당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“군살 없애고 저혈압 개선”… 유명 女 아이돌 ‘바레’ 강사됐..

걸그룹 포미닛 출신 배우 남지현(35)이 최근 ‘바레(barre)’ 강사로 활동 중인 근황을 전했다.남지현은 지난 10일 자신의 인스타그램에 “저혈압인 내겐 특히나 에너지를 끌어 올려주는 바레가 최고”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 그는 잡..

피트니스김예경 기자2025/09/12 15:15
“아직 20대인데, 목뼈 꺾인 여성"… ‘이것’ 과사용 원인이었다..

대만의 한 20대 여성이 지나친 휴대전화 사용으로 60대의 목 상태로 변한 사연이 공개됐다.지난 11일(현지시각) 외신 매체 니드투노우에는 대만 윈린의 위안롱 병원 신경학과 예쯩쉰 의료진의 사례가 보도됐다. 의료진에 따르면, 한 20대 여성이 지속적인 두통과 함께 목..

화제와이슈이아라 기자2025/09/12 14:45
‘45kg’ 박하선, 다이어트로 ‘이 부작용’까지 겪었다… 얼마나..

45kg을 유지 중인 배우 박하선(37)이 과거 다이어트 부작용을 겪은 일화를 고백했다.지난 11일 방송된 SBS 파워FM ‘박하선의 씨네타운’에는 배우 문채원이 게스트로 출연했다. 이날 문채원은 박하선에게 “평소 어떻게 관리를 하냐”는 질문을 받았다. 이에 박하선은 ..

다이어트이아라 기자2025/09/12 14:15
김남주, 중요한 날 앞두곤 ‘이렇게’ 살 뺀다… 어떤 방법 쓰길..

배우 김남주(54)가 자신의 다이어트 비결을 공개했다.지난 11일 방송된 SBS Life 예능 프로그램 ‘안목의 여왕 김남주’에서 김남주는 중요한 일정을 앞두고 실천하는 현실적인 다이어트 루틴에 대해 밝혔다. 김남주는 “다이어트를 여러 방법으로 시도해봤다”며 “흔히..

다이어트임민영 기자 2025/09/12 13:45
하리수, ‘이 기억’ 떠올리며 눈물 펑펑… 여전히 고통스럽다 고..

지난 10일 유튜브 예능 프로그램 ‘파자매 파티’에 출연한 방송인 하리수(50)가 반려견을 떠나 보낸 뒤 ‘펫로스 증후군’을 겪고 있다고 고백했다. 하리수는 “강아지에게 많은 시간과 정성을 쏟고 있다”며 “임시 보호했던 강아지가 전염성 질환에 걸려 와 병원비만..

정신질환이해나 기자 2025/09/12 13:00
“집에 불난 뒤, 마음 다잡았다”… 2년만 ‘90kg 감량’ 여성, ..

집안에 화재 사고를 겪은 뒤 남은 삶은 건강하게 살고자 다짐하며, 2년 만에 약 90kg을 감량한 영국 60대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 11일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국 여성 샤론 피트케슬리(64)는 지난 2015년 몸무게가 171kg에 달했다. 그의 BM..

다이어트김예경 기자 2025/09/12 11:50
김혜수 선물받았다는 ‘이 신발’… 얼굴 부기까지 쫙 빼준다?

지난 10일 김혜수(54)가 자신의 소셜미디어(SNS)에 “지압슬리퍼 선물 받음”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 최근 생일을 맞은 김혜수는 지인으로부터 촬영 중 피로를 풀라며 이 선물을 받은 것으로 보인다. 사진 속 김혜수는 돌기가 빽빽하게 박힌 지압슬리퍼를 신고..

기타이해나 기자2025/09/12 11:14
“두 달 안에 살 빼겠다” 스윙스, 다이어트 식단 공개… 뭐 먹나..

가수 스윙스(38)가 최근 다이어트를 시작한 근황을 공개했다.지난 11일 스윙스는 자신의 인스타그램에 “방금 먹은 음식 합치면 250kcal”라며 “이러고도 살 두 달 내로 안 빠지면 그냥 다 때려치우고 평생 복어로 산다”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. ..

푸드이아라 기자2025/09/12 10:29
“말랐지만 탄탄한 복근”… 41세 이윤지, 꾸준한 ‘이 운동’이..

배우 이윤지(41)가 브라톱을 입고 요가 후 선명한 복근을 드러낸 사진을 공개했다. 지난 10일 이윤지는 자신의 인스타그램에 “와, 오늘 요가 후 내 스크런치 대롱대롱. 정신줄도 대롱롱”이라는 글과 함께 거울에 비친 자신의 모습이 담긴 사진 한 장을 공개했다. 이윤..

피트니스김예경 기자 2025/09/12 10:27
“젊어 보이려 ‘이 수술’ 두 번 받았다”… 개그맨 김수용 고백..

개그맨 김수용(58)이 딸의 지적에 모발이식과 눈썹 문신을 받았다고 고백했다.지난 10일 방송된 MBC 예능 ‘라디오스타’에는 김수용이 게스트로 출연했다. 이날 김수용은 “딸이 초등학교 4학년 때, 자기 친구가 어떤 남자랑 걸어가는 걸 보고 ‘너희 오빠야?’라고 했..

화제와이슈김예경 기자2025/09/12 08:03
“같은 사람 맞아?” 가수 이지혜, 성형수술 고백… 얼마나 달라..

