당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“폭풍 다이어트” 구혜선, 비법은 ‘이것’ 덜 넣은 식단이라던..

배우 구혜선(40)이 다이어트에 돌입한 근황을 공개했다.지난 4일 구혜선은 자신의 인스타그램에 “폭풍 다이어트 중입니다”라는 멘트와 함께 자신의 사진을 게시했다. 과거 구혜선은 14kg을 감량해 화제를 모았고 5일 만에 3kg 감량에 성공하기도 했다. 그는 “소금기 ..

화제와이슈최소라 기자2025/11/05 11:40
‘기생충’ 장혜진, 반전 일상 공개… ‘이 운동’으로 몸매 관리..

배우 장혜진(50)이 평소 실천하는 건강 루틴 비법을 공개했다.최근 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 장혜진은 아침을 뜨개질 스트레칭으로 시작했다. 이후 베이킹소다로 주방을 청소하며 자연스럽게 몸을 쓰는 모습도 방송에 담겼다.이어지는 장혜진의 ‘리듬 운..

피트니스이아라 기자2025/11/05 11:33
86세 전원주, 살 쏙 빠진 비결? 먹는 양 줄이는 대신 ‘이것’ 꼭..

배우 전원주(86)가 살이 빠진 근황을 전하며 건강한 상태라고 전했다.지난 4일 전원주는 자신의 유튜브 채널에서 건강 관리 비법을 공개했다. 최근 살이 많이 빠졌다는 전원주는 “살이 빠져서 걱정을 많이 해주시는데 살이 빠진다고 무조건 나쁜 게 아니다”며 “왜 살..

화제와이슈이아라 기자2025/11/05 11:31
‘33kg 감량’ 강재준 근황… 꾸준히 ‘이것’ 했다는데, 뭘까?

운동과 식단만으로 33kg 감량에 성공한 개그맨 강재준(43)이 관리 중인 근황을 공개했다.지난 4일 강재준은 자신의 인스타그램 스토리에 “15km 조깅”이라는 멘트와 함께 셀카 한 장을 게재했다. 뒤이어 “나를 버텨주는 너는 정말”이라며 러닝화 사진도 함께 게재했다..

피트니스이아라 기자2025/11/05 11:22
“요요 오고, 머리카락도 빠져”… 30kg 감량 성유리가 경고한 ‘..

출산 후 30kg 감량에 성공해 화제가 됐던 배우 성유리(44)가 굶는 다이어트를 하지 말라고 조언했다.지난 4일 방송된 tvN ‘끝까지 간다’에서는 다이어트 편이 전파를 탔다. 이날 MC 성유리는 한강공원에서 시민들의 건강 고민을 들었다. 다이어트 상담을 돕기 위해 정..

다이어트이아라 기자2025/11/05 11:07
“몸무게 앞자리 바뀌었다” 현아, 다이어트 성공 근황… 비결은..

가수 현아(33)가 다이어트 후 몸무게 앞자리가 바뀌었다고 밝혔다.지난 4일 현아는 자신의 인스타그램에 “50끝에서 앞자리 바꾸기까지 참 힘들다. 아직 멀었구나. 그동안 얼마나 먹었던 거니 김현아”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 그가 공개한 사진 중..

다이어트이아라 기자2025/11/05 08:00
“한 스푼만 먹어도 다이어트 효과” 61세 백지연, 아침마다 챙겨..

방송인 백지연(61)이 평소 즐겨 먹는 식품으로 올리브오일을 소개했다. 지난 3일 백지연은 자신의 유튜브 채널에서 “올리브오일에 진심이다”며 “항산화 효과가 뛰어나서 건강에 진짜 좋다”고 말했다. 이어 “아침 먹을 때 토마토주스에 올리브오일을 떨어뜨려서 먹는..

푸드이아라 기자 2025/11/05 05:00
“살 안 찌는 이유 있었네” 이현이, 아침에 ‘이것’ 꼭 마셔…..

모델 겸 방송인 이현이(42)가 모델 몸매를 유지하는 비법을 공개했다.지난 3일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는 내 운명’에 출연한 이현이는 화보 촬영 당일 아침 루틴을 공개했다. 이현이는 아이들을 배웅한 뒤 작은 유리잔에 올리브오일과 레몬즙을 타서 ..

화제와이슈이아라 기자 2025/11/05 01:00
‘11자 복근’ 김태리, 무슨 운동하길래?

배우 김태리(35)가 선명한 11자 복근을 공개했다.지난달 31일 매니지먼트mmm은 패션 매거진 '마리끌레르 코리아' 11월호에 실린 김태리의 화보를 공개했다. 이와 함께 김태리의 선명한 11자 복근이 다시금 화제가 되고 있다. 김태리는 앞서 작품 촬영을 위해 펜싱, 승마..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/05 00:30
단순 두통이라더니… 10년간 방치했던 30대 女, 결국 안면마비까..

영국 30대 여성이 수년간 단순 두통으로만 여겼던 증상 끝에 뇌종양 진단을 받고, 치료 후 벨 마비 후유증까지 겪고 있는 사연이 전해졌다.지난 3일(현지시각) 더 선에 따르면 타마라 브라이트(31)는 수년간 반복된 두통과 어지럼증에 시달리다 뇌종양 판정을 받았다. 타..

