당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“식후 최악의 습관” 이효리도 경고… 살찌는 지름길이라고?

가수 이효리(46)가 식후 눕지 말라고 조언했다. 지난 9일 이효리는 자신이 운영하는 요가원 공식 인스타그램에 “아난다 요가원 설 연휴 17일 당일 제외 16일, 18일 정상 수업합니다”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 바닥에 누워 미소를 짓고 ..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/10 12:15
점심 먹고 ‘이것’ 10분만 하면… 장 깨끗해지고, 체중 감소

점심 식사를 마치고 나면 몸이 나른해진다. 자연스럽게 의자에 기대앉아 스마트폰이나 TV를 보기 쉽다. 하지만 이때 의자에 앉지 않고, 밖으로 나가 10분만 산책해도 장 건강 개선 효과를 기대할 수 있다. 최근 미국의 소화기내과 전문의 보셀 살합이 개인 SNS를 통해 식..

생활건강최소라 기자 2026/02/10 11:48
동국제약, ‘형개추출분말’ 개별인정형 원료 신청

동국제약은 식품의약품안전처에 기능성 원료 ‘형개추출분말’의 개별인정형 원료 신청을 완료했다고 10일 밝혔다.형개추출분말은 꿀풀과 식물인 ‘형개’의 꽃대를 활용한 원료다. 만 50~70세 성인 120명을 대상으로 한 인체적용시험을 통해 근력 개선 효과와 안전성을..

제약전종보 기자 2026/02/10 11:46
“두쫀쿠 말고 두쫀코”… 과일가게서 파는 디저트, 정체는?

한 과일가게에 내걸린 ‘두쫀코’ 안내문이 주목받고 있다.최근 여러 온라인 커뮤니티에는 ‘과일가게에서 판매 중인 두쫀코’라는 제목의 사진이 공유됐다. 사진 속 품절대란 안내문에는 ‘오픈런’ 현상을 빚으며 화제가 된 두쫀쿠(두바이쫀득쿠키)가 아니라 곶감이 두..

화제와이슈김보미 기자2026/02/10 11:45
‘나 홀로 집에’ 엄마 캐서린 오하라… “직접 사인은 폐색전증..

영화 ‘나 홀로 집에’ 시리즈에서 케빈의 어머니 역할로 유명한 배우 캐서린 오하라의 사인이 공식 확인됐다.지난 9일(현지시각) 다수 외신에 따르면 미국 로스앤젤레스(LA) 카운티 보건 당국은 오하라의 직접적인 사인이 폐색전증이며, 근본 원인은 직장암이라고 밝혔..

심혈관일반최수연 기자 2026/02/10 11:30
“돈 없어도 일단 사고보자”… ‘이 심리’에서 비롯한다던데?

지난 8일 금융투자협회에 따르면 개인 주주가 증권사 돈을 잠깐 빌려 주식을 사고 제때 못 갚은 돈인 ‘위탁매매 미수금’이 1조2600억 원에 달한다. 금리와 경기 불확실성이 여전한 상황에서도 상승장에서 소외될까 두려워 빚을 내며 매수에 나서는 단기 레버리지 투자..

심리이아라 기자 2026/02/10 11:28
“살찌는 신호였다” 12kg 감량 권혁수, ‘이 냄새’ 심해져 다이..

배우 권혁수(39)가 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.지난 9일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 스폐셜 DJ로 출연한 권혁수는 두 달 만에 12kg 감량에 성공했다고 밝히며 다이어트 계기를 전했다. 그는 “먹방을 열심히 하다가 살이 너무 많이 쪘다”며 “사..

다이어트이아라 기자2026/02/10 11:13
과일 먹을 때 ‘이것’ 꼭 지켜라… “혈당 급상승 막는 데 중요..

혈당 관리를 위해 과일을 식전에 먹어야 한다는 인식이 널리 퍼져 있다. 식사 후에 과일을 먹으면 혈당이 급격히 오른다는 이유에서다. 그러나 전문가에 따르면 오히려 식사 후에 과일을 먹는 게 혈당 관리에 유리할 수 있다. 혈당 관리에 도움이 되는 과일 섭취 방법에..

푸드최소라 기자2026/02/10 11:00
아침에 몰아서? 하루에 여러 번? 커피 ‘이렇게’ 마셔야 심장에..

커피를 언제 마시느냐가 건강을 좌우할 수도 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 유럽심장학저널에 발표된 연구에 따르면, 아침 시간대에 커피를 마시는 사람은 하루 종일 커피를 나눠 마시는 사람보다 사망 위험이 낮은 것으로 나타났다. 이 연구는 미국의 국민건강영양조..

푸드김경림 기자2026/02/10 10:59
셀트리온 ‘램시마’, 2년 연속 매출 1조… 국산 블록버스터 자존..

셀트리온은 자가면역질환 치료제 ‘램시마’가 2년 연속 연매출 1조원을 돌파했다고 10일 밝혔다.셀트리온에 따르면, 램시마는 지난해 전세계에서 약 1조495억원의 매출을 기록했다. 회사 관계자는 “안정적인 처방세와 유럽 인플릭시맙 시장 확대에 힘입어 1조원 이상의..

제약전종보 기자2026/02/10 10:54
“기력 회복에 좋아” 혜리, ‘태교 여행’서 먹은 음식… 뭐지?

