당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“밥 먹고 10분 ‘이것’ 하기”, 뱃살 쭉쭉 빼준다… 美 트레이..

미국의 한 트레이너가 매일 10분만 실천해도 효과적인 운동법을 공유했다. 지난 25일(현지시각) 외신 매체 뉴욕포스트에 따르면, 피트니스 트레이너이자 수영복 모델로 활동 중인 케이티 오스틴은 10분 관리법의 중요성을 강조했다. 그는 “30분 운동을 목표로 잡으면 실..

피트니스이아라 기자 2025/04/28 13:00
‘52세’ 고소영, 건강 위해 먹는 샐러드 공개… 곁들인 ‘음식’..

배우 고소영(52)이 건강에 좋은 샐러드를 먹었다.지난 27일 고소영은 자신의 인스타그램 계정에 별다른 멘트 없이 샐러드 사진을 게재했다. 샐러드에는 루콜라, 리코타 치즈, 딸기 등이 들어있었다. 고소영은 50대의 나이에도 변함없는 외모를 유지하는 것으로 알려졌다..

푸드임민영 기자2025/04/28 12:30
야노시호, 한국 와서 ‘이 화장품’ 싹쓸이… 효과 얼마나 봤길래..

발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 모델 야노시호(48)가 한국 화장품 가게에서 마스크팩을 구매하는 모습을 공개했다. 지난 27일 윤혜진은 자신의 인스타그램에 “귀여운 시호 언니, 마스크팩 싹쓸이 중, 팩 저만큼 산다고”라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속에..

뷰티김예경 기자2025/04/28 11:20
"요즘 많이 쓰는데"… 캡슐 세제 탓 '중증 화상' 입은 4..

호주의 한 4세 소녀가 캡슐형 세제로 눈에 심각한 화상을 입은 사연이 공개됐다. 지난 25일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 조디 로우(34)의 딸 루카 드 그루트(4)는 세탁실에 함께 들어갔다. 조디 로우가 잠시 등을 돌렸을 때, 루카 드 그루트는 캡슐형 세제를..

화제와이슈이아라 기자2025/04/28 11:00
"피부 탱탱한 이유 '이거'였어?"… 문소리, 커피 대신 마..

배우 문소리(50)가 커피 대신 자주 마시는 음료를 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 ‘폭싹 속았수다 양관식이 사랑한 오애순 그 잡채. 유채꽃내음이 지독한 문소리의 #네이름택 | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 문소리는 자주..

푸드임민영 기자2025/04/28 10:42
“14살부터 성형 100번”… 총 ‘7억’ 들인 中 여성, 전후 사진..

10대 때부터 약 20년 동안 총 100번의 성형 수술을 받은 중국 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 24일(현지시각) 영국 방송 BBC에 따르면 중국 여성 애비 우(35)는 14살에 질환으로 인해 호르몬 치료받은 후 두 달 만에 몸무게가 20kg이나 증가했다. 그는 어머니의 권유..

화제와이슈김예경 기자2025/04/28 10:36
“다이어트 위해”… 손태영·권상우, 아침마다 요거트와 함께 먹..

배우 권상우(48)와 손태영(44)이 다이어트 식단을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 ‘얼굴만 봐도 웃음이 나오는 아직도 신혼 17년차 부부 손태영❤권상우 (+뉴욕 신상 맛집, 오픈런)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 권상우와..

다이어트임민영 기자2025/04/28 10:30
“25kg 감량 성공” 주원, ‘이 음식’ 꾹 참고 절제한 게 비결…..

배우 주원(37)이 탄수화물을 끊으며 25kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 지난 27일 방송된 ENA ‘최화정 김호영의 보고싶었어’에는 주원이 출연해 자신의 관리 비법을 공개했다. 데뷔 전 몸무게가 90kg이었다는 주원은 드라마 ‘제빵왕 김탁구’에 출연했을 당시 65kg까지..

다이어트이아라 기자 2025/04/28 10:20
“평소 ‘이 음료’ 안 마신다, 부작용 심해”… 한가인, 어떤 증..

배우 한가인(43)이 평소 커피를 마시지 않는다며 그 이유를 밝혔다. 지난 24일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘여배우 한가인이 각 잡고 아이돌 메이크업하면 벌어지는 일(얼굴은 에스파, 춤은...?)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 한가인은 커..

푸드이아라 기자2025/04/28 06:30
소녀시대 티파니, 건강 생각해서 자제… ‘라면’ 안 먹는 스타 ..

그룹 소녀시대 멤버 티파니(35)가 몸매 관리를 위해 라면을 먹지 않는다고 밝혔다.지난 24일 유튜브 채널 ‘부글부글’에는 ‘청담숍 원장님들 메컵템까지 훔쳐(?)다니는 코덕 아이돌 권은비 | 얼굴보고 얘기해 EP06’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 가수 권은..

다이어트임민영 기자 2025/04/27 23:02
“살 너무 빠져, 걱정” 데프콘, 30kg 감량 근황 공개… ‘이 식..

