당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“술 안 끊고도 10kg 뺐다”… 박재범, 대신 꾹 참은 ‘세 가지’..

가수 박재범(37)이 다이어트 성공 비법을 공개했다. 지난 10월 31일 유튜브 채널 ‘아레나옴므플러스’에는 ‘박재범의 찌찌파티 아니고 찝찝파티 | ARENA HOMME+’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박재범은 몸매 관리법이 뭐냐는 질문에 “꾸준함인 것..

다이어트이아라 기자2024/11/01 13:18
“김종국 뺨치는 몸”… 선명한 복근 대표주자 男 아이돌, 누구?

가수 펜타곤 홍석(30)이 탄탄한 근육질 몸매를 자랑했다.지난 10월 30일 홍석은 자신의 인스타그램을 통해 “내 일상은 놀랍도록 운동밖에 없다”며 “다음엔 다른 일상도 가지고 올게요”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 그는 헬스장에서 거울 셀카..

피트니스김예경 기자 2024/11/01 13:13
“볼수록 소름끼쳐”… 기괴한 ‘여장 남자’ 늘어나 日 발칵, 무..

일본에서 여장 남자가 공공장소에 출몰해 논란이 일고 있다. 지난 10월 30일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 일본에서 여성처럼 보이기 위해 여성 의상과 가면을 착용하는 남성들이 공공장소에 나타나고 있다. 이 남성들은 ‘타이트 맨’이라고 불린다..

화제와이슈이아라 기자2024/11/01 13:09
"인증샷 찍느라" 구명조끼 안 입은 여성 2명… 요트 침몰로 사망..

브라질에서 두 명의 여성 인플루언서가 요트파티를 즐기고 돌아오는 길에 파도에 휩쓸려 사망한 가운데, 이들이 사진과 태닝 때문에 구명조끼 착용을 거부한 사실이 알려졌다.지난 10월 29일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면, 사건은 브라질 상파울루주의 상 빈센..

기타이해나 기자2024/11/01 11:31
“과도한 운동 탓?”… 53세 홍석천 엑스레이 공개, ‘이곳’에 ..

방송인 홍석천(53)이 허리디스크로 고생 중이라고 밝혔다.지난 10월 31일 홍석천은 자신의 인스타그램에 “디스크가 안 좋다”며 “고통은 둘째치고 왠지 서글프다”는 글과 함께 자신의 엑스레이 사진을 공개했다. “관리 잘하고 행복하게 살아야지”라는 글도 남겼다...

척추·관절질환김예경 기자 2024/11/01 11:29
“동안 비결 이거였어?” 52세 김가연, 세수 후 꼭 ‘이것’으로..

배우 김가연(52)이 자신만의 동안 비법 3가지를 공개했다.지난 10월 31일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘연예계 최강 동안 김가연이 처음 공개하는 역대급 반찬 3개(장영란 기절, 동안 비법)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 김가연은 자신의 동안 비결로 햇빛을..

뷰티이아라 기자 2024/11/01 10:58
"안색 좋아지고, 부기 싹 빠져"… 황보라 '이 방법' 사우..

배우 황보라(41)가 자신만의 피부 관리 비결을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 '웤톸'에는 '황보라와 신생아 우인이의 필승 환절기 루틴 feat.가습기'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 황보라는 "시험관 준비를 할 때 뾰루지가 엄청 났었고 아기를 가..

뷰티이해나 기자 2024/11/01 10:42
“얼굴 빨개지고 가렵고, 눈 부었는데”… ‘이 음식’ 끊었더니..

글루텐에 대한 민감성이 증가해 나타나는 질환인 셀리악병으로 인해 체중이 감소했던 영국 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 28일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 영국의 로렌 하버(34)는 직장 생활을 시작하고 3년이 지났을 때 얼굴이 자주 빨개지고, 눈이 부..

위장질환김예경 기자 2024/11/01 06:30
"다이어트에 도움"… 배우 민경아, 매일 아침 먹는다는 '이것..

뮤지컬 배우 민경아(31)가 아침마다 사과에 땅콩잼을 발라 먹는다고 밝혔다.지난 30일 KBS Cool FM '볼륨을 높여요'에는 스페셜 DJ 신예은과 게스트 민경아가 나왔다. 민경아는 최근 큰 사랑을 받는 tvN 드라마 '정년이'에서 허영서(신예은)의 언니이자 유명 소프라노인..

푸드이해나 기자 2024/11/01 05:00
‘15kg 감량’ 한지혜, 건강한 ‘저녁 식단’ 공개… 뭐 먹나 봤..

배우 한지혜(40)가 자신의 저녁 식단을 공개했다. 지난 30일 한지혜는 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘 저녁 요리”라며 “토란국! 뜨끈뜨끈 맛있었다”는 글과 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진 속에는 토란과 소고기 등 각종 토란국 재료가 들어있었다. 같은..

푸드이아라 기자2024/11/01 00:01
"50대 몸매 맞아?"… 김혜수 잘록 허리 공개, '이 운동'..

