[½ºÅ¸ÀÇ °Ç°]
¹è¿ì ±èÀ±Áö(35)°¡ ÀӽŠ37ÁÖ Â÷¿¡ ·¹±ë½º¸¦ ÀÔ°í ¿îµ¿ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» °ø°³Çß´Ù.
Áö³ 19ÀÏ ±èÀ±Áö´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ 'ÀÌÁ¨ ü·Â°ú °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿º¸´Ü ù Ãâ»êÀÌ ÄÚ¾ÕÀ̶ó ´Ù¼Ò ºÒ¾ÈÇÑ ³» ¸¶À½ ´Ù½º¸®±â À§ÇÑ ¿îµ¿°ú ¸í»óÀÌ´Ù'¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ¿µ»óÀ» °ÔÀçÇß´Ù. ¿µ»ó¿¡´Â ÀӽŠ37ÁÖ Â÷ÀÎ ±èÀ±Áö°¡ Çϴûö ºê¶óÅé°ú ·¹±ë½º¸¦ ÀÔ°í ¸í»óÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ´ã°å´Ù.
¡Þ¸í»ó, ÁýÁ߷°ú ÀÚ¾Æ Á¸Áß°¨ Çâ»ó
¸í»óÀº ´©±¸³ª ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å °£´ÜÇϸç, ´Ù¸¥ ¿îµ¿Ã³·³ Ưº°ÇÑ ±â±¸³ª Àåºñ°¡ ÇÊ¿äÇÏÁöµµ ¾Ê´Ù. ¸í»óÇϱâ À§Çؼ´Â °í¿äÇÏ°í ¿ÜºÎÀÇ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Â °ø°£À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô ÁÁÀºµ¥ ±×°÷ÀÌ ¾îµðµç ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ¸é µÈ´Ù. À̶§ Á¶¿ëÇÑ À½¾ÇÀ̳ª ¸í»ó °¡ÀÌµå ¿Àµð¿À¸¦ Ʋ¾î³õ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÃÖ´ëÇÑ °¡º¿î º¹ÀåÀ¸·Î ½ºÆ®·¹Äª ÈÄ ´¯°Å³ª ¾É´Â µî °¡Àå Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. ¸í»ó¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ã°£Àº ¾à 20ºÐÀ¸·Î óÀ½¿¡´Â 5~10ºÐ Á¤µµ·Î ½ÃÀÛÇØ Á¡Á¡ ´Ã·Á°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù. È£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ°í »ý°¢À» ºñ¿ì´Â µ¿¾È º¹ÀâÇß´ø ¸¶À½ÀÌ ÁøÁ¤µÇ¸ç ¿©·¯ °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡µµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¸í»óÀº ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×À̸é ÀÌ¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ 'ÄÚ¸£Æ¼¼Ö(cortisol)'À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ°í ÇǷθ¦ À¯¹ßÇϴµ¥ ¸í»óÀÌ ÀÌ Çö»óÀ» ÇؼÒÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ¹Ì±¹ À§½ºÄÜ½Å´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ 8ÁÖ°£ 49¸íÀÇ Âü¿©ÀÚ¸¦ °üÂûÇÑ °á°ú, ¸í»óÀº ÇǷθ¦ ÁÙÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºµµ ¿ÏÈÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¸í»óÀº 'DMN'(Default Mode Network)À» È°¼ºÈÇÑ´Ù. DMNÀº ¿ì¸®°¡ ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÁÖÀÇ ÁýÁßÇÏÁö ¾Ê°í ½¯ ¶§ È°µ¿ÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§´Ù. ÀÌ ºÎÀ§°¡ È°¼ºÈÇϸé âÀǼº ¹ßÈÖ¿Í ÀÛ¾÷ ¼öÇà ´É·ÂÀÌ Çâ»óÇÑ´Ù. µ¶ÀÏ Æ¢ºù°Õ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¾Æ¹«·± »ý°¢ ¾øÀÌ °¡¸¸È÷ ¸í»ó¿¡ Àá±â´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·Â, âÀǼº ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. ¶Ç ¸í»óÀÌ »ó»ó·ÂÀ» dzºÎÇÏ°Ô Çϸç ÀÚ¾Æ Á¸Áß°¨ Çâ»ó¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
¡ÞÀӽŠÁß¿£ ´Þ¸®±â µî ¶¡ È긮´Â ¿îµ¿ ÇÇÇؾß
´Ù¸¸ Àӽźΰ¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ´Þ¸®±â¿Í µî»êÀÌ´Ù. Àӽźΰ¡ ´Þ¸®¸é À¯¼± ¹ß´Þ·Î Ä¿Áø °¡½¿¿¡ Ãæ°ÝÀÌ °¡ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÓ½ÅÇϸé È£¸£¸óÀ¸·Î ÀÎÇØ Àδ밡 À̿ϵȴÙ. À̶§ µî»êÀ¸·Î ÀÎÇØ °üÀý¿¡ ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¸é ÀÌ¿ÏµÈ Àδ뿡 ¹«¸®°¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°Å³ª ¿ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ¿îµ¿À» Çϸé À§ÇèÇÏ´Ù. ÀӽźÎÀÇ °í¿Àº ±âÇü¾Æ ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ÀӽŠ¸»±â¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °í¿¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Àڱà ŹÝÀ» È帣´Â Ç÷¾×ÀÇ È帧ÀÌ °¨¼ÒÇØ Å¾ÆÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à Àӽźΰ¡ ¡ã½ÉÀåÁúȯ ¡ãÀڱðæºÎ ¹«·ÂÁõ ¡ãÁ¶¼÷ »êÅë ¡ãÀӽŠÀ¯¹ß¼º °íÇ÷¾Ð ¡ãÀӽŠ26ÁÖ ÀÌÈÄ ÀüÄ¡ÅÂ¹Ý µîÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
Áö³ 19ÀÏ ±èÀ±Áö´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ 'ÀÌÁ¨ ü·Â°ú °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿º¸´Ü ù Ãâ»êÀÌ ÄÚ¾ÕÀ̶ó ´Ù¼Ò ºÒ¾ÈÇÑ ³» ¸¶À½ ´Ù½º¸®±â À§ÇÑ ¿îµ¿°ú ¸í»óÀÌ´Ù'¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ¿µ»óÀ» °ÔÀçÇß´Ù. ¿µ»ó¿¡´Â ÀӽŠ37ÁÖ Â÷ÀÎ ±èÀ±Áö°¡ Çϴûö ºê¶óÅé°ú ·¹±ë½º¸¦ ÀÔ°í ¸í»óÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ´ã°å´Ù.
