당신의 건강가이드 헬스조선

‘니편 내편’ 잘 나누는 사람, ‘이런’ 심리 상태일 수도

과도하게 ‘니편 내편’ 나누는 경향이 단순히 성격이 나빠 그런 게 아니라 불안함과 연관성이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.인도 인드레이프라스타 정보기술 연구소 차크라바티 박사 연구팀의 연구에 따르면 불안 수준이 높은 사람일수록 위협 관련 정보에 더 빨..

심리이아라 기자 2026/02/09 11:46

내가 음식을 끊임 없이 먹었던 이유… ‘음식 소음’을 아시나요..

‘음식 소음’이란 음식에 대한 생각이 끊임없이 떠올라 일상생활을 방해하고 건강한 행동을 어렵게 만드는 현상을 말한다. 배가 고프지 않을 때도 과식을 초래해 비만, 고혈압 등 건강 문제로 이어질 수 있다. 미국 영양 전문가들이 ‘폭스 뉴스’에 음식 소음을 줄이기..

심리최지우 기자2026/02/08 16:00

‘갑상선기능항진증’과 ‘사이코패스’ 사이의 연관성

갑상선기능항진증이 있는 사람이 정상인보다 사이코패스, 가학적인 성향 등 부정적인 성격 특성을 지닐 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.갑상선기능항진증은 갑상선 호르몬이 정상보다 과도하게 분비돼 신진대사가 비정상적으로 활발해지는 상태다. 땀을 많이 흘리고..

심리최지우 기자 2026/02/05 10:00

"사랑에 빠진 게 죄는 아니잖아!" 불륜 '이런 심리' 숨어..

개인의 외도가 단순한 도덕 문제를 넘어, 심리적 압박과 정서적 긴장이 어떻게 '불륜' 행동으로 이어지는지를 보여주는 연구 결과가 나왔다.미국 엘라배마대 디킨슨 박사 연구팀은 불륜을 했다고 스스로 밝힌 81명(남성 64명, 여성 17명)이 작성한 온라인 게시물을 수집..

심리이아라 기자2026/02/02 15:08

불행한 사람 보면, 내 기분도 안 좋아지는 까닭

타인의 고통을 볼 때 불쾌함을 느끼며 움츠러드는 이유가 통증 반응을 담당하는 뇌내 ‘ACC–PAG’ 회로가 활성화돼 자신이 직접 고통을 겪는 것과 같은 정서 상태를 재현하기 때문이라는 연구 결과가 나왔다. '전측대상피질(ACC)'은 감정과 인지를 통합하는 뇌의 ..

심리이아라 기자2026/01/30 16:17

귀여운 아기 볼, 왜 깨물고 싶을까

너무 귀여운 걸 보면 ‘깨물어 주고 싶다’는 생각이 들곤 한다. 왜일까.2025년 옥스포드 사전에 필리핀에서 쓰이는 단어 ‘gigil’이 새로 등재됐다. 통통한 볼을 가진 아기, 복슬복슬한 새끼고양이, 사랑하는 사람 등을 본 뒤 꼬집거나 꽉 쥐고 물고 싶다는 욕구가 드..

심리이아라 기자2026/01/28 00:20

스무살 넘으면 연애해야 행복하다던데… 짝 못 찾는 사람의 공통..

최근 연애를 하지 않고 독신 생활을 선택하는 젊은 세대가 많다. 이러한 생활을 개인의 자기결정권과 자율성의 표현으로 그리는 미디어 콘텐츠도 늘어나고 있다. 그런데 최근 장기간 연애를 하지 않을 경우 삶의 만족도가 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.지난 13일(현지..

심리김보미 기자2026/01/15 15:50

“날 보고 웃길래 호감인줄”… 플러팅, ‘사이코패스’의 신호?

술자리나 일상적인 대화 속에서 오가는 플러팅(flirting·유혹을 목적으로 하는 행위)은 흔히 호감의 신호로 받아들여진다. 하지만 이런 행동이 반드시 연애나 관계 형성을 의미하지는 않을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.연애나 관계 형성을 위한 플러팅은 데이트 분위..

심리최소라 기자 2026/01/11 07:00

연락 피하고, 일 자꾸 미루는 그… 심리학자가 알려주는 진짜 이..

손톱을 물어뜯거나 일을 끝없이 미루고, 연락을 회피하는 자기 방해·파괴적 행동이 오히려 뇌가 생존을 위해 선택한 전략일 수 있다는 전문가 분석이 나왔다.영국 데일리메일은 지난 5일 임상심리학자 찰리 헤리엇-메이틀랜드 박사의 신간 ‘정신건강에서의 통제된 폭발..

심리최소라 기자2026/01/08 20:00

이번 썸은 성공적? 초간단 확인 방법

동공이 확장되는 게 상대에 대한 호감 지표라는 분석이 나왔다. 호주 제임스쿡대 해부학 전문가 아만다 마이어·모니카 지마니 박사가 ‘더 컨버세이션’에 “동공 확장은 상대에 대한 끌림과 연관이 있다”며 “성적 흥분이나 강한 감정 자극을 받을 때 커진다”고..

