당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“잎채소만으로는 부족하다”… 샐러드에 추가하면 좋은 ‘5가지..

샐러드는 다양한 재료를 조합해 사이드 메뉴는 물론 메인 요리로도 즐길 수 있는 식사다. 일반적으로 들어가는 잎채소 외에도 몇 가지 재료를 더하면 영양 균형이 훨씬 좋아져 더욱 건강한 한 끼가 될 수 있다. 샐러드에 추가하면 좋은 식재료들을 소개한다.◇엑스트라 ..

푸드이아라 기자 2025/11/28 14:44
흐릿한 시야 방치했다가 안구 제거까지… 30대 女, 원인 뭐였나?

흐릿해진 시야를 방치했다가 ‘안구 흑색종’으로 안구를 제거한 영국 여성의 사연이 안타까움을 자아내고 있다.지난 27일(현지시각) 외신매체 더 선에 따르면 영국 에식스주 롬포드에 사는 사라 월터(39)는 지난해 11월 16일, 왼쪽 눈 시야가 갑자기 흐릿해지는 증상을..

눈질환이아라 기자2025/11/28 13:36
“피부과 갔다가 딸기코 됐다” 김원훈, '이 시술' 부작..

개그맨 김원훈(36)이 피부과에서 압출 치료를 받아 '딸기코'가 됐다고 고백했다.지난 27일 방송된 tvN ‘식스센스: 시티투어2’에 게스트로 출연한 김원훈은 코가 빨갛게 부어오른 채로 등장했다. 김원훈은 코가 왜 이렇게 까졌냐는 유재석의 질문에 “어제 피부과 다녀..

화제와이슈이아라 기자2025/11/28 13:09
[의학칼럼] 50대 이후 남성의 전립선 질환: 증상과 최신 치료법

남성들은 50대를 전후로 전립선 때문에 배뇨에 문제가 생기는 경우가 많다. 소변이 시원하지 않고, 소변이 금방 나오지 않으며, 배뇨 후에도 남는 느낌이 드는 것이다. 자다가 깨어 화장실에 가야 하는 경우가 많아지는데 수면을 방해하고, 낮 동안 피로를 유발해 생활의..

칼럼나인비뇨의학과의원 박수환 원장2025/11/28 11:38
유유헬스케어 ‘리버티엑스’서 중금속 초과 검출… “회수 조치..

유유헬스케어 건강기능식품 ‘리버티엑스’에서 중금속이 초과 검출돼 회수 조치가 내려졌다.식품의약품안전처는 지난 27일 건강기능식품전문제조업체 유유헬스케어가 제조한 ‘리버티엑스’에서 비소가 기준치보다 초과 검출됐다고 밝혔다. 비소는 무색 또는 흰색 결정..

제약전종보 기자 2025/11/28 11:31
"피에조 이용한 세포질 내 정자 주입술, 기존 방식보다 수정률 뛰..

피에조를 이용한 세포질 내 정자 주입술(PIEZO-ICSI)이 기존 일반적인 방법의 세포질 내 정자 직접 주입술(C-ICSI)보다 수정률이 높은 것으로 드러났다.PIEZO-ICSI는 진동이 나오는 장치인 피에조를 이용해 난막과 세포막을 부드럽게 뚫고 정자를 직접 주입하는 반면, C..

우리병원소식장가린 기자2025/11/28 11:29
43세 한가인, 나잇살 없는 비결? “‘이 운동’에 푹 빠졌다”

배우 한가인(43)이 요가에 푹 빠져있는 근황을 공개했다.지난 27일 한가인은 자신의 유튜브 채널에서 “요가를 시작한 지 네 달 정도 됐다”며 “일정 있을 때 빼고 최소 네 번은 온다”고 밝혔다. 이어 “예전에는 운동할 때 혼자 했었는데 너무 외롭고 심심해서 요즘에..

피트니스이아라 기자2025/11/28 11:21
가톨릭중앙의료원, 국내 첫 iPSC 연골세포치료제 무릎관절염 본임..

가톨릭중앙의료원 기초의학사업추진단에서 국내 최초로 개발한 유도만능줄기세포(iPSC) 연골세포치료제인 ‘MIUChon™(뮤콘)’이 보건복지부 ‘첨단재생의료 및 첨단바이오의약품 심의위원회’의 고위험 임상연구 ‘적합’ 판정을 받아 본격적인 본임상에 착수한다.이번..

우리병원소식김서희 기자2025/11/28 10:59
한양대의료원 의과학연구단, 바이오플러스와 업무협약 체결

한양대의료원 의과학연구단은 지난 24일 한양대의대 제2의학관에서 바이오플러스㈜와 연구역량 강화 및 기술 경쟁력 제고를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다.이날 협약식에는 한양대의료원 의과학연구단 최동호 단장과 바이오플러스 최승인 개발본부장을 비롯한 양 기관 ..

우리병원소식김서희 기자 2025/11/28 10:51
“살 안 찌는 이유 있었네” 11kg 감량 신봉선… 아침에 먹는 ‘..

11kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 신봉선(45)이 아침 메뉴로 양배추를 선택했다.28일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 “아침 일어나자마자 양배추 뿌수기”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 신봉선이 직접 채를 썬 것으로 보이는 양..