가수 겸 배우 혜리(31)가 여행 중 장어덮밥을 즐기는 모습을 공개했다.지난 6일 혜리는 자신의 유튜브 채널에 동생을 위해 함께 태교 여행을 떠난 일상을 담은 영상을 게재했다. 혜리는 “내 동생의 최애 장어덮밥 집”이라며 한 식당에 방문해 장어덮밥을 먹었다. 혜리..

화제와이슈이아라 기자2026/02/10 10:52
박세미, 어딘가 달라진 모습… ‘이 성형 수술’ 또 받았다던데?

방송인 박세미(36)가 코 재수술을 밝혔다.지난 1월 27일 ‘백마TV’에 박세미가 출연했다. 박세미는 “코 재수술로 인해 모습이 낯설게 느껴질 수 있다”며 “과거 ‘들창코 성형 괴물’이라고 들은 게 재수술 계기”라고 밝혔다. 이어 “코 성형 당시 자가 늑골을 사용..

화제와이슈이아라 기자2026/02/10 10:50
불필요한 생검 줄까… 뇌 림프종 진단서 ‘형광 유도 기법’ 유용..

국내 연구진이 뇌 림프종 수술, 생검에서 ‘5-ALA’ 형광 활용 시 높은 진단 효율과 안전성이 향상되는 것을 확인했다. 이에 따라 불필요한 생검 감소 효과를 기대할 수 있게 됐다.뇌 림프종은 전체 뇌종양 중 약 2~3%를 차지하는 비교적 드문 종양으로, 주로 고령 환자..

뇌질환오상훈 기자2026/02/10 10:28
물 내려도 그대로인 ‘소변 거품’… 단백뇨일까?

우리 몸의 정수기 필터 역할을 하는 신장은 필요한 영양소는 남기고 노폐물을 걸러내는 역할을 한다. 그러나 이 여과 기능이 손상되면, 신체를 구성하는 필수 성분인 단백질이 소변으로 새어 나가는 ‘단백뇨’가 발생한다. 단백뇨의 원인부터 증상에 대해서 알아봤다.◇..

라이프오상훈 기자 2026/02/10 10:20
"설 선물 샀다가 낭패"… 식약처, 의료제품 허위광고 178건 적발

설 명절을 앞두고 선물용 의료제품 수요가 늘 것으로 예상됨에 따라 식품의약품안전처가 온라인 부당광고를 집중 점검했다. 식약처는 설 선물로 인기 있는 의료기기·화장품·의약외품의 온라인 광고를 집중 점검한 결과, 허위·과대 광고 등 총 178건의 위반 사례를 적..

기타장가린 기자2026/02/10 10:18
AI 판단이 의료진보다 정확… 의대생 주도 연구로 입증

국내 의과대학 본과생들이 실제 임상 증례 분석에서 인공지능(AI)이 의료진과 비교해 더 높은 판단 정확도를 보일 수 있음을 확인했다.연세대학교 용인세브란스병원 심장내과 배성아·정신건강의학과 박진영 교수와 연세의대 본과 4학년 정재원·김현재 학생 연구팀은 오..

의료장비오상훈 기자 2026/02/10 10:08
“수면무호흡증 치료 선택지 확대”… ‘양악전진술’ 신의료기술..

한림대학교성심병원은 구강악안면외과 양병은 교수가 한국보건의료연구원(NECA)에 신청한 ‘폐쇄성 수면무호흡증 치료를 위한 상하악전진술(양악전진술)’이 신의료기술로 인정받았다고 10일 밝혔다.이번에 신의료기술로 등재된 양악전진술은 상악(위턱)과 하악(아래턱)..

의료장비오상훈 기자 2026/02/10 10:05
“다이어트 중 최악” 13kg 감량 라미란, ‘이 음식’ 꾹 참았다..

최근 13kg 감량에 성공해 화제가 됐던 라미란(50)이 다이어트 중 빵 섭취를 꾹 참았다.지난 9일 유튜브 채널 ‘김숙티비’에서 김숙은 배우 라미란, 장혜진과 함께 튀르키예로 떠났다. 이날 기내식에 빵이 함께 제공됐고, 김숙은 자연스럽게 빵을 먹었다. 반면 옆에 있던..

다이어트이아라 기자2026/02/10 09:59
‘이것’ 의심됐는데, 분만 늦어져 신생아 뇌 손상… 무슨 사연?

임신 말기 산모에게 태반조기박리(태반이 출산 전에 자궁벽에서 떨어지는 것)가 발생하면 태아에게 산소가 제대로 공급되지 않아 짧은 시간 안에 생명이 위협받을 수 있다. 이 경우 분만 시점과 응급 대응 속도는 신생아의 예후에 직접적인 영향을 미친다. 헬스조선은 한..

출산유예진 기자2026/02/10 09:40
“제4의 치료법”… 암 환자, 힘들어도 운동해야 하는 이유 [아미..

운동은 암 치료 과정에서 도움이 되는 가장 중요한 도구입니다. 신체적으로 건강해야 암을 이겨내고 재발률도 낮출 수 있습니다. 최근, 운동이 암 치료 수단으로 주목을 받고 있다고 발표됐습니다.오늘의 암레터 두 줄 요약1. 운동이 강력한 암 치료 수단으로 주목받고 ..

암일반김서희 기자2026/02/10 09:00

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