당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

유럽서 ‘두부 스테이크’, ‘비건 버거’ 사라진다고? [푸드 트..

유럽에서 식물성 식품에 '스테이크', '버거', '소시지' 등과 같은 용어 사용이 금지될 전망이다.유럽연합(EU) 유럽의회 본회의에서 지난 8일(현지시간) 이와 관련된 안건이 다수결 찬성으로 승인됐다. 찬성 355표, 반대 247표 그리고 기권 30표였다.이번 안건은 프랑스 ..

푸드이슬비 기자2025/10/10 15:37
‘건강이상설’ 전원주 근황 공개… 헬스장서 운동 “또래보다 튼..

최근 야윈 모습으로 건강이상설까지 나왔던 배우 전원주(86)의 근황이 공개됐다.지난 9일 방송된 MBN ‘특종세상’에 출연한 전원주는 이른 아침 집을 나서며 “쉬는 날이 없다. 스케줄표 비는 날이 있으면 속상하다”며 “일하는 게 너무 즐겁다”고 말했다. 공연장에 ..

화제와이슈이아라 기자2025/10/10 14:11
“‘이것’ 먹었더니 2kg 훅 쪄”… 한고은 갱년기 증상 고백, 어..

배우 한고은(50)이 갱년기로 인한 신체 변화에 대해 털어놨다.지난 9일 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에 공개된 영상에는 방송인 장영란 부부와 한고은 부부가 만나 식사하는 모습이 담겼다. 이 자리에서 한고은은 “나는 갱년기가 시작됐다”며 “땀이 푹 났다..

생활건강이해나 기자 2025/10/10 13:15
“얼굴에 ‘실’을 넣어 당긴다?” 이지혜, 피부 ‘리프팅 시술’..

가수 이지혜(45)가 동안 유지를 위해 실리프팅 시술을 받은 근황을 전했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에는 ‘자칭 성형 전문가 45세 이지혜 실리프팅 시술 최초공개(내돈내산, 찐후기)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이지혜는 “46세쯤 되니..

뷰티임민영 기자2025/10/10 13:00
“두 달 만에 26kg 감량” 정석원, 다이어트 비결? ‘이것’ 먹으..

배우 정석원(40)이 두 달 만에 26kg 감량에 성공했었던 일화를 밝혔다.지난 4일 백지영 유튜브 채널에 출연한 정석원은 명절 살을 빼기 위한 다이어트 식단을 소개했다. 이날 영상에서 정석원은 “저녁 6시 이후에는 잘 안 먹는다”며 “잠이 들기 전까지 살짝 배가 고프..

다이어트이아라 기자 2025/10/10 11:45
“30분만 해도 살 쭉쭉 빠져”… 최화정이 추천한 ‘이 운동’, ..

방송인 최화정(65)이 평소 몸매 관리를 위해 하는 운동을 소개했다.지난 3일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 ‘65세에 몸매도 유지하고 무릎도 지킨 기적의 러닝법’으로 슬로우 조깅을 꼽았다. 꾸준히 슬로우 조깅을 한다는 최화정은 “오래전부터 해왔는데, 체지방 ..

피트니스이아라 기자 2025/10/10 11:05
미달이 김성은, 한때 ‘이것’ 중독 고백… “정신줄 놓고 싶었다..

배우 김성은(35)이 과거 알코올 의존증을 겪었던 시절을 회상했다.지난 9일 방송된 tvN STORY 예능 프로그램 ‘신동엽의 커피 시키신 분? 순풍 패밀리’에는 시트콤 ‘순풍 산부인과’ 주역들이 25년 만에 재회한 모습이 그려졌다.‘순풍 산부인과’에서 미달이 역을 맡..

정신질환이해나 기자2025/10/10 10:50
“아침에 잰 몸무게 40kg, 현기증 와” 오마이걸 승희, ‘심각한..

그룹 오마이걸 멤버 승희(29)가 심각한 저체중으로 인해 겪은 증상을 고백했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘밈PD’에는 ‘건강프로젝트 승희편’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오마이걸 멤버들은 너무 마른 승희를 건강하게 만들기 위한 프로젝트를 진행했다. 이..

생활건강임민영 기자2025/10/10 10:39
“서인영 맞아?” 10kg 찌고, 코 모양도 달라졌다는데… 모습 보..

가수 서인영(41)이 체중이 10kg 늘었다고 밝히며 한층 달라진 근황을 공개해 화제다.지난 6일 서인영은 자신의 SNS 라이브로 팬들과 소통하는 시간을 가졌다. 이날 서인영은 “몸무게가 42kg이었는데 지금은 10kg 정도 찐 것 같다”며 “솔직히 말랐을 때는 마른 것도 좋..

화제와이슈이아라 기자2025/10/10 10:18
유진, “빵 사자마자 얼린다, 혈당 관리에 도움”… 정말 효과 있..

그룹 S.E.S. 출신 배우 유진(44)이 건강에 좋은 빵 보관법을 소개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에서 유진과 기태영 부부는 냉장고를 공개했다. 냉동실 안 음식을 보여주면서 유진은 빵도 냉동 보관한다고 밝혔다. 그는 “밥을 냉장고 냉동실에 넣었다 빼서 ..

