당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘이것’ 먹으면 힘 없던 정자도 기운 세진다

호두는 뇌 모양과 닮아 예로부터 두뇌 건강에 좋은 식품으로 알려져 있다. 실제로 호두에는 뇌세포 손상을 억제하고 인지기능 저하를 예방하는 영양 성분이 풍부하다. 하지만 호두에는 두뇌 건강 개선 이외에도 다양한 효능이 있다.◇생식기능 개선매일 호두를 5~7개 먹..

푸드김보미 기자 2026/03/27 13:00
“살 빼야 할 계절” 한가인, 2주 만에 5kg 감량… ‘의외의’ 다..

배우 한가인(43)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 26일 한가인은 자신의 유튜브 채널에 ‘2주 만에 5kg 감량 비법’을 담은 영상을 게재했다. 이날 영상에서 “드디어 살을 빼야 할 계절이 왔다”며 “집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 소개하고 싶었다”..

다이어트이아라 기자2026/03/27 12:30
이코노미석에서도 누워 간다… 美 항공사 개발 중인 좌석 모습은..

이코노미석에서도 누워서 갈 수 있는 좌석이 개발되고 있다.지난 24일(현지 시각) 외신 매체 피플에 따르면 미국 시카고 기반 항공사 유나이티드 에어라인(United Airlines)은 ‘릴렉스 로우’라는 새로운 좌석을 개발하고 있다고 밝혔다. 릴렉스 로우 좌석은 이코노미석..

화제와이슈김보미 기자2026/03/27 12:00
혈전 유발하는 ‘만성염증’… 없애려면 ‘이것’ 많이 먹으라던..

일명 ‘피떡’이라 부르는 혈전은 혈관을 막아 뇌졸중이나 심근경색을 일으키는 원인이 된다.유튜브 채널 ‘서로건강’에서 김성건 약사는 “만성 염증이 혈소판을 자극해 멀쩡한 혈관 속에 혈전을 만들고, 이것이 좁아진 혈관을 막아 생명을 위협한다”면서 “혈관 건강..

푸드김경림 기자 2026/03/27 11:41
문신이 괴사성 궤양으로… 의사들 경고한 ‘빨간색 잉크’

20대 남성이 문신을 한 지 몇 달 만에 심각한 피부 괴사를 겪은 사연이 전해졌다.지난 26일(현지시각) 외신 더 선에 따르면 중국 쓰촨대 서부중국병원을 찾은 익명의 20대 남성은 병원 방문 5개월 전 목 아랫부분에 붉은색 십자가 모양의 문신을 새겼다. 초기에는 별다른..

화제와이슈최수연 기자 2026/03/27 11:36
노인성 근감소증 환자, 세포 치료 시도한다

노인성 근감소증 환자를 대상으로 한 세포 치료 임상연구가 정부 심의를 통과하며 새로운 치료 가능성에 대한 기대가 커지고 있다.보건복지부는 지난 26일 '2026년 제4차 첨단재생의료 및 첨단바이오의약품 심의위원회'를 개최했다. 심의위원회는 재생의료기관에서 제출..

단신신소영 기자2026/03/27 11:32
‘미스코리아 출신’ 김지연, 16kg 감량… ‘이 음식’ 안 먹었다..

1997년 미스코리아 진 출신 방송인 김지연(47)이 5개월간 16kg 감량에 성공했다.지난 25일, 김지연은 자신의 인스타그램에 “5개월간의 변화. 중간 감량 -10kg 이후 -16kg이 된 현재까지”라며 다이어트 전후 사진을 공개했다. 그는 불규칙한 생활 습관과 배달 음식 위주..

화제와이슈김보미 기자2026/03/27 11:30
“봄 외투 배송 중인데 반팔 꺼내나” 4월부터 ‘이상 고온’ 온..

완연한 봄을 느끼기도 전에 이른 더위가 찾아올 전망이다. 지난 25일 기상청에 따르면 올해 4월 평균 기온이 지난해보다 높을 확률은 60%로, 예년보다 따뜻한 날씨가 이어질 가능성이 크다. 특히 낮 최고기온이 23도 이상으로 오르는 ‘이상 고온’ 발생일도 늘어날 것으..

생활건강최소라 기자 2026/03/27 11:14
응급실 미수용 해소 나선다… 배후진료 법적 근거 마련 추진

중증응급환자가 치료 가능한 병원을 찾지 못해 사망하는 이른바 ‘응급실 미수용(未受容)’ 문제를 해소하기 위한 법안이 국회에서 발의됐다.국회 보건복지위원회 한지아 국민의힘 의원은 27일 배후진료의 법적 근거를 명확히 하고 지원 근거를 마련하는 내용의 '응급의..

정책신소영 기자2026/03/27 11:11
“아까워도 버려야” 간암의 씨앗 되는 ‘이것’ 주의

음식이 조금 상했더라도 곰팡이가 핀 부분만 떼어내고 먹으면 건강에 지장이 없을 거라고 생각하기 쉽다. 하지만 덥고 습한 상태에서 음식을 잘못 보관하면 의외로 쉽게 식중독이 나타난다. 세계보건기구(WHO)가 담배, 석면과 함께 1군 발암물질로 지정한 곰팡이 ..

