당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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근감소증, 폐암 면역항암제 예후에 영향

근감소증이 면역항암제 치료 예후를 예측하는 중요한 지표가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.면역항암제는 진행성 비소세포폐암의 대표적인 치료법이지만, 환자마다 치료 결과가 달라 이를 예측할 수 있는 새로운 지표 발굴의 필요성이 꾸준히 제기돼 왔다.고려대학교..

폐암오상훈 기자2026/06/26 10:42
30kg 뺀 데프콘도 속수무책… 살찌우는 주범으로 꼽은 ‘의외의 ..

건강을 위해서라면 담배는 끊어야 한다. 그 이유는 폐암을 포함해 각종 암 발병률을 높이기 때문이다. 실제로 약 22만 명을 장기간 추적한 호주의 대규모 코호트 연구 결과에 따르면, 하루 1~5개비만 피우는 흡연자도 비흡연자보다 폐암 발생 위험이 약 아홉 배 높은 것..

화제와이슈이아라 기자 2026/06/26 10:34
간 안 좋아 복수 찼을 때, 물 마시면 안 좋을까?

복수는 간경변증 환자에게서 주로 나타나는 합병증이다. 간경변증으로 인해 간문맥의 압력이 높아지면 이에 대한 반응으로 내장 혈관이 비정상적으로 확장된다. 전신 유효 혈액량이 줄면 혈관조절물질과 항이뇨호르몬에 의해 나트륨과 수분 저류가 생겨 복수가 찬다. 그..

간질환김보미 기자 2026/06/26 10:30
“화상 주의” 의외로 아스팔트보다 뜨겁다는 곳, 어디?

산림청 조사에 따르면 여름철 직사광선을 받은 인조 잔디의 표면 온도는 최대 섭씨 60~70도까지 치솟는다. 동일 환경의 아스팔트나 시멘트보다 높은 수준으로, 맨살 접촉에 주의해야 한다. 인조 잔디가 유발할 수 있는 건강 문제와 예방법에 대해 알아본다.◇인조 잔디,..

생활건강최소라 기자2026/06/26 10:15
“고농도 마취제가 생명 위협도”… 문신사법 앞두고 활개 치는 ..

문신사법 시행을 1년여 앞둔 지금도 해결해야 할 과제가 적지 않다. 문신 산업의 제도권 편입이 가시화됐지만 현장에서는 불법 마취크림과 의료기기 유통 등이 여전히 이어지고 있어서다.문신업계가 오랫동안 요구해 온 '양성화'는 단순히 직업을 인정받자는 의미가 아니..

기타신소영 기자 2026/06/26 09:49
당뇨병 진단 후 ‘약물 치료’ 늦추면 사망 위험 커진다

당뇨병을 진단 받은 뒤 약물 치료를 미루면 심혈관 질환과 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.강북삼성병원·서울대병원·성균관대 약대 공동 연구팀은 2013∼2022년 국내 건강검진 자료와 건강보험 청구 데이터를 통해 평균 48.2세 성인 2만3452명을 분석했다..

당뇨김서희 기자 2026/06/26 09:45
생양배추 다이어트, 갑상선 망가뜨릴 수 있다

다이어트를 결심한 사람들의 식단에서 빠지지 않는 채소가 있습니다. 바로 양배추입니다. 칼로리가 낮고 포만감이 높아 샐러드나 즙 형태로 매일 챙겨 먹는 사람도 많습니다. 그런데 인터넷에는 ‘생양배추를 매일 먹으면 갑상선이 망가진다’, ‘갑상선 건강을 위해 반..

칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영 2026/06/26 09:15
햇볕에 피부 타면, 귀가 위험하다? 이명 악화 관련성 확인

예년보다 이른 폭염이 예고되는 가운데, 햇볕에 의한 피부 화상(일광화상)이 이명 증상을 악화시킬 수 있다는 전문가 경고가 나왔다.최근 영국 매체 데일리메일에 따르면, 영국 청각 전문가들은 강한 자외선에 장시간 노출돼 피부가 화상을 입으면 몸속 염증 반응과 탈수..

생활건강신소영 기자 2026/06/26 09:15
유행하는 ‘호박 인절미’ 당뇨식으로 재해석 [밀당365]

최근, 전라도 광주 유명 떡집에서 시작된 호박 인절미가 품절대란을 일으키며 열풍인데요. 인절미는 세 개만 먹어도 밥 3분의1 공기와 열량이 맞먹어 당뇨병 환자에게 부담스러운 간식입니다. 한창 유행 중인 ‘호박 인절미’ 궁금하셨죠? 맛은 최대한 유지하되 혈당, 열..

푸드최지우 기자2026/06/26 09:00
‘고잉 온 다이어리’ 참가자 모집 外 [아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘고잉 온 다이어리’ 참가자 모집중앙대광명병원이 올림푸스한국과 함께 심리사회적지지 프로그램 ‘고잉 온 다이어리’ 참가자를 모집합니다. 암으로 인한 공통의 경험을 가진 환우들과 함께 일기를 쓰며 ..

