당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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설탕도 싫어, 스테비아도 싫어… 그럴 땐 ‘이것’ 드세요

프랑스의 한 영양사가 설탕의 대체제로 ‘아가베 시럽’을 추천했다.지난 24일(현지 시각) 프랑스 건강 전문지 ‘상테 매거진’에는 설탕을 대체할 수 있는 천연 감미료로 아가베 시럽이 소개됐다. 프랑스 공인 영양사 알렉산드라 뮈르시에는 “아가베 시럽은 설탕보다 ..

푸드최소라 기자 2025/11/29 05:00
“친환경인 줄 알고 썼는데…” 파편 걸려 병원 실려간 美 여성,..

유리 빨대를 사용하다 끔찍한 사고를 당해 급히 병원으로 이송된 미국 여성의 사연이 전해졌다.지난 27일(현지시각) 더 선에 따르면 틱톡에서 ‘itsbreezie’라는 이름으로 활동하는 미국 여성 브리지 오브라이언은 친환경 유리 빨대로 음료를 마시던 중 딱딱한 물체가 ..

화제와이슈이아라 기자2025/11/29 00:30
“단백질 채우기 좋아” 최화정이 추천한 ‘이 음식’, 정체는?

방송인 최화정(64)이 단백질이 풍부한 식품으로 콩을 추천했다.지난 20일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 건강한 먹거리로 팟타이를 만드는 모습을 공개했다. 이날 영상에서 최화정은 “단백질 하면 우리가 닭가슴살, 달걀만 생각한다”며 “근데 우리 농작물 중에 단..

푸드이아라 기자2025/11/29 00:01
'정크 비건'도 살 잘 빠진다… 지중해식보다 효과적

몸에 해로운 성분이 들어간 비건식이어도, 지중해 식단보다 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.비건은 동물성 식품을 완전히 끊고, 식물성 식품만 먹는 채식주의자를 말한다. 지중해 식단은 비건식과 마찬가지로 올리브유, 채소, 과일, 견과류, 통곡물 등..

푸드이슬비 기자2025/11/28 23:03
만성 콩팥병 씨앗 ‘이 질환’, 가족력 있다면 정기검진 필수

겉으로 드러나는 증상은 없지만, 신장 속에서 조용히 수많은 물주머니(낭종)가 자라나며 신장을 망가뜨리는 병이 있다. 바로 ‘다낭신’이다. 다낭신은 ‘만성 콩팥병’을 일으키는 유전질환으로, 조기 진단과 꾸준한 관리가 필요하다.정상 신장의 크기는 남성 약 10cm,..

희귀질환오상훈 기자 2025/11/28 22:01
A형인 사람, 肝 건강 주의하세요… 이유는?

혈액형에 따라 자가면역 간질환 위험이 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 자가면역 간질환은 면역체계가 자신의 간을 공격해 염증과 손상을 일으키는 병이다.중국 시안가오신병원과 제4군사의대 탕두병원 등 공동 연구팀은 혈액형이 자가면역 간질환 발생에 어떤 영..

간질환유예진 기자2025/11/28 21:00
소아암 의료비 지원 문턱 낮아져… 4인 가구 월 779만원까지

내년부터 소아암 환자 의료비 지원의 문턱이 대폭 낮아진다. 정부는 고물가 시대 가계의 의료비 부담을 덜기 위해 소득과 재산 기준을 현실화하고 복잡했던 행정 절차를 다듬어 지원 사각지대를 해소하기로 했다.지난 27일 보건복지부는 ‘암 환자에 대한 의료비 지원기..

암일반김서희 기자2025/11/28 20:00
전소미처럼 ‘11자 복근’ 갖고 싶다면… ‘이 운동’ 꼭 하세요

가수 전소미(24)가 복근을 공개했다.지난 19일 전소미는 개인 인스타그램을 통해 탄탄한 복근과 함께 운동 인증 사진을 공유했다. 그는 평소 웨이트 트레이닝과 필라테스를 꾸준히 하는 것으로 알려졌다. 이들 운동의 효과에 대해 알아봤다. ◇웨이트 트레이닝, 근력 기..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/28 19:00
독감 걸렸을 때 ‘타미플루’보다 ‘수액’이 더 좋다? 사실은…

A형 독감 H3N2의 새로운 하위 변이 'K'가 등장하면서, 올해 독감 환자 수가 전년 동기 대비 14배 급증했다. 특히 7~18세 학령기 아동·청소년을 중심으로 독감이 퍼지는 가운데, 보호자들 사이에서는 '아이에게 처음부터 알약 대신 수액 주사를 맞혀야 하나'에 대한 고민..

제약정준엽 기자2025/11/28 18:45
상계백병원, 원터치 알림톡 서비스 ‘백똑똑’ 도입

인제대학교 상계백병원은 28일부터 원터치 알림톡 서비스 ‘백똑똑’을 도입해 본격적인 운영에 들어갔다.이번 서비스는 기존 병원 모바일 애플리케이션의 복잡한 설치 절차, 고령층 환자의 본인 인증 어려움 등을 개선하기 위해 도입했으며 병원에서 발송되는 카카오 알..

