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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/09/22 17:00
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¼º ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ½ÄÇ°µéÀÌ ÀÖ´Ù. ĺñ´¢ÀÇÇаúÀÇ¿ø À±Ã¶¿ë ¿øÀåÀº "³²¼ºÀÇ ºñ´¢±âÁúȯÀº ¾à¹° º¹¿ë µî Ä¡·á¿Í ÇÔ²², ¼º È£¸£¸ó ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÇ° ¼·Ã븦 ²ÙÁØÈ÷ º´ÇàÇÏ¸é ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.õ¿¬ ¼º ¿µ¾ç½ÄÇ°À¸·Î ºÒ¸®´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°Àº ´ÙÀ½°ú..
¼ºÀÇÇÐ
ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
2024/09/16 23:00
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±è¼Èñ ±âÀÚ
2024/09/12 15:15
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ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
2024/09/11 21:30
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ÇÏ·ç 7ºÐ¾¿ '°í°µµ °£Çæ ÈÆ·Ã', ´Ù¸¥ ¸»·Î ¡®°í°µµ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×(HIIT : High Intensity Interval Training)'À» ÇÏ¸é ¿îµ¿ 12ÀÏ Â÷ºÎÅÍ Á¶·ç Áõ»óÀÌ °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.Á¶·ç´Â ¿©·¯ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ »çÁ¤À» Áö¿¬½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ°í ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ºü¸£..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/09/10 23:00
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¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2024/09/10 22:00
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±è¿¹°æ ±âÀÚ
2024/09/08 06:00
ÀÔ ÃµÀå 'Èò ¹ÝÁ¡'¡¦ ¼ºº´ÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¶§´Â?
ÀÔ ÃµÀå¿¡ ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Èò ¹ÝÁ¡ÀÌ ¿©·µ »ý°å´Âµ¥ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, µå¹°°Ô ¼ºº´¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ¾Ë¾ÆµÎ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Áõ»óÀ¸·Î º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù°¡ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ '¸Åµ¶' Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ºê¶óÁú 30¼¼ ¿©¼º »ç·Ê°¡ Àú³Î¿¡ ½Ç·È´Ù.ºê¶óÁú »óÆÄ¿ï·ç Braz Cubas ´ëÇм¾..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/09/03 19:15
90¼¼ ³Ñ¾îµµ "¼º»ýÈ°Àº Áß¿ä"¡¦ '³ªÁß' ¸»°í 'Áö±Ý&..
³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼º»ýÈ°À» ÇÏ´Â °Ô °Ç°¿¡ ÀÌ·Ó´Ù. »î¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô¾ÆÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ½ÉÀ塤Ç÷°ü¡¤»À¡¤±ÙÀ°µµ Æ°Æ°ÇØÁø´Ù.¼º°ü°è´Â ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³½´Ù. ½ÉÀå, »À°¡ Æ°Æ°ÇØÁö°í ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »çÁ¤À» Çϸé Àü¸³¼±µµ °Ç°ÇØÁø´Ù. È£¸£¸óÀ» À¯Áö½ÃÅ°´Â..
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ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
2024/08/24 23:00
¿Ã¸²ÇÈ ±â°£ Áß Äܵ¼ 30¸¸ °³ Áö¿ø¡¦ Äܵ¼À¸·Î ¸ø ¸·´Â ¼ºº´ ÀÖÀ»..
2024 Æĸ® ¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ¼±¼öµéÀÌ ¹Þ´Â ¡®À£ÄÄÆÑ¡¯ÀÌ °ø°³µÆ´Ù. ij³ª´Ù ¿äÆ® ´ëÇ¥ÆÀÀÇ »ç¶ó ´õ±Û·¯½º´Â Áö³ 23ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ Æ½Åå °èÁ¤¿¡ À£ÄÄÆÑ ¼Ó ¹°Ç°À» ¼Ò°³ÇÏ´Â ¿µ»óÀ» ¿Ã·È´Ù. À£ÄÄÆÑ ¾È¿¡´Â ¹°º´, »ï¼ºÀüÀÚ °¶·°½Ã ZÇø³6 ¿Ã¸²ÇÈ ¿¡µð¼Ç, ¾È³» Ã¥ÀÚ, ¼¼¸éµµ±¸ °¡¹æ, ..
¼ºÀÇÇÐ
ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
2024/07/29 14:04
Æò»ý ¿À¸£°¡½¿ ¸ø ´À²¸º» 28¼¼ ³²¼º¡¦ 'ÀÌ°Í' ¸Ô°í ±Øº¹..