라이프김경림 기자2026/03/27 11:10
강동성심병원, 교직원 ‘AI 혁신역량 강화 교육’ 실시

강동성심병원이 급변하는 인공지능 시대 의료 환경에 대응하고 교직원의 AI·디지털 활용 역량을 강화하기 위해 ‘AI 혁신역량 강화 교육’을 본격적으로 실시한다고 27일 밝혔다.이번 교육은 빠르게 변화하는 의료 환경 속에서 AI 활용 능력이 단순한 업무 효율 향상을..

우리병원소식오상훈 기자 2026/03/27 11:08
'칸디다 오리스 감염증', 제4급 법정감염병 신규 지정

질병관리청은 칸디다 오리스 감염증을 오는 29일부터 제4급 법정감염병 및 의료관련감염병으로 신규 지정해 관리한다고 27일 밝혔다. 칸디다 오리스 감염증은 칸디다 오리스 진균에 의한 감염질환이다. 해당 균은 환자 간 접촉, 오염된 의료기기나 환경, 의료진의 손 등..

보도자료신소영 기자 2026/03/27 11:04
바이오시밀러 허가 빨라지나… 식약처, ‘임상 3상 완화’ 검토

식품의약품안전처 소속 식품의약품안전평가원은 바이오시밀러 3상 임상시험의 수행 여부를 결정할 때 고려해야 할 요소를 담은 ‘동등생물의약품의 비교 유효성 임상시험 수행 결정 시 고려 사항(민원인 안내서)’을 27일 공개하고 이에 대한 신속한 개발 지원을 위한 사..

제약전종보 기자2026/03/27 11:02
“기초대사량 높이는 데 유리” 이청아, 아침에 ‘이것’ 먹던데..

배우 이청아(41)가 아침 식사로 아보카도 병아리콩 샐러드를 선택했다.지난 26일 이청아는 자신의 유튜브 채널에 아침 식사를 인증하는 게시물을 올렸다. 이청아는 “요즘 다시 아침을 챙겨 먹고 있다”며 “아침에 스스로 만든 작은 시간 하나가 하루를 편안하게 만들어..

푸드김영경 기자 2026/03/27 11:00
우울하다고 다 우울증 아냐… 구별하는 방법은

살다 보면 누구나 우울해지는 순간이 찾아온다. 연인과의 이별, 가족의 죽음, 직장에서의 실패는 우리를 우울하게 만든다. 이때 느끼는 우울감은 지극히 정상적이며 자연스러운 반응이다. 일시적으로 우울증과 유사한 상태에 빠지기도 한다. 그렇다고 “우울증에 걸렸다..

칼럼김병수 김병수정신건강의학과 원장2026/03/27 10:58
셀트리온, 日서 알레르기·안과질환 바이오시밀러 허가 획득

셀트리온은 일본 후생노동성으로부터 알레르기 질환 치료제 ‘졸레어(성분명 오말리주맙)’ 바이오시밀러 ‘옴리클로’와 안과질환 치료제 ‘아일리아(성분명 애플리버셉트)’ 바이오시밀러 ‘아이덴젤트’의 품목 허가를 획득했다고 27일 밝혔다.이번 허가를 통해 셀트..

제약전종보 기자2026/03/27 10:44
건보공단 일산병원 "경기 북부 필수의료 책임진다"… '플랫폼..

국민건강보험 일산병원이 개원 26주년을 맞아 경기 북부 권역책임의료기관에 준하는 역할을 강화하고, 지역·필수·공공의료를 아우르는 '플랫폼 병원'으로 도약하겠다는 청사진을 제시했다.일산병원은 지난 26일 기자간담회를 열고 ▲정책(NHIS-Testbed) ▲지역(Networ..

우리병원소식장가린 기자 2026/03/27 10:40
“안 늙는 비결” 야노 시호, 수년째 먹는다는 ‘이 음식’… 뭐..

모델 야노 시호(49)가 자신만의 건강 식단을 공개했다.지난 20일 KBS2 ‘편스토랑’에서 야노 시호는 마크로비오틱 식단을 활용한 ‘마크로비 참치 덮밥’을 선보였다. 그는 “곡물, 채소, 단백질, 해조류를 함께 먹으면 몸에 필요한 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있다..

화제와이슈이아라 기자 2026/03/27 10:33
“살 안 찌는데 맛있다” 최화정, 달걀로 ‘이 요리’ 만들어… ..

방송인 최화정(64)이 자신만의 초간단 달걀 요리 레시피를 소개했다.지난 26일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 “사람들이 왜 많이 먹는데도 살이 안 찌냐고 물어본다”며 “늘 그렇게 많이 먹는 편은 아니다”라고 말했다. 이어 “애사비, 요거트, 달걀 등을 루틴처럼..

푸드이아라 기자 2026/03/27 10:31
“혈당 조절 효과 탁월” 나나, ‘이 음료’ 아침에 꼭 먹는다는..

가수 나나(34)가 아침에 챙겨 마시는 음료를 공개했다. 최근 나나는 MBC ‘전지적 참견 시점’에 출연해 아침 루틴을 공개했다. 이날 나나는 혈당 스파이크를 방지하기 위해 사과 식초와 레몬즙을 물에 타서 마셨다. 이를 본 홍현희도 “사과식초가 좋다”고 말했다.나나..

푸드김영경 기자 2026/03/27 10:28

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