푸드임민영 기자2025/10/10 00:01
손연재, 새벽배송으로 ‘이 음식’ 꼭 시킨다… “맛있고 건강에..

전 리듬체조 선수 손연재(31)가 장을 볼 때 꼭 구매하는 음식을 소개했다.지난 9월 29일 유튜브 채널 ‘손연재’에는 ‘(내돈내산) 오늘 새벽에 도착한 손연재가 매일 사먹는 찐템’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 손연재는 새벽에 배송이 오도록 온라인으로 ..

푸드임민영 기자2025/10/09 23:01
“모든 게 싫었다”… 랄랄 극심했던 '이 증상' 고백, 얼..

유튜버 랄랄(본명 이유라·32)이 극심한 산후우울증을 앓았던 경험을 고백했다. 지난 1일 방송된 KBS 2TV 예능 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’(이하 ‘슈돌’)에서 랄랄은 산후우울증으로 힘겨웠던 시기를 떠올렸다. 랄랄의 모친은 “어느 날 (딸에게) 전화가 왔는데 목소리가 너..

정신질환이해나 기자 2025/10/09 08:03
“뼈 구멍 나고, 목 부러져”… 英 여성, 10대 때부터 두통 있더..

영국 버밍엄에 사는 시몬 윌리엄슨(42)은 10대 때부터 편두통을 앓았지만, 당시 병원에서는 진통제 처방 외에 별다른 조치를 하지 않았다. 뒤늦게 그녀는 난치성 혈액암인 골수종 진단을 받았다.지난 2018년 3월, 시몬은 편두통이 극심해지며 언어가 불명확해지고 몸의 ..

기타이해나 기자2025/10/09 07:15
“살 너무 빠졌네” 33kg 감량 강재준, 매일 ‘이것’ 한 게 비결..

33kg 감량으로 화제가 됐던 개그맨 강재준(43)이 한층 더 홀쭉해진 모습으로 관리 중인 근황을 공개했다.지난 9월 23일 강재준은 자신의 인스타그램 스토리에 “본격 풀코스 준비 시작”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 러닝을 준비하고..

피트니스이아라 기자2025/10/09 07:00
이시영, 임신성 당뇨 진단 충격… 밥 대신 ‘이것’ 먹은 게 문제..

배우 이시영(43)이 임신성 당뇨를 진단받은 사실을 고백했다.지난 9월 30일 유튜브 채널 ‘뿌시영 Boosiyoung’에서 이시영은 둘째 임신 8개월 차 근황을 전했다. 이날 이시영은 “임신성 당뇨 진단을 받았다”며 “평소 건강하게 먹는데도 혈당 수치가 높게 나와 놀랐다..

당뇨임민영 기자2025/10/09 05:03
“운동 좋아하지 않지만” 수지, 지금껏 ‘네 가지’ 운동 시도했..

가수 겸 배우 수지(30)가 다양한 운동을 통해 몸매 관리를 해왔다고 밝혔다.지난 9월 30일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에는 수지가 출연해 조현아와 함께 지금까지 해온 운동에 대해 이야기했다. 수지는 “요즘은 바빠서 운동을 못 가고 있다”고 말했다..

생활건강임민영 기자2025/10/09 00:01
[소소한 건강 상식] 술 마시고 난 후, 왜 더 허기질까?

누구나 한 번 쯤 술을 마신 다음날 심한 허기를 느낀 경험이 있을 것이다. 술과 허기 사이에 무슨 연관성이 있는 걸까?체내 알코올 대사가 원인이다. 알코올은 식욕 조절 호르몬인 렙틴 분비에 영향을 미쳐 허기를 유발한다. 국제 학술지 ‘알코올과 알코올 중독’에 게..

라이프최지우 기자 2025/10/08 13:02
43세 송혜교, 동안 비결? “자기 전 ‘이것’ 듬뿍 바른다”

배우 송혜교(43)가 평소 실천하는 피부 관리 루틴을 공개했다.지난 9월 26일 보그 코리아 유튜브 채널에 출연한 송혜교는 ‘나만의 특별한 스킨케어 루틴이 있다면?’이라는 질문에 “그렇게 특별한 것은 없다”며 “화장을 깨끗하게 지우는 것이 가장 중요한 것 같다”..

뷰티이아라 기자 2025/10/08 06:00
“다이어트 효과 대박” 이은지, 10kg 감량 비법… 꾸준히 ‘이것..

개그우먼 이은지(33)가 운동으로 10kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 9월 30일 유튜브 채널 ‘은지랑 이은지’에서 이은지는 개그맨 남태령과 함께 러닝을 했다. 그는 “옛날에 오빠랑 처음 러닝을 뛰었다”며 “멋모르고 2~3km 뛰었는데 거의 죽을 뻔했다”고 말했다...

피트니스이아라 기자 2025/10/08 05:03
“살 빼니 ‘바비’ 마고 로비 닮았단 칭찬도”… 26세 女, 다이..

76kg 감량 후 유명 여배우와 닮아 화제가 된 영국 20대 여성의 사연이 알려졌다.지난 9월 26일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 엘리 제프리스(26)는 2022년 146kg였는데, 이후 체중의 절반 이상인 76kg을 감량했다. 제프리스는 “당시 끊임없이 음식을 먹는..

다이어트임민영 기자2025/10/07 23:01

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