당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유?

술을 마시면 다음 날 설사하는 사람이 많다. 이유가 뭘까?성빈센트병원 소화기내과 김연지 교수는 "알코올이 장 점막 융모를 자극하기 때문"이라며 "장 점막 융모는 장내 음식물의 수분, 영양소 등을 흡수하는데 이 기능이 떨어지면서 변이 묽어진다"고 말했다. 김 교수..

종합이해나 헬스조선 기자2019/08/06 09:05
[소소한 건강 상식] 왜 아이스크림 먹으면 머리가 '띵' ..

아이스크림, 팥빙수 등 차가운 음식을 먹을 때 머리 특정 부위에 통증이 생기기도 하는데, 이유가 무엇일까?중앙대병원 신경과 박광열 교수는 "찬 음식에 의해 입천장 등의 혈관이 갑자기 수축했다가 다시 넓어지는 과정에서 뇌의 '삼차 신경(크게 세 갈래로 나뉘는 뇌신..

종합이해나 헬스조선 기자2019/07/23 09:07
[소소한 건강 상식] 자외선 차단제, 외출 30분 전 발라야

자외선 차단제는 적어도 외출 30분 전에는 발라야 효과가 있다. 중앙대병원 피부과 김범준 교수는 "자외선 차단제가 각질층에 자리를 잡고 피부에 보호막을 완전하게 형성하는 데 30분 정도 걸린다"고 말했다. 특히 물놀이하거나 땀을 많이 흘리는 사람은 자외선 차단제..

종합유대형 헬스조선 기자2019/07/16 09:04
[소소한 건강 상식] 칫솔질할 때 왜 헛구역질 나오는 걸까?

칫솔질할 때 자기도 모르게 헛구역질이 나올 때가 있다. 왜 그럴까? 우리 몸의 '구역 반사' 작용 때문이다. 을지병원 구강악안면외과 이정아 교수는 "혀 뒤쪽 3분의 1에 해당하는 부위와 그 안쪽, 목젖 뒤쪽에 있는 인두에는 뇌와 연결된 '설인신경'이 분포한다"며 "이 ..

종합이해나 헬스조선 기자2019/07/09 08:59
[소소한 건강 상식] 나이 들수록 다리 가늘어지고 배만 나오는 까..

나이가 들면 하체는 빈약해지지만 상체는 비만해진다. 이런 체형의 변화는 왜 생길까?비밀은 '성장호르몬'에 있다. 노화로 성장호르몬 분비가 줄면 '근육 감소'와 '지방 축적'이 일어난다. 근육은 상대적으로 다리에 많기 때문에 근육이 빠지면 다리부터 티가 난다. 반대..

종합유대형 헬스조선 기자2019/07/02 08:59
[소소한 건강 상식] 어린이 물놀이 할 때 껌 씹으면 안 되는 이유..

어린이가 물놀이를 할 때 사탕을 먹거나 껌을 씹으면 안 된다. 왜 그럴까.한양대병원 응급의학과 강형구 교수는 "아이가 물에 빠져 허우적대는 과정 중 사탕이나 껌이 기도로 들어갈 위험이 있기 때문"이라며 "소아는 후두덮개(음식물이 식도로 넘어가게 하는 역할을 함..

종합이해나 헬스조선 기자2019/06/25 09:08
[소소한 건강 상식] 담배 피우면, 왜 가래 많이 생길까?

담배를 많이 피우면 가래가 많아진다. 이유가 뭘까?중앙대병원 호흡기알레르기내과 김재열 교수는 "담배 속 안 좋은 화학물질은 기관지 점막에 염증을 일으킨다"며 "염증으로부터 점막을 보호하기 위해 면역 세포가 포함된 점액이 과다하게 분비되며 가래가 만들어진다"..

종합이해나 헬스조선 기자2019/06/18 08:59
[소소한 건강 상식] 왜 한껏 울고나면 개운해질까?

화가 나고, 예민하고, 긴장되던 마음이 한바탕 울고 나면 안정되는 경험을 해봤을 것이다. 이유가 무엇일까?눈물을 흘리면 스트레스로 인해 체내에 증가한 부신피질자극호르몬 등이 감소하기 때문이다. 부신피질자극호르몬은 교감신경을 흥분시키는 스트레스 호르몬이다..

종합이해나 헬스조선 기자2019/06/11 09:07
[소소한 건강 상식] '벼락치기 공부' 하면 기억 더 잘 나..

'벼락치기 공부'를 하면 기억이 더 잘되는 경험을 한다. 어떤 원리에서 그럴까.고대구로병원 뇌신경센터 김치경 교수는 "마감 시간이 다가오면 우리 몸은 스트레스를 받아 교감신경이 활성화된다"며 "이때 심장박동이 빨라지면서 혈액 공급이 활발해지고 이로 인해 뇌에..

종합유대형 헬스조선 기자2019/06/04 08:59
[소소한 건강 상식] 별일 아닌데 눈물 '뚝뚝'?

별것 아닌 일에도 쉽게 슬픔을 느끼고 눈물 흘리는 사람들이 있다. 왜 그럴까?가장 먼저 의심해봐야 하는 것은 우울증, 불안증, 번아웃 증후군 등의 정신과 질환이다. 번아웃 증후군은 피로가 쌓여 모든 일에 무기력해진 상태다. 김병수 정신건강의학과의원 김병수 원장..