»ì¸é¼ ¿À¸£°¡½¿À» ´À²¸º» Àû ¾ø´Â À͸íÀÇ ³²¼º A(28)¾¾°¡ ¿©¼º ºñ¾Æ±×¶ó ¼ººÐ 'Çø®¹Ý¼¼¸°'À» º¹¿ëÇÏ°í óÀ½À¸·Î ¿À¸£°¡½¿À» ´À²¼´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ º£ÀÏ·¯ ÀÇ°ú´ë ºñ´¢ÀÇÇаú ÀÇ·áÁø¿¡ µû¸£¸é A¾¾´Â '¹«±ØÄ¡°¨Áõ'À» ¾Î°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ Ưº°ÇÑ ÁúȯÀº ¾ø..
¼ºÀÇÇÐ
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/07/18 23:00
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎÀÌ 'ÀÌ°Í' ¸¹ÀÌ ºÁ¼¶ó°í?
À½¶õ¹°À» ¸¹ÀÌ º¸¸é ¹ß±âºÎÀüÀÌ Àß ¿Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. »ç½ÇÀϱî?À½¶õ¹°À» °úµµÇÏ°Ô ½ÃûÇÏ¸é ¿øÈ°ÇÑ ¼º°ü°è°¡ ¾î·Á¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ³ú ±â´É±îÁö ÀúÇϵȴٴ º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. À¯·´¿¡¼ ³²¼º 3267¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. À½¶õ¹° ½Ãû ºóµµ, ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ ¼º°ü°è ¸¸Á·µµ..
¼ºÀÇÇÐ
ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
2024/07/15 17:00
°ü°è ÈÄ ¼ºº´ ¿Å¾Ò´Ù, »ó´ë¹æ °í¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
±¹³» ÇÁ·ÎÃ౸ ¸®±× ¼Ò¼Ó Çö¿ª ¼±¼ö°¡ ¿©¼º¿¡°Ô ¼ºº´À» ¿Å±ä ÇøÀÇ·Î ¼ö»ç¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀÌ µÚ´Ê°Ô ¾Ë·ÁÁ³´Ù. 9ÀÏ °ËÂû°ú °æÂû¿¡ µû¸£¸é °æ±â ½ÃÈï°æÂû¼´Â »óÇØ ÇøÀÇ·Î 30´ë ³²¼º A¾¾¸¦ Áö³ 5ÀÏ ºÒ±¸¼Ó ¼ÛÄ¡Çß´Ù. ¼ö¿øÁö°Ë ¾È»êÁöûÀº »ç°ÇÀ» ¼ÛÄ¡¹Þ¾Æ ¼ö»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ..
¼ºÀÇÇÐ
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2024/07/10 20:30
¹Î¸ÁÇÑ 'Áú¹æ±Í', ´ëü ¿Ö ³ª¿À´Â °É±î?
¼º°ü°è µµÁß ¹Ù¶÷ ºüÁö´Â ¼Ò¸®°¡ µé¸± ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ³²³à ¸ðµÎ ¼·Î ¹Î¸ÁÇØÇÏ´Â 'Áú¹æ±Í'´Â ƯÈ÷ Á߳⠿©¼º¿¡°Ô ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ´ëü ¿øÀÎÀÌ ¹»±î.Áú ³»¿¡µµ °ø°£ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¼º°ü°è ½Ã ¿©±â¿¡ °ø±â°¡ µé¾î°¬´Ù°¡, ±× ¾È¿¡ °¤Çô ÀÖ´ø °ø±â°¡ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¹Û..
¼ºÀÇÇÐ
ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
2024/07/06 23:00
¾çÄ¡Áú Á¦´ë·Î ¾È ÇÏ´Â ³²¼º, ¹ß±âºÎÀü À§Çè Ä¿Áý´Ï´Ù
ÀÕ¸öÁúȯÀº Àü½Å °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¹ß±âºÎÀüµµ ÇØ´çÇÑ´Ù.±¸° ³» ¼¼±ÕÀÌ Ç÷°üÀ» Ÿ°í Àü½ÅÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù°¡ À½°æ Ç÷°üÀÇ ³»ÇǼ¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °ü·Ã ¿¬±¸·Îµµ ¹àÇôÁ³´Ù. ´ë¸¸ÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ 3¸¸3000¸íÀÇ ¹ß±âºÎÀü ȯÀÚ¿Í 16¸¸2000¸íÀÇ Á¤..
