당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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월드컵 심판 일으킨 ‘초록색 물’의 정체… ‘피클 주스’를 아..

지난 20일 미국과 호주의 FIFA 월드컵 예선. 독일인 주심 펠릭스 츠바이어가 후반 추가 시간에 근육 경련으로 갑자기 쓰러졌다. 양 팀 선수들이 즉시 달려와 주심의 종아리를 주무르며 근육을 풀어주려고 애를 썼다. 그때 그라운드 밖에 있던 대기심이 달려가 조그만 음..

기타강호철 기자2026/06/22 14:47
[의학칼럼] 황반변성, 글자 휘어 보인다면 의심을

나이가 들면서 글자가 흐릿해지면 대개 노안을 먼저 떠올린다. 하지만 가까운 글씨가 잘 보이지 않는 정도를 넘어 직선이 휘어 보이거나, 글자 가운데가 비어 보이고, 사람 얼굴이 일그러져 보인다면 단순한 노화 현상으로만 보기 어렵다. 중심 시야에 변화가 생기는 황..

눈질환박운철 더원서울안과 원장2026/06/22 14:35
“함께 키우면 덜 힘들다” 육아 동지가 필요한 이유

부모가 함께 자녀를 양육하는 공동양육이 자녀의 성장뿐 아니라 부모의 스트레스 감소에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 델라웨어대 진 야오 콴 교수 연구팀은 최근 공동양육 수준이 높을수록 어머니와 아버지 모두 양육 스트레스가 감소한다는 연구 결과를 사..

육아구교윤 기자2026/06/22 14:30
[병원계 이모저모] 세브란스 어린이병원 개원 20주년 外

■ 세브란스 어린이병원이 개원 20주년세브란스 어린이병원이 개원 20주년을 맞았다. 2006년 국내 사립 의료기관 최초 어린이 전문 병원으로 문을 연 세브란스 어린이병원은 현재 중증 소아환자 치료와 희귀질환 진료에서 강점을 보이고 있다. 신생아집중치료실, 소아중..

우리병원소식오상훈 기자 2026/06/22 14:07
‘항산화 끝판왕’ 올리브… 내게 필요한 색깔 따로 있다

올리브는 스페인, 이탈리아 등 지중해 지역이 원산지인 올리브 나무의 열매다. 단일불포화지방산과 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부해 건강을 위해 챙겨 먹는 사람이 많다. 주로 오일 형태로 섭취하지만, 열매 역시 비슷한 건강 효과를 낸다. 오일과는 다른 풍미도 ..

푸드최소라 기자 2026/06/22 14:06
알츠하이머 진행 위험, 6단계로 예측한다… 질병청 새 기준 마련

알츠하이머병의 진행 위험을 보다 정밀하게 예측할 수 있는 새로운 평가 기준이 국내 연구팀에 의해 마련됐다. 기존의 '인지정상-경도인지장애-치매' 3단계 분류보다 세분화된 6단계 체계로, 향후 치매 조기 선별과 예방·관리 전략 수립에 활용될 것으로 기대된다.질병..

노인질환신소영 기자 2026/06/22 13:59
여름 필수품 아이스박스, 식중독 피하려면 ‘위아래’로 냉기 채..

여름 휴가철에 자주 쓰는 아이스박스가 자칫 식중독 위험을 높일 수 있다. 보관 방법에 따라 준비한 샌드위치와 과일, 음료 등이 상할 수 있기 때문이다. 일반적으로 아이스박스 바닥에 아이스 팩을 깔아둔 상태에서 각종 음식들을 그 위에 올려놓고 아이스박스 뚜껑을 ..

라이프김경림 기자 2026/06/22 13:30
아침 ‘두유 한 잔’이 혈당 스파이크 주범? 덜 오르게 마시는 3..

아침 식사 대신 두유나 스무디 등 유동식을 먹는 사람이 적지 않다. 배우 김재욱(43)도 “아침에 건강을 위해 두유를 섭취한다”고 밝힌 바 있다. 다만 아침 공복에 유동식을 섭취하면 소화·흡수 속도가 빨라 혈당이 급격히 오를 수 있다는 지적도 나온다. 사실일까?유..

생활건강이아라 기자2026/06/22 13:00
아이비도 고민한 ‘눈 밑 꺼짐’… 지방 재배치 전후, 어떻게 다..

눈 아래 피부가 유난히 어둡고 푹 들어가 보이는 게 고민인 사람이 많다. 단순 피로로 다크서클이 진해졌기 때문이라고 생각하기 쉽지만, 지방 감소 등 다양한 원인이 복합적으로 작용해 나타나는 현상일 수 있다. 가수 아이비(43)도 최근 눈 밑이 꺼진 게 고민돼 시술을..

뷰티김영경 기자2026/06/22 12:30
“급격한 다이어트가 화근” 췌장염 양상 바뀌었다

췌장염의 양상이 과거와 달라진 것으로 나타났다. 여전히 알코올이 중요한 원인이지만 감소 추세를 보이는 반면, 담도 질환에 따른 췌장염은 증가하고 있다

생활건강한희준 기자2026/06/22 12:00
‘98세’ 이경실 母, 장수 비결은 “저녁 먹고 양치질”

늦은 밤 음식을 먹는 습관은 단순히 체중 증가에 그치지 않는다. 생체리듬을 교란해 대사 건강을 해치고 노화를 앞당길 수 있으며, 장기적으로는 건강수명에도 영향을 미친다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에 출연한 개그우먼 이경실(60)은 올해 98세인 어머니의 근황..

