밥만 먹으면 갑자기 대변이 마려운 사람들이 있다. 과민성대장증후군이나 염증성장질환 등을 의심해봐야 하는 걸까?
인체는 위에 음식이 들어가면 대장이 움직이도록 설계돼있다. 밥을 먹고 난 후에 장이 운동하는 건 자연스러운 일이나, 정상적인 과정도 지나치게 일어나면 문제가 된다. 밥을 먹자마자 화장실에 가고 싶은 일종의 ‘부작용’이 생기는 것이다.
식사 직후 바로 대변 신호가 온 경험이 있다고 해서 무조건 과민성대장증후군·염증성장질환이 있는 건 아니다. 세브란스병원 소아소화기영양과 박소원 교수는 “장에 별 이상이 없는 사람도 일시적으로 이런 경험을 할 수 있다”며 “스트레스 등으로 인해 호르몬 변화가 생기거나, 그날 먹은 음식에 본인이 예민하게 반응하는 성분이 들어 있을 때 그렇다”고 말했다. 호르몬과 음식 성분이 장 활동에 영향을 미치기 때문이다.
물론, 과민성대장증후군·염증성장질환 환자와 위 절제술로 장 길이가 짧아진 사람도 이런 증상을 겪곤 한다. 질환이 원인이라면 병원에서 식습관을 상담하고, 약을 처방받을 수 있다. 박 교수는 “과민성장증후군으로 말미암아 식후에 변이 마려운 증상이 계속되면, ▲규칙적 식사 ▲과식 금지 ▲충분한 수면 ▲꾸준한 운동으로 식·생활습관을 교정해야 한다”며 “필요한 경우 과민한 대장을 달래는 진경제 등의 약을 처방받을 수 있다”고 말했다.
장에 마땅한 이상이 없는 사람들은 약물치료보다 습관 교정이 우선이다. 박소원 교수는 “과식하거나, 찬 액체를 한꺼번에 다량 들이키거나, 유당불내증이 있는 사람이 유당을 섭취하는 경우 장이 지나치게 활성화돼 식사 직후에 대변 신호가 올 수 있다”며 “자신이 어떤 음식을 어떻게 먹었을 때 이런 일이 잦은지 파악해, 그 음식과 상황을 조심하는 게 좋다”고 말했다.
인체는 위에 음식이 들어가면 대장이 움직이도록 설계돼있다. 밥을 먹고 난 후에 장이 운동하는 건 자연스러운 일이나, 정상적인 과정도 지나치게 일어나면 문제가 된다. 밥을 먹자마자 화장실에 가고 싶은 일종의 ‘부작용’이 생기는 것이다.
식사 직후 바로 대변 신호가 온 경험이 있다고 해서 무조건 과민성대장증후군·염증성장질환이 있는 건 아니다. 세브란스병원 소아소화기영양과 박소원 교수는 “장에 별 이상이 없는 사람도 일시적으로 이런 경험을 할 수 있다”며 “스트레스 등으로 인해 호르몬 변화가 생기거나, 그날 먹은 음식에 본인이 예민하게 반응하는 성분이 들어 있을 때 그렇다”고 말했다. 호르몬과 음식 성분이 장 활동에 영향을 미치기 때문이다.
물론, 과민성대장증후군·염증성장질환 환자와 위 절제술로 장 길이가 짧아진 사람도 이런 증상을 겪곤 한다. 질환이 원인이라면 병원에서 식습관을 상담하고, 약을 처방받을 수 있다. 박 교수는 “과민성장증후군으로 말미암아 식후에 변이 마려운 증상이 계속되면, ▲규칙적 식사 ▲과식 금지 ▲충분한 수면 ▲꾸준한 운동으로 식·생활습관을 교정해야 한다”며 “필요한 경우 과민한 대장을 달래는 진경제 등의 약을 처방받을 수 있다”고 말했다.
장에 마땅한 이상이 없는 사람들은 약물치료보다 습관 교정이 우선이다. 박소원 교수는 “과식하거나, 찬 액체를 한꺼번에 다량 들이키거나, 유당불내증이 있는 사람이 유당을 섭취하는 경우 장이 지나치게 활성화돼 식사 직후에 대변 신호가 올 수 있다”며 “자신이 어떤 음식을 어떻게 먹었을 때 이런 일이 잦은지 파악해, 그 음식과 상황을 조심하는 게 좋다”고 말했다.