'루테인' 흡연자 폐암 유발 오명에서 벗어나다

흡연자는 영양제 섭취 시 아무거나 먹으면 안 된다는 말은 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 흡연자 혹은 흡연 이력이 있는 사람이 ‘베타카로틴’을 먹으면 폐암 발생률이 올라가는 것이 명확히 밝혀져 있는데요. ‘베타카로틴’은 과일이나 채소에서 붉은색, 주황색 등 색을 내며 항산화 역할을 하는 카로티노이드 성분입니다. 자외선 때문에 피부가 빨리 늙는 광노화 현상을 예방해 마치 선크림과 유사한 역할을 하기도 하고, 실명을 유발할 수 있는 황반변성을 앓고 있는 환우를 대상으로는 해당 병의 진행을 더디게 하는 역할도 합니다. 특히 안과 질환 측면에서 흡연자도 섭취 가능한 카로티노이드 계열의 대체 성분이 필요해 유사 성분으로 많은 실험이 진행되었는데요. 그러면 베타카로틴의 친척이라고 볼 수 있는 루테인은 어떨까요?

오늘의 퀴즈: 흡연자가 루테인을 먹으면 폐암이 더 잘 생길까?
정답은 X입니다.

기존에는 단순 설문조사 형태로 진행돼 신뢰도가 낮았던 연구를 통해 루테인의 폐암 유발 가능성이 제기된 적이 있습니다. 그러나 아래 핵심 근거 1, 2와 같이 장기간 대규모로 진행돼 공신력있는 실험 결과가 작년에 나오면서 루테인의 안전성이 확인되었습니다.

핵심 근거 1. 아래는 2013년에 미국 의사협회의 공식 학술지인 JAMA라는 유명 저널에 실린 논문이며, 평균 관찰 기간은 5년, 총 1608명의 참가자를 대상으로 진행된 연구인데요. 이 연구의 목적은 베타카로틴처럼 황반변성 환우들을 대상으로 해당 안과 질환을 이미 앓고 있는 경우에 병의 진행을 늦춰주는 효과를 내면서, 동시에 베타카로틴과 달리 흡연자에게 폐암을 유발하지 않는 성분을 찾아내기 위한 것이었습니다. 해당 연구 결과, 루테인과 지아잔틴은 황반변성 환우들의 해당 질환 속도는 늦춰주되, 폐암은 유발하지 않는 것으로 나타나 대체 성분으로 적합하다고 보고되었습니다.

그러면 왜 이전에는 루테인이 폐암을 유발할 수 있다는 말이 있었던 것일까요? 예전에 단순 설문조사 형태로 진행돼 신뢰도가 낮았던 연구에서 루테인의 폐암 유발 가능성이 제기된 적이 있기 때문인데요. 그러나 이러한 연구는 신뢰도가 높은 실험 형태의 연구가 아니며, 단순히 설문조사로 진행되어 근거 또한 빈약해서 많은 측면에서 보완이 필요합니다. 반면 오늘 살펴본 연구는 10년이라는 긴 시간 동안 수 천명의 사람을 대상으로 전향적으로 진행된 근거 수준이 높은 연구로써, 루테인이 흡연자의 폐암 발생률을 높이지 않는다는 사실을 실험을 통해 가장 잘 입증한 최신 지견입니다. 추가로 오늘 알아본 베타카로틴, 루테인, 지아잔틴 이외에도, 카로티노이드 영양제 성분으로 라이코펜이 있는데요. 라이코펜 또한 마찬가지로 흡연자의 폐암 발생률을 높이지 않는 것으로 밝혀졌습니다.

오늘의 결론,
1. 카로티노이드 성분은 항산화 역할을 하며 피부의 광노화를 막아주고, 이 중에서 베타카로틴, 루테인, 지아잔틴은 황반변성이라는 안과 질환을 앓고 있는 환우에게는 해당 병의 진행 속도를 늦춰주는 역할도 한다.
2. 그러나 베타카로틴은 흡연자의 폐암 발생 위험을 증가시키는 것으로 밝혀졌다.
3. 반면 루테인, 지아잔틴은 흡연자의 폐암 발생 위험을 증가시키지 않는 것으로 검증되었다.
4. 따라서 흡연자나 흡연 이력이 있는 경우에는 베타카로틴은 피하고, 루테인, 지아잔틴을 섭취하는 것이 권장된다.