당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“술만큼 간 혹사한다” 가정의학과 교수가 경고한 ‘이 음식’,..

비만 전문가인 강북삼성병원 가정의학과 박용우 교수가 지방간을 유발하는 식품으로 ‘과당’을 꼽았다.지난 21일 유튜브 채널 ‘약사가 들려주는 약 이야기’에 출연한 박용우 박사는 대사질환의 세 가지 핵심 중 하나로 지방간을 꼽았다. 박 박사는 “지방간의 원인은..

푸드이아라 기자2026/03/26 04:00
“나잇살 쏙 빠졌다” 8kg 감량 박해미, 아침으로 ‘이 음식’…..

배우 박해미(62)가 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.지난 24일 방송된 TV조선 ‘건강한 집2’에 출연한 박해미는 “늘 50kg대로 적정한 몸무게를 유지했기 때문에 딱히 몸무게에 신경을 쓰지 않았다”며 “어느 날 체중을 쟀더니 8kg이 증가했다”고 말했다. 이어 “..

푸드이아라 기자 2026/03/26 03:40
“하루에 화장실만 100번 갔다”… 크론병 극복한 30대 男, 비법..

극심한 설사와 복통으로 하루 100번 가까이 화장실을 오가다 크론병을 진단받은 영국 남성의 사연이 전해졌다.지난 22일(현지시각) 외신 메트로에 따르면 영국 이스트본에 거주하는 사스 파르사드(45)는 축구 코치와 헬스 트레이닝을 즐기던 건강한 사람이었다. 하지만 ..

대장질환최수연 기자 2026/03/26 03:00
“살 빼주는 음료” 이영자, 물에 ‘이것’ 넣던데… 대체 뭐야?

방송인 이영자(58)가 꾸준히 마시고 있는 레몬수를 만들었다.최근 이영자는 자신의 유튜브 채널에 직접 심은 레몬을 따는 영상을 올렸다. 농약 없이 재배했다고 밝힌 이영자는 착즙기로 레몬을 갈고, 남은 즙까지 한 번 더 손으로 짰다. 이후 레몬수를 만들었다.그는 “..

푸드이아라 기자2026/03/26 02:20
“한 입만” 전자담배 나눠 피웠다가 혼수상태 빠진 10대 女… 무..

10대 소녀가 전자담배를 나눠 피운 뒤 뇌수막염에 걸려 혼수상태에 빠졌던 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시각) 외신 피플에 따르면 영국 노리치에 거주하는 시안 앨더튼(20)은 18세였던 2024년, 생애 처음으로 친구들과 클럽을 방문했다. 이후 이틀 뒤부터 컨디션이 급..

감염질환최수연 기자2026/03/26 01:40
“임신 잘 되려면 금욕은 이틀만”

성관계나 자위를 통해 규칙적으로 사정하는 것이 정자 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 정자를 몸속에 너무 오래 저장해두면 기능이 떨어지고, 임신 가능성에도 영향을 줄 수 있다는 것이다.영국 옥스퍼드대 연구진 등은 약 5만5000명이 참여한 115개 인..

비뇨기질환장가린 기자2026/03/26 01:00
이특, “다이어트 따로 해본 적 없다”… 관리 비법 대체 뭐야?

그룹 슈퍼주니어 멤버 이특(42)이 자신만의 일상 관리법을 공개했다.지난 24일, 이특은 자신의 유튜브 채널에서 “태어나서 44년 동안 다이어트를 해본 적이 없다”고 말했다. 다만 “골프, 강아지 산책, 집안일, 헬스, 사우나 등으로 하루를 빈틈없이 보낸다”며 자연스..

화제와이슈이아라 기자2026/03/26 00:20
여성 성욕 낮은 이유 있었다… 의외의 ‘이 경험’ 때문

여성의 성욕이 남성보다 낮은 이유가 진화나 호르몬 때문이라는 기존 통념을 뒤집는 연구 결과가 나왔다. 초기의 부정적인 성경험과 성교육 환경이 성욕 차이에 영향을 미쳤다는 분석이다.캐나다 토론토대 미시사가 캠퍼스(UTM) 심리학과 연구팀은 심리학, 공중보건 등 ..

성의학김보미 기자 2026/03/26 00:01
‘부아앙’ ‘빵빵’ 짜증 유발 교통 소음, ‘이 병’ 위험 높인..

교통 소음이 심한 곳에 사는 사람일수록 심혈관질환 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.교통 소음을 비롯한 각종 소음이 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 것은 기존에도 여러 연구를 통해 확인된 사실이다. 최근 미국심장학회 학술지에는 장기간 도로 교통 소음에 ..

심혈관일반전종보 기자2026/03/25 23:40
링거 줄에 보이는 공기 한 방울… 놔둬도 괜찮나?

링거를 맞을 때, 수액제가 몸에 들어가는 관에 공기 방울이 들어있을 때가 있다. ‘공기가 혈관으로 들어가면 사망할 수 있다’는 이야기 때문에 의사나 간호사를 다급하게 찾기도 한다. 수액을 맞을 때 공기가 유입돼도 괜찮은 걸까?환자들이 걱정하는 상황은 ‘공기 색..

심혈관일반김보미 기자 2026/03/25 23:00
BTS 지민, ‘59kg’ 인증… 저체중 아닐까?

그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 지민(30)이 몸무게를 인증했다.25일 지민은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 멤버 뷔와 함께 러닝을 즐긴 지민의 모습이 담겼다. 이어 지민은 현재 몸무게인 59.7kg을 인증하는 사진도 공개했다. 앞서..

화제와이슈김영경 기자2026/03/25 22:40
신경과 교수가 알려주는 ‘위험한 두통’ 상황은?

두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만 경우에 따라서는 뇌혈관 질환과 같은 심각한 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 특히 평소와 다르게 극심한 두통이 나타났을 때, ‘잠깐 참으면 되겠지’ 생각하지 말고 원인을 확인해야 한다. 일산백병원 신경과 박홍..

뇌질환김경림 기자 2026/03/25 22:20
단백질 보충, ‘육포’로 해도 괜찮을까?

간편하게 먹을 수 있는 시판 육포 제품은 맛뿐 아니라 단백질 함량이 높아 간식이나 운동 후 보충용으로 인기를 끌고 있다. 다만 가공식품인 만큼 과다 섭취 시 건강에 부담이 될 수 있다는 우려도 나온다. 지난 23일(현지시각) 미국 건강·웰빙 전문 매체 ‘Health’는..

푸드최수연 기자2026/03/25 22:00
‘20kg 감량’ 박세미, ‘이 음식’ 먹으며 뺐다는데… 뭐지?

개그우먼 박세미(36)가 과거 20kg을 감량한 비결을 밝혔다.지난 24일 유튜브 채널 ‘롤링썬더’의 ‘신여성’에 출연한 박세미는 다이어트를 결심한 이유에 대해 “초창기에는 뚱뚱한 캐릭터로 가려 했지만 이미 강력한 선배들이 있었다”라고 말했다. 이어 “또 선배님..

다이어트김영경 기자 2026/03/25 21:40
브로콜리 ‘이렇게’ 익혀야 항암 성분 많아진다

브로콜리는 그리 맛있지 않지만, 건강 때문에 꾸준히 소비된다. 기왕 먹을 것이라면 영양소를 극대화하는 조리법을 택하는 게 어떨까.브로콜리에는 설포라판이라는 물질이 들었다. 국내외 연구 결과, 설포라판은 유방암, 전립선암에서 특이적으로 세포 사멸을 유도해 암..

푸드이해림 기자2026/03/25 21:22
어릴 때부터 운동해야 하는 이유… 업무 능력과 관련

청소년기부터 활발히 신체활동을 하면 노년기 업무 능력 저하를 방지할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 유바스큘라대 연구팀이 2385명을 45년간 추적 관찰해 장기간에 걸친 신체활동이 업무 능력에 미치는 영향을 분석했다. 연구팀은 참여자들의 ▲청소년기(10~19..

라이프최지우 기자 2026/03/25 21:00
‘벼락’ 맞고 바뀐 인생… 생존자들 증언 들어보니?

전 세계적으로 매년 약 24만 명이 낙뢰로 부상을 입고, 이 중 약 10%는 사망에 이르는 것으로 추산된다. 한 사람이 평생 낙뢰에 맞을 확률은 매우 희귀하지만, 맞을 경우 치명적인 결과로 이어질 수 있다. 지난 23일(현지시각) 외신 데일리 미러는 번개를 네 번 맞은 남..

라이프최수연 기자2026/03/25 20:20
스멀스멀 올라오는 각질·트러블… 환절기에는 피부 관리 ‘이렇..

겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 피부가 울긋불긋해지거나 평소보다 건조하고 가려움을 느끼는 경우가 많다. 피부는 온도·습도·자외선·바람 등 외부 환경 변화에 민감하다. 특히 봄철에는 일교차가 커지면서 피부 유수분 균형이 쉽게 무너지고, 자외선과 황사·..

라이프신소영 기자 2026/03/25 20:00
‘이 소금’ 쓰면 심혈관질환 위험↓

소금 섭취를 줄이고 대체 식품을 사용하는 것만으로도 심혈관질환과 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 뉴사우스웨일스대 연구팀은 고혈압이 있거나 뇌졸중 위험이 높은 성인 3만1949명을 대상으로 소금 대신 대체 식품을 사용할 경우 건강에 생기는 ..

푸드김서희 기자 2026/03/25 19:40
이경진, 유방암 이겨낸 운동법 공개… 방법은?

배우 이경진(69)이 자신만의 운동 루틴을 공개했다.지난 25일 이경진은 자신의 유튜브 채널에서 “1주일에 세 번 헬스하고 있다”며 7년간 꾸준히 해왔다고 밝혔다. 그는 “스쿼트도 200개씩 한다”며 “중요한 건 개수가 아니라 끊임없이 반복하는 것”이라고 했다. 이..

화제와이슈김보미 기자2026/03/25 19:00

21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

맨 위로