암일반김서희 기자2026/06/26 09:00
조리할 때 나오는 초미세 먼지, 인지 기능 떨어뜨린다

실내 조리 과정에서 발생하는 초미세먼지가 인지 기능 저하를 유발할 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다.초미세먼지는 직경 2.5㎛ 이하의 매우 작은 입자로, 호흡기를 통해 체내 깊숙이 침투해 다양한 건강 문제를 일으키는 것으로 알려져 있다.질병관리청 국립보건연..

라이프신소영 기자 2026/06/26 08:00
‘변비일까’ 생각에 3세 딸 배 만졌다가… 암 잡아낸 엄마의 직..

아이들이 복통을 호소하면 변비나 소화불량 등 흔한 원인으로 생각하기 쉽다. 하지만 복부 팽만이 지속되거나 배에서 단단한 덩어리가 만져진다면 드물게 소아암의 신호일 수도 있다. 실제로 세 살 딸의 배를 만져보다 이상 징후를 발견한 엄마 덕분에 희귀 신장암이 발..

암일반최수연 기자 2026/06/26 07:00
“내장지방 쏙 빠졌다” 쌀 대신 먹었더니 놀라운 효과 낸 곡물

내장지방을 줄이려면 탄수화물부터 끊어야 하지만 통곡물은 식이섬유와 항산화 물질이 풍부해 심혈관질환과 2형당뇨병 위험을 낮출 수 있다. 일본 규슈대 연구팀은 여러 통곡물 중 특히 수수에 주목했다. 수수는 섬유소, 저항성 전분(소장에서 잘 흡수되지 않고 대장까지..

푸드김경림 기자 2026/06/26 06:00
장윤정, “나잇살 빼려 좋은 지방 먹는다”… 챙겨 먹어야 하는 ..

중년 이후 같은 양을 먹어도 체중이 쉽게 늘어난다. 이는 근육과 지방 조직의 변화, 기초대사량 감소 등이 복합적으로 작용한 결과다. 가수 장윤정(46)도 자신의 유튜브 채널에서 “원래 살이 잘 안 찌는 체질이었는데 나이가 드니 쉽게 살찐다”며 “저당식을 하고 좋은..

다이어트이아라 기자2026/06/26 05:00
“연애는 귀찮고 엄마는 편하다”… Z세대 ‘엄미새’ 열풍, 왜?

최근 SNS에서 Z세대를 중심으로 '엄미새'라는 표현이 유행하고 있다. '엄마에 미친 새X(사람)'을 줄여 부르는 말로, 엄마와 여행을 가거나 쇼핑을 하고 일상을 공유하는 모습을 친근하게 표현할 때 쓰인다. 온라인에는 '엄미새 테스트', 모녀 브이로그, 엄마와 함께한 데..

라이프장가린 기자 2026/06/26 04:30
54세 정선희 '코어근육' 비결… 기초대사량 높이는 2단계..

나잇살은 나이가 들면서 복부 중심으로 지방이 쉽게 쌓이는 체형 변화를 말한다. 나잇살이 찌는 이유는 기초대사량 감소와 근육량 감소 그리고 호르몬 변화로 인해 에너지 소비가 줄어들기 때문이다. 이로 인해 같은 식사량을 유지하더라도 체중이 증가하기 쉬운 환경이..

화제와이슈이아라 기자2026/06/26 04:00
“몸속 염증 없애준다” 커피 대신 마시면 좋은 차 4가지

만성 염증은 심혈관질환, 암, 치매 등 각종 만성질환의 위험을 높인다. 항산화·항염 성분이 풍부한 차를 마시면 염증을 줄이는 데 도움이 된다. ◇생강차생강 속 진저롤과 쇼가올은 알싸한 매운 맛을 내는 페놀 화합물이다. 이 성분은 항산화 효소의 기능을 향상시키고..

푸드김보미 기자2026/06/26 03:00
“위염으로 착각할 수도”… 놓치기 쉬운 대장암, ‘7가지 증상’..

소화가 잘 안 되고 배가 빵빵한 복부팽만이 계속된다면 위염부터 떠올린다. 실제로 위내시경을 하면 위염 소견이 발견되는 경우가 많기 때문에 위에 문제가 있다고 단정 짓기 쉽다. 그러나 때론 이런 판단이 잘못됐을 수도 있어 주의해야 한다. 인천힘찬종합병원 소화기..

대장암김경림 기자2026/06/26 02:30
20kg 뺀 한혜연도 먹던데… ‘구황작물 다이어트’ 실전 팁 3가지..

감자, 고구마, 옥수수 등 구황작물은 적은 양으로 포만감을 오래 유지할 수 있어 다이어트 식단에 활용되기도 한다. 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 스타일리스트 한혜연(53)도 최근 자신의 인스타그램에 감자, 고구마, 옥수수 등이 담긴 식단 사진을 공개했다. 다만 같..

푸드김영경 기자2026/06/26 02:00
치매 걱정될 때, 하루 10초 ‘새끼손가락 운동’을… 방법은?

새끼손가락을 위아래로 움직이는 이른바 ‘핑키 타임(Pinky Time)’ 운동이 치매 예방에 도움이 되는 습관으로 주목받고 있다. 단순한 움직임으로 뇌 여러 영역을 동시에 자극해 인지 기능을 유지하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 설명이다.◇여러 뇌 네트워크 동시..

뇌질환최소라 기자2026/06/26 01:00

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