당신의 건강가이드 헬스조선

김수현, ‘36세’에도 동안 유지 비결… ‘이것’ 많이 마신다

배우 김수현(36)이 평소 지키는 자기관리법에 대해 이야기했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘에스콰이어 코리아’에는 ‘김수현이 대본 분석하는 방법은? | 김수현, 프라다, Kim Soohyun, Prada, 에스콰이어’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김수현은 “혼자 영원히..

생활건강임민영 기자 2025/01/19 19:05

‘20kg 감량’ 최희, 실컷 먹고 ‘이 식단’으로 몸매 관리… 살..

방송인 최희(38)가 주말에 실컷 음식을 먹은 후 자신만의 관리 식단을 공개했다. 지난 13일 최희는 자신의 인스타그램에 “오늘 라이브 준비하러 가기 전 내 점심! 주말 많이 먹었으니 월요일은 가볍게”라며 “집에서 만든 샐러드 + 견과류”라는 멘트와 함께 사진 한 ..

푸드이아라 기자2025/01/19 18:03

하루에 '콜라' 18L 마시는 남성, 실험 위해서라는데… 도..

미국 한 남성이 매일 탄산음료를 18L 마셔 화제가 되고 있다.지난 16일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 스티브 키니언은 자신의 틱톡 계정에 탄산음료를 매일 마시는 영상을 올렸다. 키니언은 매일 아침 탄산음료 제품인 닥터페퍼 4캔을 마시면서 헬스장으..

화제와이슈임민영 기자 2025/01/19 14:05

송혜교, 아침에 무조건 '이것' 먹어… 살 안 찌는 비결?

배우 송혜교(43)가 아침 루틴으로 밥을 꼭 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 16일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘2탄! 나 말고 송애교 브이로그..’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 송혜교의 집에서 자고 일어난 강민경은 “여배우 루틴 이런 거 있냐”고 물..

푸드이아라 기자2025/01/19 13:03

푸드이아라 기자 2025/01/18 18:03

추성훈, 유일하게 스무디로 '이 채소' 즐긴다… 몸엔 어..

전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 평소 그린 스무디를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 16일 추성훈은 개인 유튜브 계정에는 ‘온 가족 총출동한 일본 편의점 투어’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 추성훈은 일본 편의점을 돌며 편의점 음식을 소개하던 중 ..

푸드이아라 기자2025/01/18 17:04

“날렵한 느낌 내려 매일 먹는다” 이준혁, 아침마다 먹는다는 ‘..

배우 이준혁(40)이 체중 관리를 위해 글루텐 프리 식품과 닭가슴살을 매일 아침 먹는다고 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘끼리끼리는 핑계고 | EP.65’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이번 영상에는 이준혁과 한지민, 유재석, 조세호가 출연해 이야기를 나..

다이어트임민영 기자2025/01/18 14:05

“‘이 음식’ 먹다가 127kg까지 쪘지만”… 이후 36kg 감량 성공..

영국의 한 30대 여성이 패스트푸드를 즐겨 먹다 127kg까지 살이 쪘지만, 각고의 노력으로 36kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 10일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 라토야 에르고토(36)는 평소 햄버거와 치킨 등을 즐겨 먹었다. 패스트푸드를 즐겨 먹으..

다이어트이아라 기자2025/01/18 13:03

삼각김밥 맛있게 먹는 방법, 그냥 vs 데워서 [주방 속 과학]

지난해 한 커뮤니티에서 삼각김밥을 전자레인지에 데워 먹는지, 차게 그냥 먹는지 설문조사를 진행했다. 무려 13만 명이 참여했는데, 결과는 그냥 먹는 사람이 60%, 데워먹는 사람이 40%로 비등비등했다. 과학적으로 따져봤을 때, 어떻게 먹는 게 더 맛있을까?◇냉장 유..

푸드이슬비 기자 2025/01/18 12:03

SNS 속 개·고양이는 아기 잘 돌보던데… ‘공동 육아’ 시도해도..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫이해림 기자2025/01/18 10:09

“매일 집밥 차린다” 이효리, 최근 ‘이 생선’ 160마리 샀다는..

가수 이효리(45)가 요즘 매일 집밥을 차려 먹는다고 밝혔다. 지난 16일 이효리는 가수 이상순(50)이 진행하는 MBC라디오 FM4U ‘완벽한 하루 이상순입니다’에 출연했다. 남편 이상순과 DJ와 게스트로 만나 이야기를 나누던 이효리는 “라디오를 한 지 두 달이나 됐다. ..

푸드이아라 기자 2025/01/18 07:03

신수지, 군살 하나 없는 날씬한 복부 공개… 날씬한 배 만들려면..

전 체조 국가대표 신수지(34)가 헬스장에서 찍은 사진을 공개했다. 지난 12일 신수지는 자신의 인스타그램에 “오.운.완(오전 운동 완료)”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 신수지는 헬스장에서 검은색 크롭탑에 넉넉한 트레이닝 팬츠르 입고 있었다...

피트니스김예경 기자 2025/01/18 06:03

46세 채연, 20년째 방부제 미모 유지… ‘이것’ 끊은 게 비결?

가수 채연(46)이 20년 전 모습과 큰 차이가 없는 방부제 외모를 자랑했다. 지난 15일 방송된 TV조선 ‘미스쓰리랑’에는 채연이 출연했다. 이날 붐은 채연에게 데뷔가 언제인지 물었고, 채연은 “한국은 2003년도인데, 일본까지 생각하면 2000년에 데뷔했다”고 말했다...

화제와이슈이아라 기자 2025/01/18 00:01

"식도 뚫고, 갑상선 관통"… 70대 남성 목에서 나온 건?

생선뼈를 모르고 삼켰다가 뼈가 식도를 뚫고 갑상선까지 관통한 사례가 보고됐다.말레이시아 푸트라자야 국립병원 의료진은 71세 남성 A씨가 나흘 전 가오리를 먹었는데, 가오리뼈를 삼킨 것 같다며 병원을 찾았다고 밝혔다. 그는 뼈가 목에 걸린 느낌이 들어 내려가게 ..

기타이해나 기자2025/01/17 19:32

장원영, 365일 '이 음식' 구비해둬… 근육에 좋고, 노화..

걸그룹 IVE(아이브) 멤버 장원영(20)이 평소 즐겨 먹는 음식들을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘일일칠-117’에는 ‘[덱스의 냉터뷰] 별에서 온 원영이의 모든 것’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서는 장원영의 찐 애정템으로만 채워진 냉장고가..

푸드이아라 기자2025/01/17 19:12

국산 1호 당뇨약 ‘제미글로’, 시작은 ‘뽀뽀뽀’였다? [이게뭐..

흔히 신약 개발을 ‘하이 리스크 하이 리턴(고위험 고수익)’ 사업이라고 이야기한다. 그만한 이유가 있다. 식품의약품안전평가원이 발간한 ‘식의약 R&D 이슈 보고서’에 따르면, 제약사가 신약을 개발해 출시하기까지 평균 10~12년이 걸리고, 최소 3조원 이상의 연..

제약전종보 기자2025/01/17 18:47

심층기획

SNS에서 '자해'를 고백하는 아이들… 우리가 돕는 법은 ..