당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

불행한 사람 보면, 내 기분도 안 좋아지는 까닭

타인의 고통을 볼 때 불쾌함을 느끼며 움츠러드는 이유가 통증 반응을 담당하는 뇌내 ‘ACC–PAG’ 회로가 활성화돼 자신이 직접 고통을 겪는 것과 같은 정서 상태를 재현하기 때문이라는 연구 결과가 나왔다. '전측대상피질(ACC)'은 감정과 인지를 통합하는 뇌의 ..

심리이아라 기자2026/01/30 16:17
귀여운 아기 볼, 왜 깨물고 싶을까

너무 귀여운 걸 보면 ‘깨물어 주고 싶다’는 생각이 들곤 한다. 왜일까.2025년 옥스포드 사전에 필리핀에서 쓰이는 단어 ‘gigil’이 새로 등재됐다. 통통한 볼을 가진 아기, 복슬복슬한 새끼고양이, 사랑하는 사람 등을 본 뒤 꼬집거나 꽉 쥐고 물고 싶다는 욕구가 드..

심리이아라 기자2026/01/28 00:20
스무살 넘으면 연애해야 행복하다던데… 짝 못 찾는 사람의 공통..

최근 연애를 하지 않고 독신 생활을 선택하는 젊은 세대가 많다. 이러한 생활을 개인의 자기결정권과 자율성의 표현으로 그리는 미디어 콘텐츠도 늘어나고 있다. 그런데 최근 장기간 연애를 하지 않을 경우 삶의 만족도가 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.지난 13일(현지..

심리김보미 기자2026/01/15 15:50
“날 보고 웃길래 호감인줄”… 플러팅, ‘사이코패스’의 신호?

술자리나 일상적인 대화 속에서 오가는 플러팅(flirting·유혹을 목적으로 하는 행위)은 흔히 호감의 신호로 받아들여진다. 하지만 이런 행동이 반드시 연애나 관계 형성을 의미하지는 않을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.연애나 관계 형성을 위한 플러팅은 데이트 분위..

심리최소라 기자 2026/01/11 07:00
연락 피하고, 일 자꾸 미루는 그… 심리학자가 알려주는 진짜 이..

손톱을 물어뜯거나 일을 끝없이 미루고, 연락을 회피하는 자기 방해·파괴적 행동이 오히려 뇌가 생존을 위해 선택한 전략일 수 있다는 전문가 분석이 나왔다.영국 데일리메일은 지난 5일 임상심리학자 찰리 헤리엇-메이틀랜드 박사의 신간 ‘정신건강에서의 통제된 폭발..

심리최소라 기자2026/01/08 20:00
이번 썸은 성공적? 초간단 확인 방법

동공이 확장되는 게 상대에 대한 호감 지표라는 분석이 나왔다. 호주 제임스쿡대 해부학 전문가 아만다 마이어·모니카 지마니 박사가 ‘더 컨버세이션’에 “동공 확장은 상대에 대한 끌림과 연관이 있다”며 “성적 흥분이나 강한 감정 자극을 받을 때 커진다”고..

심리최지우 기자 2025/12/31 22:04
새해 목표 제대로 이루고 싶다면? 의지 높이는 과학적 방법

새해를 맞아 다이어트, 이직, 자격증 취득 등 다양한 목표를 세웠지만 “과연 내가 할 수 있을까”라는 생각이 먼저 들 때가 있다. 그러나 목표를 의심하는 태도가 포기의 신호가 아니라, 오히려 목표에 대한 몰입과 지속력을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오..

심리신소영 기자2025/12/31 19:06
새해에 꼭 연애하고 싶다면, ‘이 힘’부터 기르세요

연애를 하려면 몸을 보기 좋게 만들거나, 힘을 길러야 한다고 생각하는 남성이 많다. 하지만 그보다 중요한 것은 상대를 지키고자 하는 마음가짐이라는 연구 결과가 최근 나왔다. 미국 캘리포니아대 심리·뇌과학부 연구팀은 총 4508명의 미국 성인을 대상으로 사람..

심리이해림 기자 2025/12/31 17:50
“썸 타다 ‘이 단어’ 나오면 조심”… 심리학자가 밝힌 ‘이상..

메시지 대화창에서 상대방이 사용하는 단어만으로도 성격 이상 징후를 비교적 빠르게 발견할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 행동이 드러나기 전, 언어 습관 속에 이미 위험 신호가 숨어 있다는 분석이다. 영국 리버풀대 심리학과 샬럿 엔트위슬 박사는 지난 18일(현지시..

심리이아라 기자 2025/12/23 19:30
‘첫 키스’가 중요한 이유… 영화 보니 알겠네

크리스마스를 배경으로 한 로맨스 영화에서는 눈이 마주친 순간 사랑에 빠지고 가짜 연애가 진짜 사랑으로 바뀌는 등 몇몇 클리셰가 등장한다. 실제 현실에서도 가능한 이야기일까?이스라엘 대인관계·매력 연구 분야 사회심리학자 리엇 야키르 박사는 “로맨틱 코미디 ..