우리병원소식최지우 기자 2025/11/28 17:35
호르몬 치료 후 출산한 자궁내막암 환자, 재발 위험 낮추는 방법..

초기 자궁내막암 호르몬 치료 후 출산을 마친 가임기 여성 환자에게 자궁적출수술(완결수술)이 재발 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.건국대학교병원 산부인과 심승혁 교수 연구팀이 초기 자궁내막암 환자 72명을 대상으로 재발 위험 인자를 분석했다. 참여자들은 호..

부인암최지우 기자2025/11/28 17:33
건국대병원, ‘과민성 장증후군 및 변비’ 공개강좌 개최

건국대병원 소화기내과는 오는 12월 3일 오후 2시부터 병원 지하 3층 대강당에서 과민성 장증후군 및 변비를 주제로 공개강좌를 개최한다.대한소화기기능성질환·운동학회 주최로 열리는 이번 공개강좌는 과민성 장증후군과 변비로 힘들어하거나 궁금한 사람들에게 도움..

단신최지우 기자2025/11/28 17:28
서울아산병원 마취통증의학과 김찬식 교수, 대한통증학회 학술상..

서울아산병원 마취통증의학과 김찬식 교수가 최근 열린 제80차 대한통증학회 국제학술대회에서 ‘SCI(E) 학술상’을 수상했다.대한통증학회 SCI(E) 학술상은 최근 1년간 국내외 SCI 학술지에 발표된 연구 가운데 관련 분야의 발전에 크게 기여한 연구를 선정해 수여하는..

우리병원소식최지우 기자 2025/11/28 17:25
[의학칼럼] 망막전막, 노화로 시작되지만 시력 변형 유발 가능성..

망막전막은 눈의 망막 표면에 비정상적인 막이 형성되며 망막을 당기거나 주름지게 하는 질환이다. 주로 50대 이후부터 자연스러운 노화 과정에서 발생하지만, 후유증 없이 지나가는 단순 변화로 오해하기 쉽다. 그러나 막이 두꺼워지거나 망막을 지속적으로 견인하게 되..

칼럼더원서울안과 허장원 원장2025/11/28 15:38
“건강에 좋은 줄 알았는데”… 단백질, 오히려 독 될 수 있다고..

고단백 식단은 운동 인구 증가, 단백질 식품 시장 확대와 함께 꾸준히 인기를 끌고 있다. 다수의 사람들이 단백질을 많이 먹으면 건강 증진, 체중 감량, 근육 증가 효과를 모두 잡을 수 있다고 믿는다. 하지만 미국 브리검 여성병원 수석 영양학자 마크 오미라 박사는 이..

푸드이아라 기자2025/11/28 15:32
남자 경구피임약 임상 시험 성공… 출시 가능성은?

남성용 경구피임약이 임상 시험에 성공해 3년 안에 출시될 가능성이 생겼다.지난 18일(현지시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 미국 바이오 기업 유어초이스 테라퓨틱스(YourChoice Therapeutics)가 남성용 신규 경구 피임약 'YCT-529'의 초기 임상 시험에 성공했다...

화제와이슈이아라 기자2025/11/28 15:20
“실컷 먹어도 살 빠져” 25kg 감량 풍자, ‘이것’ 꾸준히 한 덕..

방송인 풍자(37)가 25kg 감량에 성공했다고 밝히며 그 비법을 공개했다.지난 27일 서동주 유튜브 채널에 출연한 풍자는 다이어트 비법과 관련해 “나는 먹을 거 다 먹고 운동한다”며 “일주일에 다섯 번 헬스장을 다닌다”고 밝혔다. 이어 “그러니까 먹어도 빠지더라”..

다이어트이아라 기자2025/11/28 15:12
미야오 나린 “아침에 ‘이것’ 자주 먹어”… 트레이너도 인정한..

가수 미야오 나린(18)이 평소 즐겨 먹는 아침 식사 메뉴를 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘요즘 MZ 아이돌이 복근 만들 때 매일 먹는 메뉴’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 나린은 “만들기 간단하고 시간도 많이 안 걸려서 바..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/28 15:06
블랙핑크 지수가 빠졌다는 ‘이 음식’… 열량 높은데 괜찮을까?

가수 블랙핑크 지수(30)가 최근 출연한 유튜브 채널에서 요즘 즐겨먹고 있는 음식들을 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 ‘지수가 테토미 넘치게 다 알려준다. 지수 훠거 소스, 마술쇼, 셀카, 연말 소원까지’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/28 15:04
“배달된 프렌치토스트에 설탕 폭탄”… 건강엔 최악일 수도, 왜..

프렌치토스트를 주문했는데 설탕이 과도하게 뿌려져 있어 황당했다는 사연이 전해졌다.지난 26일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘배달 음식 이렇게 오면 드시나요?’라는 제목의 글과 사진이 올라왔다. 배달앱으로 프렌치토스트를 주문한 A씨는 토스트가 보이지 않을 정도로 ..

화제와이슈이아라 기자 2025/11/28 15:02

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