'Äڷγª19'´Â ¿ì¸® »ýÈ°¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ¿µÇâÀ» Áá½À´Ï´Ù. '»çȸÀû °Å¸®' µî »ýÈ° ¹æ¿ªÀÌ º»°ÝÈÇÏ°í ¿Â¶óÀÎ °³ÇÐÀ» ÇÏ¸é¼ Áý¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ Áõ°¡Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Áý¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£¿¡ »ç¶÷µéÀº ÁÖ·Î ¾î¶² ÀÏÀ» ÇÒ±î¿ä?
µ¶¼¸¦ Á¦¿ÜÇÏ¸é ¸ðµÎ ½º¸¶Æ® ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾°¡ °è¼ÓµÇ´Â °¡¿îµ¥ Àå½Ã°£ ½º¸¶Æ® ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é, ´«ÀÌ °ÇÁ¶Çϰųª »¶»¶ÇØ Áö¸é¼ °á±¹¿¡´Â ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀ¸·Î ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸® ´«ÀÇ ´«¹°Àº Á¡¾×Ãþ, ¼ö¼ºÃþ, ±â¸§ÃþÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â¸§ÃþÀ» »ý¼ºÇÏ´Â ¸¶À̺½»ùÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ´«¹°ÀÌ ºü¸£°Ô Áõ¹ßÇØ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½Ã·Â¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ 86%´Â ¸¶À̺½»ù ±â´ÉÀúÇÏ°¡ ¿øÀÎ ³ëÆó¹° µîÀ¸·Î ¸¶À̺½»ùÀÌ ¸·Çô ±â¸§À» Àß ºÐºñÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¾î ´«¹°ÀÌ »¡¸® Áõ¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â Áõ»óÀ» ¸¶À̺½»ù ±â´ÉÀúÇ϶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶À̺½»ù ±â´ÉÀúÇÏ´Â ¾È°ú¿¡¼ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ¸¶À̺½»ùÀÇ ºÐºñ¹°°ú Â±â¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿¡ ½º¸¶Æ® ±â±â¸¦ ¿À·¡ ÁýÁßÇؼ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ´«ÀÌ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØ Áö°í ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ ¿øÀÎÀÎ ¸¶À̺½»ù ±â´ÉÀúÇÏ °°Àº °æ¿ì ¸¸¼º ÁúȯÀ¸·Î ¾Ç鵃 ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´«ÀÇ ÇǷθ¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ýÈ° ½À°üÀ» ¹Ù²Ù°í ½ÉÇÒ °æ¿ì Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ÅëÇØ ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ´ëÀüÀ̾Ȱú ½ÅÀÏȯ ¿øÀå
´« °Ç°À» À§ÇØ ²À ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ 5°¡Áö
01 ÇÏ·ç¿¡ 8-10ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°À» ¼·ÃëÇϼ¼¿ä.
02 ´«¹°ÀÇ Áõ¹ßÀ» ¸·±â À§ÇØ ½Ç³»¿Âµµ¸¦ 18-24µµ·Î À¯ÁöÇϰųª °¡½À±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½Àµµ¸¦ 40-70%¸¦ À¯ÁöÇϼ¼¿ä.
03 1½Ã°£ ¸¶´Ù 10ºÐ¾¿ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í °¡º¿î ¿îµ¿À» Çϼ¼¿ä.
04 °¢¸·À» µ¤°í ÀÖ´Â ´«¹°ÃþÀÌ Àß ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Æò¼Ò ´«À» ÃæºÐÈ÷ ±ô¹ÚÀ̼¼¿ä.
05 Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÇ¸é ¾È°ú¿¡¼ ³ªÀÇ ¸¶À̺½»ùÀ» È®ÀÎÇÏ°í Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇϼ¼¿ä.
±âȹ¤Ó ÇコÁ¶¼± Ä«µå´º½ºÆÀ