화제와이슈최수연 기자2026/06/22 11:40
‘쓸개 빠진 사람’ 되면, 어떤 일 생길까?

정신을 똑바로 차리지 못하는 사람을 두고 ‘쓸개 빠진 사람’이라는 표현을 쓴다. 쓸개란 담낭을 뜻하는 순우리말이다. 담낭절제술을 받아 의학적으로 ‘쓸개 빠진 사람’이 돼도 사는 데 문제가 없는 걸까?담낭은 간 아래에 달린 작은 주머니 모양의 기관이다. 간에서..

라이프김보미 기자2026/06/22 11:19
“흡연의 끝은 폐암” 담뱃갑 경고 문구, 더 강력해진다

오는 12월부터 담뱃갑에 표시되는 건강 경고 그림과 문구가 더 직관적이고 강한 표현으로 바뀐다. 기존 ‘폐암으로 가는 길’처럼 가능성을 암시하던 문구는 ‘흡연의 끝은 폐암’처럼 흡연의 위험성을 직접 전달하는 방식으로 변경된다.보건복지부는 담뱃갑 포장지 경고..

암일반김서희 기자2026/06/22 11:03
간암 치료 새 기준 공개… 면역항암제·방사선색전술 권고 확대

국립암센터와 대한간암학회가 최신 연구 결과와 국내 임상 현실을 반영한 ‘2026 간세포암종 진료 가이드라인’ 개정안을 발표했다. 이번 개정안은 진단부터 국소치료, 방사선치료, 전신치료에 이르기까지 간암 진료 전반의 권고안을 손질한 것으로, 면역항암제 기반 치..

간암오상훈 기자 2026/06/22 11:00
수영, “아침에 달걀만 먹는다”… 체중·허리둘레에 생기는 변화..

달걀은 단백질 식품으로 잘 알려졌다. 필수아미노산이 풍부하고 체내 흡수율이 높기 때문이다. 포만감도 커 다이어트 중 즐겨 찾는 식품 중 하나다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘효연의 레벨업’에 출연한 소녀시대 멤버 수영(36)은 오는 7월 개막하는 연극을 앞두고 식단 ..

푸드이아라 기자2026/06/22 10:59
“반려견 안락사 결정했는데…” 죄책감 더 클까?

반려견을 안락사로 떠나보낸 보호자는 자연사로 반려견을 잃은 보호자보다 더 큰 죄책감을 느낄까. 직관적으로는 그럴 것 같지만 실제 연구 결과는 달랐다. 반려견이 어떤 방식으로 세상을 떠났는지와 관계없이 보호자들이 느끼는 슬픔과 죄책감은 비슷한 수준인 것으로..

심리구교윤 기자2026/06/22 10:50
“환자는 늘고 치료법은 변하는데… 진료 현장은 제자리걸음”[밀..

당뇨병 환자는 매년 증가하고 있고, 약제나 디지털 헬스케어 기술 등 치료 환경은 빠르게 발전하고 있습니다. 그런데 여전히 질환을 바라보는 인식은 제자리입니다. 의료 현장과 제도는 이를 충분히 반영하지 못한다는 지적도 나옵니다. 대한당뇨병학회 이사장인 부천성..

당뇨최지우 기자2026/06/22 09:00
“환자 98%가 병 인식 못 해… 55·66세 때 COPD 국가검진 받아라..

흡연이나 대기오염 등 안 좋은 공기에 오랫동안 노출되면 폐에는 만성 염증이 생긴다. 만성 염증은 기관지를 좁히고 폐포를 없애 숨을 쉬기 어렵게 만든다. 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 국내 40세 이상 성인 10명 중 1명 이상이 앓고 있는 대표적인 만성 호흡기 질환이다...

호흡기질환오상훈 기자2026/06/22 08:00
“속 쓰려 약 추가, 어지러워 또 추가”… 부모님 약 봉투가 위험..

서울 영등포구에 거주하는 이모(78)씨는 매일 아침 눈을 뜨자마자 알약 14알을 한꺼번에 삼킨다. 고혈압과 당뇨병 약을 시작으로 무릎 관절염 진통제, 위장약, 어지럼증 치료제에 영양제와 건강기능식품까지 합치면 하루 복용량만 수십 알에 달한다. 이씨는 "속이 쓰리면..

노인질환장가린 기자 2026/06/22 07:00
‘팔꿈치 보호대’ 차면 근육 약해진다던데… 정말일까?

골프나 테니스를 즐기는 동호인들 사이에서 “오래 차면 팔뚝 근육과 인대가 약해진다”, “초보자는 근육이 생기기 전까지 무조건 보호대를 차야 한다” 등 팔꿈치 보호대를 둘러싼 다양한 속설이 돌고 있다. 최근 SNS를 중심으로 안전과 퍼포먼스를 위해 다양한 장비를..

피트니스최수연 기자2026/06/22 06:00

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