심리최지우 기자 2025/12/31 22:04

새해 목표 제대로 이루고 싶다면? 의지 높이는 과학적 방법

새해를 맞아 다이어트, 이직, 자격증 취득 등 다양한 목표를 세웠지만 “과연 내가 할 수 있을까”라는 생각이 먼저 들 때가 있다. 그러나 목표를 의심하는 태도가 포기의 신호가 아니라, 오히려 목표에 대한 몰입과 지속력을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오..

심리신소영 기자2025/12/31 19:06

새해에 꼭 연애하고 싶다면, ‘이 힘’부터 기르세요

연애를 하려면 몸을 보기 좋게 만들거나, 힘을 길러야 한다고 생각하는 남성이 많다. 하지만 그보다 중요한 것은 상대를 지키고자 하는 마음가짐이라는 연구 결과가 최근 나왔다. 미국 캘리포니아대 심리·뇌과학부 연구팀은 총 4508명의 미국 성인을 대상으로 사람..

심리이해림 기자 2025/12/31 17:50

“썸 타다 ‘이 단어’ 나오면 조심”… 심리학자가 밝힌 ‘이상..

메시지 대화창에서 상대방이 사용하는 단어만으로도 성격 이상 징후를 비교적 빠르게 발견할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 행동이 드러나기 전, 언어 습관 속에 이미 위험 신호가 숨어 있다는 분석이다. 영국 리버풀대 심리학과 샬럿 엔트위슬 박사는 지난 18일(현지시..

심리이아라 기자 2025/12/23 19:30

‘첫 키스’가 중요한 이유… 영화 보니 알겠네

크리스마스를 배경으로 한 로맨스 영화에서는 눈이 마주친 순간 사랑에 빠지고 가짜 연애가 진짜 사랑으로 바뀌는 등 몇몇 클리셰가 등장한다. 실제 현실에서도 가능한 이야기일까?이스라엘 대인관계·매력 연구 분야 사회심리학자 리엇 야키르 박사는 “로맨틱 코미디 ..

심리최지우 기자2025/12/21 12:03

불륜 사실 숨기고 합리화하는 모습이… 마치 ‘이 사람’ 같네?

배우자나 연인을 속이는 불륜이 단순한 도덕적 문제를 넘어, 범죄자의 사고방식과 비슷한 심리 과정을 거친다는 연구 결과가 나왔다.미국 앨라배마대 연구진은 불륜 경험을 자발적으로 고백한 온라인 게시글을 분석해, 불륜을 저지르는 사람들의 사고 과정을 범죄학 이론..

심리장가린 기자 2025/12/18 20:40

소개팅 성공률 높이려면… 상대에게 ‘이것’ 건네라

겨울은 날씨뿐 아니라 마음까지 차가워지기 쉬운 계절이다. 해가 짧아지고 일조량이 줄면서 세로토닌 활성도 낮아져, 우울감이나 불안을 느끼는 사람이 늘어난다. 이런 계절적 변화는 첫 만남의 분위기에도 영향을 줄 수 있다. 겨울철 소개팅 성공률을 높이는 방법을 알..

심리유예진 기자2025/12/05 15:03

데이트 상대 고를 때, ‘정치 성향’이 외모만큼 중요할까?

데이팅 앱에서 상대를 고를 때, 외모만큼이나 정치 성향도 중요한 기준으로 작용한다는 연구 결과가 나왔다.영국 퀸메리대와 런던정치경제대 연구진은 영국 성인 3000명을 대상으로 가상의 데이팅 앱을 이용하는 상황을 재현한 실험을 진행했다. 참가자들은 여러 쌍의 가..

심리장가린 기자 2025/12/04 00:40

사랑이 어려운 이유? ‘어린 시절’ 친구와의 관계에 해답 있어

어린 시절 친구 관계와 부모(특히 어머니)와의 상호작용이 성인이 된 뒤 애착 형성 방식에 장기적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대 연구진은 약 30년에 걸쳐 26~31세 성인 705명을 추적 조사하며 유아기·아동기 대인관계 경험과 성인기의 연인·..

심리장가린 기자 2025/11/18 07:20

“지는 사람 정해져 있어” 가위바위보 ‘이렇게’ 하면 잘 이긴..

가위바위보에서 승률을 높이려면 ‘아무렇게나 내는 것’이 최선이라는 연구 결과가 나왔다. 머릿속에서 전략을 계산할수록 오히려 일정한 패턴이 생겨 상대에게 읽히기 쉬워진다는 것이다.호주 웨스턴시드니대 연구팀은 건강한 성인 62명을 두 명씩 짝지어 컴퓨터 기반..

심리유예진 기자2025/11/13 21:00

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