당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“아기 오래 안아 아픈줄 알았는데”… 패혈증·혈전증 고통 겪은..

출산 후 나타난 어깨 통증을 단순한 ‘육아 근육통’으로 방치했다가 생명을 잃을 뻔한 영국 여성의 사연이 공개됐다.지난 6일(현지시각) 외신 더 선에 따르면 영국의 조이 맥그로티(32)는 지난 2023년 4월 딸 데이지를 출산했다. 그는 분만 직후 과다 출혈을 겪었지만,..

심혈관일반최수연 기자 2026/03/11 00:20
잠 부족하면 망막에도 탈난다… 사물 찌그러져 보이고, 시력 손실..

수면 부족이 심혈관질환이나 대사질환뿐 아니라 눈 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 수면시간이 부족한 사람일수록 중장년층에 흔한 망막 질환인 '망막전막'의 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하다.연세의대 안과 연구팀이 2017∼2020년 국..

눈질환신소영 기자2026/03/10 23:40
10년간 8억 쓴 ‘거대 입술’ 모델… 필러 제거하자 벌어진 일

영국에서 가장 큰 입술을 가진 것으로 화제가 된 한 모델이 필러를 제거한 모습을 공개했다.지난 9일(현지시간) 영국 매체 미러에 따르면, 맨체스터 출신의 소피아 립스(28)는 지난 10년간 성형수술과 시술에 한화 약 8억 5000만 원 이상을 지출했다. 그는 거대한 입술과..

화제와이슈김영경 기자 2026/03/10 23:00
“정형외과와 멀어지는 습관” 무릎 지키려면 계단 ‘이렇게’ 올..

일상 속에서 흔히 하는 몇 가지 동작만으로도 척추와 관절 건강을 지킬 수 있다. 지난 8일 정형외과 전문의 유재성 원장이 자신의 인스타그램에 관련 내용들을 언급했다. 일상에서 잘못된 동작을 반복하다 보면 부담이 쌓이면서 몸에 무리가 간다는 게 핵심이다. 잘못된..

생활건강김경림 기자 2026/03/10 22:40
유산소 운동 부족해도 괜찮았다… 사망 위험 가른 결정적 차이는..

유산소 운동량과 관계없이, 단순히 ‘근력’ 자체가 강한 것만으로도 노년기 여성의 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립암연구소와 미국 버팔로대·미국 스탠퍼드대 등 7개 주요 기관으로 구성된 공동 연구진은 노년기 여성의 근력이 수명에 미치..

피트니스김영경 기자2026/03/10 22:20
황재균, ‘갓생’ 돌입한 자기관리 루틴 공개… ‘이 운동’ 한다..

야구선수 황재균(38)이 자기 관리를 위해 크로스핏을 실천했다.지난 7일 황재균은 MBC ‘전지적 참견 시점’에 출연해 자기 관리 루틴을 공개했다. 황재균의 매니저는 “이제 스케줄이 잡히다 보니 (황재균이) 다시 관리를 하고 있다”며 “황재균의 일상 루틴이 지난 출..

피트니스김영경 기자 2026/03/10 22:00
아기들 하는 ‘터미 타임’을 왜 어른들이? 이유 “납득 가네”

정상적인 목뼈는 C자형으로 완만하게 곡선을 이루고 있다. 하지만 디지털 기기를 오래 사용하면 이 곡선이 사라지면서 목이 일자형이나 역 C자형으로 변형된다. 그런데 최근 해외를 중심으로 엎드린 상태에서 양쪽 팔꿈치를 바닥에 대고, 머리와 상체를 살짝 드는 동작이..

척추·관절질환김보미 기자2026/03/10 21:40
한 번 쓴 수건, 세탁기 넣기 전 ‘이렇게’ 하면 냄새 안 나

한 번 사용한 수건을 바로 빨아야 할지, 더 써도 될지 고민일 때가 많다. 수건이 사용되는 환경에 따라 교체 주기가 다르다는 전문가의 조언이 나왔다.수건은 단순히 물기를 닦아내는 역할만 하는 것이 아니다. 미국 로마린다대 환경미생물학과 교수이자 공중보건학 석사..

라이프김서희 기자 2026/03/10 21:00
텅 빈 정수리… 모발 성장 돕는 ‘이 음식’ 먹어볼까

탈모를 예방하려면 모발 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 물론 나이와 유전, 질환, 환경 등 여러 요인의 영향을 받지만, 음식에서 얻는 비타민과 미네랄 역시 모낭 세포 활성화에 중요한 역할을 한다. 미국 건강 매체 헬스라인(Healthline) 자료..

푸드김보미 기자2026/03/10 20:20
샤워 아침에 할지, 저녁에 할지 고민? ‘이때’가 이득

아침과 저녁 중 언제 샤워하는 것이 좋을지는 늘 고민이다. 꼭 아침에 해야만 하는 이유가 있는 것이 아니라면, 저녁이 더 이득일 수 있다. 저녁 샤워가 수면을 도울 수 있어서다. 통상적으로 몸 중심부 체온은 잠들기 한 시간가량 전에 0.5도가량 떨어지고, 전체 수면의..