그룹 샵 출신 가수이자 방송인으로 활동 중인 이지혜(45)가 과거 성형수술을 받았던 사실을 고백했다.지난 9일 방송한 SBS 예능 프로그램 ‘신발벗고 돌싱포맨’ 방송 말미에는 다음 에피소드 게스트의 영상이 선공개됐다. 이날 등장한 이지혜는 과거 화제가 됐던 수영복..

화제와이슈이아라 기자2025/09/12 07:00
‘13kg 감량’ 배윤정, 살 안 찌는 비결… 꾸준히 ‘이것’ 한 덕..

출산 후 3개월 만에 13kg 감량에 성공해 안무가 배윤정(45)이 꾸준히 운동 중인 모습을 공개했다.지난 10일 배윤정은 자신의 인스타그램에 최근 부산에서 열린 마라톤에 참여한 후 다시 러닝 시작한 근황 사진을 공개했다. 그가 올린 사진에는 운동 후 땀을 흘리고 있는..

피트니스이아라 기자2025/09/12 01:00
김정난, 찜질방 갈 때 ‘이것’ 꼭 챙긴다… 부기 관리에 최고?

배우 김정난(54)이 찜질방을 갈 때 챙기는 물건을 소개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘김정난’에서 김정난은 친구와 함께 찜질방을 방문했다. 제작진이 김정난이 챙겨 온 파우치를 묻자 김정난은 “빈손으로 오면 뭔가 불안하다”며 “혹시 몰라 가져온 거다”라고 말했..

뷰티임민영 기자 2025/09/12 00:30
모로코 여행 중 ‘이것’ 먹었다가, 英 18세 소녀 사망… 무슨 일..

영국의 한 10대 소녀가 모로코를 방문했다가 음식 알레르기 반응 때문에 사망한 사연이 공개됐다.지난 5일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 버킹엄셔주 출신의 릴리 킹(18)은 지난해 가족과 함께 모로코로 휴가를 떠났다. 여행 마지막 날 릴리는 현지 식당에서..

화제와이슈김예경 기자 2025/09/11 23:30
“‘이것’ 끊기, 3년 반째 지속 중”… 스파이더맨 톰 홀랜드, ..

마블 영화 ‘스파이더맨’ 시리즈에서 주인공 스파이더맨 역을 맡은 유명 배우 톰 홀랜드(29)가 3년 넘게 이어온 금주 근황을 전했다.지난 9일(현지시간) 톰 홀랜드는 미국 매거진 에스콰이어와의 인터뷰에서 “금주를 시작한 지 거의 3년 반이 돼간다”며 “완전히 새로..

기타이해나 기자2025/09/11 20:03
“하루 서너 시간씩”… 포미닛 허가윤 ‘이것 중독’ 고백, 얼마..

걸그룹 포미닛 출신 허가윤(35)이 과거 겪었던 운동 중독에 대해 털어놨다.지난 8일 유튜브 채널 ‘신아로미 seen aromi’에 출연한 허가윤은 여행 유튜버 신아로미(38)와 운동 중독에 대한 이야기를 나눴다. 이날 허가윤은 운동 중독에 대해 “많이 사라졌다고 생각했는..

생활건강임민영 기자 2025/09/11 16:45
“홀쭉해진 이유 있었네” 33kg 감량 강재준… 아내와 ‘이 운동..

최근 성공적으로 33kg을 감량한 개그맨 강재준(43)이 아내와 러닝을 하는 근황을 공개했다.지난 10일 자신의 인스타그램 스토리에 ‘부부런’이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 강재준과 아내인 개그맨 이은형이 러닝을 하며 찍은 사진이..

피트니스이아라 기자 2025/09/11 15:45
“한쪽 발목 묶인 채 태어난 아기” 보고도 안 믿겨… 대체 왜 이..

발목이 양막(태아를 덮고 있는 얇은 막)에 감긴 채 태어나 생후 8개월에 제거 수술을 받게 된 아기의 사례가 해외 저널에 실렸다.사우디아라비아 킹 파하드 병원 성형·재건외과 의료진은 출생 전 겉으로는 특별한 문제 없이 만삭으로 태어난 8개월 아기가 사지 이상으로..

기타이해나 기자2025/09/11 14:45
“뚱뚱하다”는 말에 상처… 셀레나 고메즈, ‘이 치료’ 받으며..

미국 팝스타이자 배우로도 활동 중인 셀레나 고메즈(33)가 ‘뚱뚱하다’는 말에 상처를 받아 상담 치료를 받고 있다고 고백했다.지난 9일(현지시간) 공개된 패션 매거진 얼루어(Allure) 커버스토리 인터뷰에서 고메즈는 “나는 평생 체중 문제를 겪어왔고, 그 부분에 아..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/11 14:15
“12kg 감량, 핫 걸 됐다” 우주소녀 다영… ‘세 가지’ 챙겼더..

그룹 우주소녀 멤버 다영(26)이 12kg을 감량한 근황을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘문별이다’에는 다영이 출연해 마마무 문별과 함께 이야기를 나눴다. 신곡 활동을 앞둔 다영을 보자마자 문별은 “왜 이렇게 핫 걸이 됐냐”며 “그전에도 말랐는데 살을 정말 많이..

다이어트임민영 기자2025/09/11 13:43

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