당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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백신 맞고 '이 생각'했더니 항체 더 많이 생겼다

긍정적인 생각이 백신 접종 후 항체 반응을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 텔아비브대와 미국 예일대, 프린스턴대 등이 참여한 공동 연구팀은 건강한 성인 85명을 대상으로 기능적 자기공명영상(fMRI) 뉴로피드백을 활용한 무작위 대조시험..

생활건강유예진 기자 2026/01/21 00:20
뇌 건강 챙기려면 ‘이 색깔’ 과일 먹어라… 뭘까?

체리와 베리류, 석류 등에 나타나는 붉은 색은 안토시아닌이라는 플라보노이드 계열의 식물 색소에서 비롯된다. 안토시아닌은 신경 조직 내에서 항산화 작용을 하며, 산화 스트레스로부터 뇌세포를 보호하는 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 이와 함께 플라보노이드는 ..

푸드최소라 기자 2026/01/21 00:01
AI 과도하게 쓰면… ‘이 질환’ 위험도

잦은 생성형 인공지능(AI) 사용이 뇌기능을 저하시켜 종국에는 알츠하이머병 등 퇴행성 뇌질환 발병 위험을 높인다는 분석이 나왔다.영국 ‘데일리메일’의 수석 과학자 윌리엄 헌터 박사는 “AI 의존도가 높아질수록 뇌의 책임적 사고가 줄어든다”고 말했다.실제로 미..

과학이야기최지우 기자 2026/01/20 23:20
'저탄고지' 식사법, 다이어트뿐 아니라 '이 병'..

탄수화물을 줄이는 키토제닉 식단이 난치성 간질에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 버지니아대 의대 연구팀에 따르면 키토제닉 식단으로 생성된 케톤체는 특정 수용체와 작용해 간질 발작을 억제할 수 있다. 고지방·저탄수화물 식단인 키토제닉 식단은 ‘β-하이..

다이어트이아라 기자 2026/01/20 23:00
위절제술 받고도 실패한 다이어트, '이 방법'으로 성공…..

영국의 한 30대 여성이 음식 중독에서 벗어나 152kg에서 76kg까지 감량해 화제가 됐다.지난 19일(현지시간) 영국 매체 더선에 따르면, 영국 사우샘프턴에 거주하는 로라 셀프(37)는 유년 시절부터 체중 관리에 어려움을 겪어왔다. 로라는 간호사로 일하며 교대근무와 장..

다이어트최소라 기자 2026/01/20 22:40
잠들기 전 ‘이 주스’ 한 잔, 숙면 돕는다던데… 뭐지?

“잠들기 전 포도 주스를 마시면 수면에 도움이 된다”는 내용의 영상이 SNS에서 종종 보인다. 사실일까.포도 주스가 수면의 질을 직접적으로 높이는 건 아니지만, 수면 부족을 겪는 사람의 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 된다는 게 전문가들의 설명이다.경북대에서 진행..

푸드최소라 기자2026/01/20 22:00
날 추워도 ‘아이스 커피’ 당긴다면… 취향 아닌 ‘이 병’ 때문..

서울 아침 최저 기온이 영하 13도로 떨어지며 본격적인 한파가 시작됐다. 그럼에도 불구하고 ‘얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)’를 고집하는 사람이 있다. 취향일 수도 있지만, 일부는 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있어 주의해야 한다. ◇철분 결핍성 빈혈..

생활건강김서희 기자 2026/01/20 22:00
부부싸움 후 술로 마음 달랜다면… 당신도 ‘이런’ 성향

연인이나 배우자와 싸운 후, 술로 마음을 달래는 사람들이 있다. 이런 사람들은 ‘남성적 성향’이 강하다는 연구 결과가 최근 나왔다. 미국 플로리다대와 캐나다 댈하우지대 공동 연구팀은 연인 관계를 최소 3개월 유지한 상태인 성인 410명을 모집했다. 이들의 평균 나..

라이프이해림 기자 2026/01/20 21:42
똑같이 감기 걸렸는데 왜 나만 더 아플까? 이유는 콧속에 있었다

같은 감기 바이러스에 감염돼도 누구는 가볍게 지나가고, 누구는 유독 심하게 앓는 이유가 밝혀졌다.미국 예일대 의과대학 연구팀은 인간 줄기세포를 이용해 실제 콧속 구조를 그대로 재현한 ‘미니 코 모델(오가노이드)’을 제작했다. 모델은 점액을 생성하는 세포와 점..

감염질환최소라 기자 2026/01/20 21:20
[소소한 건강 상식] 골프, 운동 효과 있을까?

골프는 헬스, 수영 등 다른 운동보다 강도가 낮아 운동 효과에 대한 의구심을 낳기도 한다. 골프가 정말 운동이 될까?미국 폭스 뉴스의 전문가들은 “골프 카트를 쓰지 않고 걷는 조건만 충족하면 골프로 충분히 운동 효과를 누릴 수 있다”고 입을 모은다. 미국 골프 전..

피트니스최지우 기자2026/01/20 20:40
“아이폰 든 중년, 왜 비웃음 사나” BBC도 분석한 ‘영포티’ 조..