¼ºÀÇÇÐ
ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
2024/07/05 23:00
ÀÇ¿Ü·Î ¿À¸£°¡½¿¿¡ È¿°ú ÀÖ´Ù´Â ¡®ÀÌ°Í¡¯¡¦ ¹¹±æ·¡?
°£Áö·³ÀÌ ¿À¸£°¡½¿(¼ºÀû Äè°¨)À» ³ôÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.µ¶ÀÏ ¸¶ÀÎÃ÷´ë ÀÇ·á ¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÆÀÀº °£Áö·³°ú ¼ºÀû Çൿ »çÀÌÀÇ °ü°è¸¦ ¿¬±¸Çϱâ À§ÇØ ¿Â¶óÀÎ ¼³¹® Á¶»ç¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº X(¿¾ Æ®À§ÅÍ)¿¡ ¼³¹®Áö¸¦ ¹èÆ÷ÇÑ ´ÙÀ½, °£Áö·³ ÆäƼ½ÃÁò¿¡ °ü½É..
¼ºÀÇÇÐ
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2024/07/04 22:30
¿¬Àΰ£ ÇÊ¿äÇÑ ·¯ºêÁ©, 'ÀÚÄ© À߸ø ¾²¸é' ¿ÀÈ÷·Á Áú °ÇÁ¶..
ÈçÈ÷ '·¯ºêÁ©¡®À̶ó ºÒ¸®´Â '¼º À±È°Á¦'´Â ¿©¼ºÀÇ Áú À±È°À» µµ¿Í ¼º°ü°è Áß Áú °ÇÁ¶·Î ÀÎÇÑ ¼º±³ÅëÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ¾²ÀδÙ. À±È°Á¦´Â Å©°Ô µÎ Á¾·ù·Î ³ª´µ´Âµ¥, Àڱà ³»½Ã°æ µî¿¡ ¾²ÀÌ´Â ÀÇ·á¿ë À±È°Á¦¿Í ¼º°ü°è µî¿¡ ¾²ÀÌ´Â °³Àοë À±È°Á¦´Ù. ÀÇ·á¿ë À±È°Á¦´Â 2µî±Þ ÀÇ·á..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/06/26 22:00
¾Ë·¹¸£±âÀÎ ÁÙ ¾Ë°í, 2³â°£ ¾à¸¸ ¹ß¶ú´Âµ¥¡¦ ¾Ë°í º¸´Ï Ä¡¸íÀûÀÎ..
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¼ºÀÇÇÐ
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/06/22 17:00
À½¾Ç ƲÀ¸¸é, ¼º°ü°è Áö¼Ó ½Ã°£ ±æ¾îÁ®¡¦ °¡Àå È¿°ú Å« 'À帣..
À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸ç ¼º°ü°è¸¦ ÇßÀ» ¶§ ¼ºÀû ¸¸Á·µµ°¡ ´õ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ³ª¿Ô´Ù. ZipHealth ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ÀÎ 1004¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼º°ü°è Áß À½¾Ç ûÃë ½À°ü¿¡ °üÇØ ¿¬±¸Çß´Ù. ZipHealth´Â 23¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÇ »ç¿ëÀÚ¸¦ º¸À¯ÇÑ ¹Ì±¹ ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ¼ºñ½º·Î, Ç÷θ®´Ù º¸°ÇºÎ¿¡ µî·ÏµÈ..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/06/15 17:00
"ºÓÀº ¹ßÁø À¯¹ßÇÏ°í, Àü¿°¼º °ÇØ"¡¦ »õ·Î¿î '¼ºº´±Õ' ..
¹Ì±¹¿¡¼ ÇǺΠ¹ßÁø Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â »õ·Î¿î ¼ºº´ °¨¿°±ÕÀÌ È®ÀεƴÙ.¹Ì±¹ ´º¿å´ë ±×·Î½º¸¸ ÀÇ°ú´ë ÇǺΰú ¿¬±¸ÆÀÀº Æ®¸®ÄÚÇÇÅæ ¸àŸ±×·ÎÇÇÅ×½º 7Çü(TMVII, Trichophyton mentagrophytes type VII)¿¡ °¨¿°µÈ ´º¿å¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 30´ë ³²¼º¿¡ °üÇÑ »ç·Ê ¿¬±¸¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. TM..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/06/07 17:17
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