ Ç츮½¼ ³»°úÇÐÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·á ÆÄÆ®¿¡¼­´Â ¡°¿îµ¿ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀº °¨¼ÒµÈ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 300ºÐ ÀÌ»ó Áß°£ °­µµÀÇ ¿îµ¿Àº üÁß °¨·®°ú °¨¼ÒµÈ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Í¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.¡±¶ó°í ³ª¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¼­ Áß°£ °­µµ¶õ ºü¸£°Ô °È±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, °¡º­¿î ¼ö¿µ Á¤µµ¸¦ ¶æÇÕ´Ï´Ù. ±ÇÀåµÇ´Â ¿îµ¿½Ã°£(1ÁÖÀÏ¿¡ 300ºÐ ÀÌ»ó, ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 43ºÐ ÀÌ»ó)À» Âü°íÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÀÚ·á
Ãâó: Harrison¡¯s principles of internal medicine, 20th Edition, p2847​
¿À´ÃÀÇ °á·Ð,
1. ºñ¸¸°ú ¹Ý´ë·Î ³¯¾ÀÇصµ »ç¸Á À§ÇèÀÌ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖ°í, ƯÈ÷ BMI 20 ÀÌÇϺÎÅÍ´Â À¯ÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
2. BMI°¡ ³·´õ¶óµµ ±ÙÀ°·®À» ÀÏÁ¤ ¼öÁØ À¯ÁöÇÏ¸é »ç¸Á À§ÇèÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.
3. µû¶ó¼­ ±ÙÀ°·®ÀÌ ÇÙ½ÉÀ̸ç, »ìÀ» »¬ ¶§´Â ½Ä´Ü Á¶Àý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¿© ±ÙÀ°·®À» À¯Áö ¶Ç´Â Áõ°¡½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±ÙÀ°·®Àº ÁÙ¾îµå¹Ç·Î ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿Àº Çʼö´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç