당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

회 많이 먹는다고 구충제 복용해봤자… 소용없는 이유 [살아남기..

전 세계에서 수산물을 가장 많이 소비하는 나라는 한국이다. 성인 한 명이 1년 간 해산물만 58.4kg를 먹는다고 한다. 세계 평균인 20.2kg의 세 배에 육박한다. 그런 만큼 소비하는 수산물의 종류도 다양하다. 우리나라 수산물 소비의 특징 중 하나는 ‘생식’이다. 끓이..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/10/27 11:30
마스크가 감춘 세상… 아이들 말이 늦어진다 [헬스컷]

미운 네 살이라는 말이 있습니다. 30개월 무렵부터 심한 감정 기복과 떼쓰기를 보이는 아이 때문에 고역을 치르는 부모들이 장난 반 진담 반으로 하는 말인데요. 코로나 이후 이런 아이들이 많아졌다고 합니다. 어린이집에 보내도 혼자 놀고, 말을 시작하는 시점도 늦다..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/10/25 17:00
고기는 어린 것일수록 맛있는데… 과일은 왜 익어야 달지? [주방..

잎도 어린 순이 맛있고, 고기도 어릴수록 연하다고들 한다. 그러나 과일만큼은 익어야 달다.과일도 처음엔 대부분 식물처럼 노화한다. 단지 식물 세포 속 노폐물을 모아두는 액포에 다른 물질을 채울 뿐이다. 과일이 아닌 식물들은 액포 속에 물, 세포 속에서 생긴 당분..

푸드이슬비 헬스조선 기자2022/10/23 12:00
편의점 소화제, 효과 없는 것 같은 이유 [이게뭐약]

소화가 안 되고 속이 답답하면 소화제를 찾는다. 소화제가 필요한 상황, 즉 소화불량을 겪는 사람이 워낙 많다보니 정부에서도 대웅제약 ‘베아제’·‘닥터베아제’, 한독 ‘훼스탈골드’·‘훼스탈플러스’ 등 소화제 일반의약품 4종을 편의점에서 구매·복용할 수 있..

제약전종보 헬스조선 기자2022/10/21 17:56
틈만 나면 ‘점(占)’보는 사람들… ‘불안 시대’ 산물? [별별심..

사례1. A씨는 오늘도 점집을 찾았다. 이번 달에만 세 번째다. 묻고 싶은 것도, 듣고 싶은 것도 많다. 가족의 건강, 자식의 혼사는 물론 크고 작은 고민에 답이 필요할 때도 점쟁이를 찾는다. 갈 때마다 10~20만원씩 복채도 꼬박꼬박 낸다. 그렇게 들어간 돈이 올해만 수..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/10/20 17:49
치매는 악화, 돌봄시설은 폐쇄… 가족들이 지쳐간다[헬스컷]

흔히 치매 환자의 보호자, 주로 가족이죠. 이들을 ‘제 2의 환자’라고 부르곤 합니다. 온종일 환자를 돌보지만 환자의 상태는 갈수록 악화되고, 그 사이 보호자의 몸과 마음도 하루가 다르게 지쳐갑니다. 실제 치매 환자를 돌보던 보호자가 갑작스럽게 건강이 악화돼 환..

기타전종보 헬스조선 기자2022/10/18 17:17
오랫동안 시원한 ‘탄산’ 간직하려면… '이렇게'[주방 ..

흔히 직설적으로 시원하게 꽂는 말을 사이다 발언이라고 한다. 구매 직후 개봉한 사이다는 시원하게 톡 쏘는 맛이 일품이기 때문이다. 그러나 마시고 시간이 지난 음료는 김이 빠져 '톡'보단 '픽'에 그치고 만다. 오랫동안 시원한 탄산을 간직할 방법은 없는 걸까?◇탄산..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/10/16 12:00
스테로이드 겁내면서 연고는 왜 맘껏 발라? [이게뭐약]

한국인은 스테로이드 부작용에 민감하다. 부작용을 걱정해, 되도록 스테로이드를 사용하지 않으려 애쓴다. 그런데 유독 일반의약품 스테로이드 연고인 유한양행의 '쎄레스톤지 크림'과 삼아제약의 '리도멕스 크림 0.15%'엔 관대하다. 일반의약품이니 전문의약품 스테로이..

제약신은진 헬스조선 기자 2022/10/14 17:25
차박, 캠핑 때도… 일산화탄소를 경계해야 한다 [살아남기]

9일 무주에서 일산화탄소 가스 중독으로 일가족 5명이 사망했다. 11일, 포항의 한 모텔에선 가스 중독으로 3명의 투숙객이 사망하는 사고가 발생했다. 잇따라 발생한 두 사고 모두 보일러 작동 과정에서 일산화탄소가 누출되면서 일어난 일이다. 가스 누출 사고는 과거 ..

종합강수연 헬스조선 기자2022/10/13 05:30
[헬스컷] 앉아서 뒤꿈치만 들어 올려도 혈당 조절?

앉아서 하루를 보내는 사람들이 많습니다. 좌식 시간이 길면 발병 위험이 커지는 질환들이 많습니다. 심혈관질환, 하지정맥류, 골다공증, 당뇨병 등인데 오죽하면 ‘의자병’이라고 불리기도 합니다. 이중 증가세가 가파른 당뇨병은 좌식 생활과 상관관계가 뚜렷합니다...

기타오상훈 헬스조선 기자2022/10/12 17:04
요리 중 넣는 술, 꼭 넣어야 하나요? [주방 속 과학]

많은 가정이 냉장고에 마시지 않을 술을 보관한다. 요리에 사용하기 위해서다. 그런데, 이 술이 정말 요리 맛을 크게 좌우할까?◇잡내 없애고, 풍미 높이고, 조직감 살려그렇다. 술은 요리 속 이상한 냄새(이취)는 없애고, 좋은 풍미는 강화할 수 있다. 여러 물질이 혼합..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/10/09 12:00
[이게뭐약] 비대해진 전립선, 약만 사먹는다고 줄어들까?

많은 남성이 나이가 들면서 배뇨 장애를 겪는다. 전보다 소변 줄기가 가늘어지고 소변보는 횟수가 급격히 늘어나는가 하면, 소변이 마려워 화장실을 갔지만 좀처럼 소변이 나오지 않아 애를 먹기도 한다. 정확히 말하면 ‘나이가 들면서’가 아닌 나이가 들어 ‘전립선이..

제약전종보 헬스조선 기자2022/10/07 18:08
아이가 ‘슬라임’ 갖고 놀다 삼켰다 [살아남기]

슬라임(slime)은 점액질 형태 장난감이다. 말랑말랑한 기본 재료에 다양한 색소와 ‘파츠’라 부르는 장식품을 넣어 만든다. 2017년 1월부터 2019년 3월까지 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수된 슬라임 관련 위해사례는 총 40건이다. 슬라임을 만진 후 발진이나 두드러..

소아청소년과이해림 헬스조선 기자2022/10/06 08:10
뇌도 공격한 코로나, 기억력 떨어졌다면… [헬스컷]

코로나19는 우리에게 많은 상처를 남겼습니다. 호흡기질환으로만 여겼던 것과 달리 오랫동안 깊게 몸 곳곳을 파고들었습니다. 뇌도 그 중 하나입니다. 코로나19가 뇌에 영향을 주고 치매와도 연관이 있다는 연구결과들은 지금도 계속해서 나오고 있습니다. 인과관계를 따..

신경과전종보 헬스조선 기자2022/10/05 17:48
식전 빵이 ‘미각 청소’… 메인 메뉴 더 맛있게 [주방 속 과학]

양식 레스토랑에 가면 흔히 메뉴판과 함께 빵을 가져다준다. 식사하러 왔는데, 왜 밥 먹기 전 배부르게 빵을 주는 걸까? 여기에 과학이 숨겨져 있다. 삼삼한 빵을 먹고 나면 그다음 먹는 음식의 맛을 제대로 볼 수 있다.식전 빵은 '미각 청소'를 해, 손님이 메인 디쉬 맛..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/10/02 12:00
비염 스프레이 오트리빈·코앤쿨… 3일만 써도 내성 생긴다? [이..

알레르기 비염 환자는 가을이 반갑지만은 않다. 콧물, 코막힘, 재채기 등 각종 알레르기 비염 증상이 악화하기 때문이다. 다행히 알레르기 비염 증상은 약국에서 일반의약품으로 판매하는 스프레이형 비충혈제거제만으로도 해결할 수 있다. 그러나 스프레이형 알레르기 ..

제약신은진 헬스조선 기자2022/09/30 16:59
오늘부터 적당히 일합니다… '조용한 퇴사' 유행 [별별심..

최근 ‘조용한 퇴사(Quiet Quitting)’라는 신조어가 등장했다. ‘조용한 퇴사’는 미국에서 시작된 용어다. 실제로 퇴사한다는 의미가 아닌 심리적 퇴사를 뜻한다. 가령 초과근무를 하지 않고 정시퇴근을 하거나 ‘투폰(두 개의 휴대폰)’을 사용하는 행위가 모두 ‘조..

정신과강수연 헬스조선 기자2022/09/29 17:00
[살아남기] 1인 가구의 심근경색 대처법

1인 가구가 점점 증가하고 있다. 2020년, 1인 가구 규모는 약 664만3000명이었다. 대한민국 전체 가구 수의 31.7%였다. 혼자 사는 이유는 다양하지만 1인 가구는 공통적인 걱정을 공유한다. 응급의료상황이 발생해 쓰러졌을 때 어떻게 대처할지다.대표적인 게 심근경색이..

응급의학과오상훈 헬스조선 기자2022/09/29 08:00
운동 며칠만 쉬어도 ‘금같은 근육’ 손실될까 걱정이라면… [헬..

취미 활동으로 운동을 선택하는 사람들이 날로 증가하고 있습니다. 그중에서도 근육을 키우는 헬스가 인기입니다. 그런데 근력운동을 조금이라도 쉬면 키워온 근육을 잃을까봐 강박처럼 두려워하는 사람들이 많습니다. 근손실 걱정, 할 필요가 있을까요?◇근손실은 근육..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/09/27 17:37
스프 먼저 VS 면 먼저… 라면 최상의 맛 보려면 [주방 속 과학]

우리나라 사람들은 라면에 진지하다. 흔한 음식인 만큼 추억이 많이 담겼기 때문일까, 가장 맛있었던 그 순간을 상기하며 라면을 찾는다. 또 가장 맛있는 방법을 찾는다. 그래서인지 논란도 다양하다. 면을 어떤 온도의 물에 넣어야 하는지, 스프 먼저 넣어야 하는지 등..

푸드이슬비 헬스조선 기자2022/09/25 12:00

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