당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“한 번만 따라 해보세요” 80세 선우용여 건강 비법, 아침에 ‘..

배우 선우용여(80)가 건강을 위해 아침에 챙겨 먹는 식단을 소개했다. 지난 21일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘따라 하면 인생이 바뀌는 81세 선우용여의 아침루틴 최초공개 (젊음의 비결, 한 번만 해보세요)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 선수..

생활건강이아라 기자 2025/05/22 10:50
‘샤넬쇼 10년차’ 신현지, 종아리 부기 빼는 팁 공개… 방법은?

모델 신현지(29)가 패션쇼에 오르기 전 종아리 부기를 빼는 방법을 소개했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 ‘샤넬쇼 10년 차, 탑모델 신현지의 Chanel 출근길 vlog’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 신현지는 캐리어에 챙겨온 물건을 소개하면서 ..

생활건강임민영 기자 2025/05/22 10:30
“볶아먹으면, 다이어트 효과” 성시경이 강추한 살 안 찌는 ‘음..

가수 성시경(45)이 다이어트에 좋은 음식으로 들기름 두부 요리를 소개했다. 지난 21일 성시경 유튜브 채널에는 ‘[성시경 레시피] 다이어트 들기름 두부’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 성시경은 #다이어트레시피 #두부 #들기름이라는 자막과 함께 들기름 두부 요..

다이어트이아라 기자2025/05/22 10:16
[멍멍냥냥] 직장 상사 때문에 받는 스트레스, 반려견에게도 영향

일터에서 받은 스트레스 때문에 괜히 가족들에게 짜증 낼 때가 있다. 반려견도 이 짜증의 피해자가 될 수 있으니 주의가 필요하다. 최근 직장 스트레스를 받은 보호자가 쉬는 동안 일 생각을 하면, 반려견에게로 그 스트레스가 전달된다는 연구 결과가 나왔다.미국 래드..

펫경증질환이해림 기자 2025/05/22 08:03
“실컷 먹어도 살 안 쪄” 51kg 홍진경, 관리 위해 ‘이것’ 꼭 ..

방송인 홍진경(47)이 항상 늘씬한 몸매를 유지하는 비법을 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘도쿄에서 만난 홍진경과 이동휘, 쉴 새 없이 웃긴 까마귀남매 케미 (세계 3위 피자집, 무인양품호텔)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상..

화제와이슈이아라 기자 2025/05/22 07:00
“밥을 간장종지에?” 한혜연, 46kg 달성 비결인가… 실제 식단 ..

스타일리스트 한혜연(53)이 저녁 식단을 공유했다.지난 20일 한혜연은 자신의 인스타그램에 저녁 식사 사진을 게재했다. 사진과 함께 그는 “심플 저녁 밥상”이라며 “보리굴비랑 현미밥, 김치로 끝이면 좋았지만 과일 한 대접 먹고 말았다”는 글을 덧붙였다. 사진에는..

생활건강임민영 기자 2025/05/22 06:02
소유, 수영복 입고 ‘건강미’ 인증… 지방 감량하려 ‘이것’ 즐..

가수 소유(33)가 수영복을 입고 탄탄한 몸매를 드러낸 화보 사진이 공개됐다. 지난 21일 한 수영복 브랜드 공식 인스타그램에 소유의 화보 사진이 게재됐다. 사진 속 소유는 형형색색의 수영복을 입고 건강미 넘치는 몸매를 드러내고 있었다. 특히 소유의 탄탄한 하체 근..

다이어트김예경 기자 2025/05/22 05:00
“엉덩이, 풍성처럼 커져” 女 성인 모델… 응급수술 다섯 번까지..

미국의 한 인플루언서가 엉덩이 성형 수술 부작용으로 수차례의 응급수술과 수혈까지 받은 사연을 공개했다. 지난 20일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 성인 콘텐츠 플랫폼 온리팬스에서 ‘TheeHtxHottiee’ 이름으로 활동 중인 모델 겸 인플루언서가 BBL(Brazi..

뷰티이아라 기자 2025/05/22 01:00
‘레깅스 여신’ 손나은, 군살 제로 몸매… 평소 하는 ‘이 운동..

배우 손나은(31)이 군살 없는 몸매를 자랑했다.지난 19일 손나은은 자신의 인스타그램을 통해 복근과 몸매가 드러나는 운동복을 입은 사진을 여러 장 공개했다. 사진 속 손나은은 미국 여행 중인 모습이다. 그는 ‘레깅스 여신’이라는 수식어에 걸맞게 하얀색 브라톱과..

피트니스임민영 기자2025/05/22 00:40
송해나, “축구하다 중간에 ‘급똥’ 신호”… 신박했던 대처법은..

모델 겸 방송인 송해나(38)가 축구를 하다가 급한 배변 신호가 왔던 일화를 공개했다. 지난 21일 방송된 KBS쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’에는 송해나와 가수 고영배가 출연했다. 이날 라디오에서 화장실이 급한 상황일 때 도와준 남자친구를 보고 결혼을 결심했다는 사연..

화제와이슈이아라 기자2025/05/22 00:30
“뺨 때리기 대회, 미리 단련” 영상 화제… 中 전통 무술 ‘통배..