영국 공영방송 BBC는 한국 사회에서 확산 중인 ‘영포티(young forty)’ 현상을 단순한 유행이나 패션 코드가 아닌, 세대 간 인식 변화와 긴장이 응축된 사회적 징후로 분석했다.BBC는 지난 17일(현지 시각) 보도에서 영포티를 스트리트 패션을 입고 아이폰을 사용하는 ..

화제와이슈유예진 기자2026/01/20 20:20
일주일 ‘이 음식’ 먹으니, 피부 나이 5년 노화… 뭐였을까?

피부과 전문의가 평소 피부에 좋지 않다고 경고해온 음식만 일부러 섭취하는 실험을 진행한 결과, 단 일주일 만에 피부 나이가 5살이나 증가한 것으로 나타났다.지난 15일 이승주 피부과 전문의가 운영하는 유튜브 채널 ‘피친남이승주’에는 ‘피부과 의사가 일부러 7일..

생활건강최소라 기자 2026/01/20 20:00
매일 '이 음료' 두 잔 마신 20대 여성, 평생 신장 투석…..

업무 스트레스를 견디기 위해 매일 버블티를 두 잔씩 마시던 20대 여성이 신장 기능이 급격히 악화돼 평생 투석 치료를 받아야 할 위기에 놓였다.지난 18일(현지시간) 베트남 매체 브이엔익스프레스(VnExpress)에 따르면, 수년간 하루 두 잔씩 버블티를 마셔 온 대만 여..

화제와이슈장가린 기자2026/01/20 19:37
사랑니 뽑아달랬는데 어금니 뽑은 의사… 책임 인정될까?

치아는 한 번 손상되면 원래 상태로 되돌리기 어렵다. 그만큼 치료 과정에서 의료진과 환자 간의 충분한 설명과 동의는 무엇보다 중요하다. 하지만 소통이 부족할 경우, 회복하기 힘든 피해로 이어질 수 있다. 헬스조선은 한국의료분쟁조정중재원의 조정 사례를 바탕으로..

치아일반장가린 기자 2026/01/20 19:30
'군고구마' 든 뉴욕커들… 품절 사태까지?!

최근 미국 뉴욕 미드타운의 직장인들 사이에서 군고구마가 새로운 점심 식사 메뉴로 부상하고 있다.지난 19일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면, 인플레이션 여파로 뉴욕의 점심 한 끼 가격이 15~20달러 수준으로 치솟으면서 4달러 내외의 비용으로 간편하게 해..

화제와이슈최소라 기자2026/01/20 19:00
“평생 버렸는데 아깝네” 채소 손질 ‘이렇게’ 하면 활용 만점..

영양 효과가 뛰어나지만 재료 손질 과정에서 무심코 버려지는 부분들이 있다. 줄기, 뿌리, 껍질 등이 대표적이다. 해당 재료를 활용하는 방법에 대해 알아본다.▶브로콜리 줄기=브로콜리 줄기에는 설포라판이 꽃송이보다 더 풍부하게 들어 있다. 설포라판은 십자화과 채..

생활건강최소라 기자2026/01/20 17:43
온코닉테라퓨틱스 “항암 신약 후보물질 ‘네수파립’ 난소암 임..

온코닉테라퓨틱스는 합성치사 이중표적 항암 신약 후보물질 ‘네수파립’의 신규 적응증인 난소암에 대한 임상 2상 시험계획을 식품의약품안전처로부터 승인 받았다고 20일 밝혔다.이번 승인에 따라 온코닉테라퓨틱스는 세브란스병원을 포함한 국내 주요 상급종합병원에..

제약전종보 기자2026/01/20 17:36
용량 3배 늘린 ‘위고비’, 英서 최초 승인… 2.4mg 주 3회 투여

영국 보건 규제당국이 전 세계 최초로 비만 치료제 '위고비'를 고용량으로 투여할 수 있도록 승인했다.영국 의약품·의료기기안전관리국(MHRA)은 글로벌 제약사 노보 노디스크의 위고비를 한 주당 최대 7.2mg까지 투여할 수 있도록 승인했다고 16일(현지시간) 발표했다...

제약정준엽 기자2026/01/20 17:32
"배에 관 달고도 가능할까?" 투석 환자 80%가 겪는 性 문제

대한신장학회 홈페이지에는 ‘자주 묻는 질문’에 ‘성생활’ 키워드가 올라와 있다. 환자와 그의 파트너는 성행위가 투석 치료에 해를 끼치지 않을지 불안해한다. 실제로 투석환자의 80%가 성기능장애를 겪는다. 심한 빈혈과 호르몬 이상과 같은 신체적 원인도 있지만,..

성의학이아라 기자 2026/01/20 17:19
식약처, UAE 참조 기관 인정… K-의료 제품 중동 수출 쉬워진다

식품의약품안전처가 아랍에미리트(UAE) 의료 제품 규제 기관(Emirates Drug Establishment, EDE)이 대한민국 식품의약품안전처를 의료 제품 분야의 공식 참조 기관(Reference Regulatory Authority)으로 인정했다고 20일 밝혔다.기존에는 의약품, 바이오의약품, 의료기기..

단신이해림 기자 2026/01/20 17:03

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