¡Þ¸í»ó, ÁýÁ߷°ú ÀÚ¾Æ Á¸Áß°¨ Çâ»ó
¸í»óÀº ´©±¸³ª ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å °£´ÜÇϸç, ´Ù¸¥ ¿îµ¿Ã³·³ Ưº°ÇÑ ±â±¸³ª Àåºñ°¡ ÇÊ¿äÇÏÁöµµ ¾Ê´Ù. ¸í»óÇϱâ À§Çؼ´Â °í¿äÇÏ°í ¿ÜºÎÀÇ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Â °ø°£À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô ÁÁÀºµ¥ ±×°÷ÀÌ ¾îµðµç ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ¸é µÈ´Ù. À̶§ Á¶¿ëÇÑ À½¾ÇÀ̳ª ¸í»ó °¡ÀÌµå ¿Àµð¿À¸¦ Ʋ¾î³õ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÃÖ´ëÇÑ °¡º¿î º¹ÀåÀ¸·Î ½ºÆ®·¹Äª ÈÄ ´¯°Å³ª ¾É´Â µî °¡Àå Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. ¸í»ó¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ã°£Àº ¾à 20ºÐÀ¸·Î óÀ½¿¡´Â 5~10ºÐ Á¤µµ·Î ½ÃÀÛÇØ Á¡Á¡ ´Ã·Á°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù. È£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ°í »ý°¢À» ºñ¿ì´Â µ¿¾È º¹ÀâÇß´ø ¸¶À½ÀÌ ÁøÁ¤µÇ¸ç ¿©·¯ °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡µµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¸í»óÀº ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×À̸é ÀÌ¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ 'ÄÚ¸£Æ¼¼Ö(cortisol)'À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ°í ÇǷθ¦ À¯¹ßÇϴµ¥ ¸í»óÀÌ ÀÌ Çö»óÀ» ÇؼÒÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ¹Ì±¹ À§½ºÄÜ½Å´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ 8ÁÖ°£ 49¸íÀÇ Âü¿©ÀÚ¸¦ °üÂûÇÑ °á°ú, ¸í»óÀº ÇǷθ¦ ÁÙÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºµµ ¿ÏÈÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¸í»óÀº 'DMN'(Default Mode Network)À» È°¼ºÈÇÑ´Ù. DMNÀº ¿ì¸®°¡ ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÁÖÀÇ ÁýÁßÇÏÁö ¾Ê°í ½¯ ¶§ È°µ¿ÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§´Ù. ÀÌ ºÎÀ§°¡ È°¼ºÈÇϸé âÀǼº ¹ßÈÖ¿Í ÀÛ¾÷ ¼öÇà ´É·ÂÀÌ Çâ»óÇÑ´Ù. µ¶ÀÏ Æ¢ºù°Õ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¾Æ¹«·± »ý°¢ ¾øÀÌ °¡¸¸È÷ ¸í»ó¿¡ Àá±â´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·Â, âÀǼº ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. ¶Ç ¸í»óÀÌ »ó»ó·ÂÀ» dzºÎÇÏ°Ô Çϸç ÀÚ¾Æ Á¸Áß°¨ Çâ»ó¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
¡ÞÀӽŠÁß¿£ ´Þ¸®±â µî ¶¡ È긮´Â ¿îµ¿ ÇÇÇؾß
´Ù¸¸ Àӽźΰ¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ´Þ¸®±â¿Í µî»êÀÌ´Ù. Àӽźΰ¡ ´Þ¸®¸é À¯¼± ¹ß´Þ·Î Ä¿Áø °¡½¿¿¡ Ãæ°ÝÀÌ °¡ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÓ½ÅÇϸé È£¸£¸óÀ¸·Î ÀÎÇØ Àδ밡 À̿ϵȴÙ. À̶§ µî»êÀ¸·Î ÀÎÇØ °üÀý¿¡ ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¸é ÀÌ¿ÏµÈ Àδ뿡 ¹«¸®°¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°Å³ª ¿ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ¿îµ¿À» Çϸé À§ÇèÇÏ´Ù. ÀӽźÎÀÇ °í¿Àº ±âÇü¾Æ ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ÀӽŠ¸»±â¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °í¿¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Àڱà ŹÝÀ» È帣´Â Ç÷¾×ÀÇ È帧ÀÌ °¨¼ÒÇØ Å¾ÆÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à Àӽźΰ¡ ¡ã½ÉÀåÁúȯ ¡ãÀڱðæºÎ ¹«·ÂÁõ ¡ãÁ¶¼÷ »êÅë ¡ãÀӽŠÀ¯¹ß¼º °íÇ÷¾Ð ¡ãÀӽŠ26ÁÖ ÀÌÈÄ ÀüÄ¡ÅÂ¹Ý µîÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç