당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“스트레스 술로 푼다”… 2세대 인기 女아이돌 고백, 실제 효과..

걸그룹 카라 멤버 니콜(33)이 자신만의 스트레스 해소법을 밝혔다. 지난 10일 방송된 채널S 오리지널 예능 프로그램 ‘다시갈지도’에서는 ‘취향껏 골라 가는 중국 여행 BEST 3’특집이 진행됐다. 이날 출현한 ‘카라 공식 주당’인 니콜은 평소 술의 주 종목이 뭐..

화제와이슈이아라 기자2024/10/11 11:40
“15살 어려지는 메이크업”… 소유 ‘이곳’ 화장 강조했지만, ..

가수 소유(32)가 긴 얼굴을 짧게 만드는 메이크업을 받는 모습을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘소유기 SOYOUGI’에는 ‘소유가 말아주는 요즘 아이돌 메이크업 트렌드(with 소윤) | 긴 얼굴 필수 시청 중안부 짧아보이는 꿀팁 대공개’라는 제목의 영상이 게재됐다..

뷰티김예경 기자2024/10/11 11:18
“머리부터 떨어져 뇌진탕”… 구혜선, 사나흘 구토까지 촬영 기..

배우 구혜선(39)이 뇌진탕을 겪었던 사고를 언급했다.지난 10일 KBS2 예능 ‘박원숙의 같이 삽시다’에 출연한 구혜선은 드라마 ‘꽃보다 남자’ 촬영 당시 뇌진탕 사고를 겪었다고 전했다. 구혜선은 극 중 수영선수였던 역할에 대해 이야기하며 “다이빙을 했어야 했다..

기타임민영 기자2024/10/11 11:16
"'이 병' 증상 막으려고"… '흑백요리사' 김도윤..

넷플릭스 리얼리티 예능 '흑백요리사: 요리 계급 전쟁'에 출연해 눈이 감긴 토끼 캐릭터 '마시마로' 닮은 꼴로 인기를 끌었던 김도윤 셰프가 요리 중 헤드셋을 꼈던 이유에 대해 털어놨다.김도윤 셰프는 지난 10일 방송된 채널A '아빠는 꽃중년'에 출연했다. 그는 "'흑백..

정신질환이해나 기자2024/10/11 10:44
정신과 의사가 밝혔다… ‘포르노 중독’ 빠져나오는 5가지 방법

중독 치료를 전문으로 하는 정신과 의사가 포르노 중독에서 벗어나는 방법을 공개했다. 최근 영국 매체 데일리 스타에 따르면 미국 뉴저지에 위치한 정신‧치료 센터인 ‘밸리 스프링 리커브리 센터(Valley Spring Recovery Centre)’의 중독 치료를 전문으로 하는..

정신질환김예경 기자2024/10/11 06:30
미국서 유행 ‘스네이크 요가’, 뱀 공포 극복 돕는다는데… 현장..

미국에서 뱀과 함께하는 요가가 유행하고 있어 충격을 일으키고 있다.지난 8일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 현재 미국 캘리포니아주에는 뱀을 들거나 몸에 올린 채 요가를 하는 ‘스네이크 요가’가 인기를 끌고 있다. 스네이크 요가 프로그램을 운영하는 요..

화제와이슈임민영 기자 2024/10/11 06:00
원조 체육돌 김동준, 다이어트할 때 '이 음식' 먹는다…..

가수 겸 배우 김동준(32)이 건강을 위해 탄산과 과자는 먹지 않고, 다이어트를 위해 오리 시금치 샐러드를 즐긴다고 말하며 레시피를 소개했다.지난 9일 유튜브 채널 '지편한세상 [Jeeseokjin World]'에는 '[ENG] 동준아 흑백요리사 나가도 되겠다ㅣ동마카세 김동준 편'..

푸드이해나 기자2024/10/11 05:08
“이러니 말랐지” 김지호, 건강한 저녁 식단 공개… 뭐 먹나 보..

배우 김지호(49)가 자신만의 건강 식단을 공개했다.지난 9일 김지호는 자신의 인스타그램에 요가하는 사진과 함께 건강한 저녁 식단 사진을 게재했다. 김지호는 “유부초밥, 어묵탕, 오이 양배추샐러드, 보리 열무김치. 맛쪄”라는 글을 덧붙였다. 앞서 김지호는 최근 허..

푸드이아라 기자 2024/10/11 00:01
"한예슬은 무슨 운동할까"… 새벽부터 시작하는 '운동 루틴&..

배우 한예슬(43)이 골프, 웨이트 운동, 등산을 하며 건강한 일상을 보내는 모습을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 '한예슬 is'에는 '쉬는 날 뭐 하냐고? 나 이러고 살아~'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한예슬은 해가 뜨지 않은 새벽부터 남편과 함께 골프장으..

피트니스이해나 기자2024/10/10 23:00
"15kg 뺐다, 쪘다"… 최민환 고무줄 몸매, 살 뺄 때 방법은?

밴드 FT아일랜드 멤버 최민환(31)이 체중 변동이 큰 '고무줄 몸매'라고 밝혔다.지난 6일 방영된 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다' 543회에는 최민환이 여동생과 함께 출연했다. 최민환은 지난 2018년 그룹 라붐 출신 율희와 결혼했고, 결혼 5년 만인 지난해 12월 이혼했다. 세 ..