뇌질환이아라 기자 2025/11/04 23:50
허리 통증 시달리던 40대 英 남성, 검진서 ‘이 암’ 판정

고환암 전이 증상을 만성 허리 통증으로 치부하다 전신이 마비된 40대 영국 남성의 사연이 공개됐다.지난달 30일(현지 시각) 영국 매체 더 선에 따르면, 영국에 거주하는 말 내쉬(42)는 올해 9월 허리통증으로 병원을 찾았다. 내원 당일에는 통증이 심하지 않아 진통제를..

화제와이슈최소라 기자2025/11/04 22:40
출산하면 골프 자세 무너진다?… 손담비, 제왕절개 후유증 고백

지난 4월 제왕절개로 딸을 출산한 가수 겸 배우 손담비(42)가 제왕절개 후 몸의 변화를 고백했다.지난 10월 30일 유튜브 채널 ‘담비손’에서 손담비는 골프선수 에이미 조와 라운딩에 나섰다. 손담비의 스윙을 본 에이미 조는 “그립이 조금 틀어져 있고, 백스윙할 때 ..

여성일반이아라 기자2025/11/04 17:00
유이, “짝사랑하다가 차인 적 많다” 고백… 다이어트도 열심히..

가수 겸 배우 유이(37)가 자신의 연애 흑역사를 솔직하게 밝혔다.유이는 오는 5일 첫 방송되는 TV조선 예능 프로그램 ‘잘 빠지는 연애’에서 MC로 활약하며 연애와 다이어트를 주제로 한 풍부한 공감 토크를 선보인다.녹화 중 유이는 참가자들의 진솔한 연애 스토리에 ..

화제와이슈이아라 기자2025/11/04 16:20
“아기 잃은 경험” 임정희 유산 고백… 초기에 조심해야 하는 것..

가수 임정희(44)가 초기 유산의 아픔을 고백했다.지난 3일 TV CHOSUN ‘조선의 사랑꾼’에 임정희가 출연했다. 촬영 당시 출산을 앞둔 임정희는 신혼 초 겪었던 초기 유산 경험을 밝혔다. 임정희는 임신 사실을 뒤늦게 인지해 태아의 착상 및 기관 형성 시기에 무리한 공..

화제와이슈최소라 기자2025/11/04 14:28
김나영, 아들과 나란히 ‘이 운동’ 삼매경… 근력·유연성 모두..

방송인 김나영(43)이 아들과 함께 발레하는 모습을 선보였다.지난 2일 유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV(노필터티비)’에 ‘요즘 나영이네 일상 모음zip 집밥,데이트,OOTD,발레’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 김나영은 쌀쌀해진 날씨에 맞게 소고기뭇국을..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/04 11:43
“옆에 두고 찍어 먹어” 블랙핑크 지수, ‘이 소스’ 갖고 다닌..

가수 블랙핑크 지수(30)가 평소 매운 소스를 즐겨 먹는다고 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ’Vogue’에는 ‘Inside Jisoo’s Dior Bag’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 지수는 가방 속에 넣고 다니는 애장품들을 공개했다. 키링, 카메라, 비상약 등을 소개하..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/04 11:18
“다이어트에 최고”… 최화정이 선택한 ‘살 빠지는 음식’은?

방송인 최화정(65)이 다이어트 중 식단으로 달걀흰자를 선택했다.지난 10월 31일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 편의점을 찾았다. 장을 보던 중 최화정은 흰자로만 된 달걀을 발견했다. 이에 PD가 다이어트하는 사람들이 먹기 좋을 것 같다고 말하자, 최화정은 “나 ..

푸드이아라 기자2025/11/04 10:52
“살 너무 빠져, 걱정” 화사, ‘이 음식’ 즐겨 먹은 게 비결?

최근 다이어트에 성공해 화제가 됐던 가수 화사(30)가 식단 관리 비법을 공개했다.지난 10월 31일 배우 유인나 유튜브 채널에는 화사가 게스트로 출연했다. 이날 유인나는 화사에게 “이번에 컴백하면서 화제가 많이 됐다”며 “체형이 바뀌었다, 체중을 더 줄였다 등의..

푸드이아라 기자2025/11/04 05:00
“밤마다 가렵더니, 벌레가 바글바글”… 60대 男 피부, 대체 무..

피부 가려움증이 유독 심하다면 모낭충을 한 번쯤 의심해야 한다. 실제로 멕시코의 한 60대 남성이 밤마다 극심한 가려움증을 겪은 후 모낭충증을 진단받은 사례가 보고됐다.멕시코 토레온 종합대학병원 내과 의료진에 따르면, 65세 남성이 15년간 만성 가려움증을 겪고..

기타이아라 기자2025/11/04 01:00
“‘이 체중’ 달성하는 게 목표였다” 이수지, 의외의 고백… 뭘..

개그우먼 이수지(40)가 표준체중 달성이 자신의 삶의 목표였다고 밝혔다.오는 5일 방송하는 TV CHOSUN '잘 빠지는 연애'에는 이수지가 진행을 맡아 출연한다. 이수지는 다이어트 목표를 ‘표준 체중’이라고 밝힌 출연자에게 공감하며 “저도 삶의 목표가 평범한 사람이..

화제와이슈이아라 기자2025/11/03 23:10

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