‘뺨 때리기 대회’라고 불리는 ‘슬랩 파이트’에서 우승하기 위해 훈련하는 중국 무술 계승자의 영상이 화제다. 지난 19일(현지시각) 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트에 따르면 중국 남성 자오홍강(36)은 중국 전통 무술인 통배권(通背拳)의 계승자이다. 통배권은 어..

화제와이슈김예경 기자 2025/05/22 00:20
“1년도 안 돼, 44kg 감량” 30대 女, 즐겨 먹던 ‘이것’ 줄이니..

영국의 한 30대 여성이 패스트푸드를 즐겨 먹다 살이 쪘지만, 이를 점점 줄이고 생활습관을 개선하면서 44kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 12일(현지시각) 니드투노우 외신 매체에 따르면, 나탈리 스트레인지(32)는 살이 찐 자신의 모습에 혐오감을 느꼈다. 그는..

다이어트이아라 기자2025/05/22 00:01
카리나, 새로운 피부 관리법 공개… 잘 때 ‘이것’ 깔고 잔다

그룹 에스파 멤버 카리나(25)가 자신만의 뷰티 팁을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘MUSINSA TV’에는 ‘탑 비주얼 카리나 뷰티 루틴 공개합니다 | 카리나 | 꿀피부 | 헤어 관리 | 네일아트’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 카리나는 광고 촬영 중 인터뷰를 ..

뷰티임민영 기자2025/05/21 23:02
[멍멍냥냥] 지치고 피곤해도, 강아지에겐 ‘이런 목소리’로 말해..

사람보다 반려동물이 더 위로가 된다고 생각하는 반려인이 많다. 정신 건강 관리 어플 ‘캄’과 펫푸드 기업 마즈가 최근 전 세계 반려인 3만 1299명을 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 응답자 10명 7명이 힘들 때 사람보다 반려동물과 소통하는 것을 선호한다고 답했..

건강과펫이해림 기자 2025/05/21 21:07
“고기로 근육 키웠다더니”… 300만 팔로워 인플루언서, ‘이 약..

날고기를 먹는 등 독특한 방법으로 근육을 키웠다고 홍보해 유명해진 미국 남성 인플루언서가 사실은 약물을 써서 근육을 만들었다는 사실이 밝혀졌다. 지난 18일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 남성 브라이언 존슨은 ‘리버킹’이라는 이름으로 인스타..

화제와이슈김예경 기자 2025/05/21 21:00
“분유 타다, 피부 벗겨지고 유두 사라져”… 英 10대 엄마, 무슨..

영국의 한 10대 엄마가 아기 분유를 타다 가슴에 2도 화상을 입은 사연이 공개됐다. 지난 20일(현지시각) 외신 매체 더 선에 따르면, 레오나 다우니(18)가 뜨거운 분유를 섞다 분유병이 터졌다. 레오나는 “끓는 물이 식을 때까지 기다렸다가 병에 붓고 흔들었다”며 “..

기타이아라 기자 2025/05/21 20:45
아빠 쓰러지자… 2살 딸의 '이 행동'에 모두 놀랐다

저혈당으로 쓰러진 아버지를 구한 두 살 아이의 침착한 대처가 알려지며 화제를 모으고 있다. 지난 16일(현지시간) 미국 연예 매체 피플지 등 외신에 따르면, 영국 버크셔주 슬라우에 사는 이만 드메길로(31)는 이달 5일 집에서 저혈당 증세로 의식을 잃었다. 당시 드메..

기타이해나 기자 2025/05/21 20:30
[멍멍냥냥] ‘SNS 스타 되고 싶어’ 강아지에 얼음 물 와르르~ 왜..

해외에서 반려견에게 얼음물을 붓는 ‘아이스버킷 챌린지’가 확산하면서 논란이 일고 있다. 최근 뉴욕포스트, 포브스 등 외신은 청년 정신 건강 증진을 목표로 한 ‘#SpeakYourMIND 아이스버킷 챌린지’가 확산하고 있다고 보도했다. 이는 청년 정신 건강 비영리단체 ‘..

펫이슈이해림 기자2025/05/21 20:14
[멍멍냥냥] ‘이 영양소’ 오늘도 먹였는데? 해독 못 하면 뇌에 ..

강아지도 간이 제 기능을 하지 못하면 몸속 독소가 뇌에까지 영향을 줄 수 있다. 평소와 달리 부르면 반응이 없거나 방향을 잃고 벽에 부딪히는 등의 행동이 보인다면 간성뇌증을 의심해볼 필요가 있다.간성뇌증은 간 기능이 저하되면 몸속에 독소가 쌓이고, 이 독소가 ..

펫만성·중증질환이해림 기자2025/05/21 19:23
[멍멍냥냥] 반려견 ‘이것’ 꼭 벗겨주세요! 비틀거리다 슬개골 ..

반려견이 다칠까봐 혹은 귀여워서 신발을 신기는 경우가 있다. 그러나 꼭 필요할 때만 신기고, 이외의 경우에는 신기지 않는 것이 좋다. 여름철 햇볕으로 뜨거워진 바닥이나 겨울철 도로에 뿌려진 염화칼슘은 반려견의 발바닥을 자극하거나 화상을 입힐 수 있다. 또 산책..

펫경증질환이해림 기자 2025/05/21 18:32

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