다이어트이해나 기자 2024/10/10 21:12
식감에 주목하라… 이번에는 마시멜로 뜬다 [푸드 트렌드]

식품업계 트렌드의 뜨고 지는 속도가 메가급이다. 한동안 탕후루가 유통가를 제패했다가, 두바이 초콜릿에 패권을 넘겨줬다. 다음 차례는 스웨덴 젤리가 차지했다. 이 세 가지 유행 아이템의 공통점이 있다면 '식감'이다.◇색다른 식감, 재미 요소로 부각돼탕후루는 청각..

식품산업이슬비 기자 2024/10/10 21:00
“오늘 임산부의 날”… 임신 중에도 ‘건강한 몸매’ 유지한 스..

매년 10월 10일은 '임산부의 날'이다. 임산부의 날은 임신과 출산을 긍정적으로 인식하고 배려하는 문화를 만들기 위해 2005년 법정기념일로 제정됐다. 임산부의 날을 맞이해 임신 중임에도 만삭의 몸으로 운동하며 ‘건강한 몸매’를 유지했던 스타 5명과 이들이 선택한..

임신김예경 기자2024/10/10 19:10
“위 4분의 3 절제” 78세 이정섭, 위암 완치 후 관리 비결은?

배우 이정섭(78)이 위암 극복 후 관리 비법을 공개했다. 지난 9일 MBN ‘명사수’에 출연한 이정섭은 위암 극복 후 달라진 습관을 공개했다. 먼저, 이정섭은 아침 식단으로 달걀과 메추리알을 준비했다. 그는 “다른 것보다 단백질로 먼저 속을 채워주는 게 좋다. 메추리..

위암이아라 기자2024/10/10 16:53
“애벌레 아니었다, 충격”… 브로콜리 사이 꿈틀대던 것, 정체는..

지난 6일(현지시각) 중국의 온라인 매체 ‘Teepr’ 등에 따르면 영국 스투어브리지의 60대 남성 네빌 린튼은 마트에서 브로콜리 한 통을 구매했다. 이후 집으로 돌아와 냉장고에 넣었고 3일 후 요리를 위해 브로콜리를 뜯었다. 이때 브로콜리 포장 비닐을 뜯었을 때 안쪽..

화제와이슈김예경 기자 2024/10/10 15:49
귤 사이즈 ‘혹’ 달린 20대 여성… 여드름이 원인이었다?

영국 20대 여성이 목에 있는 혹을 제거한 전후 모습이 공개돼 화제가 되고 있다.지난 8일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 올리비아(28)는 4년 동안 목에 켈로이드가 있어 불편함을 겪었다. 피부 질환을 겪는 사람들을 도와주는 내용인 영국 방송프로그램 ‘The Bad S..

피부질환임민영 기자2024/10/10 15:31
"별다른 증상 없었는데"… 배에서 '거대 종양' 나와, 정..

원인 모를 체중감소, 복부 불편감은 때론 종양 때문일 수 있다. 특히 생각보다 크기가 큰 양성 종양이 발견되는 경우가 있다. 실제 무게가 5kg에 달하는 거대 '고립성 섬유종'이 배에서 발견된 20대 중국인 사례가 국제 저널에 보고된 바 있다.중국 양주대 의료진이 농부..

화제와이슈이해나 기자2024/10/10 15:13
“서커스 도중 6m 아래 추락” 러시아 여성, 목숨은 건졌지만 결..

러시아의 여성 공중곡예사가 서커스 공연 중 6m 아래로 추락하는 사고가 발생했다. 지난 7일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 러시아의 케메로보에서 열린 서커스 공연에서 공중곡예사 발레리야 자파슈나야(34)가 공연 도중 추락하는 사고가 발생했다. 자파슈나..

화제와이슈김예경 기자2024/10/10 15:11
“손가락 잘릴 뻔” 해리슨 포드, 데뷔 전 위험천만했던 사고 언..

할리우드 유명 배우 해리슨 포드(82)가 배우로 데뷔하기 전 주방 일을 하다가 손가락을 크게 다쳤던 일화를 공개했다.지난 8일(현지시각) 미국 유명 토크쇼 ‘지미 키멜 라이브’에 출연한 해리슨 포드는 과거 병원 식당에서 잠깐 일했었다고 밝혔다. 포드는 “착오가 있..

라이프임민영 기자2024/10/10 14:28
이유비, 체중 늘지 않게 무조건 ‘이 운동’ 한다… 혈액순환 효..

견미리의 딸이자 배우 이유비(33)가 자신만의 몸매 관리 비법을 공유했다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘또유비 DDOYUBI’에는 ‘[SUB] 배우 이유비, QnA 준비할 완료 | 연기, 관리, 이상형, 최애돌’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이유비는 자신의 다이어트와..

피트니스이아라 기자 2024/10/10 14:14
“속 편하고 든든해” 보아가 즐겨 먹는 ‘이 음식’… 다이어트..

가수 보아(37)가 평소 자주 먹는 음식을 추천했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘BoA’에는 ‘점핑 여러분들 콘서트 날 삼삼오오 모이셔서 한번 드셔보세요! | BoA 보아 '정말, (맛집) 없니?'’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 보아는 편백찜을 먹는 모습을 보였다. 보..

푸드임민영 기자2024/10/10 13:31

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