심리최지우 기자2025/12/21 12:03
불륜 사실 숨기고 합리화하는 모습이… 마치 ‘이 사람’ 같네?

배우자나 연인을 속이는 불륜이 단순한 도덕적 문제를 넘어, 범죄자의 사고방식과 비슷한 심리 과정을 거친다는 연구 결과가 나왔다.미국 앨라배마대 연구진은 불륜 경험을 자발적으로 고백한 온라인 게시글을 분석해, 불륜을 저지르는 사람들의 사고 과정을 범죄학 이론..

심리장가린 기자 2025/12/18 20:40
소개팅 성공률 높이려면… 상대에게 ‘이것’ 건네라

겨울은 날씨뿐 아니라 마음까지 차가워지기 쉬운 계절이다. 해가 짧아지고 일조량이 줄면서 세로토닌 활성도 낮아져, 우울감이나 불안을 느끼는 사람이 늘어난다. 이런 계절적 변화는 첫 만남의 분위기에도 영향을 줄 수 있다. 겨울철 소개팅 성공률을 높이는 방법을 알..

심리유예진 기자2025/12/05 15:03
데이트 상대 고를 때, ‘정치 성향’이 외모만큼 중요할까?

데이팅 앱에서 상대를 고를 때, 외모만큼이나 정치 성향도 중요한 기준으로 작용한다는 연구 결과가 나왔다.영국 퀸메리대와 런던정치경제대 연구진은 영국 성인 3000명을 대상으로 가상의 데이팅 앱을 이용하는 상황을 재현한 실험을 진행했다. 참가자들은 여러 쌍의 가..

심리장가린 기자 2025/12/04 00:40
사랑이 어려운 이유? ‘어린 시절’ 친구와의 관계에 해답 있어

어린 시절 친구 관계와 부모(특히 어머니)와의 상호작용이 성인이 된 뒤 애착 형성 방식에 장기적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대 연구진은 약 30년에 걸쳐 26~31세 성인 705명을 추적 조사하며 유아기·아동기 대인관계 경험과 성인기의 연인·..

심리장가린 기자 2025/11/18 07:20
“지는 사람 정해져 있어” 가위바위보 ‘이렇게’ 하면 잘 이긴..

가위바위보에서 승률을 높이려면 ‘아무렇게나 내는 것’이 최선이라는 연구 결과가 나왔다. 머릿속에서 전략을 계산할수록 오히려 일정한 패턴이 생겨 상대에게 읽히기 쉬워진다는 것이다.호주 웨스턴시드니대 연구팀은 건강한 성인 62명을 두 명씩 짝지어 컴퓨터 기반..

심리유예진 기자2025/11/13 21:00
“예쁜 사람에게 인심 박해”… SNS 속 ‘미모의 역효과’를 아세..

소셜미디어에서는 외모가 뛰어나면 인기가 많을 거라 생각하기 쉽다. 하지만 최근 너무 완벽한 얼굴은 오히려 사람들의 반응을 얻기 어렵다는 연구 결과가 나왔다. 미국 노스캐롤라이나대 연구팀은 ‘피트플루언서(fitfluencer)’로 불리는 피트니스 인플루언서를..

심리유예진 기자 2025/11/10 19:20
‘영포티 조롱’ 이면에는 불안이 담겼다고?

최근 온라인 커뮤니티와 SNS를 중심으로 ‘영포티 자가 진단 리스트’가 화제다. ‘패션과 뷰티에 관심이 많다’, ‘트렌디한 스타일을 시도한다’, ‘젊은 세대의 문화나 신조어에 거부감이 없다’, ‘아저씨·아줌마처럼 보이거나 불리는 걸 원치 않는다’ 등이 대표적..

심리장가린 기자2025/11/10 07:00
시도 때도 없이 치미는 분노… 우울증 아닌지 확인해보자

분노는 자연스러운 감정이지만 잦고 갑작스러운 형태의 분노는 심신 건강에 해롭다. 스스로 감정 조절이 어렵다면 의학적인 문제가 원인일 수 있다. 미국 의료 전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ‘분노를 일으키는 건강상태’에 대해 알아본다.◇치매알츠하이머병, 루이소체 ..

심리최지우 기자2025/10/25 15:04
남성, 왜소해도 ‘당당하게’ 걸어야 하는 이유

걷는 방식에 따라 상대에게 위협적인 인상을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 노섬브리아대 심리학과 연구팀은 3D 모션 캡처 기술을 이용해 남성의 보행 실험을 진행했다. 연구에는 남성 52명이 참여했으며, 참가자들의 걷는 모습을 3차원 영상으로 기록하고 상체..

심리유예진 기자2025/10/23 21:20
동물 안 좋아하는 그, 사이코패스일 가능성도

동물을 안 좋아하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 부정적인 성격 특성을 가질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 충동적이고 습관적으로 거짓말을 하며 이기적인 등의 성향을 보이는 사람들이 동물을 혐오하며 심할 경우 해칠 가능성이 높다는 분석이다.세르비아 베오..

심리최지우 기자2025/10/14 21:20

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