당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“10kg 빼면서 가슴도 사라졌다”… 씬님 털어놓은 '마운자로..

체중이 줄면 복부뿐 아니라 얼굴과 가슴, 엉덩이 등 전신의 지방도 함께 감소한다. 특히 최근 유행하는 GLP-1 계열 비만치료제로 단기간에 체중이 감소하면 원치 않는 부위의 볼륨 감소를 경험하는 경우도 있다.최근 뷰티 크리에이터 씬님(35·본명 박수혜)도 이러한 변..

다이어트최수연 기자 2026/06/24 19:30
소유 “운동하기 싫을 때 레깅스 입는다”… 운동 습관 만드는 5..

다이어트나 건강 관리를 위해 헬스장을 등록했지만, 하루이틀 운동을 빠지다 보면 아예 운동 계획을 접어버리게 되기도 한다. 이럴 때는 뇌와 신체를 자극하는 다양한 방법으로 운동의 진입 장벽을 낮춰보자. 가수 소유(34)도 최근 자신의 유튜브 채널에서 운동하기 싫은..

라이프김영경 기자 2026/06/24 19:00
정신질환 수용자 6000명 넘는데… 전국 교정시설 정신과 전문의는..

전국 교정시설 내 정신질환 수용자가 최근 10년간 두 배 가까이 증가했지만, 이들을 전담하는 정신건강의학과 전문의는 전국에 4명뿐인 것으로 나타났다.국회 보건복지위원회 소속 서영석 의원(더불어민주당)이 법무부로부터 제출받은 자료에 따르면 올해 6월 기준 전국..

정책오상훈 기자 2026/06/24 18:21
첫째가 막내보다 공부 잘 하는 의학적 이유

첫째가 막내보다 학업 성취도, 소득 수준, 정신건강 지표에서 더 좋은 결과를 보이는 이유가 밝혀졌다.영국 브리검여성병원 연구팀은 덴마크 정부 기록을 활용해 120만 명의 아동을 출생부터 성인기까지 추적했다. 연구팀은 생후 첫 1년 동안의 호흡기 질환 노출에 집중..

라이프김서희 기자 2026/06/24 18:00
척추 재수술 부르는 뜻밖의 원인… “골반 비대칭 확인 필요”

성인 척추변형 교정수술을 받은 환자에서 무릎 관절염과 다리 길이 차이, 골반 비대칭이 수술 후 금속봉 파절 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 척추뿐 아니라 골반과 하지 정렬 상태까지 함께 평가하는 통합 치료의 중요성이 제기된다.경희대병원 정형외과 이정희·..

척추·관절질환오상훈 기자2026/06/24 17:46
[의학칼럼] 백내장 수술, 시야 선명도·연속성 높이려면?

나이가 들면서 눈앞이 안개가 낀 것처럼 흐려지고 시력이 떨어지는 ‘백내장’은 중장년층에게 가장 흔하게 찾아오는 퇴행성 안질환 중 하나다. 초기에는 단순한 노안으로 오인해 방치하기 쉽지만, 수정체 혼탁이 진행될수록 안경이나 돋보기를 착용해도 사물이 선명하게..

칼럼성열석 알파서울안과 대표원장2026/06/24 17:37
매일 운동하면 근육 더 잘 커질까?

나이가 들수록 근육량에 신경 써야 한다. 우리 몸의 근육량은 30대에 정점을 찍고, 40대부터 매년 1~2%씩 감소한다. 근육이 없으면 신체를 원활하게 움직일 수 없을 뿐 아니라 낙상과 골절 위험이 커지고, 대사 건강도 악화된다. 근육이 몸속 장기와 조직 중 포도당을 가..

피트니스김보미 기자 2026/06/24 17:30
전력 질주보다 멈출 때 더 위험하다

리오넬 메시(아르헨티나)의 후계자로 꼽히는 스페인의 라민 야말은 지난 4월 스페인 프리메라리가 경기 도중 햄스트링 부상으로 쓰러졌다. 한 달 후 메시 역시 미국 메이저리그사커(MLS) 경기 도중 왼쪽 허벅지 뒤편을 붙잡으며 통증을 호소하며 교체됐다. 검사 결과는 ..

피트니스강호철 기자2026/06/24 17:08
“나이 탓만 하다가 치료 시기 놓친다”… 암 의심해야 할 증상 ..

나이가 들면 피로가 쉽게 쌓이고 여기저기 통증이 생기는 일이 흔하다. 그래서 몸에 이상이 생겨도 "나이 들어서 그렇겠지" 하고 넘기는 경우가 적지 않다. 하지만 전문가들은 일부 증상이 암의 초기 신호일 수 있는 만큼 단순한 노화로만 치부해서는 안 된다고 경고한다..

암일반장가린 기자 2026/06/24 17:00
재발·불응 DLBCL 치료 한계… "CAR-T 조기 활용 필요"

재발하거나 기존 치료에 반응하지 않는 '미만성 거대 B세포 림프종(DLBCL)' 환자에게 CAR-T 치료를 보다 이른 시점에 활용해야 한다는 의견이 나왔다. 기존 구제항암요법 중심 치료만으로는 장기 생존을 기대하기 어려운 환자가 적지 않다는 이유에서다.서울아산병원 종..

