당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

"슬림 몸매 비결, 이거였나?"… 나나, 아침에 맨날 먹는 '음..

걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 자신의 유튜브를 통해 아사이볼로 아침식사를 하는 모습을 공개했다.지난 9일 나나의 유튜브 채널 'NA( )NA'에 올라온 'Tattoo'라는 제목의 영상엔 나나의 일상 브이로그가 담겨 있었다. 나나가 화보 촬영을 위해 옷을 피..

푸드이해나 기자2024/11/11 09:56
"탄수화물 안 먹는다" 지소연… 대신 '이 음식'으로 다이..

꾸준한 단백질 식단을 유지 중인 배우 지소연(38)이 닭한마리를 먹는 모습을 공개했다.지난 7일 지소연은 자신의 인스타그램에 팔팔 끓고 있는 닭한마리 영상을 올렸다. 덧붙여 "꾸준한 단백질 식단, 탄수화물 안 먹어도 맛있는 것 많아요"라고 했다. 닭한마리는 커다란..

푸드이해나 기자 2024/11/11 08:00
“1년 반 만에 58kg 감량” 30세 여성… 저녁 식사 대신 ‘이 샐..

심장마비로 죽을까 두려워 57kg을 감량한 호주 30대 여성의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리 메일에 따르면 호주 빅토리아주의 키미 폭스(30)는 20대 후반에 사업에 성공했다. 하지만 일에 대한 스트레스로 매일 하루에 감자튀김‧초콜릿 바‧비스킷 ..

다이어트김예경 기자 2024/11/11 07:30
최윤영, "아침에 일어나 '이것' 한 스푼 먹었더니"… 변..

배우 최윤영(38)이 일어나자마자 챙겨 먹는 여러 식품을 소개했다.지난 7일 유튜브 채널 '최호구를 지켜줘'에는 '처음으로 Q&A라는 걸 해 보았습니다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 최윤영은 자고 일어나서 가장 먼저 하는 루틴이 뭐냐는 질문을 받았다. 그..

라이프이해나 기자2024/11/11 06:13
김종국, "위·대장 내시경 모두 비수면으로"… 위험한 사람 있다..

가수 김종국(48)이 돈을 아끼기 위해 위·대장 내시경 모두 비수면으로 받는다고 밝혔다.지난 6일 방영된 MBC 예능 프로그램 '짠남자'에서는 밴드 루시 멤버 최상엽(30)의 일상이 공개됐다. 최상엽은 얼마 전 건강 검진을 갔다가 수면 마취 비용이 8만 원이라는 말에 비..

생활건강이해나 기자2024/11/11 00:01
얽혀 있는 '관계' 때문에 괴로운가요? 건강한 회복 원한..

오래 전 국제학회에서 열린 심리치료 워크숍에 참석했을 때 일입니다. 워크숍을 시작하기에 앞서 진행자님은 각국에서 모인 30명 남짓한 참여자들에게 빈 명찰을 나누어 주며 최근에 자신을 가장 힘들게 하는 것이 무엇인지 적어보게 했습니다. 그런 다음 이리저리 거닐..

칼럼나의현 대한명상의학회 국제이사(정신건강의학과 전문의)2024/11/10 22:00
“30kg 빼고 ‘보디빌딩’ 대회 우승”… 50대 女 성공 스토리, ..

브라질 50대 여성이 30kg 감량에 성공해 보디빌딩 대회에서 우승한 사연이 공개됐다.지난 7일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 클라우디아 올리베이라(52)는 5년 전부터 다이어트를 시작해 30kg 감량에 성공했다. 올리베이라는 5년 전까지 비만했고 이로 인해 낮..

생활건강임민영 기자 2024/11/10 19:05
“살 빼는 데 좋다” 허안나, 다이어트 음식으로 ‘이것’ 추천

개그우먼 허안나(39)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다. 지난 6일 방송된 KBS cool FM ‘이은지의 가요광장’에 게스트로 출연한 허안나는 자신이 다이어트 전문가라고 밝혔다. 그는 “말라깽이분들은 다이어트를 안 해도 된다”며 “저희같이 살찌는 체질들은 다 해..

다이어트이아라 기자 2024/11/10 18:04
"커피 한 잔도 다 못 마셔"… 연예계 대표 소식좌 5명, 누구?

'소식좌'는 음식을 적게 먹는 사람을 일컫는 신조어다. '소식(小食)'은 적은 양의 식사로도 포만감을 느낄 수 있어 체중감량에 효과적이지만, 주의해야 할 면도 있다. 연예계 대표 소식좌 스타 5명을 모아봤다.◇국내 연예계 대표 소식좌 5명▷박소현(53), 과자 한 입 먹..

라이프이해나 기자2024/11/10 17:04
“시사회서 배에 손 얹고 통증 호소” 셀레나 고메즈, 소장세균과..

미국 가수 셀레나 고메즈(32)가 충격적인 건강 상태를 공개했다.지난 5일(현지시각) LA타임스에 따르면 셀레나 고메즈는 최근 자신의 틱톡 계정을 통해 ‘소장세균과다증식(Small Intestinal Bacterial Overgrowth, SIBO)’을 앓고 있다고 밝혔다. 앞서 지난달 29일 LA에..