종합이해나 헬스조선 기자2019/05/28 09:09
[소소한 건강 상식] 운동할 때 이어폰 끼면 안 되는 이유

운동할 때는 이어폰 사용을 피하는 것이 좋겠다. 땀을 흘리면서 사용하는 이어폰은 귀 건강에 '독(毒)'이 될 수 있기 때문이다.귀에서 고막까지 이어지는 통로인 '외이도'는 피부 중 세균 감염률이 가장 높은 곳 중 하나다. 외이도는 습도와 온도가 높아지면 감염에 더 ..

종합유대형 헬스조선 기자2019/05/21 09:06
[소소한 건강 상식] 밥 먹어도 바로 배부르지 않은 이유

물 한 모금만 마셔도 사라지는 갈증과 달리 배고픔은 밥을 먹고도 일정 시간이 지나야 해소된다. 왜 그럴까?이유는 배부름을 느끼는 호르몬이 천천히 만들어지기 때문이다. 음식을 먹으면 위벽이 팽팽해지고 혈당이 높아진다. 이때 뇌 시상하부에 있는 포만중추가 자극받..

종합유대형 헬스조선 기자2019/05/14 08:59
[소소한 건강 상식] 간접 흡연엔 왜 중독 안 될까

간접 흡연자는 아무리 담배 냄새를 맡아도 중독되지 않는다. 왜 그럴까? 답은 중독을 일으키는 '니코틴' 성분을 직접 흡연보다 적게 천천히 흡입하기 때문이다.담배의 니코틴 성분은 교감신경계를 흥분시켜 정서적 안정감, 긴장 완화와 함께 중독을 일으킨다. 니코틴이 ..

종합유대형 헬스조선 기자2019/05/07 08:47
[소소한 건강 상식] 코딱지 줄이려면 '바셀린' 발라보세..

날이 건조한 봄에는 유독 코딱지가 잘 생긴다. 코딱지를 줄이는 방법은 없을까?을지병원 이비인후과 김호찬 교수는 "코안 점막에 바셀린이나 파라핀 성분 연고를 얇게 바르는 것이 도움이 된다"고 말했다. 코딱지는 콧속 점액과 코로 들어온 이물질이 뭉친 것이다. 콧속..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2019/04/30 09:22
[소소한 건강 상식] 스트레스 받으면 입냄새 심해지는 까닭

스트레스를 받으면 입냄새가 유독 심해지는 사람이 있다. 스트레스를 받으면 왜 입냄새가 심해질까?지나친 스트레스 상황에 처하면 우리 몸에서는 교감신경이 활성화돼 동공이 확대되고 심장이 빨리 뛴다. 그러나 부교감신경은 활동을 줄여 침 분비가 덜 된다. 침 분비량..

종합유대형 헬스조선 기자2019/04/23 09:11
[소소한 건강 상식] 담 잘 결리는 사람 따로 있을까?

근육이 뻣뻣하게 뭉치고 아픈 '담 결림'을 유독 자주 경험하는 사람이 있다. 왜 그럴까? 삼성서울병원 재활의학과 김상준 교수는 "담이 잘 생기는 사람은 생활습관·특정 질환을 점검해 볼 필요가 있다"며 "나이나 성별과는 상관이 없다"고 말했다.담 결림을 잘 유발하는..

종합김수진 헬스조선 기자2019/04/16 09:12
[소소한 건강 상식] 발 냄새는 왜 유독 고약할까?

코를 찌르는 발 냄새 때문에 여름이 두려운 사람이 많다. 발 냄새는 왜 유독 고약할까?발에는 ▲습기가 잘 차고 ▲세균이 쉽게 번식하는 탓이다. 중앙대병원 피부과 김범준 교수는 "발의 땀은 양말·신발 등에 의해 바로 증발되지 못해 세균이 번식하기 쉬운데, 세균이 ..

종합이해나 헬스조선 기자2019/04/09 09:16
[소소한 건강 상식] 당황하면 동공 흔들리는 까닭

당황했을 때 시선을 이리저리 회피하거나, 동공이 흔들리는 것을 보고 '동공지진'이란 말을 쓰는 사람이 많다. 실제로 동공은 기분에 따라 축소·확장된다. 정도가 심하면 흔들리는 것처럼 보이기도 한다. 중앙대병원 안과 전연숙 교수는 "동공에는 두 가지의 근육이 있..

종합김수진 헬스조선 기자2019/04/02 08:55
[소소한 건강 상식] 어두운 데서 책 보면 시력 나빠질까

"어두운 곳에서 책을 보면 시력이 나빠진다"는 말이 있다.밤에 작은 스탠드 하나만 켜 두고 책을 읽을 때 흔히 듣는 말이다. 그러나 이는 사실과 다르다. 센트럴서울안과 김균형 원장은 "독서할 때 주변 환경이 밝고 어두운 것은 시력에 아무런 영향을 주지 않는다"며 "..

종합김수진 헬스조선 기자2019/03/26 09:04
[소소한 건강 상식] 초경 빠르면 왜 키 안 클까?

아이의 초경이 시작된 후 "키가 더 크지 않는다"며 걱정하는 부모가 많다. 그런데 초경 후 키가 잘 크지 않는 이유는 무엇일까?초경이 시작되자마자 키 성장이 바로 멈추는 건 아니다. 그러나 초경이 시작되면 키 성장이 둔화되면서, 1~2년 사이에 성장판이 닫힐 가능성..

종합김수진 헬스조선 기자2019/03/19 09:02

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