푸드이아라 기자 2025/11/28 10:49
“1년에 딱 2번만” 한혜진, 평소 절제한다는 ‘이 음식’… 대체..

모델 출신 방송인 한혜진(42)이 라면을 1년 중 두 번만 먹는다고 밝혔다.지난 27일 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 한혜진은 평소 실천하는 몸매 관리 비법을 공개했다. 그는 “시즌일 때는 무조건 조깅을 먼저 한다”며 “최소 5km를 뛴다”고 밝혔다...

화제와이슈이아라 기자2025/11/28 10:35
‘고잉 온 콘서트’로 초대합니다 外 [아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘고잉 온 콘서트’로 초대합니다올림푸스한국과 대한암협회가 ‘고잉 온 콘서트’로 암 환자와 가족 여러분을 초대합니다. 지휘자 서희태, 소프라노 김순영·최정원, 테너 윤서준, 바리톤 김성결, 심포니온..

암일반김서희 기자2025/11/28 08:51
제철 재료 넣은 ‘통밀 오픈 샌드위치’[밀당365]

당뇨병 환자는 빵을 먹을 때 간식이나 후식보다는 한 끼 식사로 먹는 게 좋습니다. 식빵 한쪽만 해도 밥 3분의1 공기와 탄수화물 함량이 맞먹어 열량 조절은 필수인데요. 빵 중에서도 탄수화물, 단백질, 지방 영양 균형이 맞는 샌드위치류를 추천합니다.세브란스병원과 ..

푸드최지우 기자2025/11/28 08:41
매주 딱 한 번, 고기 대신 ‘이것’ 먹으면… 치명적인 담낭암 막..

1주일에 한 번 적색육, 가공육 대신 콩류를 섭취하면 담낭암 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.담낭은 간에서 만들어진 담즙이 저장되는 장기로 암이 생겨도 초기 증상이 없어 진단이 늦고 진행 속도가 빨라 예후가 불량하다. 덴마크 오르후스대 연구팀이 영국 바..

푸드최지우 기자2025/11/28 08:00
콜레스테롤 걱정인 사람, '이 커피' 고르세요

커피는 알고 마시면 건강에 더 이롭다. 원두를 볶거나 커피를 추출하는 방식 등에 따라 커피 속 구성 성분 함량이 달라지는데, 자신의 건강 상태에 맞게 골라 마시면 좋다.먼저, 카페인은 콜드브루(212㎎ 정도)→핸드드립 커피(200㎎)→아메리카노(125㎎)→에스프레소(7..

푸드한희준 기자 2025/11/28 07:20
환기 안 하면, 실내가 바깥보다 더 지저분… 특히 '이곳'..

실외 미세먼지만 걱정하고 창문을 닫아두는 사람이 많다. 하지만 최근 거실, 주방, 침실 등 실내 공기가 오히려 실외보다 더 오염됐을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 카시노라치오 메리디오날레 국립대 지오르지오 부오난노 교수, 영국 서리대 프라산트 ..

라이프김서희 기자2025/11/28 06:40
스트레스 받고 불안할 때, ‘이 맛’ 먹어라… 진정 효과 있다던..

영국의 한 의사가 불안을 완화하는 데 신 음식을 먹는 게 도움이 된다고 조언했다. 지난 26일(현지 시각) 외신매체 더 미러에는 불안 증세를 완화하는 방법이 소개됐다. 영국 국민 보건서비스 의사이자 의학 교육자인 라즈 아로라는 “불안이나 공황 발작 증상이 나타났..

푸드최소라 기자 2025/11/28 06:00
면역력 쑥 올려주는 채소 ‘케일’, 먹는 법 여태 잘못 알았다

케일을 먹을 때 올리브유나 마요네즈처럼 기름이 포함된 드레싱이나 소스를 함께 곁들이면, 영양소의 체내 흡수율이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.케일은 루테인, α-카로틴, β-카로틴 등 항산화 성분인 카로티노이드가 풍부해 눈 건강 보호, 면역력 강화, 노화..

푸드장가린 기자 2025/11/28 05:30
“두 가지만 덜어내면 완벽 균형” 30kg 감량 미자, 비빔밥 먹는..

30kg 감량에 성공했던 개그우먼 미자(40)가 다이어트 중 먹는 비빔밥 레시피를 소개했다.지난 26일 미자는 자신의 인스타그램에 배달로 시킨 비빔밥 사진을 게재했다. 이와 함께 “밥은 반 덜어냈고 고추장 거의 없이 비볐음”이라는 멘트를 남겼다. 밥은 흰쌀밥이 아닌..

푸드이아라 기자 2025/11/28 05:00
“혀 점점 붓더니, 기다란 기생충이”… 30대 男, ‘이것’ 먹은..

혀가 부어오르는 증상을 느낀 30대 남성의 입에서 기생충이 발견된 사례가 보고됐다.말레이시아 샤알람 병원 이비인후과 의료진에 따르면, 36세 남성이 4개월 동안 혀가 부어오르는 증상을 느껴 내원했다. 남성은 혀 부종과 함께 연하통(삼킬 때 통증)과 저작 시 통증이..

기타이아라 기자2025/11/28 01:00

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