배우 김혜수(54)가 탄탄하고 잘록한 허리 라인을 뽐냈다.지난 30일 김혜수는 자신의 인스타그램에 거울에 비친 옆모습 사진 한 장을 게재했다. 짧은 체크 재킷과 파란 트레이닝 팬츠를 입은 김혜수는 검정 스냅백과 마스크로 얼굴을 가렸지만 남다른 비율이 돋보였다. 특..

다이어트이해나 기자2024/10/31 23:00
뱀 물린 아이 병원 데려갔다가… ‘이 금액’ 찍힌 청구서 받았다..

의료비가 비싼 것으로 유명한 미국에서 뱀 물림 치료에만 4억이 넘게 청구된 사례가 나왔다.31일(현지시각), 워싱턴포스트는 샌디에이고에서 사는 두 살 어린이가 뱀에 물려 치료받은 과정을 소개했다. 지난 4월, 두 살 생일이 지난 브리글랜드 페퍼는 뒷마당에서 형제들..

화제와이슈오상훈 기자2024/10/31 22:00
샤이니 민호, 의외로 '이 운동'에 빠져… 어떤 효과 때문..

운동 애호가로 알려진 보이그룹 샤이니 멤버 민호(32)가 발레까지 배웠다고 밝혔다.지난 30일 유튜브 채널 '효연의 레벨업 Hyo's Level Up'에는 '[EN] 민호 잔소리에 탈탈 털린 소시 누나 / 밥사효 EP.15 샤이니 민호 편'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 효연은..

피트니스이해나 기자 2024/10/31 20:12
구성환 "등산 후 오히려 살 쪘다?"… 이유 뭔가 봤더니?

배우 구성환(44)이 등산을 다녀온 뒤 오히려 살이 쪘다고 밝혀 화제가 됐다.지난 25일 방영된 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에는 예봉산에 오르는 구성환의 모습이 담겼다. 구성환은 등산 스틱까지 사용하며 예봉산의 가파른 경사를 이겨냈다. 두 시간 만에 정상에..

라이프이해나 기자 2024/10/31 19:12
언어·작업·놀이·감통… 발달 장애 아이에게 꼭 필요한데, 치료..

“발달 지연 아이들을 치료하는 건 밑 빠진 독에 물 붓기 같아요. 물을 계속 붓듯 치료를 계속 이어나가야 독 안의 수위가 어느 정도라도 유지가 됩니다.” 한 발달 지연 아동의 보호자가 기자에게 말했다. 발달 지연·장애 아동은 대부분 성장하는 내내 치료받아야 한다..

라이프이해림 기자2024/10/31 16:50
'이 음식'만 먹던 美 12살 소년, 결국 실명… 이유는?

햄버거, 감자튀김 등 패스트푸드만 먹던 미굮의 10대 자폐 소년이 실명하는 사례가 발생했다.지난 29일(현지시각) 영국 매체 데일리메일은 미국 의학 저널 'The New England Journal of Medicine'에 보고된 한 소년의 사례를 다뤘다. 미국 매사추세츠주에 사는 A(..

푸드이해나 기자 2024/10/31 16:31
“노출 많다고 헬스장에서 쫓겨나, 억울”… 브라질 30대 여성, ..

노출이 많은 운동복을 입었다는 이유로 헬스장 사용을 금지당한 브라질 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 29일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 브라질 여성 제시카 프라이타스(33)은 검은색 스포츠 브라와 분홍색 3부 레깅스를 입고 헬스장에서 운동 중이었다...

화제와이슈김예경 기자2024/10/31 16:29
“80대지만, ‘이 식습관’으로 체중 유지”… 명창 신영희가 밝..

국악인 신영희(82)가 자신만의 건강 관리 비법을 공개했다. 지난 30일 방송된 MBN ‘명사수’에 출연한 신영희는 관절 건강에 대한 이야기를 나눴다. 그는 “제 주위만 봐도 다리, 관절 등이 아픈 분들이 많다”며 “그래도 저는 운동이랑 건강한 식습관을 지켜서 건강한..

생활건강이아라 기자2024/10/31 16:11
"날씬 비결 '이 운동'이었어?"… 몸매 좋은 女스타 5인,..

10분만 걸어도 땀이 흘러 살 빼기에 제격인 운동이 있다. 여자 연예인들 사이에서 유산소 운동의 대표주자로 떠오를 만큼 유명해진 일명 '천국의 계단', 스텝밀이다.모델 한혜진(41)은 유튜브 채널 '한혜진 Han Hye Jin'에서 다이어트 과정을 공개하곤 하는데, 근력운동..

피트니스이해나 기자2024/10/31 15:47
"산모들 공통 관심사"… 손담비, 임신 중 튼살 '이렇게'..

가수 겸 배우 손담비(41)가 임신 중 발생하는 튼살을 관리하는 방법을 공개했다. 지난 30일 유튜브 채널 '담비손 DambiXon'에는 '임산부 관리템 스킨&바디&헤어 이렇게 발라요'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 손담비는 임신 이후 자신의 몸 상태와 피부 ..

임신이해나 기자2024/10/31 15:38

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