제약구교윤 기자2026/06/24 16:53
“알코올 소독제로 박박” 감염병 부르는 행동 5가지

감염병보다 무서운 것은 자신의 행동이 바이러스 확산의 원인이 된다는 사실을 모르고 있는 것이다. 일상 속에서 무심코 한 행동이 때로는 예기치 못한 결과를 불러올 수 있다. 이는 코로나19 팬데믹 당시 모두가 경험한 일이기도 하다.미국 의료법인 노스웰헬스 소속 감..

감염질환전종보 기자2026/06/24 16:30
“딸과 수영장 갔다가 충격”… 100kg 아빠가 6개월 만에 27kg 뺀..

체중을 감량하는 것도 어렵지만, 감량한 체중을 유지하는 것은 더 어렵다. 이때 단순히 식사량을 줄이는 것보다 근력운동과 유산소 운동을 병행해 근육량을 유지하는 것이 체중 관리에 도움이 된다. 실제 체중이 100kg까지 늘어나 건강 이상 경고를 받았던 30대 남성이 ..

다이어트최수연 기자 2026/06/24 16:15
밀레니얼 세대, 이전 세대에 비해 외모는 젊어졌지만… 속은 더 ..

밀레니얼 세대는 이전 세대보다 젊어 보인다는 평가를 자주 받는다. 자외선 차단제 사용과 피부 관리 문화가 보편화되면서 30~40대가 돼도 외모상 노화가 덜하다는 것이다. 그러나 최근 연구에서는 겉모습과 달리 몸속에서는 오히려 노화가 더 빠르게 진행되고 있을 수 ..

생활건강장가린 기자 2026/06/24 16:00
점 모양 변하면 무조건 병원? 암 의심해야 하는 상황 3가지

피부암을 조기 발견하기 위해서는 평소 피부에 이상 징후가 없는지 살피는 노력이 필요하다. 피부에 돌기가 생겼거나 상처가 잘 낫지 않고, 기존 점에 변화가 생겼다면 암을 의심해야 한다. 피부암 유형별 주요 증상을 살펴봤다. ◇붉은 돌기·검은색 병변 생기면 ‘기저..

암일반김보미 기자 2026/06/24 15:30
비염 아니었다… 코막힘, 진짜 원인 따로 있어

비염 치료를 꾸준히 받고 약을 복용해도 코막힘 증상이 나아지지 않는다면 비중격만곡증을 의심해야 한다. 비중격만곡증이란, 콧구멍 사이를 나누는 벽인 ‘비중격’이 휘어져 발생하는 질환이다.비중격만곡증은 성장 과정에서 자연스럽게 나타나거나, 어린 시절 외상이..

코질환김보미 기자 2026/06/24 15:28
피로한 직장인, 매시간 5분만 투자하면 삶의 질 수직 상승

시간당 5분씩 움직이는 것이 장시간 좌식생활의 건강 위험을 효과적으로 완화한다는 연구 결과가 나왔다.좌식생활은 골격근 수축을 줄이고 앉은 자세에서 하지 동맥이 굽어지는 등의 신체적 변화로 인한 여러 병태생리학적 건강 위험을 초래한다. 미국 컬럼비아대 의료대..

라이프최지우 기자2026/06/24 15:15
류혜영, 운동 후 회덮밥 먹던데… 다이어트 중 ‘살 덜 찌는’ 섭..

다이어트 중 외식할 때 메뉴가 고민된다면 회덮밥을 골라보자. 채소, 단백질, 탄수화물이 골고루 들어가 적당량 섭취하면 포만감이 높고 균형 잡힌 식사가 될 수 있다. 배우 류혜영(35)도 최근 회덮밥을 즐겨 먹는다며 운동 후 회덮밥을 먹으며 단백질을 보충하는 모습을..

푸드김영경 기자2026/06/24 15:00
아시아원격의료학회, 베트남 원격영상의학 기반 지역의료 협력 모..

아시아원격의료학회(ATS)는 지난 6월 23일 ‘ATS Webinar Series 2026’의 두 번째 세션 Teleradiology as a Model for Regional Healthcare Collaboration 웨비나를 개최했다고 밝혔다.이번 웨비나는 베트남 하노이의과대병원의 원격영상의학 운영 경험을 중심으로, 지..

단신한희준 기자 2026/06/24 14:55
'세균 감염 환자' 일주일 새 20％ 급증… 주의해야 할 증..

최근 일주일간 세균성 감염증 환자가 급증한 것으로 나타났다.22일 질병관리청이 집계한 장관 감염증 표본 감시 결과(전국 병원급 이상 의료기관 210곳 참여)에 따르면, 올해 6월 7~13일 사이 전체 장관감염증 환자는 827명으로, 일주일 전 687명보다 20.4％ 늘었다. 장..

감염질환김영경 기자2026/06/24 14:54
출생 시 아빠 나이, ‘대장암’ 위험 좌우한다

출생 당시 아버지 나이가 35세 이상인 여성은 그 이하 연령대 아버지를 둔 여성보다 조기 발병 대장암 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 조기 발병 대장암은 50세 미만 젊은 층에서 진단되는 암을 말하며 발생 후 6개월 이상이 지나 뒤늦게 진단되는 경우가 많다. 미국..

대장암최지우 기자 2026/06/24 14:51

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