가수 겸 방송인 데프콘(48)이 1일 1식으로 살이 많이 빠진 근황을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘데프콘TV’에는 ‘라면 먹고 갈래? 나 말리지 마 | 데프콘은 라면을 몇 봉지까지 먹을 수 있을까?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 데프콘은 각종 라면..

다이어트이아라 기자 2025/04/27 22:03
이영애, 1년에 세 번 '이 피부 시술' 한다 고백… "탄력..

배우 이영애(54)가 자신의 피부 관리 비법으로 고주파 리프팅 시술을 꼽았다. 지난 24일 유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'에는 '우아함의 인간화 이영애가 진짜 화나면 나는 목소리는? (이태원 집 최초 공개)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 이영애는 "평상시..

뷰티이해나 기지2025/04/27 18:03
도마뱀·이구아나 집사 많은데… 법적 보호 미비해 파충류 900마..

반려동물이라고 하면 일반적으로 개나 고양이, 햄스터와 같은 포유류를 떠올리지만, 양서류나 파충류, 조류와 같은 특이동물을 기르는 반려인들도 많다. 특히, 도마뱀이나 이구아나, 거북이 등을 다루는 파충류 시장은 나날이 성장하는 추세다. 전국에서 파충류 박람회가..

건강과펫이해림 기자2025/04/27 17:04
[소소한 건강 상식] 일요일 저녁마다 느끼는 우울, 떨치는 방법은..

왠지 일요일 저녁만 되면 기분이 좋지 않다. 다음날 회사나 학교에 가야한다는 생각에 벌써부터 불안과 피로가 밀려오는 탓이다. 실제로 성인의 79.5%가 다른 요일보다 일요일에 스트레스, 불안 등에 의해 잠드는데 어려움을 겪는다는 미국 수면의학 아카데미(AASM) 분석..

라이프최지우 기자2025/04/27 16:03
“11년간 부부싸움 한 번도 안 해”… 조지 클루니, 직접 밝힌 ‘..

배우 조지 클루니(63)가 11년간 결혼 생활을 하며 한 번도 다투지 않았다고 밝혀 화제가 되고 있다.지난 21일(현지시각) 미국 CBS 아침방송 ‘CBS Mornings’에 출연한 조지 클루니는 17살 연하 아내이자 국제 인권 변호사인 아말 클루니(46)와의 금슬을 자랑했다. 클루..

라이프임민영 기자2025/04/27 14:05
고양이 카페에서 “야옹아” 말고 ‘이렇게’… 고양이 관심 잘 ..

길이나 고양이 카페에서 고양이를 “야옹아” 불러도, 별 반응을 보이지 않을 때가 많다. 집고양이들이 보호자의 음성에 즉각적으로 반응하는 것과 다르다. 낯선 고양이의 관심을 끌고 싶다면, 말보다는 동작으로 부르는 것이 좋다는 연구 결과가 있다. 파리 낭테르대 연..

건강과펫이해림 기자2025/04/27 13:12
45kg 송혜교, 파격 노출 의상 공개… 체형 유지하는 ‘두 가지’..

배우 송혜교(43)가 어깨 라인이 드러나는 드레스 자태를 공개했다. 지난 21일 송혜교는 자신의 SNS에 별다른 멘트 없이 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 직각 어깨를 드러낸 순백의 드레스를 입고 셀카를 찍고 있는 송혜교의 모습이 담겼다. 특히 늘씬한 상..

화제와이슈이아라 기자2025/04/27 11:03
"어제도 '이것' 했다"… 결혼 15년 차 이영애 &#..

배우 이영애(54)가 남편 정호영(74)과의 돈독한 부부 관계를 자랑했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘우아함의 인간화 이영애가 진짜 화나면 나는 목소리는? (이태원 집 최초공개)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이영애와 홍진경은 다..

기타이해나 기자2025/04/27 00:30
“같은 사람 맞아?” 빅사이즈 대명사 리조, 반쪽 된 근황… 직접..

‘빅사이즈’의 대명사인 미국 가수 리조(37)가 반쪽짜리 모습을 공개해 화제다.지난 18일 리조는 자신의 인스타그램에 자신의 근황 사진을 게재했다. 2023년부터 다이어트를 해왔던 리조는 과거와 비교했을 때 체중이 많이 감량된 모습을 선보였다. 특히 그는 이날 분홍..

다이어트이아라 기자2025/04/27 00:20
“원시인 식단 좋다더니” 기네스 펠트로… 2년 지나자 ‘이 음식..

마블 영화 ‘아이언맨’ 시리즈의 페퍼 포츠 역으로 유명한 배우 기네스 펠트로(52)가 최근 오래 고수해온 식단을 바꿨다고 밝혔다.지난 22일(현지시각) 기네스 펠트로는 자신이 진행하는 팟캐스트 프로그램 ‘구프’에서 최근 엄격한 식단에 집착하는 것을 멈췄다고 전..

다이어트임민영 기자 2025/04/26 23:30

141
142
143
144
145
146
147
148
149
150

맨 위로