생활건강임민영 기자2024/11/10 14:05
“먹으면서 뺀다” 이세영, 다이어트 라면 레시피 공개… 뭔가 봤..

개그우먼 이세영(35)이 살 안 찌는 라면 레시피를 공유했다. 지난 5일 이세영은 자신의 인스타그램에 “양배추 팽이버섯 라면!! 라면 먹으면서 살 빼는 법 릴스 올릴까?!”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 올린 사진에는 양배추와 버섯이 냄비에 담겨있는 모습이..

다이어트이아라 기자2024/11/10 13:03
맛있는 붕어빵의 비결 ‘팥’… ‘이것’ 넣으면 파는 맛과 같아..

지난해 가장 인기 있던 겨울 간식은 '붕어빵'이었다. 당근마켓이 2022년 12월부터 2023년 1월까지 두 달간 전국 겨울 간식 지도에 가장 많이 등록된 장소를 공개했는데, 붕어빵 가게가 65.1%로 압도적 1위였다. 2위는 10.5%로 어묵이 차지했다. 붕어빵이 인기 있는 이유..

푸드이슬비 기자2024/11/10 10:00
"쥐가 만두 먹는 모습 포착"… 中 100년 전통 식당 논란, 무슨 일..

중국에서 100년 이상의 오랜 전통을 자랑하는 딤섬 식당의 주방에서 쥐가 만두를 갉아 먹는 장면이 포착돼 논란이다.지난 10월 31일(현지시각) 중국 매체 봉면신문에 따르면, 같은 달 29일 남부 광둥성 광저우의 유명 딤섬 식당 '타오타오쥐(陶陶居)' 본점에서 쥐가 나온..

기타이해나 기자2024/11/10 00:01
“종양, 가슴까지 쭉 처져 앞 안 보여”… 5년 사이 발생한 일이..

인도 30세 남성이 늘어진 종양 때문에 앞이 안 보이게 된 사연이 전해졌다.지난 3일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신은 지난 10월 영국의학저널(BMJ)에 보고된 인도 남성의 사례를 보도했다. 사례 속 남성은 5년 전 왼쪽 눈꺼풀에 부종이 생겼다. 수년간 이 덩어리는..

화제와이슈임민영 기자2024/11/09 19:05
“여자한테 7번 차이고 인형과 결혼”… 최근 6주년 된 40대 男,..

일본의 한 40대 남성이 인형과 결혼한 후 6주년을 맞은 근황을 전해 화제다.지난 4일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 콘도 아키히코(41)는 자신의 인스타그램에 “오늘은 우리의 결혼기념일이다”며 “6년이 지났네, 계속 잘 지내길 바란다”는..

화제와이슈이아라 기자2024/11/09 18:03
"남편에게 의자 던지고, 정신 오락가락"… 영국 여성, 뒤늦게 알..

30대의 이른 나이에 조기폐경을 겪은 영국 50대 여성의 사연이 공개됐다.지난 1일 영국 매체 더미러에 따르면 영국 레스테셔 마켓 하보로에 사는 제인 팽본(57)은 37세에 처음으로 자신의 행동에 이상이 생겼음을 알아차렸다. 그는 분노 조절이 어렵고 성욕이 떨어지기 ..

갱년기증상이해나 기자 2024/11/09 17:00
“8살부터 탈모, 왕따 당했지만” 이젠 270만 인플루언서… 美 2..

미국 20대 여성이 어릴 때부터 탈모를 겪었지만 현재 성공적인 사업가로 변신한 사연이 전해졌다.지난 1일(현지시각) 미국 매체 피플은 클로이 빈(25)의 사연을 단독 보도했다. 보도에 따르면 빈은 8살 때부터 탈모 증상을 보였다. 당시 그는 ‘원형 탈모’ 진단을 받았..

생활건강임민영 기자2024/11/09 14:03
“배가 홀쭉해졌다”… 매일 ‘이 음료’ 마신 게 비법이었다?

영국의 한 60대 여성이 복부 팽만감을 해결한 비법을 공유했다. 지난 1일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 시니어 라이프스타일 콘텐츠 편집자로 일하는 샬롯 스미스(60)는 지난 몇 년 동안 지속적인 복부 팽만감을 겪었다. 그는 배가 부풀어 오르는 정도가 심해..

푸드이아라 기자2024/11/09 13:03
다른 개와 잘 못 친해지는 반려견… 놀이터 자주 데려가야 할까?..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫이해림 기자 2024/11/09 10:03
덜덜 떠는 우리 강아지, 추워서일까요?[멍멍냥냥]

종종 반려견이 몸을 떠는 모습을 볼 수 있다. 정상적인 신체 반응일 때도 있지만 질환이나 응급상황을 나타내기도 한다. 강아지가 몸을 떠는 여러 가지 이유와 대처법에 대해 알아본다. ◇몸 떠는 일반적인 이유흔히 강아지가 몸을 떠는 이유는 추위, 흥분, 두려움·불안..

건강과펫최지우 기자 2024/11/09 08:08

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