생활건강이해림 기자 2026/03/10 20:02
출퇴근길 지하철서 숨이 턱 막힐 때… ‘나비포옹’ 해 보세요

공황 장애 증상을 보일 때, ‘나비포옹’을 하면 도움이 된다는 조언이 나왔다.정신건강의학과 전문의 양용준 원장은 지난 4일 유튜브 채널 ‘쿠크닥스:멘탈 바사삭 클리닉’에 출연해 “공황 장애는 특별한 이유를 모른 채 죽을 것 같은 불안이나 공포에 사로잡히는 일..

정신질환김경림 기자2026/03/10 19:40
시원하게 재채기했다가 가슴 부여잡고 응급실… 건장한 20대 男,..

시원하게 터뜨린 재채기 한 번으로 폐가 주저앉은 건장한 20대 남성의 사례가 보고됐다.튀르키예 아피욘카라히사르 주립병원 응급의학과 의료진에 따르면, 과거 병력이 없는 22세 남성이 강한 재채기 직후 갑자기 발생한 날카로운 좌측 흉통과 호흡곤란을 호소하며 응급..

폐질환최수연 기자 2026/03/10 19:00
투석 치료 받는다면… ‘이것’ 꼭 확인해야

신장은 주먹만 한 크기의 작은 장기지만, 노폐물 배출과 수분·전해질 조절 등 생명 유지에 필수적 역할을 하는 기관이다. 신장 기능은 악화되면 완전한 회복이 어려워 조기 진단과 지속적인 관리가 중요하다 3월 12일 세계 신장의 날을 맞아 신장 투석 치료에 대해 알아..

비뇨기질환오상훈 기자2026/03/10 18:09
“대학병원 제치고 세계 1위”… 무릎 수술 특화병원의 힘

무릎 통증 때문에 걷기조차 힘들던 90대 환자도 인공관절 수술을 받고 일상생활을 영위할 수 있는 시대다. 과거라면 고령을 이유로 수술을 권하기 어려웠을 환자지만 최근에는 로봇을 활용한 정밀 수술과 의료진의 임상 경험이 축적되면서 초고령 환자도 인공관절 수술을..

척추·관절질환오상훈 기자2026/03/10 18:06
‘한 방울’로 노안 해결? 노안 치료제, 효과 제한적이고 부작용..

안약 한 방울로 노안을 교정할 수 있을까. 최근 ‘노안 점안제’가 등장하면서 기대와 관심이 커지고 있다. 광동제약이 국내 독점 판권을 보유한 노안 치료제 ‘유베지(YUVEZZI)’가 지난 1월 미국 식품의약국(FDA) 승인을 받으면서 국내 도입 가능성에도 관심이 쏠리는..

제약신소영 기자2026/03/10 17:39
아직은 생소한 ‘디지털치료기기’, 국내외 시장 안착 전략 보니

신제품은 시장에 자리 잡는 과정에서 늘 난관에 봉착한다. 생소한 제품이라 이용자를 확보하기 어려운 것은 물론이고, 간혹 법이 기술 발전 속도를 따라오지 못해 해당 제품의 ‘법적 분류 유형’이 모호할 때도 있다. 사람의 건강과 관련된 제품은 더욱 그렇다. 이미 업..

생활건강이해림 기자 2026/03/10 17:27
“멍울 짰더니 곰팡이균이 줄줄”… 20대 男, 대체 무슨 일?

몸에 생긴 멍울에서 흑색 분비물이 흘러나온 20대 남성의 사례가 보고됐다.아랍에미리트 RAK 의료 및 보건과학대학 내과 의료진에 따르면, 21세 남성이 오른쪽 등 부위에 4년간 점차 커진 혹 치료를 위해 내원했다. 그는 “과거 수단에 거주했고 낙타와 접촉하는 일을 했..

기타이아라 기자2026/03/10 17:14
제약사들 “약가 인하, 기업 생존 달린 문제… 정부 일방적 추진..

“약가 인하가 산업 생태계를 훼손할 것이라는 우려가 현실로 나타나고 있다. 기업들은 현 상황을 영업 이익률 하락 등 단순한 경영 위기가 아닌 생존의 문제로 여기고 있다.”한국제약바이오협회 노연홍 회장은 10일 오전 서울 서초구 제약바이오협회에서 열린 ‘제약바..

제약전종보 기자 2026/03/10 17:10
“40년 동안 멀쩡했는데”… 숨어 있던 ‘성병균’ 탓 관절 다 망..

무릎 관절이 형체를 알아볼 수 없을 정도로 파괴됐지만 정작 환자는 통증을 거의 느끼지 못한 희귀 질환 사례가 보고됐다.모로코 모하메드 6세 대학병원 류마티스내과 의료진에 따르면, 62세 남성이 9개월간 지속된 무릎 변형과 부종으로 지난 1월 내원했다. 당시 환자의..

화제와이슈최수연 기자2026/03/10 16:48
‘건강악화설’ 최불암, 공식 입장 나왔다… “‘이 수술’ 받고..

원로 배우 최불암(85) 측이 최근 불거진 건강악화설을 직접 부인했다.10일 스포티비뉴스에 따르면, 최불암 측은 건강이상설과 관련해 “마치 크게 건강에 이상이 있는 것처럼 나왔는데 그렇지 않다”며 “특히 지인들이 연락이 닿지 않는다고 밝혔는데, 워낙 안부 전화가..

화제와이슈이아라 기자2026/03/10 16:27

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